Jeg kan fortælle af erfaring, at det larme en smule når man rammer en cyklist. Så mon ikke bare bilisten håbede på at du ikke fulgte op på det?
Heldigt der ikke skete noget, det må være de tunge squats du køre!

Hoosier skrev:Tusind tak for hjælpen i dag! Det får jeg svært ved at overgå, når jeg skal lægge på dig.

Godt der ikke skete dig noget ved uheldet! Og som jeg også skrev til dig, godt at du nu ved, hvor han bor, i fald du mærker noget i morgen eller opdager skader på cyklen senere hen.

Jamen det var da så lidt Glæder mig allerede til næste gang

Ja det var sgu godt jeg ikke kom til skade.. Tror nu at både cyklen og jeg klarede det uden skræmmer.

charlie t skrev:Jeg kan fortælle af erfaring, at det larme en smule når man rammer en cyklist. Så mon ikke bare bilisten håbede på at du ikke fulgte op på det?
Heldigt der ikke skete noget, det må være de tunge squats du køre!

Jo så har han da nok hørt det. Sys bare det mindste man kan gøre lige er at stoppe og spørge om jeg kom noget til..
Det er helt sikkert mine squats der reddede mig ja

Lørdag d. 28. marts 09 - SAMLING I HORSENS

Har været et smut i Horsens til trænings samling. Kørte med Biiver, MC, Kim og Mickel der over. Der ud over var Bay og Bnaz også blandt deltagerne.

Der blev kørt start vægt i squat hvilket gik ret skidt. Var meget ustabil og kunne slet ikke komme rigtig tilbage. Satser på 125kg.

Efter frokost stod den på start vægt i bænk. Det var tilgengæld en succes. Fik stangen helt til brystet i min nye trøje. Regner med at løfte i den nye trøje og starte på 60kg.

En hård men hyggelig dag.

Rigtig flot bænket idag =D>

MNN skrev:Lørdag d. 28. marts 09 - SAMLING I HORSENS

Regner med at løfte i den nye trøje og starte på 60kg.

En hård men hyggelig dag.

flot at bruge 60 kg som start -jeg når vist aldrig de 60 kg ...

MC skrev:Rigtig flot bænket idag =D>

Tak Mads. Du kan også godt være tilfreds med din squat!! Det så sgu godt ud.

Rigtig godt at høre med trøjen.

Jeg tager trøje på mandag, så jeg kan få rystet sidste uges dårlige oplevelse af mig og forhåbentlig have ligeså meget succes, som du havde i dag.

MNN skrev:

MC skrev:Rigtig flot bænket idag =D>

Tak Mads. Du kan også godt være tilfreds med din squat!! Det så sgu godt ud.

Det gik udemærket, men nu må der gerne komme lidt kg på snart

træbenet skrev:

MNN skrev:Lørdag d. 28. marts 09 - SAMLING I HORSENS

Regner med at løfte i den nye trøje og starte på 60kg.

En hård men hyggelig dag.

flot at bruge 60 kg som start -jeg når vist aldrig de 60 kg ...

Jeg takker som altid
Ingen tvivl om at du gør det. Lige pludselig så er den der! Nu skal du også tænke på at jeg har trøje på. Det er over et år siden jeg har bænket 60 uden trøje.

Hoosier skrev:Rigtig godt at høre med trøjen.

Jeg tager trøje på mandag, så jeg kan få rystet sidste uges dårlige oplevelse af mig og forhåbentlig have ligeså meget succes, som du havde i dag.

Super skal nok hjælpe så godt jeg kan.

MNN skrev:

træbenet skrev:

MNN skrev:Lørdag d. 28. marts 09 - SAMLING I HORSENS

Regner med at løfte i den nye trøje og starte på 60kg.

En hård men hyggelig dag.

flot at bruge 60 kg som start :) -jeg når vist aldrig de 60 kg :cry: ...

Jeg takker som altid :wink:
Ingen tvivl om at du gør det. Lige pludselig så er den der! Nu skal du også tænke på at jeg har trøje på. Det er over et år siden jeg har bænket 60 uden trøje.

hmm... men hvis det er mere end et år siden du har gjort det, må du være herrestærk nu jo, med alt det træning =D>

træbenet skrev:

MNN skrev:

træbenet skrev:

MNN skrev:Lørdag d. 28. marts 09 - SAMLING I HORSENS

Regner med at løfte i den nye trøje og starte på 60kg.

En hård men hyggelig dag.

flot at bruge 60 kg som start :) -jeg når vist aldrig de 60 kg :cry: ...

Jeg takker som altid :wink:
Ingen tvivl om at du gør det. Lige pludselig så er den der! Nu skal du også tænke på at jeg har trøje på. Det er over et år siden jeg har bænket 60 uden trøje.

hmm... men hvis det er mere end et år siden du har gjort det, må du være herrestærk nu jo, med alt det træning =D>

Hmm ja det burde man jo tro.. Men vist ikke prale af at kunne tage mere end (max!) 52,5 kg unden trøje.. Ved ikke lige hvad der er sket.

Hør hvordan kan det være du ikke har tid til at opdatere din log men godt kan skrive her.. Vi vil jo gerne høre mere om de 90 kg i dødløft!!

Tillykke med udtagelsen til NM - det er for sejt! =D>

Flot bænken i lørdags

MNN skrev:Hør hvordan kan det være du ikke har tid til at opdatere din log men godt kan skrive her.. Vi vil jo gerne høre mere om de 90 kg i dødløft!!

åhh, der skam ikk så meget at fortælle, Lithium snød mig til det, han sagde der "kun" var 82 kg (hvilket os er PR )
-men nøj den var tung, og så var det lige før den gled ud af mine tykke fedtede fingre... men den kloge sagde det var mægtigt fint...

jeg fører ikk så meget log mere, for jeg træner jo bare det samme og det samme og det samme og det samme og det samme

Men nu lyder det på jungletrommerne at jeg prøve noget SHEIKO halløj fra på mandag...så måske jeg begynder at klippe- klistre lidt i loggen igen....Jeg har slet ikk mistet lysten til træningen overhovedet...

hvad er den af? Udtagelse til NM?
for sejt Mette!! det er f... flot!!

blis altså spændende...

mange hilsner Lisbeth

Bay skrev:Tillykke med udtagelsen til NM - det er for sejt! =D>

Flot bænken i lørdags

Tak

Vi ses på søndag

Så er jeg næsten i vægt og klar til DM imorgen.
Startvægt: 125kg, 60 kg og 110kg

Selvom loggen ikke er blevet opdateret denne uge er der blevet trænet

Jeg fik aldrig lige skrevet eller hilst til samlingen, det er jeg ked af, det må vi lige lave om på..

Held og lykke her i weekenden!

stort held og lykke fra mig... vil sende dig mange tanker

Held og lykke, jeg kommer og hepper.

DM Junior d. 4. april 09 - TSK

Indvejning 60kg

Squat - titan super+ str. 36
1. forsøg 125kg - godkendt PR + 5KG
Hmm fik ikke noget ned til opvarmingen så være sikker på at komme ned i godkendt dybde. Det resulterede i at jeg kom alt for langt ned og nær ikke var kommet op.
2. forsøg 133kg - underkendt
Den var godt nok tung og troede vist heller ikke helt på det efter mit ringe start forsøg.
3. forsøg 133kg - underkendt
Tjaa....
Ramte slet ikke banen i dag. Er mega skuffet. Tror aldrig jeg har squattet så ringe som jeg gjorde i dag.

Bænkpres - F6 str. 34
1. forsøg 60kg - godkendt
2. forsøg 65kg - godkendt PR + 5kg
Så steg humøret lidt igen
3. forsøg 67,5kg - underkendt
Teknisk fint løft desværre en smule for tung i toppen.
Er godt tilfreds med bænken. Det fungerede rigtig godt med min nye trøje.

Dødløft - Titan super+ str. 38 (syet ind)
1. forsøg 110kg - godkendt
God teknik i dag
2. forsøg 120kg - underkendt
Stadig rigtig god teknik og ganske let. Fik dog desværre overbalance i det dommeren sagde down så fik sat stangen for tidligt.
3. forsøg 125kg - godkendt PR + 12,5kg
Lidt tungere men stadig god teknik
Kanon at teknikken var der selvom det kom lidt flere kilo på. Kan vist konstatere at dette, imodsætning til squatten, er den bedste dødløft nogensiden.

Er som sagt skuffet over squatten...
Lavede PR i totalen med 25 kg så der er der vel ingen grund til at være utilfreds.

Ærgerligt med squatten, men der var pr i alle tre, så det kan du da godt være meget tilfreds med.

Bnaz skrev:Ærgerligt med squatten, men der var pr i alle tre, så det kan du da godt være meget tilfreds med.

Er skam også tilfreds tror bare lige skuffelsen skal ligge sig.
Og ja var sgu heller ikke lige klare over at du også skrev herind men vi får da sikkert lige snakket til næste samling.

MNN skrev:

Bnaz skrev:Ærgerligt med squatten, men der var pr i alle tre, så det kan du da godt være meget tilfreds med.

Er skam også tilfreds tror bare lige skuffelsen skal ligge sig.
Og ja var sgu heller ikke lige klare over at du også skrev herind men vi får da sikkert lige snakket til næste samling.

Godt at høre, du trods alt ikke er helt skuffet.

Og ja, det gør vi nok.

Forstår godt din skuffelse, men du må også huske på at være tilfreds over dine resultater. Endnu et stævne med +25 kg på totalen kan du ikke klage over

Tillykke med resultatet.

Tillykke med det Mette - flot resultat! +25 kan du bestemt ikke være utilfreds over. Og squatten napper du bare til NM istedet

1. forsøg - 125 kg




2. forsøg - 133 kg

Tillykke med resultatet Mette! Flotte prs =D>

Damn, flot kæmpet på de 125!