Military press vs. DB skulderpres?

Zaulich skrev:
Bnaz skrev:
mic skrev:
Bnaz skrev:Topicstarter: IMO er military press at foretrække, du kan også prøve dig med pushpress. Db øvelsen er dog også ganske glimrende.
Bnaz, så er der er da heller ik' plads til pushpress..

Det er der altid, han skal bare gå udenfor og gøre det.

Det er ikke alle der træner i en garage, eller steder hvor der er mulighed for, at tage tingene med ud

Det er da bare at tage stang og skiver, og så gå udenfor med det.

Bnaz skrev:
Zaulich skrev:
Bnaz skrev:
mic skrev:
Bnaz skrev:Topicstarter: IMO er military press at foretrække, du kan også prøve dig med pushpress. Db øvelsen er dog også ganske glimrende.
Bnaz, så er der er da heller ik' plads til pushpress..

Det er der altid, han skal bare gå udenfor og gøre det.

Det er ikke alle der træner i en garage, eller steder hvor der er mulighed for, at tage tingene med ud

Det er da bare at tage stang og skiver, og så gå udenfor med det.

Mit center ligger i 2. etages højde. Ville nødigt slæbe det hele ned af trappen - for igen at tage det med op. Sys det er nok at tage 25kg i hver arm og gå ned/op på/fra 1st. etage :mrgreen:

Zaulich skrev:
Bnaz skrev:
Zaulich skrev:
Bnaz skrev:
mic skrev:
Bnaz skrev:Topicstarter: IMO er military press at foretrække, du kan også prøve dig med pushpress. Db øvelsen er dog også ganske glimrende.
Bnaz, så er der er da heller ik' plads til pushpress..

Det er der altid, han skal bare gå udenfor og gøre det.

Det er ikke alle der træner i en garage, eller steder hvor der er mulighed for, at tage tingene med ud

Det er da bare at tage stang og skiver, og så gå udenfor med det.

Mit center ligger i 2. etages højde. Ville nødigt slæbe det hele ned af trappen - for igen at tage det med op. Sys det er nok at tage 25kg i hver arm og gå ned/op på/fra 1st. etage

Det er jo et spørgsmål om temperament.

Bnaz skrev:Det er jo et spørgsmål om temperament.

Eller at spilde tid ???

Og måske er centeret ik så vild med at folk sløber deres udstyr med udenfor

Dingo skrev:
Bnaz skrev:Det er jo et spørgsmål om temperament.
Eller at spilde tid ???

Og måske er centeret ik så vild med at folk sløber deres udstyr med udenfor

Har du ret i! Det slider mere på udstyret at det bliver brugt ude og chancerne for at folk lige smutter afsted med nogen under blusen er der nok også hvis alle står uden for og træner lige pludselig.

Xiva skrev:og chancerne for at folk lige smutter afsted med nogen under blusen er der nok også hvis alle står uden for og træner lige pludselig.

nogen der kender et sted med et godt power-rack? "jeg tager det lige med udenfor.." :lol:

Dingo skrev:
Bnaz skrev:Det er jo et spørgsmål om temperament.
Eller at spilde tid ???

Og måske er centeret ik så vild med at folk sløber deres udstyr med udenfor

Hvorfor spild af tid? Hvis jeg har en øvelse, jeg skal lave, så skal jeg lave den øvelse, så må man jo finde et sted, hvor den kan udføres.

mic skrev:
Xiva skrev:og chancerne for at folk lige smutter afsted med nogen under blusen er der nok også hvis alle står uden for og træner lige pludselig.
nogen der kender et sted med et godt power-rack? "jeg tager det lige med udenfor.."

Ja, lige under blusen også af sted! No problem

Bnaz skrev:
Dingo skrev:
Bnaz skrev:Det er jo et spørgsmål om temperament.
Eller at spilde tid ???

Og måske er centeret ik så vild med at folk sløber deres udstyr med udenfor

Hvorfor spild af tid? Hvis jeg har en øvelse, jeg skal lave, så skal jeg lave den øvelse, så må man jo finde et sted, hvor den kan udføres.

Men hvis det betød jeg skulle til at pakke skiver og stænger på nakken, bære det to etager ned, lave min øvelse, for at slæbe hele lortet tilbage igen, så havde jeg fundet et alternativ der ikke to 20-30 minutter at lave :wink:

Dingo skrev:
Bnaz skrev:
Dingo skrev:
Bnaz skrev:Det er jo et spørgsmål om temperament.
Eller at spilde tid ???

Og måske er centeret ik så vild med at folk sløber deres udstyr med udenfor

Hvorfor spild af tid? Hvis jeg har en øvelse, jeg skal lave, så skal jeg lave den øvelse, så må man jo finde et sted, hvor den kan udføres.
Men hvis det betød jeg skulle til at pakke skiver og stænger på nakken, bære det to etager ned, lave min øvelse, for at slæbe hele lortet tilbage igen, så havde jeg fundet et alternativ der ikke to 20-30 minutter at lave

Jeg tror heller ikke du finder ret mange så lavloftede centre, der ligger på anden sal.

true... Men gad stadig ik slæbe lortet udenfor selvom det lå på gadeplan :wink:

Dingo skrev:true... Men gad stadig ik slæbe lortet udenfor selvom det lå på gadeplan

Det gør jeg hver gang jeg laver det, har godt nok garage, men slæber stativ og sådan ud.. Så får man lidt frisk luft, det har jeg det sgu fint med, men det er jo nok en smagssag.

Du kan stadigvæk ikke samligne det bnaz! Man vil nok heller aldrig få lov til det af personalet.

Men ja military press stående er klart at foretrække, ellers så kør det siddende uden rygstøtte

Kolditz skrev:Du kan stadigvæk ikke samligne det bnaz! Man vil nok heller aldrig få lov til det af personalet.

Men ja military press stående er klart at foretrække, ellers så kør det siddende uden rygstøtte

Military pres er altid stående

Xiva skrev:
Bnaz skrev:
Xiva skrev:
bds1 skrev:
Xiva skrev:
bds1 skrev:
Zaulich skrev:
bds1 skrev:
bds1 skrev:
Dingo skrev:Som Zaulich siger vil military stabilisere mere i ryggen medmindre du laver DB pres stående også.
Jeg har det lidt skiftende med hvad jeg kan lide af de to.. military lidt tid, så skulderpres.. så omvendt..

osse selv om at begge øvelserne bliver lavet siddende?:)

jamen har et lille problem i mit ceneter, det er ikke stort nok til at lave military press i, altså til loftet så ville Db Shoulder press, være okay?. eller hvordan man nu kan sige. altså giver det det samme, hvis man ser bort fra ryggen?:)

HVAD ER DET FOR ET DVÆRGE CENTER DU TRÆNER I?

Du kan også lave den siddende og uden backsupport. Det er lidt det samme. Men hvad skulder/triceps/nakke angår, kan vel være lige gyldigt om man sidder eller står.

okay, så Db skulder press, ville være fint? hvad er backsupport?:) hehe. og det er fordi det er en afdeling i en hal, så der er ihvert fald ikke mere end, 2,5 meter til loftet :S

så er der da også okay plads med mindre du er 2.20 +

er 1,85 men man skal da have den et godt stykke over hovedet ikke?:)

Strakte arme, men du når da stadig ikke op på 2.5 , ellers har du nogen SERIØST lange arme.

Der er også skiver på stangen..
Jeg laver altid military press udenfor.

Topicstarter: IMO er military press at foretrække, du kan også prøve dig med pushpress. Db øvelsen er dog også ganske glimrende.

Men alligevel, strakte arme + skiver, tror stadig ikke han rør..

Det tror jeg sagtens kan blive et problem. 1.85 cm + ca. 45-50 cm i arme over hovedet + en halv skive alt efter hvad han kører? Damn close...

Kolditz skrev:Du kan stadigvæk ikke samligne det bnaz! Man vil nok heller aldrig få lov til det af personalet.

Men ja military press stående er klart at foretrække, ellers så kør det siddende uden rygstøtte

De få gange jeg har trænet i center har jeg rykket rundt som jeg ville uden brok, men var det fast rutine kan det da godt være, de ville brokke sig.

Anyhow, så nok om det.

er du gal en flueknepper-vi-er-længe-om-at-komme-frem-til-resultatet tråd

Xiva skrev:
Kolditz skrev:Du kan stadigvæk ikke samligne det bnaz! Man vil nok heller aldrig få lov til det af personalet.

Men ja military press stående er klart at foretrække, ellers så kør det siddende uden rygstøtte

Military pres er altid stående

Åhh. Som i dog skal køre i det! :wink:

Jeg ved udmærket godt at mili er stående, ved ikke hvorfor jeg skrev stående, hvis du ser i min log skriver jeg også BB Shoulder Press, og det er netop fordi jeg sidder ned.

Bnaz

Okay. Så har du nok været en af de heldige, jeg kunne muligvis også gøre det hvis det var nødvendigt da jeg kender personalet godt, og de ved jeg går meget op i det. Men er man ny så tvivler jeg bestemt på det, især hvis huset er flere etager højt.

Military press vs. DB skulderpres?

Brugere online