pumpfmaster skrev:Jeg har aldrig forstået at folk der har været på diæt i flere mdr op til konkurrence, hvor alt mad er nøje valgt med ernæring osv, at man så vælger at Carbe up på mcD eller andet junk.

pumpfmaster skrev:Jeg har aldrig forstået at folk der har været på diæt i flere mdr op til konkurrence, hvor alt mad er nøje valgt med ernæring osv, at man så vælger at Carbe up på mcD eller andet junk.

Wannabe-BB skrev:Hej allesammen.

http://imgur.com/a/D6Fuf

Jeg har været så heldig at følge min gode ven Nicolajs https://instagram.com/nicolajsand/ vej mod scenen her i weekenden.
Det er der kommet en hel billedserie ud af. Billederne er taget de sidste 24 timer op til stævnet, og giver et indblik i de mærkelige ting, mange atleter gennemgår, før de skal på scenen til en konkurrence.

Her er et par stykker:





Følg linket i toppen, for at se alle de andre. Der er forklarende kommentarer til alle billederne, og tidspunktet hvert billede er taget, står over hvert enkelt billede. Håber I vil se dem!

katouler skrev:Hvorfor i al verden tager McD kun i mod kontanter om natten?

Mikael skrev:Hvad er grunden til at du ikke var interesseret i at reducere væskeophobning i kroppen?

''The body stores water inside and outside of body's cells. The stuff inside is great; it makes your muscles look full. "Extracellular" water is what people are attempting to eliminate by cutting water and taking diuretics.

The body maintains a 70/30 ratio of intracellular-to-extracellular water, a ratio tightly controlled by internal systems. Your body's water balance is so crucial to cell function, ion balance, blood volume, and blood pressure that it's regulated by the minute! There's no way to pull water from one compartment only without affecting the other.

So if you take a diuretic or cut water, you'll lose extracellular water, but to maintain homeostasis, you'll also intracellular water. The ratio will remain unchanged; all you will have done is flatten out your physique.

This is a big reason why you always hear people at shows talk about never having been able to fill out or get a pump.

Competitors who couldn't fill out the day of the show, no matter their carb consumption, often experience a weird epiphany after their post-contest cheat meal: They look 10 times better an hour after pigging out!

The carbs didn't fill out their muscles; the water and sodium did! In contrast, carbs consumed while cutting water will never fill you out properly.''

Wannabe-BB skrev:Der blev i hvert fald spist en masse mad, som folk ikke traditionelt forbinder med en hård konkurrencediæt, og dét var netop en af de ting, jeg gerne ville vise med billederne.
En anden interessant ting, jeg faktisk ikke selv vidste, var præcis hvor hårdt folk faktisk carbede op. Det var virkelig voldsomt, jeg troede personligt slet ikke, at der var tale om så store mængder mad.

Garik skrev:

Wannabe-BB skrev:Der blev i hvert fald spist en masse mad, som folk ikke traditionelt forbinder med en hård konkurrencediæt, og dét var netop en af de ting, jeg gerne ville vise med billederne.
En anden interessant ting, jeg faktisk ikke selv vidste, var præcis hvor hårdt folk faktisk carbede op. Det var virkelig voldsomt, jeg troede personligt slet ikke, at der var tale om så store mængder mad.

Det afhænger jo af den enkelte

Jeg har aldrig forstået, hvorfor man vælger at carbe op på McD, havregryn, peanutbutter (hvem fanden kalder også det for "carb" up - det er jo ren fedt), da du risikerer mavebesvær og at fucke med salt-balancen - men hey, man bestemmer jo selv

Wannabe-BB skrev:

Garik skrev:

Wannabe-BB skrev:Der blev i hvert fald spist en masse mad, som folk ikke traditionelt forbinder med en hård konkurrencediæt, og dét var netop en af de ting, jeg gerne ville vise med billederne.
En anden interessant ting, jeg faktisk ikke selv vidste, var præcis hvor hårdt folk faktisk carbede op. Det var virkelig voldsomt, jeg troede personligt slet ikke, at der var tale om så store mængder mad.

Det afhænger jo af den enkelte

Jeg har aldrig forstået, hvorfor man vælger at carbe op på McD, havregryn, peanutbutter (hvem fanden kalder også det for "carb" up - det er jo ren fedt), da du risikerer mavebesvær og at fucke med salt-balancen - men hey, man bestemmer jo selv

Jeg gør mig selvfølgelig ikke til ekspert på noget som helst, jeg så bare rigtig mange, der spiste en masse hurtige kulhydrater i ganske store mængder, og det var alle fra +90 kg bb til physique. Jeg så ingen, der spiste peanutbutter, men jeg kiggede selvfølgelig heller ikke efter det

Er du slet ikke fan af hele ideen om at carbe op, eller gør du det bare på en anden måde?

Garik skrev:Hurtige kulhydrater = Ja tak. Selvfølgelig skal man have carbs, det er jo hele ideen til en konkurence.

Men at smide McD ind i ligningen giver bare en masse variabler, som kan være svære at styre. Derudover er ideen om havregryn, peanutbutter etc. også lidt skæv i mit hoved, da fiberindholdet kan fucke maven op. Det er i mine øjne et sats.