hej alle sammen. Ved i hvor man kan købe billige nødder og hvad er den bedste nød, når man skal bruge dem til træning?

Ville ikke råde dig at bruge nødder til træning, de fylder rimelig meget, hvis du skal op i bare 10 kilo

Sevez skrev:Ville ikke råde dig at bruge nødder til træning, de fylder rimelig meget, hvis du skal op i bare 10 kilo

Haha.. Måske ret dårlig forklaret

jeg skal bruge nødder til at få det sunde fedt og komme op i kalorier hvilke er bedst og billigst

Tror mandler er de billigeste, på tilbud kan du få dem til 35-40 kroner per halvkilo, endnu billigere ved grænsen.

Hvorvidt der er bedre nødder, tror jeg er et for lille punkt at spekulere på, der er mange andre ting man kan regulere på først :-P Ikke at det ikke er en sjov og spændende tanke, men har ingen idé, da det sådan set rager mig en papand

Jeg tror godt du kan gå ud fra at de fleste nødder er ens, men prøv da at se på bagsiden af nogle forskellige slags nødder, og så se hvordan de er i forhold til hinanden.
Keep it simple, lad være med at gå SÅ meget ned i detaljer

Tjek din lokale grønthandler.

Nødder er gode. Cashews og mandler er oplagte valgt.

højt i omega 6, lavt i omega 3.

valnødder har lidt større mængde omega 3.

læs her:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140

FLyttet

Der lå et sted på nørrebrogade hvor du kunne få et kilo usaltet cashew til 85 kroner, 1 kilo mandler til 65, og 1 kilo valnødder til 100 kr.. men det kunne godt tyde på stedet har skiftet ejer og ikke fører det mere..

Sevez skrev:Tror mandler er de billigeste, på tilbud kan du få dem til 35-40 kroner per halvkilo, endnu billigere ved grænsen.

Hvorvidt der er bedre nødder, tror jeg er et for lille punkt at spekulere på, der er mange andre ting man kan regulere på først :-P Ikke at det ikke er en sjov og spændende tanke, men har ingen idé, da det sådan set rager mig en papand

okay tak, ville lige kigge på kostplanen igen så ;)

Bjarke Andersen skrev:Jeg tror godt du kan gå ud fra at de fleste nødder er ens, men prøv da at se på bagsiden af nogle forskellige slags nødder, og så se hvordan de er i forhold til hinanden.
Keep it simple, lad være med at gå SÅ meget ned i detaljer

Det kunne jo godt være at der var en nød hvor der mere sundt fedt i end i andre,;)

Kant skrev:Der lå et sted på nørrebrogade hvor du kunne få et kilo usaltet cashew til 85 kroner, 1 kilo mandler til 65, og 1 kilo valnødder til 100 kr.. men det kunne godt tyde på stedet har skiftet ejer og ikke fører det mere..

OKay tak, ellers. Køber bare stort ind når jeg er i tyskland, skal nemlig det på mandag fandt jeg ud af ;)

RuneB skrev:højt i omega 6, lavt i omega 3.

valnødder har lidt større mængde omega 3.

læs her:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140

tak for linket !:)

sebastiank58 skrev:

RuneB skrev:højt i omega 6, lavt i omega 3.

valnødder har lidt større mængde omega 3.

læs her:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140

tak for linket !:)

Omega-3 fra nødder består af kortkædede fedtsyrer, men derimod fra fedfisk (laks, makrel sild mv.) er de langkædede fedtsyrer og langt mere essentielle.

Lidt of topic, idet topicstarter spørger til nødder, og dertil vil jeg klart give Rune Ret valnødder at de bedste nødder hvad angår indhold af omega3 og sjovt nok indholder mandler meget lidt hvis ingen omega3!

I forbindelse med træning og almen sundhed vil jeg stærkt anbefale fiskeolie jeg har med stort succes anvendt disse og forhindret inflammationer samt autoimunsygdom;-)


http://www.charlespoliquin.com/Blog/tab ... ining.aspx

Hampfrø er nok den mest komplette fødevare hvad angår fedtsyre og fedtsyre ratio.. (og måske også aminosyre?)

Spiderman skrev:

sebastiank58 skrev:

RuneB skrev:højt i omega 6, lavt i omega 3.

valnødder har lidt større mængde omega 3.

læs her:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140

tak for linket !:)

Omega-3 fra nødder består af kortkædede fedtsyrer, men derimod fra fedfisk (laks, makrel sild mv.) er de langkædede fedtsyrer og langt mere essentielle.

Lidt of topic, idet topicstarter spørger til nødder, og dertil vil jeg klart give Rune Ret valnødder at de bedste nødder hvad angår indhold af omega3 og sjovt nok indholder mandler meget lidt hvis ingen omega3!

I forbindelse med træning og almen sundhed vil jeg stærkt anbefale fiskeolie jeg har med stort succes anvendt disse og forhindret inflammationer samt autoimunsygdom;-)


http://www.charlespoliquin.com/Blog/tab ... ining.aspx

okay tak for infoen, Spiser allerede fiskeolie ;)
ville lige læse linket senere i dag

sebastiank58 skrev:

Spiderman skrev:

sebastiank58 skrev:

RuneB skrev:højt i omega 6, lavt i omega 3.

valnødder har lidt større mængde omega 3.

læs her:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140

tak for linket !:)

Omega-3 fra nødder består af kortkædede fedtsyrer, men derimod fra fedfisk (laks, makrel sild mv.) er de langkædede fedtsyrer og langt mere essentielle.

Lidt of topic, idet topicstarter spørger til nødder, og dertil vil jeg klart give Rune Ret valnødder at de bedste nødder hvad angår indhold af omega3 og sjovt nok indholder mandler meget lidt hvis ingen omega3!

I forbindelse med træning og almen sundhed vil jeg stærkt anbefale fiskeolie jeg har med stort succes anvendt disse og forhindret inflammationer samt autoimunsygdom;-)


http://www.charlespoliquin.com/Blog/tab ... ining.aspx

okay tak for infoen, Spiser allerede fiskeolie ;)
ville lige læse linket senere i dag

Du spiser formentligt ikke samme mængde som er angivet i artiklen;-) Når Poliquin angiver 2000mg EPA svarer det nok til 20stk. kapsler fra Bodylab;-P

Jeg indtager selv 1-1,5g EPA dagligt selvom det er over anbefalet dosis ifølge danske deklarationer

sebastiank58 skrev:hej alle sammen. Ved i hvor man kan købe billige nødder og hvad er den bedste nød, når man skal bruge dem til træning?

Nødder i dagens danmark er ikke en billig måde at få det sunde fra. så hvis du er virkelig low on cash vil jeg hellere anbefale dig sunde olier.

nå det er sagt køber jeg selv mandler og valnødder

Spiderman skrev:

sebastiank58 skrev:

Spiderman skrev:

sebastiank58 skrev:

RuneB skrev:højt i omega 6, lavt i omega 3.

valnødder har lidt større mængde omega 3.

læs her:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140

tak for linket !:)

Omega-3 fra nødder består af kortkædede fedtsyrer, men derimod fra fedfisk (laks, makrel sild mv.) er de langkædede fedtsyrer og langt mere essentielle.

Lidt of topic, idet topicstarter spørger til nødder, og dertil vil jeg klart give Rune Ret valnødder at de bedste nødder hvad angår indhold af omega3 og sjovt nok indholder mandler meget lidt hvis ingen omega3!

I forbindelse med træning og almen sundhed vil jeg stærkt anbefale fiskeolie jeg har med stort succes anvendt disse og forhindret inflammationer samt autoimunsygdom;-)


http://www.charlespoliquin.com/Blog/tab ... ining.aspx

okay tak for infoen, Spiser allerede fiskeolie ;)
ville lige læse linket senere i dag

Du spiser formentligt ikke samme mængde som er angivet i artiklen;-) Når Poliquin angiver 2000mg EPA svarer det nok til 20stk. kapsler fra Bodylab;-P

Jeg indtager selv 1-1,5g EPA dagligt selvom det er over anbefalet dosis ifølge danske deklarationer

Det er vel heller ikke umuligt at spise 20 om dagen ;-)

Alternativt kan man jo købe nogle mere højere koncentration.

Sevez skrev:Ville ikke råde dig at bruge nødder til træning, de fylder rimelig meget, hvis du skal op i bare 10 kilo

Hahahaha!
Go humor.. Tak for et godt grin

Spiderman skrev:

sebastiank58 skrev:

Spiderman skrev:

sebastiank58 skrev:

RuneB skrev:højt i omega 6, lavt i omega 3.

valnødder har lidt større mængde omega 3.

læs her:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140

tak for linket !:)

Omega-3 fra nødder består af kortkædede fedtsyrer, men derimod fra fedfisk (laks, makrel sild mv.) er de langkædede fedtsyrer og langt mere essentielle.

Lidt of topic, idet topicstarter spørger til nødder, og dertil vil jeg klart give Rune Ret valnødder at de bedste nødder hvad angår indhold af omega3 og sjovt nok indholder mandler meget lidt hvis ingen omega3!

I forbindelse med træning og almen sundhed vil jeg stærkt anbefale fiskeolie jeg har med stort succes anvendt disse og forhindret inflammationer samt autoimunsygdom;-)


http://www.charlespoliquin.com/Blog/tab ... ining.aspx

okay tak for infoen, Spiser allerede fiskeolie ;)
ville lige læse linket senere i dag

Du spiser formentligt ikke samme mængde som er angivet i artiklen;-) Når Poliquin angiver 2000mg EPA svarer det nok til 20stk. kapsler fra Bodylab;-P

Jeg indtager selv 1-1,5g EPA dagligt selvom det er over anbefalet dosis ifølge danske deklarationer

spiser 2 piller Eye Q hver dag
Næringsindhold pr. dagsdosis (2 kapsler):
EPA (Eikosapentaensyre) 186 mg*
DHA (Dokosahexaensyre) 58 mg*
GLA (Gamma Linolensyre) 20 mg*

jon pall skrev:

sebastiank58 skrev:hej alle sammen. Ved i hvor man kan købe billige nødder og hvad er den bedste nød, når man skal bruge dem til træning?

Nødder i dagens danmark er ikke en billig måde at få det sunde fra. så hvis du er virkelig low on cash vil jeg hellere anbefale dig sunde olier.

nå det er sagt køber jeg selv mandler og valnødder

Nej de er ikke helt billige :/

sebastiank58 skrev:

Spiderman skrev:

sebastiank58 skrev:

Spiderman skrev:

sebastiank58 skrev:

RuneB skrev:højt i omega 6, lavt i omega 3.

valnødder har lidt større mængde omega 3.

læs her:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140

tak for linket !:)

Omega-3 fra nødder består af kortkædede fedtsyrer, men derimod fra fedfisk (laks, makrel sild mv.) er de langkædede fedtsyrer og langt mere essentielle.

Lidt of topic, idet topicstarter spørger til nødder, og dertil vil jeg klart give Rune Ret valnødder at de bedste nødder hvad angår indhold af omega3 og sjovt nok indholder mandler meget lidt hvis ingen omega3!

I forbindelse med træning og almen sundhed vil jeg stærkt anbefale fiskeolie jeg har med stort succes anvendt disse og forhindret inflammationer samt autoimunsygdom;-)


http://www.charlespoliquin.com/Blog/tab ... ining.aspx

okay tak for infoen, Spiser allerede fiskeolie ;)
ville lige læse linket senere i dag

Du spiser formentligt ikke samme mængde som er angivet i artiklen;-) Når Poliquin angiver 2000mg EPA svarer det nok til 20stk. kapsler fra Bodylab;-P

Jeg indtager selv 1-1,5g EPA dagligt selvom det er over anbefalet dosis ifølge danske deklarationer

spiser 2 piller Eye Q hver dag
Næringsindhold pr. dagsdosis (2 kapsler):
EPA (Eikosapentaensyre) 186 mg*
DHA (Dokosahexaensyre) 58 mg*
GLA (Gamma Linolensyre) 20 mg*

Det er så ca 1/12 del af det der snakkes om her i tråden og fra en ufattelig dyr pille.

Old school skrev:

sebastiank58 skrev:

Spiderman skrev:

sebastiank58 skrev:

Spiderman skrev:

sebastiank58 skrev:

RuneB skrev:højt i omega 6, lavt i omega 3.

valnødder har lidt større mængde omega 3.

læs her:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140

tak for linket !:)

Omega-3 fra nødder består af kortkædede fedtsyrer, men derimod fra fedfisk (laks, makrel sild mv.) er de langkædede fedtsyrer og langt mere essentielle.

Lidt of topic, idet topicstarter spørger til nødder, og dertil vil jeg klart give Rune Ret valnødder at de bedste nødder hvad angår indhold af omega3 og sjovt nok indholder mandler meget lidt hvis ingen omega3!

I forbindelse med træning og almen sundhed vil jeg stærkt anbefale fiskeolie jeg har med stort succes anvendt disse og forhindret inflammationer samt autoimunsygdom;-)


http://www.charlespoliquin.com/Blog/tab ... ining.aspx

okay tak for infoen, Spiser allerede fiskeolie ;)
ville lige læse linket senere i dag

Du spiser formentligt ikke samme mængde som er angivet i artiklen;-) Når Poliquin angiver 2000mg EPA svarer det nok til 20stk. kapsler fra Bodylab;-P

Jeg indtager selv 1-1,5g EPA dagligt selvom det er over anbefalet dosis ifølge danske deklarationer

spiser 2 piller Eye Q hver dag
Næringsindhold pr. dagsdosis (2 kapsler):
EPA (Eikosapentaensyre) 186 mg*
DHA (Dokosahexaensyre) 58 mg*
GLA (Gamma Linolensyre) 20 mg*

Det er så ca 1/12 del af det der snakkes om her i tråden og fra en ufattelig dyr pille.

Ja, hvor meget skal man enlig have? Ja ved det godt det er min mor som har købt dem, har sagt at kun kan købe nogen som er meget billigere

Matas er billigere og indeholder væsentlig mere.