Ny Undersøgelse (TV2)

ifølge en ny undersøgelse som Tv2 har bragt står der at
for at få større muskler skal man ikke tag tunge vægte og at man skal tag lette vægte og kører indtil man ikke kan mere og at det skulle være nok o.O ?

ved ikke lige om der er hold i at den er så ny.
Men er der hold i noget fra artiklen ?

http://go.tv2.dk/article.php/id-3293781 ... ml?forside

Re- repost.

viewtopic.php?f=3&t=38397

TheCzech skrev:Re- repost.

Hvad blev konklusionen?

NicolaiN skrev:
TheCzech skrev:Re- repost.

Hvad blev konklusionen?

At hvis der overhovedet er hold i det, er det stadig sjovere og hurtigere at presse sig selv med de tunge vægte, mener jeg.

Konklusionen blev, at der intet hold er i undersøgelsen, da den kun undersøger en enkelt træningssession og selvom navnet på den antyder de undersøger en forbedring af muskelmassen, så bliver den slet ikke undersøgt i dette studie. Se nærmere på en dybdegående kritik af studiet her: http://evidencebasedfitness.blogspot.com/2010/08/if-youre-going-to-claim-to-improve.html

NicolaiN skrev:
TheCzech skrev:Re- repost.

Hvad blev konklusionen?

har ikke gidet læse noget af det.. men som alt andet af den slags studier er det sikkert lavet på utrænede personer.. så det kan man jo bruge til hat og en fis :^o

NicolaiN skrev:
TheCzech skrev:Re- repost.

Hvad blev konklusionen?

At man burde gøre som alle andre store fyre før en, som man ved virker, fremfor at prøve noget radikalt anderledes som aldrig ville virke.

Hamper, tjek lige din indbakke, du har fået post >)

Bare fordi kroppen producerer den samme mængde protein, betyder det vel ikke at proteinsyntesen bliver øget i lige så høj grad?

Ny Undersøgelse (TV2)

Brugere online