Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 942
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 940

Følg bodybuilding.dk på

Nå sin form med pump?

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Overskriften er måske ringe formuleret, og jeg ved ikke om man kan stille spørgsmålet op således, men; Hvor lang tid vil det tage at nå sin form "med pump"? Get it? :wink:

Ondssvagt spørgsmål, men en lille strøgtanke jeg lige fik. :) Selvfølgelig tænker jeg ikke på at veins skal være ved at sprænge, men som Arnorld formulerer det, så er det som om, at der blir pust luft ind i musklerne efter træning. Kan der sættes et antal måneder på?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 479
Tilmeldt: 20. sep 2010, 19:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



steveowe skrev:Overskriften er måske ringe formuleret, og jeg ved ikke om man kan stille spørgsmålet op således, men; Hvor lang tid vil det tage at nå sin form "med pump"? Get it? :wink:

Ondssvagt spørgsmål, men en lille strøgtanke jeg lige fik. :) Selvfølgelig tænker jeg ikke på at veins skal være ved at sprænge, men som Arnorld formulerer det, så er det som om, at der blir pust luft ind i musklerne efter træning. Kan der sættes et antal måneder på?


er det pis? :mrgreen: i call troll
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1028
Tilmeldt: 29. maj 2009, 23:16
Geografisk sted: FYN
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jon pall skrev:
steveowe skrev:Overskriften er måske ringe formuleret, og jeg ved ikke om man kan stille spørgsmålet op således, men; Hvor lang tid vil det tage at nå sin form "med pump"? Get it? :wink:

Ondssvagt spørgsmål, men en lille strøgtanke jeg lige fik. :) Selvfølgelig tænker jeg ikke på at veins skal være ved at sprænge, men som Arnorld formulerer det, så er det som om, at der blir pust luft ind i musklerne efter træning. Kan der sættes et antal måneder på?


er det pis? :mrgreen: i call troll


Nej det sgu ikke pis :D Lige en tanke jeg tænkte :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 479
Tilmeldt: 20. sep 2010, 19:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Arnold var på roids så tror sku nok hans krop sejlede lidt.. + han røg hash
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22. feb 2011, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigSquare skrev:Arnold var på roids så tror sku nok hans krop sejlede lidt.. + han røg hash



Du har lige vundet verdensmesterskabet i meningsløse sætninger.



:whistle:
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

Et sted mellem to dage og ni år
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2648
Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jenslyn87 skrev:
Et sted mellem to dage og ni år


Nah, et sted mellem 10 minutter og 40 år.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 75
Tilmeldt: 16. mar 2011, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



peterrm skrev:
Jenslyn87 skrev:
Et sted mellem to dage og ni år


Nah, et sted mellem 10 minutter og 40 år.

Efter at have regnet på det ser det ud til, at du har ret!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2648
Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



peterrm skrev:
Jenslyn87 skrev:
Et sted mellem to dage og ni år


Nah, et sted mellem 10 minutter og 40 år.


Forudsat man bliver meget syg. :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 26. aug 2010, 16:39
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



du kan vælge mellem:

1) Troll

eller

2) landsbytosse

Hvilken dør vælger du?
Kan du gætte hvem jeg er? Jeg er ALUN! Den mægtigste og viseste troldmand i norden muhaha.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 481
Tilmeldt: 19. jul 2010, 07:15
Geografisk sted: østerbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Altså du vil gerne vide hvor stor forskellen på din krop er når du vågner op om morgenen og når du lige har kørt en "highrep +high density fullbody iso træning"? :-k

Billede
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigSquare skrev:Arnold var på roids så tror sku nok hans krop sejlede lidt.. + han røg hash


OMFG tog han roidz når han stillede på i Mr.O og røg hash - Boom what a crime.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:
BigSquare skrev:Arnold var på roids så tror sku nok hans krop sejlede lidt.. + han røg hash


OMFG tog han roidz når han stillede på i Mr.O og røg hash - Boom what a crime.



Man bliver sw0le af det der tjald, og sejler helt afsted på det der roidz.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hahahaah helt færdig af grin :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 40
Tilmeldt: 17. feb 2011, 17:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Forstår virkelig ikke hvad topicstarter mener? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 177
Tilmeldt: 9. maj 2010, 15:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



andredre skrev:Forstår virkelig ikke hvad topicstarter mener? :?

Det er egentlig ret simpelt: Op føler sig mere pumpet efter endt træningspas (newsflash!!), og han vil gerne vide, hvor lang tid det tager ham at nå samme udseende, som han har nu med pump, når han står ganske almindeligt uden pump. Han indrømmer dog også, at spørgsmålet er fjollet, hvorfor folk laver pis. Spørgsmålet er dumt, fordi det naturligvis kan tage alt mellem 2 sekunder og 37 år (måske endda 38) afhængig af træningens effektivitet, kosten, supplementering, genetik, eventuelle skader og et utal af andre variable :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2648
Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andredre skrev:Forstår virkelig ikke hvad topicstarter mener? :?


Spørgsmålet er da ellers forståeligt nok, omend det nok er umuligt at svare på.

Når du lige er færdig med et træningspas og har et såkaldt pump i musklerne, så vil dine muskler se større ud, og du vil se mere markeret ud.

TS spørger, hvor lang tids træning, der skal til, før hans krop vil se lige så godt ud i sofaen uden pump, som den gør efter en omgang hård træning idag.

EDIT: Ja, jeg var for langsom.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 936
Tilmeldt: 20. apr 2010, 18:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jenslyn87 skrev:
andredre skrev:Forstår virkelig ikke hvad topicstarter mener? :?

Det er egentlig ret simpelt: Op føler sig mere pumpet efter endt træningspas (newsflash!!), og han vil gerne vide, hvor lang tid det tager ham at nå samme udseende, som han har nu med pump, når han står ganske almindeligt uden pump. Han indrømmer dog også, at spørgsmålet er fjollet, hvorfor folk laver pis. Spørgsmålet er dumt, fordi det naturligvis kan tage alt mellem 2 sekunder og 37 år (måske endda 38) afhængig af træningens effektivitet, kosten, supplementering, genetik, eventuelle skader og et utal af andre variable :wink:

ahh okay :´). Ja det er svært at svare på. Desto mere masse du opnår, vil du jo altid være det større, når du så er pumpet. Det vil blive en evig lang kamp. Kan man ikke se sådan på det?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 177
Tilmeldt: 9. maj 2010, 15:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



andredre skrev:ahh okay :´). Ja det er svært at svare på. Desto mere masse du opnår, vil du jo altid være det større, når du så er pumpet. Det vil blive en evig lang kamp. Kan man ikke se sådan på det?


Nej. Det er TS da med al sandsynlighed godt klar over.

Han ønsker derimod en tidshorisont i forhold til at nå sin NUVÆRENDE 'pump-form'.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 936
Tilmeldt: 20. apr 2010, 18:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ChristianR skrev:
andredre skrev:ahh okay :´). Ja det er svært at svare på. Desto mere masse du opnår, vil du jo altid være det større, når du så er pumpet. Det vil blive en evig lang kamp. Kan man ikke se sådan på det?


Nej. Det er TS da med al sandsynlighed godt klar over.

Han ønsker derimod en tidshorisont i forhold til at nå sin NUVÆRENDE 'pump-form'.

okay. :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 177
Tilmeldt: 9. maj 2010, 15:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Der var vist lidt forvirring og ja, Christian og Jens formulerer mit spørgsmål bedre end jeg selv gjorde :) Havde egentlig troet, at man kunne komme med en mere præcis tidsramme. Ville selv skyde på ½ år, men det måske for optimistisk. :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 479
Tilmeldt: 20. sep 2010, 19:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



A Menace To Chicken skrev:
Bone-14 skrev:
BigSquare skrev:Arnold var på roids så tror sku nok hans krop sejlede lidt.. + han røg hash


OMFG tog han roidz når han stillede på i Mr.O og røg hash - Boom what a crime.



Man bliver sw0le af det der tjald, og sejler helt afsted på det der roidz.


Ha sjovt. Det jeg siger bare er at det nok ikke er normalt når man træner, at det føles som om der bliver pustet luft ind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22. feb 2011, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigSquare skrev:
A Menace To Chicken skrev:
Bone-14 skrev:
BigSquare skrev:Arnold var på roids så tror sku nok hans krop sejlede lidt.. + han røg hash


OMFG tog han roidz når han stillede på i Mr.O og røg hash - Boom what a crime.



Man bliver sw0le af det der tjald, og sejler helt afsted på det der roidz.


Ha sjovt. Det jeg siger bare er at det nok ikke er normalt når man træner, at det føles som om der bliver pustet luft ind.



What?


:blink:
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



A Menace To Chicken skrev:
BigSquare skrev:
A Menace To Chicken skrev:
Bone-14 skrev:
BigSquare skrev:Arnold var på roids så tror sku nok hans krop sejlede lidt.. + han røg hash


OMFG tog han roidz når han stillede på i Mr.O og røg hash - Boom what a crime.



Man bliver sw0le af det der tjald, og sejler helt afsted på det der roidz.


Ha sjovt. Det jeg siger bare er at det nok ikke er normalt når man træner, at det føles som om der bliver pustet luft ind.



What?


:blink:


True. Oplever du "pump" efter at have trænet bør du omgående søge læge. Kan du ikke komme i kontakt med en læge inden for 10-15 min. bør du skære musklerne af med en kniv, så det ikke når at sprede sig.
EAT - TRAIN - SLEEP - REPEAT.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 45
Tilmeldt: 22. apr 2011, 12:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



IngenGodeNan skrev:
A Menace To Chicken skrev:
BigSquare skrev:
A Menace To Chicken skrev:
Bone-14 skrev:
BigSquare skrev:Arnold var på roids så tror sku nok hans krop sejlede lidt.. + han røg hash


OMFG tog han roidz når han stillede på i Mr.O og røg hash - Boom what a crime.



Man bliver sw0le af det der tjald, og sejler helt afsted på det der roidz.


Ha sjovt. Det jeg siger bare er at det nok ikke er normalt når man træner, at det føles som om der bliver pustet luft ind.



What?


:blink:


True. Oplever du "pump" efter at have trænet bør du omgående søge læge. Kan du ikke komme i kontakt med en læge inden for 10-15 min. bør du skære musklerne af med en kniv, så det ikke når at sprede sig.


Dine arme falder af og dine ben smelter..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22. feb 2011, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Denne tråd er fantastisk.


Billede
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster