Hej BB.dk

Jeg troede ikke det skulle ske for mig, men den sidste måned har jeg simpelthen ikke kunne få kæmpet mig op i centeret mere end 3x ugeligt og i stedet for at det er noget jeg nyder hvert sekund af som det plejede at være, er det nu noget der skal overståes.

Jeg ved ikke hvorfor det er sket, mine cut resultater har været fremragende men man kan virkelig se jeg er begyndt at falde af på den både styrke og masse wise nu. Jeg flytter heldigvis tættere på mit center nu da jeg lige nu har 40 minutter hver vej så jeg håber dette kan være med til at gøre en forskel.

Jeg holdte for nylig dekon da jeg troede det muligvis var det jeg trængte til, men jeg tror ærlig talt det er en dybere liggende grund til det. Jeg føler mig egentlig ikke lykkelig for tiden og til tider meget ensom, tanken om det var en mulig depression jeg måske er inde i har gjort mig kuller i hovedet den sidste uge.

Jeg ved ikke helt hvad jeg skal stille op lige nu men noget skal gøres. Er der nogen der har prøvet det samme?

Jeg går igennem det samme pt.
Jeg har før trænet 6 dage i ugen, men efter at have haft ferie hvor jeg ikke har fået trænet mere end 1-2 gange om ugen har jeg mistet styrke og størrelse. Det er en ond spiral at komme ind i. Jeg ved heller ikke hvad der skal til for at jeg kommer op på hesten igen. Det kræver mere end én dag at pleje mine doms nu.

Hver eneste vinterperiode er et helved for mig.

Ved ikke om der ligesom findes vintertræthed, en form for sommertræthed.

Det går over... du skal bare give det noget tid og hænge i, så vil motivationen langsomt begynde at komme tilbage Man kan sætte det lidt op ligesom med kærestesorger.

https://www.youtube.com/channel/UCGxXDt ... Dv392x28Dw

Enjoy!

1 - sæt dit kalorieindtag op, livet er for kort til at cutte i al evighed
2 - tag et deload
3 - tag en uge eller 2 væk fra centret
4 - undgå at være afhængig af "motivation" og bare gør det til en del af tilværelsen

Det er de råd jeg kan give, held og lykke.

Kan det tænkes, at det bare skyldes varmen? I øjeblikket har jeg mere glæde af at drøne rundt i skoven på mtb end at træne i centret.