ominator skrev:Kan ikke sige andet end: vildt flot klaret!
Du ska nok blive rigtigt buff. Det eneste jeg kan se at du har samme problem som mig, med at højre arm er en lille smule større end den venstre, det er sku underligt selv om de er lige stærke

LilleLise skrev:

toto_G4M3R skrev:du er vild! er du clean?

no!!,, this is hormonized fella,, u dnt mak this transform with natarul way,,
this is tren,,eq,,masteron for cut and lower of the water lvels,,

gh is in body not muhc in levels 4-6iu,,see delt cap delt cap is visibly

bodybuild,,=hormona,


LilleLise Approved

N.Baron skrev:Triceps billede
Taget den 15. Maj 2012

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

toto_G4M3R skrev:du er vild! er du clean?

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

Funken skrev:

N.Baron skrev:Triceps billede
Taget den 15. Maj 2012

Vild form! Og flot livsstils ændring og vægttab! Hvordan træner du? Og cutter du stadigvæk?

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

PumpToAchieve skrev:

toto_G4M3R skrev:du er vild! er du clean?

Ved ikke om den kommentar indeholder jalouxi eller ironi? Men ja hans resultat er fantastisk, og det vægttab og de gains er geniale, virkelig ikke mange der kan få samme resultater over sådan en periode. Men tror nu han ville være større, hvis han havde været på roids i halvandet år, også tror jeg ikke generelt at folk tager roids på en efterskole.

N.Baron skrev:

Funken skrev:

N.Baron skrev:Triceps billede
Taget den 15. Maj 2012

Vild form! Og flot livsstils ændring og vægttab! Hvordan træner du? Og cutter du stadigvæk?

Jeg kører for det meste 2 - 3 split. Hård og tung HIT træning.
Jeg cutter en lille smule, men det er meget svært på en efterskole.

Funken skrev:

N.Baron skrev:

Funken skrev:

N.Baron skrev:Triceps billede
Taget den 15. Maj 2012

Vild form! Og flot livsstils ændring og vægttab! Hvordan træner du? Og cutter du stadigvæk?

Jeg kører for det meste 2 - 3 split. Hård og tung HIT træning.
Jeg cutter en lille smule, men det er meget svært på en efterskole.

Når du siger HIT træning, mener du så at du træner efter et HIT program? Kan du uddybe? Det ser ihvertfald ud til at virke for dig ;) (Jeg er lidt interesseret i hvordan HIT fungere, da der er mange der ikke anbefaler det.)

N.Baron skrev:

Funken skrev:

N.Baron skrev:

Funken skrev:

N.Baron skrev:Triceps billede
Taget den 15. Maj 2012

Vild form! Og flot livsstils ændring og vægttab! Hvordan træner du? Og cutter du stadigvæk?

Jeg kører for det meste 2 - 3 split. Hård og tung HIT træning.
Jeg cutter en lille smule, men det er meget svært på en efterskole.

Når du siger HIT træning, mener du så at du træner efter et HIT program? Kan du uddybe? Det ser ihvertfald ud til at virke for dig ;) (Jeg er lidt interesseret i hvordan HIT fungere, da der er mange der ikke anbefaler det.)

Jeg tror at der er mange der er mere kvalificerede herinde end mig i forhold til træning. Men Lige pt. prøver jeg Dorian Yates Blood and guts programmet, mest fordi at jeg blev træt af 2 split og ville prøve noget nyt. Men altså det er typsik bare at jeg på et sæt klemmer 2-3 forced reps ud og rammer failure hårdt. Men jeg har trænet på andre måder end HIT. Jeg har også prøvet GTX 10 x 10 et program forkuseret på volume. Da jeg kørte 2 split skiftede jeg også imellem rep range en gang imellem, så kørte jeg f.eks. 5x5 i basisøvelserne.

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

Jeg er stadig 16 år. Er fra 1995 født i efteråret.

Mini-Arnold skrev:

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

Jeg er stadig 16 år. Er fra 1995 født i efteråret.

Synes fremgangen er meget almindelig for din alder. Det ser hurtigt utroligt ud når man sætter dig op mod andre jævnaldrende, men satte man dig op mod andre jævnaldrende der også træner bodybuilding, tror jeg dit resultat ville være meget gennemsnitligt volume-mæssigt.

Vil så dog sige at du har rigtig fin muskeldefinition - men måske burde arbejde lidt på tykkelsen/dybden i musklerne?

Mini-Arnold skrev:

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

Jeg er stadig 16 år. Er fra 1995 født i efteråret.

Synes fremgangen er meget almindelig for din alder. Det ser hurtigt utroligt ud når man sætter dig op mod andre jævnaldrende, men satte man dig op mod andre jævnaldrende der også træner bodybuilding, tror jeg dit resultat ville være meget gennemsnitligt volume-mæssigt.

Vil så dog sige at du har rigtig fin muskeldefinition - men måske burde arbejde lidt på tykkelsen/dybden i musklerne?

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

Jeg er stadig 16 år. Er fra 1995 født i efteråret.

Synes fremgangen er meget almindelig for din alder. Det ser hurtigt utroligt ud når man sætter dig op mod andre jævnaldrende, men satte man dig op mod andre jævnaldrende der også træner bodybuilding, tror jeg dit resultat ville være meget gennemsnitligt volume-mæssigt.

Vil så dog sige at du har rigtig fin muskeldefinition - men måske burde arbejde lidt på tykkelsen/dybden i musklerne?

Jeg tvivler på at min fremgang er noget som er almindeligt i min alder ogå selvom man træner. Der skal nok være nogle derude men det skal jeg ikke kunne udtale mig.

Mini-Arnold skrev:

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

Jeg er stadig 16 år. Er fra 1995 født i efteråret.

Synes fremgangen er meget almindelig for din alder. Det ser hurtigt utroligt ud når man sætter dig op mod andre jævnaldrende, men satte man dig op mod andre jævnaldrende der også træner bodybuilding, tror jeg dit resultat ville være meget gennemsnitligt volume-mæssigt.

Vil så dog sige at du har rigtig fin muskeldefinition - men måske burde arbejde lidt på tykkelsen/dybden i musklerne?

Mini-Arnold skrev:men måske burde arbejde lidt på tykkelsen/dybden i musklerne?

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

Jeg er stadig 16 år. Er fra 1995 født i efteråret.

Synes fremgangen er meget almindelig for din alder. Det ser hurtigt utroligt ud når man sætter dig op mod andre jævnaldrende, men satte man dig op mod andre jævnaldrende der også træner bodybuilding, tror jeg dit resultat ville være meget gennemsnitligt volume-mæssigt.

Vil så dog sige at du har rigtig fin muskeldefinition - men måske burde arbejde lidt på tykkelsen/dybden i musklerne?

Jeg tvivler på at min fremgang er noget som er almindeligt i min alder ogå selvom man træner. Der skal nok være nogle derude men det skal jeg ikke kunne udtale mig.

Nders skrev:

Mini-Arnold skrev:men måske burde arbejde lidt på tykkelsen/dybden i musklerne?

Arbejde på tykkelsen i musklerne? Jeg kunne godt tænke mig at høre hvordan du vil gøre det. Og ikke mindst hvordan det adskiller sig fra et almindeligt hypertrofi fokus.

The Dream skrev:Måske er det bare mig som er kynisk, men jeg deler ikke jeres begejstring i samme grad. Jo jo, bevares, det er da en flot form som 16 årig, men roid beskyldninger? Seriously?

Nders skrev:

Mini-Arnold skrev:men måske burde arbejde lidt på tykkelsen/dybden i musklerne?

Arbejde på tykkelsen i musklerne? Jeg kunne godt tænke mig at høre hvordan du vil gøre det. Og ikke mindst hvordan det adskiller sig fra et almindeligt hypertrofi fokus.

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

Jeg er stadig 16 år. Er fra 1995 født i efteråret.

Synes fremgangen er meget almindelig for din alder. Det ser hurtigt utroligt ud når man sætter dig op mod andre jævnaldrende, men satte man dig op mod andre jævnaldrende der også træner bodybuilding, tror jeg dit resultat ville være meget gennemsnitligt volume-mæssigt.

Vil så dog sige at du har rigtig fin muskeldefinition - men måske burde arbejde lidt på tykkelsen/dybden i musklerne?

Jeg tvivler på at min fremgang er noget som er almindeligt i min alder ogå selvom man træner. Der skal nok være nogle derude men det skal jeg ikke kunne udtale mig.

Mini-Arnold skrev:

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:

N.Baron skrev:

Mini-Arnold skrev:Hvor gammel er du nu ?

Forstår ikke hvorfor i spørger om han er clean - hans form er flot, men dog kan den sagtens opnås.

Jeg er stadig 16 år. Er fra 1995 født i efteråret.

Synes fremgangen er meget almindelig for din alder. Det ser hurtigt utroligt ud når man sætter dig op mod andre jævnaldrende, men satte man dig op mod andre jævnaldrende der også træner bodybuilding, tror jeg dit resultat ville være meget gennemsnitligt volume-mæssigt.

Vil så dog sige at du har rigtig fin muskeldefinition - men måske burde arbejde lidt på tykkelsen/dybden i musklerne?

Jeg tvivler på at min fremgang er noget som er almindeligt i min alder ogå selvom man træner. Der skal nok være nogle derude men det skal jeg ikke kunne udtale mig.

Kan så udtale mig og sige jeg har mødt dem - jeg har også været 16 år engang, desværre er billederne gået tabt med årene, men kan sige at din udvikling er helt almindelig for folk der træner bodybuilding.