not here anymore

Jacob Hansen skrev:
Peter Olsen skrev:
Jacob Hansen skrev:Jeg har stadig dine vilde goodmornings i erindringen

Det var ol knæbøj ...potato, potato ?

No matter the name, still impressive

Jeg træner stadig

slow excentric highbar 165 kg

Jeg er stadig fed, det er vist det eneste SL der er tilbage i mig - alle andre normer er VIOLATED !

Karens fysik er og bliver bare vild

Jacob Hansen skrev:Karens fysik er og bliver bare vild

Det bliver så sidste gang hun spotter mig... SHE STEALS THE PICTURE !!!!

Peter Olsen skrev:
Jacob Hansen skrev:Karens fysik er og bliver bare vild

Det bliver så sidste gang hun spotter mig... SHE STEALS THE PICTURE !!!!

Ha! Nice.

Sad også og tænkte på, hvorvidt det var en dude med kvindelige face features, eller om det var en kvinde med meget veludviklede arme. Impressive =D>

Squatman skrev:
Peter Olsen skrev:
Jacob Hansen skrev:Karens fysik er og bliver bare vild

Det bliver så sidste gang hun spotter mig... SHE STEALS THE PICTURE !!!!

Ha! Nice.

Sad også og tænkte på, hvorvidt det var en dude med kvindelige face features, eller om det var en kvinde med meget veludviklede arme. Impressive

Det er ikke bare hendes arme, hun har virkelig været skarp på at få hele kroppen med så propotionerne er helt på plads

kostplan

Nu har jeg lavet en opgørelse over hvad jeg har ædt og drukket i dag - maden virker bedre hvis man skriver det ned, men det virker først rigtig godt hvis det følger et princip

Her er mit princip: Lad være med at æde polonium 210

I dag endnu en succes

Styrer du selv din kost?

Houd skrev:Styrer du selv din kost?

Lisbeth er vist selvstyrende. :wink:

Legend skrev:
Houd skrev:Styrer du selv din kost?

Lisbeth er vist selvstyrende.

Sandy coacher - så kunne da være nærliggende at det også var mht kost.

Houd skrev:
Legend skrev:
Houd skrev:Styrer du selv din kost?

Lisbeth er vist selvstyrende.

Sandy coacher - så kunne da være nærliggende at det også var mht kost.

Jeg tror ikke der er nogen der styrer hende. :wub:

Legend skrev:
Houd skrev:
Legend skrev:
Houd skrev:Styrer du selv din kost?

Lisbeth er vist selvstyrende.

Sandy coacher - så kunne da være nærliggende at det også var mht kost.

Jeg tror ikke der er nogen der styrer hende.

Jeg styrer både min kost og min kost - i videst muligt omfang, hvilket betyder slet ikke

I denne forbindelse har jeg fået personal advice fra Simon the Frinkonian
- det fulde omfang af hans coaching, i mit tilfælde, er; Lad være med at være idiot.

Så i første omgang sigter jeg af egen drift på at undgå at være idiot - måske senere det kan blive til mere, tror det næppe

Som i sidste uge på 165 lavede jeg igår 5x175 ol squat uden bælte slow exc. Det var magen til, måske nemmere,...

Næste uge laver jeg noget andet

Skal du så snart offentliggøre eventuelle stævneplaner, eller vil du bare være god til at træne?

Det gør mig glad at du virker igen ven.

Jiyan skrev:Skal du så snart offentliggøre eventuelle stævneplaner, eller vil du bare være god til at træne?

Når jeg på et tidspunkt bliver i stand til at træne styrkeløft igen, vil jeg selvfølgelig stille op. Det vil nok tage nogle tider endnu

Legend skrev:Det gør mig glad at du virker igen ven.

Jotak LEGEND, det ville gøre mig glad hvis det var sandt - jeg er ikke i stand til at træne sl endnu

Peter Olsen skrev:
Legend skrev:Det gør mig glad at du virker igen ven.

Jotak LEGEND, det ville gøre mig glad hvis det var sandt - jeg er ikke i stand til at træne sl endnu

Men så kom jeg i tanke om at jeg jo kan træne BB i stedet

BB for mig går primært ud på at skabe en optisk illusion af fedt der i det rigtige lys med god vilje kan ligne muskler

Er det ikke SL at lave 5ere på 175?
Jeg gad godt at kunne lave ikke-SL

Legend skrev:Er det ikke SL at lave 5ere på 175?
Jeg gad godt at kunne lave ikke-SL

Ol squat slow exc. Er bare ikke særlig SL... Ikke at kunne lave bænk er heller ikke super SL

Dette indlæg burde faktisk akkompagneres af triste strygere

Jeg har et regneark

med squat varianter

1-20 rep max

hvis jeg faktoriserer dette ud

får jeg

+1800 mulige forskellige squat PRs

Hvilket betyder 2 ting

1) Jeg kan sætte ny PR hver eneste dag i 5 år

2) Uden overhovedet at være blevet stærkere

Jeg er begyndt at træne Nicki Lentz igen

det går rigtig godt

Jeg kan ikke rigtigt se noget anderledes.

Comedian skrev:Jeg kan ikke rigtigt se noget anderledes.

Det er detaljer og fokus vi arbejder mest med, det grundlæggende er selvfølgelig på plads jf. videoen

Så længe der er kg på stangen betyder det intet!!

hvad fanden der end foregår her

så bookmarker jeg lige :mrgreen:

Her skulle være en youtube-film, men det uduelige lort gider ikke embedde

FUCK det hele

Peter Olsen skrev:Her skulle være en youtube-film, men det uduelige lort gider ikke embedde

FUCK det hele

Prøv http istedet for https

Bnaz skrev:
Peter Olsen skrev:Her skulle være en youtube-film, men det uduelige lort gider ikke embedde

FUCK det hele

Prøv http istedet for https

Tak mr Gonge, computerløfter af guds nåde

I dag følte jeg på 160 mægtige kg og havde til lejligheden ansat en ung dreng til blandt andet at tælle reps

EDIT: Håndboldspillere er ikke velkomne i denne log

EDIT EDIT: ej det var bare for sjov, One Man Army du må godt være her - du er stærk nok, dine squats er ikke grimme nok til at du på nogen tænkelig måde kan kalde dig selv håndboldspiller

not here anymore

Brugere online