Kudos skrev:Min erfaring fortæller mig, at en radikal livsstilændring ofte er nødvendig, eller i hvert fald følelsen deraf. Frie tøjler kan hurtigt blive klientens fjende, det har jeg set et utal af gange, især hos folk der ikke ønsker at engagere sig forfærdeligt meget i kosten, men blot ønsker resultater. Sandsynligheden for at disse typer har mulighed for at falde tilbage til udgangspunktet senere hen, må nok tænkes af være overvejende.

Jeg vil bestemt ikke mene, at frie tøjler resulterer i udeblivelse af cravings, måske tværtimod.

Frie tøjler? Hvor stod det? Det er klart, at du ikke kan stoppe dig i slik, is og chokolade og forvente et (holdbart) vægttab og/eller en funktionsdygtig fysik - gaaaanske enig. MEN bevidst at fjerne/forbyde forskellige fødevarer er aldrig nogen god idé - og slet ikke på det mentale plan.

Compared with non-dieters, dieters experienced stronger cravings that were more difficult to resist, and for foods they were restricting eating. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22306437

Chocolate-deprived restrained eaters consumed more chocolate food than did any other group. Restrained eaters experienced more food cravings than did unrestrained eaters and were more likely to eat the craved food. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eat.20195/abstract;jsessionid=8397021AE8D288E92C694F8036550313.f02t02

Så er der altid dem, der sagtens kan holde sig fra al "dirty" food uden problemer, som så markedsfører deres diæt som "den rigtige", fordi man jo skal have disciplin og viljestyrke for at være BB'er = du må ikke spise "usundt."

EDIT:

Og nå ja - Nobell Fitness er noget lort.

Jeg kender ikke drengen, men når man går ind på hans FB side, så er han jo i en ganske fornuftig form, langt bedre end største delen herinde ville opnå med store doser krudt, Bare lige for at være fair.

Der er så mange herinde som krudter sig langt op over begge ører med der langt fra er i form som ham.

Men han lyder ikke helt heldig med hans udtagelser, og kostprogram er til at lave selv, men mange gider jo ikke sætte sig ind i noget som helst, og der er det jo en god ide at købe sig frem til noget, Jeg ved ikke hvor gode hans kostprogrammer er, men jeg ved at der er mennesker derude som laver den slags for folk som rent faktisk virker fantastisk, og så er 500-1000kr jo ikke meget for at hive en andens mange års erfaring ind i sin kost for småpenge, og det samme gælder jo osse træning.
Vi har vel alle fået hjælp et eller andet sted fra, jeg har i hvert fald fået rigtigt meget hjælp, og dem som ikke har været så heldige som jeg med at kende de rigtige, kan jo købe sig til det, og pludselig kan folk få de resultater de har drømt om, og ting som de troede de ikke kunne bliver pludselig en mulighed.

Så og købe sig til extra viden er jo en god ting for dem som ellers ikke får læst eller snakket med de store gutter.

Nu hvor jeg nævner at få læst, så er det jo osse ret svært, der er nok 1000 vis af træningsprogrammer og råd ang kost, og langt det meste er ren og skær lort, de fleste af træningsprogrammerne herinde er jo iblandt bunden af træningsprogrammer, folk ved ikke hvad de skal vælge, og der er hjælp nødvendig, ellers hopper man rundt imellem 30 træningsprogrammer de første 5-6 år af sig træning, uden de store resultater, og spilder 5-6 år, så er 500-1000kr jo ingen ting i forhold.

mvh

Med de mængder tren og test han køre! Kan alle sku blive så store med tiden

ZinK_ skrev:Med de mængder tren og test han køre! Kan alle sku blive så store med tiden

Hvad ved du om hans mængder, jeg ved ikke noget ang hans forbrug, men et stort forbrug gør selvfølgelig en stor forskel.


mvh

ZinK_ skrev:Med de mængder tren og test han køre! Kan alle sku blive så store med tiden

Hvorfra kender du hans mængder?. Og hvad er et stort forbrug?

snus skrev:

Kudos skrev:Min erfaring fortæller mig, at en radikal livsstilændring ofte er nødvendig, eller i hvert fald følelsen deraf. Frie tøjler kan hurtigt blive klientens fjende, det har jeg set et utal af gange, især hos folk der ikke ønsker at engagere sig forfærdeligt meget i kosten, men blot ønsker resultater. Sandsynligheden for at disse typer har mulighed for at falde tilbage til udgangspunktet senere hen, må nok tænkes af være overvejende.

Jeg vil bestemt ikke mene, at frie tøjler resulterer i udeblivelse af cravings, måske tværtimod.

Frie tøjler? Hvor stod det? Det er klart, at du ikke kan stoppe dig i slik, is og chokolade og forvente et (holdbart) vægttab og/eller en funktionsdygtig fysik - gaaaanske enig. MEN bevidst at fjerne/forbyde forskellige fødevarer er aldrig nogen god idé - og slet ikke på det mentale plan.

Compared with non-dieters, dieters experienced stronger cravings that were more difficult to resist, and for foods they were restricting eating. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22306437

Chocolate-deprived restrained eaters consumed more chocolate food than did any other group. Restrained eaters experienced more food cravings than did unrestrained eaters and were more likely to eat the craved food. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eat.20195/abstract;jsessionid=8397021AE8D288E92C694F8036550313.f02t02

Så er der altid dem, der sagtens kan holde sig fra al "dirty" food uden problemer, som så markedsfører deres diæt som "den rigtige", fordi man jo skal have disciplin og viljestyrke for at være BB'er = du må ikke spise "usundt."

EDIT:

Og nå ja - Nobell Fitness er noget lort.

Houd skrev:En ikke statisk kostplan, hvor man stort set kan spise hvad man vil inden for en tålelig grænse (f.eks. kcal underskud), gør netop at det ikke bliver en radikal livsstilændring.

En kostplan, hvor du under diæt kan spise slik/is og kan tilpasse maden med din øvrige familie, gør at de psykiske følger bliver minimale, samt risikoen for at du hopper fra mindskes. Slutteligt mindskes cravings, hvilket igen mindsker risikoen for cheats/massive eating.

Jeg tillod mig at tolke det markerede i ovenstående som "frie tøjler", omend det måske var en anelse skævt. Jeg er ganske enig i, at man ikke bør forbyde forskellige fødevarer, men istedet forsøge at holde indtagelsen af disse under kontrol.
Jeg kunne forestille mig, at følgende kan, og ofte, tolkes forskelligt: "Du må gerne spise 3-4 flødeboller fra tid til anden" og "Du må gerne spise flødeboller i ny og næ". Min pointe er blot, at klienten hastigt kan komme ud på et sidespor hvis denne overlades for meget til egen tolkning, og rammerne måske forekomme udviskede.

Fatter virkelig ikke, at der er folk som køber hans programmer.... og hellere ikke dem som køber noget hos hans tidligere partnere fra Bodybananas....

Jeg og MPH herinde fra overhørte faktisk ham Sami og hans ven her for tre uger siden på en café i kbh, at de inden Januar ville tjene minimum 250.000 kroner... så småpenge er det sgu ikke ligefrem de tjener.

Søren pedersen skrev:Jeg kender ikke drengen, men når man går ind på hans FB side, så er han jo i en ganske fornuftig form, langt bedre end største delen herinde ville opnå med store doser krudt, Bare lige for at være fair.

Der er så mange herinde som krudter sig langt op over begge ører med der langt fra er i form som ham.

Men han lyder ikke helt heldig med hans udtagelser, og kostprogram er til at lave selv, men mange gider jo ikke sætte sig ind i noget som helst, og der er det jo en god ide at købe sig frem til noget, Jeg ved ikke hvor gode hans kostprogrammer er, men jeg ved at der er mennesker derude som laver den slags for folk som rent faktisk virker fantastisk, og så er 500-1000kr jo ikke meget for at hive en andens mange års erfaring ind i sin kost for småpenge, og det samme gælder jo osse træning.
Vi har vel alle fået hjælp et eller andet sted fra, jeg har i hvert fald fået rigtigt meget hjælp, og dem som ikke har været så heldige som jeg med at kende de rigtige, kan jo købe sig til det, og pludselig kan folk få de resultater de har drømt om, og ting som de troede de ikke kunne bliver pludselig en mulighed.

Så og købe sig til extra viden er jo en god ting for dem som ellers ikke får læst eller snakket med de store gutter.

Nu hvor jeg nævner at få læst, så er det jo osse ret svært, der er nok 1000 vis af træningsprogrammer og råd ang kost, og langt det meste er ren og skær lort, de fleste af træningsprogrammerne herinde er jo iblandt bunden af træningsprogrammer, folk ved ikke hvad de skal vælge, og der er hjælp nødvendig, ellers hopper man rundt imellem 30 træningsprogrammer de første 5-6 år af sig træning, uden de store resultater, og spilder 5-6 år, så er 500-1000kr jo ingen ting i forhold.

mvh

Hvorfor er hans form nødvendig at kommentere? Gør det op for hans mundbæ?

Kudos skrev:

Søren pedersen skrev:Jeg kender ikke drengen, men når man går ind på hans FB side, så er han jo i en ganske fornuftig form, langt bedre end største delen herinde ville opnå med store doser krudt, Bare lige for at være fair.

Der er så mange herinde som krudter sig langt op over begge ører med der langt fra er i form som ham.

Men han lyder ikke helt heldig med hans udtagelser, og kostprogram er til at lave selv, men mange gider jo ikke sætte sig ind i noget som helst, og der er det jo en god ide at købe sig frem til noget, Jeg ved ikke hvor gode hans kostprogrammer er, men jeg ved at der er mennesker derude som laver den slags for folk som rent faktisk virker fantastisk, og så er 500-1000kr jo ikke meget for at hive en andens mange års erfaring ind i sin kost for småpenge, og det samme gælder jo osse træning.
Vi har vel alle fået hjælp et eller andet sted fra, jeg har i hvert fald fået rigtigt meget hjælp, og dem som ikke har været så heldige som jeg med at kende de rigtige, kan jo købe sig til det, og pludselig kan folk få de resultater de har drømt om, og ting som de troede de ikke kunne bliver pludselig en mulighed.

Så og købe sig til extra viden er jo en god ting for dem som ellers ikke får læst eller snakket med de store gutter.

Nu hvor jeg nævner at få læst, så er det jo osse ret svært, der er nok 1000 vis af træningsprogrammer og råd ang kost, og langt det meste er ren og skær lort, de fleste af træningsprogrammerne herinde er jo iblandt bunden af træningsprogrammer, folk ved ikke hvad de skal vælge, og der er hjælp nødvendig, ellers hopper man rundt imellem 30 træningsprogrammer de første 5-6 år af sig træning, uden de store resultater, og spilder 5-6 år, så er 500-1000kr jo ingen ting i forhold.

mvh

Hvorfor er hans form nødvendig at kommentere? Gør det op for hans mundbæ?

Man kan tage det som en indikator for at det han laver virker.
Man kan osse prøve at købe fra nogen herinde som aldrig selv har haft gode resultater, Folk som helt sikkert har taget mere end ham Nobell fitness, men aldrig er kommet videre end at ligne en pro cykelrytter.

Hvis man tager udgangspunkt i folk som taler lort, ville Phil heath så ikke være den dårligste Bodybuilder nogensinde?
Man bør tage ud fra resultaterne og ikke personlighed eller hvor smarte folk lyder på nettet, Så handler det jo pludselig om DM i shittalking frem for Bodybuilding, Så havde vi flere meget tyndarmede personer herinde fra fra som kunne stille op i internet BB og ligge fandens godt, men når man så møder dem irl, så bliver man skuffet, for så står virkeligheden pludselig foran en og alle kan se hvems træning der i bund og grund går af helvede til.

Så derfor er det relevant at nævne hans form, nogen mennesker ser jo rent faktisk ud som på deres billeder irl, det kan man ikke påstå om ret mange herinde fra.


mvh


mvh

Søren pedersen skrev:

Kudos skrev:

Søren pedersen skrev:Jeg kender ikke drengen, men når man går ind på hans FB side, så er han jo i en ganske fornuftig form, langt bedre end største delen herinde ville opnå med store doser krudt, Bare lige for at være fair.

Der er så mange herinde som krudter sig langt op over begge ører med der langt fra er i form som ham.

Men han lyder ikke helt heldig med hans udtagelser, og kostprogram er til at lave selv, men mange gider jo ikke sætte sig ind i noget som helst, og der er det jo en god ide at købe sig frem til noget, Jeg ved ikke hvor gode hans kostprogrammer er, men jeg ved at der er mennesker derude som laver den slags for folk som rent faktisk virker fantastisk, og så er 500-1000kr jo ikke meget for at hive en andens mange års erfaring ind i sin kost for småpenge, og det samme gælder jo osse træning.
Vi har vel alle fået hjælp et eller andet sted fra, jeg har i hvert fald fået rigtigt meget hjælp, og dem som ikke har været så heldige som jeg med at kende de rigtige, kan jo købe sig til det, og pludselig kan folk få de resultater de har drømt om, og ting som de troede de ikke kunne bliver pludselig en mulighed.

Så og købe sig til extra viden er jo en god ting for dem som ellers ikke får læst eller snakket med de store gutter.

Nu hvor jeg nævner at få læst, så er det jo osse ret svært, der er nok 1000 vis af træningsprogrammer og råd ang kost, og langt det meste er ren og skær lort, de fleste af træningsprogrammerne herinde er jo iblandt bunden af træningsprogrammer, folk ved ikke hvad de skal vælge, og der er hjælp nødvendig, ellers hopper man rundt imellem 30 træningsprogrammer de første 5-6 år af sig træning, uden de store resultater, og spilder 5-6 år, så er 500-1000kr jo ingen ting i forhold.

mvh

Hvorfor er hans form nødvendig at kommentere? Gør det op for hans mundbæ?

Man kan tage det som en indikator for at det han laver virker.
Man kan osse prøve at købe fra nogen herinde som aldrig selv har haft gode resultater, Folk som helt sikkert har taget mere end ham Nobell fitness, men aldrig er kommet videre end at ligne en pro cykelrytter.

Hvis man tager udgangspunkt i folk som taler lort, ville Phil heath så ikke være den dårligste Bodybuilder nogensinde?
Man bør tage ud fra resultaterne og ikke personlighed eller hvor smarte folk lyder på nettet, Så handler det jo pludselig om DM i shittalking frem for Bodybuilding, Så havde vi flere meget tyndarmede personer herinde fra fra som kunne stille op i internet BB og ligge fandens godt, men når man så møder dem irl, så bliver man skuffet, for så står virkeligheden pludselig foran en og alle kan se hvems træning der i bund og grund går af helvede til.

Så derfor er det relevant at nævne hans form, nogen mennesker ser jo rent faktisk ud som på deres billeder irl, det kan man ikke påstå om ret mange herinde fra.


mvh


mvh

Når man giver to forskellige mennesker, der har forskelligt udgangspunkt, og forskellige mål, den samme kostplan og den samme træningsplan, er det fuldstændigt ligegyldigt hvordan ens form ser ud. Alle mennesker med en tabel over kalorieindhold i mad og en lommeregner, kan lave "en kostplan". Alle mennesker der har kigget 20 minutter på Exrx.net kan lave "et træningsprogram".
Uanset hvor meget han krudter, hvilket han åbentlyst gør, og uanset hvordan hans form ser ud, er det lort han tjener penge på rent vås.
Så kan du måske synes at alt er godt, og at han da må vide hvad han snakker om når han ser sådan ud, men det siger mere om dig, Søren.

Merodium skrev:

Søren pedersen skrev:

Kudos skrev:

Søren pedersen skrev:Jeg kender ikke drengen, men når man går ind på hans FB side, så er han jo i en ganske fornuftig form, langt bedre end største delen herinde ville opnå med store doser krudt, Bare lige for at være fair.

Der er så mange herinde som krudter sig langt op over begge ører med der langt fra er i form som ham.

Men han lyder ikke helt heldig med hans udtagelser, og kostprogram er til at lave selv, men mange gider jo ikke sætte sig ind i noget som helst, og der er det jo en god ide at købe sig frem til noget, Jeg ved ikke hvor gode hans kostprogrammer er, men jeg ved at der er mennesker derude som laver den slags for folk som rent faktisk virker fantastisk, og så er 500-1000kr jo ikke meget for at hive en andens mange års erfaring ind i sin kost for småpenge, og det samme gælder jo osse træning.
Vi har vel alle fået hjælp et eller andet sted fra, jeg har i hvert fald fået rigtigt meget hjælp, og dem som ikke har været så heldige som jeg med at kende de rigtige, kan jo købe sig til det, og pludselig kan folk få de resultater de har drømt om, og ting som de troede de ikke kunne bliver pludselig en mulighed.

Så og købe sig til extra viden er jo en god ting for dem som ellers ikke får læst eller snakket med de store gutter.

Nu hvor jeg nævner at få læst, så er det jo osse ret svært, der er nok 1000 vis af træningsprogrammer og råd ang kost, og langt det meste er ren og skær lort, de fleste af træningsprogrammerne herinde er jo iblandt bunden af træningsprogrammer, folk ved ikke hvad de skal vælge, og der er hjælp nødvendig, ellers hopper man rundt imellem 30 træningsprogrammer de første 5-6 år af sig træning, uden de store resultater, og spilder 5-6 år, så er 500-1000kr jo ingen ting i forhold.

mvh

Hvorfor er hans form nødvendig at kommentere? Gør det op for hans mundbæ?

Man kan tage det som en indikator for at det han laver virker.
Man kan osse prøve at købe fra nogen herinde som aldrig selv har haft gode resultater, Folk som helt sikkert har taget mere end ham Nobell fitness, men aldrig er kommet videre end at ligne en pro cykelrytter.

Hvis man tager udgangspunkt i folk som taler lort, ville Phil heath så ikke være den dårligste Bodybuilder nogensinde?
Man bør tage ud fra resultaterne og ikke personlighed eller hvor smarte folk lyder på nettet, Så handler det jo pludselig om DM i shittalking frem for Bodybuilding, Så havde vi flere meget tyndarmede personer herinde fra fra som kunne stille op i internet BB og ligge fandens godt, men når man så møder dem irl, så bliver man skuffet, for så står virkeligheden pludselig foran en og alle kan se hvems træning der i bund og grund går af helvede til.

Så derfor er det relevant at nævne hans form, nogen mennesker ser jo rent faktisk ud som på deres billeder irl, det kan man ikke påstå om ret mange herinde fra.


mvh


mvh

Når man giver to forskellige mennesker, der har forskelligt udgangspunkt, og forskellige mål, den samme kostplan og den samme træningsplan, er det fuldstændigt ligegyldigt hvordan ens form ser ud. Alle mennesker med en tabel over kalorieindhold i mad og en lommeregner, kan lave "en kostplan". Alle mennesker der har kigget 20 minutter på Exrx.net kan lave "et træningsprogram".
Uanset hvor meget han krudter, hvilket han åbentlyst gør, og uanset hvordan hans form ser ud, er det lort han tjener penge på rent vås.
Så kan du måske synes at alt er godt, og at han da må vide hvad han snakker om når han ser sådan ud, men det siger mere om dig, Søren.

Du er helt sikkert en af dem som man aldrig skal søge kost råd fra, Makrotal, og hvilke aminosyrer de forskellige ting indeholder, hvad kan optages og hvor let, og op til hvilke mængder osv, det finder du ikke på 20 minutter på nettet.
Du finder heller ikke lige et godt træningsprogram som rent faktisk kan medføre at man ligner en bodybuilder af det på 20 minutter, Alle kan ikke lave en kostplan, det er jo derfor at folk poster herionde for hjælp, og når folk gerne dukker op med noget, så er det gerne 1 side med en dags mad, det er jo totalt til grin at påstå at det kan gøres på 20 minutter.
En anden er selvfølgelig folks gener, men folk overdriver det med generne, så meget betyder det heller ikke, det største betydning er hvad folk vælger, og hvad de er vant til, hvis alle folk havde samme spise og trænings mønster, så ville folk blive overasket over hvor ens mennesker er muskelmæssigt, højde samt knoglebygningen er en helt anden snak.
Forskning har vist at ens spise mønster bliver fastsat som meget ung, pga hvordan at ens forældre spiser og fodrer en, og det er typisk der folk tager fejl og tror at der er deres gener der gør de har fed mave og tynde arme eller omvendt, Lige som Far eller Mor.

Som sagt kender jeg ham ikke, men fair skal da være fair, og ikke inbidte menneskers syn på andres fremgang og succes bør fastsætte mandens liv i folks øjne på et forum, så er det jo let at være en hater, og skabe rygter uden hold i.


mvh

Søren pedersen skrev:

Merodium skrev:

Søren pedersen skrev:

Kudos skrev:

Søren pedersen skrev:Jeg kender ikke drengen, men når man går ind på hans FB side, så er han jo i en ganske fornuftig form, langt bedre end største delen herinde ville opnå med store doser krudt, Bare lige for at være fair.

Der er så mange herinde som krudter sig langt op over begge ører med der langt fra er i form som ham.

Men han lyder ikke helt heldig med hans udtagelser, og kostprogram er til at lave selv, men mange gider jo ikke sætte sig ind i noget som helst, og der er det jo en god ide at købe sig frem til noget, Jeg ved ikke hvor gode hans kostprogrammer er, men jeg ved at der er mennesker derude som laver den slags for folk som rent faktisk virker fantastisk, og så er 500-1000kr jo ikke meget for at hive en andens mange års erfaring ind i sin kost for småpenge, og det samme gælder jo osse træning.
Vi har vel alle fået hjælp et eller andet sted fra, jeg har i hvert fald fået rigtigt meget hjælp, og dem som ikke har været så heldige som jeg med at kende de rigtige, kan jo købe sig til det, og pludselig kan folk få de resultater de har drømt om, og ting som de troede de ikke kunne bliver pludselig en mulighed.

Så og købe sig til extra viden er jo en god ting for dem som ellers ikke får læst eller snakket med de store gutter.

Nu hvor jeg nævner at få læst, så er det jo osse ret svært, der er nok 1000 vis af træningsprogrammer og råd ang kost, og langt det meste er ren og skær lort, de fleste af træningsprogrammerne herinde er jo iblandt bunden af træningsprogrammer, folk ved ikke hvad de skal vælge, og der er hjælp nødvendig, ellers hopper man rundt imellem 30 træningsprogrammer de første 5-6 år af sig træning, uden de store resultater, og spilder 5-6 år, så er 500-1000kr jo ingen ting i forhold.

mvh

Hvorfor er hans form nødvendig at kommentere? Gør det op for hans mundbæ?

Man kan tage det som en indikator for at det han laver virker.
Man kan osse prøve at købe fra nogen herinde som aldrig selv har haft gode resultater, Folk som helt sikkert har taget mere end ham Nobell fitness, men aldrig er kommet videre end at ligne en pro cykelrytter.

Hvis man tager udgangspunkt i folk som taler lort, ville Phil heath så ikke være den dårligste Bodybuilder nogensinde?
Man bør tage ud fra resultaterne og ikke personlighed eller hvor smarte folk lyder på nettet, Så handler det jo pludselig om DM i shittalking frem for Bodybuilding, Så havde vi flere meget tyndarmede personer herinde fra fra som kunne stille op i internet BB og ligge fandens godt, men når man så møder dem irl, så bliver man skuffet, for så står virkeligheden pludselig foran en og alle kan se hvems træning der i bund og grund går af helvede til.

Så derfor er det relevant at nævne hans form, nogen mennesker ser jo rent faktisk ud som på deres billeder irl, det kan man ikke påstå om ret mange herinde fra.


mvh


mvh

Når man giver to forskellige mennesker, der har forskelligt udgangspunkt, og forskellige mål, den samme kostplan og den samme træningsplan, er det fuldstændigt ligegyldigt hvordan ens form ser ud. Alle mennesker med en tabel over kalorieindhold i mad og en lommeregner, kan lave "en kostplan". Alle mennesker der har kigget 20 minutter på Exrx.net kan lave "et træningsprogram".
Uanset hvor meget han krudter, hvilket han åbentlyst gør, og uanset hvordan hans form ser ud, er det lort han tjener penge på rent vås.
Så kan du måske synes at alt er godt, og at han da må vide hvad han snakker om når han ser sådan ud, men det siger mere om dig, Søren.

Du er helt sikkert en af dem som man aldrig skal søge kost råd fra, Makrotal, og hvilke aminosyrer de forskellige ting indeholder, hvad kan optages og hvor let, og op til hvilke mængder osv, det finder du ikke på 20 minutter på nettet.
Du finder heller ikke lige et godt træningsprogram som rent faktisk kan medføre at man ligner en bodybuilder af det på 20 minutter, Alle kan ikke lave en kostplan, det er jo derfor at folk poster herionde for hjælp, og når folk gerne dukker op med noget, så er det gerne 1 side med en dags mad, det er jo totalt til grin at påstå at det kan gøres på 20 minutter.
En anden er selvfølgelig folks gener, men folk overdriver det med generne, så meget betyder det heller ikke, det største betydning er hvad folk vælger, og hvad de er vant til, hvis alle folk havde samme spise og trænings mønster, så ville folk blive overasket over hvor ens mennesker er muskelmæssigt, højde samt knoglebygningen er en helt anden snak.
Forskning har vist at ens spise mønster bliver fastsat som meget ung, pga hvordan at ens forældre spiser og fodrer en, og det er typisk der folk tager fejl og tror at der er deres gener der gør de har fed mave og tynde arme eller omvendt.

Som sagt kender jeg ham ikke, men fair skal da være fair, og ikke inbidte menneskers syn på andres fremgang og succes bør fastsætte mandens liv i folks øjne på et forum, så er det jo let at være en hater, og skabe rygter uden hold i.


mvh

Jeg ser hele tiden du nævner han har en imponerende form i forhold til andre herinde der skyder kæmpe mængder roids som du påstår. Jeg synes det er træls at se på du forsøger at forhellige ham ved fortsat at sige mange andre herinde som krudter den ikke er i nærheden af Martins form(dette er noget du har gjort før). Et kig på Martins træninger og andet der nu følger med at videor vidner hurtigt om en person der har en meget basal forståelse og tjener penge på at have krudtet den. Martin har hvad jeg synes er en flot form, men når man tænker på hvordan han har opnået den samt den styrke han ligger for dagen væmmes jeg. Der utrolig mange herinde der ligger mere tid og flere kræfter i det end ham men dog ikke vil få de resultater da de ikke tyr til andre midler.

Manden er uden for alle grænser, sætter du spørgsmål ved noget han siger kan han ikke forklarer det og ender blot med at blokerer en fra siden. Desværre er det blot sådan nu til dags at folk kigger kun på ens slut resultater og ikke vejen dertil. Den største vil altid være ham der har ret.

ElMekki skrev:Fatter virkelig ikke, at der er folk som køber hans programmer.... og hellere ikke dem som køber noget hos hans tidligere partnere fra Bodybananas....

Jeg og MPH herinde fra overhørte faktisk ham Sami og hans ven her for tre uger siden på en café i kbh, at de inden Januar ville tjene minimum 250.000 kroner... så småpenge er det sgu ikke ligefrem de tjener.

det er også sandt. Plus alle de andre rejser som thailand sidste år, hvor han var afsted i 3 måneder som (folk) har betalt for hans ting, samt USA TRIP ;-) Manden er sku ikke dum!

pumpfmaster skrev:

ZinK_ skrev:Med de mængder tren og test han køre! Kan alle sku blive så store med tiden

Hvorfra kender du hans mængder?. Og hvad er et stort forbrug?

Manden er idiot. Selvfølgelig tanker han igennem.

Så blev det da lige slået fast at folk herinde krudter helt vildt og ligner lort i virkeligheden.

Er der ikke nogen der kan tigge Patrick Bennet om at komme tilbage, så han kan verificere de billeder der lægges op i "fælles billedeupdates"?

Vi snakker altså her om en knægt der fuldt seriøst var med i singleliv på kanal4 som dating coach!
Han førte sig frem i det ene program efter det andet som "guds gave til kvinden".

Søren pedersen

Hvem er disse personer herinde, som har dette store forbrug du omtaler?

Houd skrev:Søren pedersen

Hvem er disse personer herinde, som har dette store forbrug du omtaler?

Det er et eventyr han ofte har fortalt, men han taler altid udenom når han skal bevise det.

Utroligt man i dette Herrens år 2014 stadig ikke har regnet ud at krudt er den vigtigste faktor for muskelvækst hos en storforbruger. Træning og diæt er sekundært, og ikke noget der kræver videre tankevirksomhed hvis bare man bruger tilpas mængder krudt.

Jeg er ikke typen som sætter navn på forbrugerne af forskellige ting herinde, Den slags mennesker bryder jeg mig ikke om, folk burde lukke røven med den slags, det er en ganske grim personlighed der altid står bag den slags.
Og den bliver virkelig afspejlet i den her tråd.


Jeg aner ikke noget om hvad han har været med i på tv osv, Om han er bunden af underholdning som Sidney lee, Jøden, Amalie, Gustav osv aner jeg ikke, Jeg dømmer gerne hans form, men det er osse det eneste jeg ved omkring ham, og det bedømmer jeg på her.
Så hvis i har andre uheldige oplevelser med ham, så skriv da gerne om den slags som udgangspunkt i stedet for hvordan han har opnået sin form, og så nævne grimme ting.

Jeg har kigget lidt i hans billeder, der er nogen med ganske fine resultater imellem, ikke konkurrence form, men klart en forbedring på dem der er billeder af.



mvh

Alle der krudter den kan nå en pumpet form uden de store fiduser inden for træning.

der er en verden til forskel på hvordan du behøver at træne når du skyder dig selv med diverse midler. Hvis du ikke skyder dig, skal du med alt sandsynligvis ikke træne som en der gør

Kom nu ind i kampen alle sammen

Søren pedersen skrev:

Merodium skrev:Når man giver to forskellige mennesker, der har forskelligt udgangspunkt, og forskellige mål, den samme kostplan og den samme træningsplan, er det fuldstændigt ligegyldigt hvordan ens form ser ud. Alle mennesker med en tabel over kalorieindhold i mad og en lommeregner, kan lave "en kostplan". Alle mennesker der har kigget 20 minutter på Exrx.net kan lave "et træningsprogram".
Uanset hvor meget han krudter, hvilket han åbentlyst gør, og uanset hvordan hans form ser ud, er det lort han tjener penge på rent vås.
Så kan du måske synes at alt er godt, og at han da må vide hvad han snakker om når han ser sådan ud, men det siger mere om dig, Søren.

Du er helt sikkert en af dem som man aldrig skal søge kost råd fra, Makrotal, og hvilke aminosyrer de forskellige ting indeholder, hvad kan optages og hvor let, og op til hvilke mængder osv, det finder du ikke på 20 minutter på nettet.
Du finder heller ikke lige et godt træningsprogram som rent faktisk kan medføre at man ligner en bodybuilder af det på 20 minutter, Alle kan ikke lave en kostplan, det er jo derfor at folk poster herionde for hjælp, og når folk gerne dukker op med noget, så er det gerne 1 side med en dags mad, det er jo totalt til grin at påstå at det kan gøres på 20 minutter.
En anden er selvfølgelig folks gener, men folk overdriver det med generne, så meget betyder det heller ikke, det største betydning er hvad folk vælger, og hvad de er vant til, hvis alle folk havde samme spise og trænings mønster, så ville folk blive overasket over hvor ens mennesker er muskelmæssigt, højde samt knoglebygningen er en helt anden snak.
Forskning har vist at ens spise mønster bliver fastsat som meget ung, pga hvordan at ens forældre spiser og fodrer en, og det er typisk der folk tager fejl og tror at der er deres gener der gør de har fed mave og tynde arme eller omvendt, Lige som Far eller Mor.

Som sagt kender jeg ham ikke, men fair skal da være fair, og ikke inbidte menneskers syn på andres fremgang og succes bør fastsætte mandens liv i folks øjne på et forum, så er det jo let at være en hater, og skabe rygter uden hold i.


mvh

Hej Søren. Ved du hvad anførselstegn er? Jeg har markeret de to steder i min post hvor jeg har brugt dem.

Min pointe var at alle kan gøre som Nobell, og bruge en time på at lave noget fis, og sælge det.
Hans krudtede korpus vidner ikke om trænings- eller kostviden. Det vidner om præstationsfremmende midler.

Søren pedersen skrev:

Kudos skrev:

Søren pedersen skrev:Jeg kender ikke drengen, men når man går ind på hans FB side, så er han jo i en ganske fornuftig form, langt bedre end største delen herinde ville opnå med store doser krudt, Bare lige for at være fair.

Der er så mange herinde som krudter sig langt op over begge ører med der langt fra er i form som ham.

Men han lyder ikke helt heldig med hans udtagelser, og kostprogram er til at lave selv, men mange gider jo ikke sætte sig ind i noget som helst, og der er det jo en god ide at købe sig frem til noget, Jeg ved ikke hvor gode hans kostprogrammer er, men jeg ved at der er mennesker derude som laver den slags for folk som rent faktisk virker fantastisk, og så er 500-1000kr jo ikke meget for at hive en andens mange års erfaring ind i sin kost for småpenge, og det samme gælder jo osse træning.
Vi har vel alle fået hjælp et eller andet sted fra, jeg har i hvert fald fået rigtigt meget hjælp, og dem som ikke har været så heldige som jeg med at kende de rigtige, kan jo købe sig til det, og pludselig kan folk få de resultater de har drømt om, og ting som de troede de ikke kunne bliver pludselig en mulighed.

Så og købe sig til extra viden er jo en god ting for dem som ellers ikke får læst eller snakket med de store gutter.

Nu hvor jeg nævner at få læst, så er det jo osse ret svært, der er nok 1000 vis af træningsprogrammer og råd ang kost, og langt det meste er ren og skær lort, de fleste af træningsprogrammerne herinde er jo iblandt bunden af træningsprogrammer, folk ved ikke hvad de skal vælge, og der er hjælp nødvendig, ellers hopper man rundt imellem 30 træningsprogrammer de første 5-6 år af sig træning, uden de store resultater, og spilder 5-6 år, så er 500-1000kr jo ingen ting i forhold.

mvh

Hvorfor er hans form nødvendig at kommentere? Gør det op for hans mundbæ?

Man kan tage det som en indikator for at det han laver virker.
Man kan osse prøve at købe fra nogen herinde som aldrig selv har haft gode resultater, Folk som helt sikkert har taget mere end ham Nobell fitness, men aldrig er kommet videre end at ligne en pro cykelrytter.

Hvis man tager udgangspunkt i folk som taler lort, ville Phil heath så ikke være den dårligste Bodybuilder nogensinde?
Man bør tage ud fra resultaterne og ikke personlighed eller hvor smarte folk lyder på nettet, Så handler det jo pludselig om DM i shittalking frem for Bodybuilding, Så havde vi flere meget tyndarmede personer herinde fra fra som kunne stille op i internet BB og ligge fandens godt, men når man så møder dem irl, så bliver man skuffet, for så står virkeligheden pludselig foran en og alle kan se hvems træning der i bund og grund går af helvede til.

Så derfor er det relevant at nævne hans form, nogen mennesker ser jo rent faktisk ud som på deres billeder irl, det kan man ikke påstå om ret mange herinde fra.


mvh


mvh

Vil du ikke for alt i verden holde dit lort for dig selv? Dine påstande er grebet ud af luften, og cementerer hvor ignorant du er, og hvor meget du mest af alt er en krudtugle, der forsøger at retfærdiggøre sit (tidligere) forbrug.

ud fra hans kunder og opslag diverse steder, så er der ikke en eneste der har opnået vækst. Det er kun piger og drenge som har haft lidt overflødige kilo, som har tabt sig.

Det er squ ikke sejt eller mærkbart noget af det. Hvorfor overhovedet diskuter en mands evner til at hjælpe folk, når ingen opnår resultater på vækst.

Søren pedersen skrev:

Merodium skrev:

Søren pedersen skrev:

Kudos skrev:

Søren pedersen skrev:Jeg kender ikke drengen, men når man går ind på hans FB side, så er han jo i en ganske fornuftig form, langt bedre end største delen herinde ville opnå med store doser krudt, Bare lige for at være fair.

Der er så mange herinde som krudter sig langt op over begge ører med der langt fra er i form som ham.

Men han lyder ikke helt heldig med hans udtagelser, og kostprogram er til at lave selv, men mange gider jo ikke sætte sig ind i noget som helst, og der er det jo en god ide at købe sig frem til noget, Jeg ved ikke hvor gode hans kostprogrammer er, men jeg ved at der er mennesker derude som laver den slags for folk som rent faktisk virker fantastisk, og så er 500-1000kr jo ikke meget for at hive en andens mange års erfaring ind i sin kost for småpenge, og det samme gælder jo osse træning.
Vi har vel alle fået hjælp et eller andet sted fra, jeg har i hvert fald fået rigtigt meget hjælp, og dem som ikke har været så heldige som jeg med at kende de rigtige, kan jo købe sig til det, og pludselig kan folk få de resultater de har drømt om, og ting som de troede de ikke kunne bliver pludselig en mulighed.

Så og købe sig til extra viden er jo en god ting for dem som ellers ikke får læst eller snakket med de store gutter.

Nu hvor jeg nævner at få læst, så er det jo osse ret svært, der er nok 1000 vis af træningsprogrammer og råd ang kost, og langt det meste er ren og skær lort, de fleste af træningsprogrammerne herinde er jo iblandt bunden af træningsprogrammer, folk ved ikke hvad de skal vælge, og der er hjælp nødvendig, ellers hopper man rundt imellem 30 træningsprogrammer de første 5-6 år af sig træning, uden de store resultater, og spilder 5-6 år, så er 500-1000kr jo ingen ting i forhold.

mvh

Hvorfor er hans form nødvendig at kommentere? Gør det op for hans mundbæ?

Man kan tage det som en indikator for at det han laver virker.
Man kan osse prøve at købe fra nogen herinde som aldrig selv har haft gode resultater, Folk som helt sikkert har taget mere end ham Nobell fitness, men aldrig er kommet videre end at ligne en pro cykelrytter.

Hvis man tager udgangspunkt i folk som taler lort, ville Phil heath så ikke være den dårligste Bodybuilder nogensinde?
Man bør tage ud fra resultaterne og ikke personlighed eller hvor smarte folk lyder på nettet, Så handler det jo pludselig om DM i shittalking frem for Bodybuilding, Så havde vi flere meget tyndarmede personer herinde fra fra som kunne stille op i internet BB og ligge fandens godt, men når man så møder dem irl, så bliver man skuffet, for så står virkeligheden pludselig foran en og alle kan se hvems træning der i bund og grund går af helvede til.

Så derfor er det relevant at nævne hans form, nogen mennesker ser jo rent faktisk ud som på deres billeder irl, det kan man ikke påstå om ret mange herinde fra.


mvh


mvh

Når man giver to forskellige mennesker, der har forskelligt udgangspunkt, og forskellige mål, den samme kostplan og den samme træningsplan, er det fuldstændigt ligegyldigt hvordan ens form ser ud. Alle mennesker med en tabel over kalorieindhold i mad og en lommeregner, kan lave "en kostplan". Alle mennesker der har kigget 20 minutter på Exrx.net kan lave "et træningsprogram".
Uanset hvor meget han krudter, hvilket han åbentlyst gør, og uanset hvordan hans form ser ud, er det lort han tjener penge på rent vås.
Så kan du måske synes at alt er godt, og at han da må vide hvad han snakker om når han ser sådan ud, men det siger mere om dig, Søren.

Du er helt sikkert en af dem som man aldrig skal søge kost råd fra, Makrotal, og hvilke aminosyrer de forskellige ting indeholder, hvad kan optages og hvor let, og op til hvilke mængder osv, det finder du ikke på 20 minutter på nettet.
Du finder heller ikke lige et godt træningsprogram som rent faktisk kan medføre at man ligner en bodybuilder af det på 20 minutter, Alle kan ikke lave en kostplan, det er jo derfor at folk poster herionde for hjælp, og når folk gerne dukker op med noget, så er det gerne 1 side med en dags mad, det er jo totalt til grin at påstå at det kan gøres på 20 minutter.
En anden er selvfølgelig folks gener, men folk overdriver det med generne, så meget betyder det heller ikke, det største betydning er hvad folk vælger, og hvad de er vant til, hvis alle folk havde samme spise og trænings mønster, så ville folk blive overasket over hvor ens mennesker er muskelmæssigt, højde samt knoglebygningen er en helt anden snak.
Forskning har vist at ens spise mønster bliver fastsat som meget ung, pga hvordan at ens forældre spiser og fodrer en, og det er typisk der folk tager fejl og tror at der er deres gener der gør de har fed mave og tynde arme eller omvendt, Lige som Far eller Mor.

Som sagt kender jeg ham ikke, men fair skal da være fair, og ikke inbidte menneskers syn på andres fremgang og succes bør fastsætte mandens liv i folks øjne på et forum, så er det jo let at være en hater, og skabe rygter uden hold i.


mvh

Du får en kostplan til at lyde som en ph.d.-afhandling. Det er faktisk meget enkelt og ligetil.

Nogle som kan poste en kostplan og træningsprogram derfra?

Anders5000 skrev:Nogle som kan poste en kostplan og træningsprogram derfra?

7split med ris, kylling, skyr, broccoli og 1 test om ugen.

Here you go my friend. 300 kr.
Øvelser + sæt koster ekstra.

Søren pedersen skrev:Om han er bunden af underholdning som Sidney lee, Jøden, Amalie, Gustav

Wat.

Hans sidste bentræning så sådan her ud:
Leg extensions 10set 12 reps
seated Leg Curls 5set 12 reps
Squat 5set 12 reps
Og så et par halv sløje sæt i noget der ligner en glutekick maskine (for som han sagde så ville han bygge sine baller store og runde)

det virker flot gennem tænkt

FEVER skrev:Hans sidste bentræning så sådan her ud:
Leg extensions 10set 12 reps
seated Leg Curls 5set 12 reps
Squat 5set 12 reps
Og så et par halv sløje sæt i noget der ligner en glutekick maskine (for som han sagde så ville han bygge sine baller store og runde)

det virker flot gennem tænkt

og hey han er genetisk beriget med store calves så de skal ikke trænes.