Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1479
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1476

Følg bodybuilding.dk på

"Ny" kakaomælk vs. mælk

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





:)
Sidst rettet af MaMmE 19. feb 2018, 22:31, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 40
Tilmeldt: 5. jul 2007, 16:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ser sådan :D
Hvor har du fundet dem??
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TELL ME WHERE TO GET THIS!

=P~ =P~
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1432
Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:)
Sidst rettet af MaMmE 19. feb 2018, 22:31, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 40
Tilmeldt: 5. jul 2007, 16:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MaMmE skrev:
Stenalt skrev:Ser sådan :D
Hvor har du fundet dem??

Netto igår - 8 kr. :P

Så dem godt i sidste uge. De er win win. Smager faktisk overraskende godt, når man tænker på det lave indhold af carbs!
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Kakaoen er ikke ny. Den er bare blevet opkøbt, før hed den Hirtshals et-eller-andet.
Den smager fint, men mætter mere end mælk, og har en ret kraftig smag.
Feel what you do, and do what you feel
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 638
Tilmeldt: 5. sep 2010, 13:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:)
Sidst rettet af MaMmE 19. feb 2018, 22:32, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 40
Tilmeldt: 5. jul 2007, 16:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



X-Wing skrev:Kakaoen er ikke ny. Den er bare blevet opkøbt, før hed den Hirtshals et-eller-andet.
Den smager fint, men mætter mere end mælk, og har en ret kraftig smag.


I så fald smager den piv godt! :)
Følg min logbog her: Log med Gosser
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1518
Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



:)
Sidst rettet af MaMmE 19. feb 2018, 22:33, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 40
Tilmeldt: 5. jul 2007, 16:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tror jeg smutter i netto i morgen så... :D

eeeeelsker kakaooooooo :D
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 753
Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
Geografisk sted: Hobro, nordjylland
 
Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Normalt fås den i føtex og løvbjerg til ~12 kg/L. Bruger den til alt. Morgenmad, div shakes, bagning osv. Den er for lækker :) Og holdbarheden er lang så køb godt ind når de er på tilbud:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 81
Tilmeldt: 22. aug 2010, 16:59
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er del kostfibre i, for at erstatte sukkeret.
Overdrevet indtag af kostfibre = rally røv :blackeye:
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fuck hvor er det nice man.

Aldrig set den "gamle" version før, men d en gave til folket...

Den skal tyres ned nu medmindre Smeden eller anden bb.dk-kostguru joiner og fortæller en årsag til ikke! (udover racermaven...d må være trade-off'et....)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 100
Tilmeldt: 2. jun 2008, 17:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Awesome ...

Skal lige ned og tjekke i den lokale Netto, om de har nogle af disse. Har dog aldrig set dem før. Er det en tilbudsvare, eller er der noget, der er fast i deres sortiment? :)
sukker er godt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 219
Tilmeldt: 15. feb 2011, 00:04
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nders skrev:Der er del kostfibre i, for at erstatte sukkeret.
Overdrevet indtag af kostfibre = rally røv :blackeye:


Det var da også helt vanvittigt, synes jeg. 2,9 gram kostfibre per 100 gram, altså 29 gram per liter. En enkelt liter og så indtager man jo den mængde af kostfibre som tilrådes.
"Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin"
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 858
Tilmeldt: 17. jun 2010, 14:17
Geografisk sted: Aarhus Nord
 
Træner her: Ny Helse og Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 117.50
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Det er klart den bedste kakao på markedet i mine øjne. Lige pt drikker jeg vel omkring 2-3L om dagen af dem (har opbygget et lille lager fra Netto). De ekstra ture på toilettet ser jeg bare som en positiv ting - det er alenetid hvor man kan fokusere på at være endnu mere awesome når man kommer ud.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:Det er klart den bedste kakao på markedet i mine øjne. Lige pt drikker jeg vel omkring 2-3L om dagen af dem (har opbygget et lille lager fra Netto). De ekstra ture på toilettet ser jeg bare som en positiv ting - det er alenetid hvor man kan fokusere på at være endnu mere awesome når man kommer ud.


Good point is good.

Billede
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2657
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:)
Sidst rettet af MaMmE 19. feb 2018, 22:34, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 40
Tilmeldt: 5. jul 2007, 16:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En for stor mængde fibre kan gøre at maden kommer for hurtigt igennem systemet, hvilket kan gøre at man ikke når at få nok udbytte af næringsstofferne.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mange fibre i produkter som Nellie Dellies, er i form af fyldstoffer som f.eks. polydextrose eller inulin (nej, ikke inSulin :wink: ).

Man tilråder normalt omkring 3 g fibre pr. MJ indtaget energi for raske, hvilket svare til ca 30 g kostfibre om dagen. Folk med diabetes tilrådes lidt højere indtag på 4-5 g pr. MJ.

Fibrene skal selvfølgelig helst komme fra frugt og grøntsager samt kornprodukterog ikke fra Nellie Dellies og kakaomælk :mrgreen:

Det der især kan være skidt ved for højt fiberindtag er nedsat mineralabsorbtion, da de bindes til fytat, der f.eks. findes meget af i fuldkornsprodukter.
Det er dog ikke noget man bør bekymre sig om hvis man generelt spiser varieret, da man derved som oftest har en dækningsprocent af mineraler der langt overstier behovet, og den smule der bindes til fytat er derfor ikke sundhedsmæssig relevant.
Hvis man derimod er på en hypokalorisk diæt, altså en diæt hvor man har et ekstremt lavt kalorieindtag, og samtidig holder sit fiberindtag højt, så kan der opstå problemer. Samme problem hvis man spiser meget ensidigt og så har højt fiberindtag.

Der kan nok godt stilles spørgsmålstegn ved om det er særlig smart f.eks. at tage HUSK tilskud, hvis man, som nogen danskere, lever ekstremt usundt og ensformigt og hvor ens daglige kost består af wienerbrød, choko pops og hotdogs. Det vil nok være godt til at holde tarmsystemet igang, men over længere tid er det næppe godt, set fra andre vinkler.
Men så er det jo godt at folk kan fylde sig med vitaminpiller og Nupo pulver og derved camouflere et elendigt næringsstofindtag.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Mange fibre i produkter som Nellie Dellies, er i form af fyldstoffer som f.eks. polydextrose eller inulin (nej, ikke inSulin :wink: ).

Man tilråder normalt omkring 3 g fibre pr. MJ indtaget energi for raske, hvilket svare til ca 30 g kostfibre om dagen. Folk med diabetes tilrådes lidt højere indtag på 4-5 g pr. MJ.

Fibrene skal selvfølgelig helst komme fra frugt og grøntsager samt kornprodukterog ikke fra Nellie Dellies og kakaomælk :mrgreen:

Det der især kan være skidt ved for højt fiberindtag er nedsat mineralabsorbtion, da de bindes til fytat, der f.eks. findes meget af i fuldkornsprodukter.
Det er dog ikke noget man bør bekymre sig om hvis man generelt spiser varieret, da man derved som oftest har en dækningsprocent af mineraler der langt overstier behovet, og den smule der bindes til fytat er derfor ikke sundhedsmæssig relevant.
Hvis man derimod er på en hypokalorisk diæt, altså en diæt hvor man har et ekstremt lavt kalorieindtag, og samtidig holder sit fiberindtag højt, så kan der opstå problemer. Samme problem hvis man spiser meget ensidigt og så har højt fiberindtag.

Der kan nok godt stilles spørgsmålstegn ved om det er særlig smart f.eks. at tage HUSK tilskud, hvis man, som nogen danskere, lever ekstremt usundt og ensformigt og hvor ens daglige kost består af wienerbrød, choko pops og hotdogs. Det vil nok være godt til at holde tarmsystemet igang, men over længere tid er det næppe godt, set fra andre vinkler.
Men så er det jo godt at folk kan fylde sig med vitaminpiller og Nupo pulver og derved camouflere et elendigt næringsstofindtag.

BADAM!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Endelig fandt jeg en butik der førte dette herlige produkt.. MUMS, kan kun anbefales..
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg drak en i dag efter træning, i stedet for en liter skummetmælk som jeg normalt drikker. Det smagte forfærdeligt og jeg savnede i den grad min mælk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2201
Tilmeldt: 1. jun 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rasmuskrogh skrev:Jeg drak en i dag efter træning, i stedet for en liter skummetmælk som jeg normalt drikker. Det smagte forfærdeligt og jeg savnede i den grad min mælk.

Der kan man se, hver sin smag..
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg købte de tre sidste, der var i min Netto. Og de smagte sgu godt, vil helt klart købe dem igen, hvis jeg finder dem i det lokale center. De stod under spot i Netto, så tvivler på de får dem igen lige foreløbigt. #-o
sukker er godt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 219
Tilmeldt: 15. feb 2011, 00:04
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har aldrig slået så mange prutter før efter jeg fandt det her produkt! :dope:
Fordi jeg kan!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 885
Tilmeldt: 26. nov 2009, 22:56
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 9.30
- Squat: 10.20
- Dødløft: 1.10
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



RandomGuy skrev:Jeg købte de tre sidste, der var i min Netto. Og de smagte sgu godt, vil helt klart købe dem igen, hvis jeg finder dem i det lokale center. De stod under spot i Netto, så tvivler på de får dem igen lige foreløbigt. #-o

Jeg ringede til arla for at høre hvem der forhandlede dem efter at have besøgt utallige supermarkeder. Det skulle være Bilka, føtex og Super Best af hvad jeg kan huske. Og så Netto, men det er kun som spot. Men jeg havde været i to Netto´er der ikke havde dem.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Man tilråder normalt omkring 3 g fibre pr. MJ indtaget energi for raske, hvilket svare til ca 30 g kostfibre om dagen. Folk med diabetes tilrådes lidt højere indtag på 4-5 g pr. MJ.

Jeg er lige lidt tabt her. Hvor meget svarer 3000 kalorier ca. til i "MJ"? Jeg går ud fra at MJ står for mega joule eller hvad? Men ifølge det jeg kunne frem til på google så er 3000 kalorier = 0.012552 megajoules, hvilket jo ikke ville give nogen mening.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 101
Tilmeldt: 28. sep 2010, 22:42
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Initial skrev:
Dingo skrev:Man tilråder normalt omkring 3 g fibre pr. MJ indtaget energi for raske, hvilket svare til ca 30 g kostfibre om dagen. Folk med diabetes tilrådes lidt højere indtag på 4-5 g pr. MJ.

Jeg er lige lidt tabt her. Hvor meget svarer 3000 kalorier ca. til i "MJ"? Jeg går ud fra at MJ står for mega joule eller hvad? Men ifølge det jeg kunne frem til på google så er 3000 kalorier = 0.012552 megajoules, hvilket jo ikke ville give nogen mening.

1 MJ =0,24 Mcal = 240 Kcal
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stenalt skrev:
RandomGuy skrev:Jeg købte de tre sidste, der var i min Netto. Og de smagte sgu godt, vil helt klart købe dem igen, hvis jeg finder dem i det lokale center. De stod under spot i Netto, så tvivler på de får dem igen lige foreløbigt. #-o

Jeg ringede til arla for at høre hvem der forhandlede dem efter at have besøgt utallige supermarkeder. Det skulle være Bilka, føtex og Super Best af hvad jeg kan huske. Og så Netto, men det er kun som spot. Men jeg havde været i to Netto´er der ikke havde dem.


Nå, det var da irriterende. Har ingen af de butikker lige i nærheden, så må på lang distance tur, når jeg skal have mere - eller bare holde øje i Netto. :)
sukker er godt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 219
Tilmeldt: 15. feb 2011, 00:04
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster



cron