Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1543
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1540

Følg bodybuilding.dk på

Nyt kostplanlægnings program...

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Som nogen måske allerede har bemærket, har jeg i den sidste tid gået og brygget på et nyt kostplanlægnings program som pendant til Krop&Kost regnearket.

Dels fordi jeg syntes krop&kost er utrolig ikke-brugervenligt og dels fordi jeg syntes det kunne være sjovt. :)

Det er nu gjort tilgængelig i både dansk og engelsk udgave på min hjemmeside:

http://www.Anders-L-Holm.dk

Kig under Diet Planner i menuen.

:)
I am the fucking game pal...
http://www.Anders-L-Holm.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



Godt lavet Anders.. =D> Vil helt sikkert være til gavn for nogle.. :)
Sidst rettet af Sniper 6. aug 2008, 20:42, rettet i alt 1 gang.
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Har lige leget lidt rundt med det, ser rigtigt godt ud.
Men hvis jeg skal komme med et forslag til forbedring, så ville det være cool hvis man kunne ændre antallet af ingredienser i et måltid, efter det var lavet.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 219
Tilmeldt: 25. dec 2006, 02:57
Geografisk sted: Virum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



KimH skrev:Har lige leget lidt rundt med det, ser rigtigt godt ud.
Men hvis jeg skal komme med et forslag til forbedring, så ville det være cool hvis man kunne ændre antallet af ingredienser i et måltid, efter det var lavet.


Det kan du her: kost :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



@Sniper:

Mange tak... :)
Det håber jeg da. Dog har jeg primært udviklet det for min egen skyld, men derfor kan andre jo også godt komme til at nyde godt af det.

@KimH
Det vil jeg helt sikkert tage med og forsøge at implementere i en kommende version. :)

@MC
:ninja: :wink:
I am the fucking game pal...
http://www.Anders-L-Holm.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



Så nåede jeg så langt med den nye version, at den nu frit kan downloades fra min hjemmeside...

http://www.Anders-L-Holm.dk

De nye features er:
# Importér ingrediens data fra Krop&Kost regneark.
# Redigér eksisterende ingredienser.
# Redigér eksisterende måltider.
# Vælg hvilke måltider der regnes med i lagkage diagram.
# Print kostplan.
# Genbrug ingrediens data fra tidligere versioner ved installering (Kun version 1.0.0 er supporteret).
# Gem ingrediens data til brug i senere versioner ved afinstallering.

Det næste bliver at udarbejde en hjælp fil og naturligvis fixe evt. fejl i den nye version.

/Anders
I am the fucking game pal...
http://www.Anders-L-Holm.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



AndersHolm skrev:Så nåede jeg så langt med den nye version, at den nu frit kan downloades fra min hjemmeside...

http://www.Anders-L-Holm.dk

De nye features er:
# Importér ingrediens data fra Krop&Kost regneark.
# Redigér eksisterende ingredienser.
# Redigér eksisterende måltider.
# Vælg hvilke måltider der regnes med i lagkage diagram.
# Print kostplan.
# Genbrug ingrediens data fra tidligere versioner ved installering (Kun version 1.0.0 er supporteret).
# Gem ingrediens data til brug i senere versioner ved afinstallering.

Det næste bliver at udarbejde en hjælp fil og naturligvis fixe evt. fejl i den nye version.

/Anders


Kanont program mester, er et jeg vil bruge fremover :)
Jesper Linde
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 5. apr 2008, 10:13
Geografisk sted: Skanderborg.
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jesperlinde skrev:
AndersHolm skrev:Så nåede jeg så langt med den nye version, at den nu frit kan downloades fra min hjemmeside...

http://www.Anders-L-Holm.dk

De nye features er:
# Importér ingrediens data fra Krop&Kost regneark.
# Redigér eksisterende ingredienser.
# Redigér eksisterende måltider.
# Vælg hvilke måltider der regnes med i lagkage diagram.
# Print kostplan.
# Genbrug ingrediens data fra tidligere versioner ved installering (Kun version 1.0.0 er supporteret).
# Gem ingrediens data til brug i senere versioner ved afinstallering.

Det næste bliver at udarbejde en hjælp fil og naturligvis fixe evt. fejl i den nye version.

/Anders


Kanont program mester, er et jeg vil bruge fremover :)


Mange tak skal du have..! :D
I am the fucking game pal...
http://www.Anders-L-Holm.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har forsøgt mig med dit program. Stort set alle funktioner skal have ros. Jeg kan specielt godt lide alle tilpasnings mulighederne det indeholder. Det er i hvert fald væsentligt mere tilpasningsvenligt sammenlignet med de øvrige muligheder, jeg har prøvet.

Jeg har dog et alt overskyggende problem, som gør at jeg ligger det fra mig igen. Med mindre jeg selvfølgelig gør noget galt.

Når jeg tilføjer mine egne ingredienser redigerer programmet ofte i dem, til næste gang jeg åbner det.

Enten fjerner den simpelthen alle indtastede data. Det vil sige den ændrer det indtastede til 0 protein, 0 kulhydrat og 0 fedt.

Eller også fjerner den blot et enkelt af tallene og laver eksempelvis fedt til 0.

Er det noget, du er blevet gjort bekendt med? Det er i version 2.0.0 problemet opstår.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 240
Tilmeldt: 9. maj 2008, 18:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ignoratios skrev:Når jeg tilføjer mine egne ingredienser redigerer programmet ofte i dem, til næste gang jeg åbner det.

Enten fjerner den simpelthen alle indtastede data. Det vil sige den ændrer det indtastede til 0 protein, 0 kulhydrat og 0 fedt.

Eller også fjerner den blot et enkelt af tallene og laver eksempelvis fedt til 0.


Jeg har det samme problem..

Desuden så thumbs up til programmet - det er rigtig fedt.

I næste udgave ville det være fedt, hvis du også lavede mulighed for at man kunne vælge mellem Kcal og KJ. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ignoratios skrev:Jeg har forsøgt mig med dit program. Stort set alle funktioner skal have ros. Jeg kan specielt godt lide alle tilpasnings mulighederne det indeholder. Det er i hvert fald væsentligt mere tilpasningsvenligt sammenlignet med de øvrige muligheder, jeg har prøvet.

Jeg har dog et alt overskyggende problem, som gør at jeg ligger det fra mig igen. Med mindre jeg selvfølgelig gør noget galt.

Når jeg tilføjer mine egne ingredienser redigerer programmet ofte i dem, til næste gang jeg åbner det.

Enten fjerner den simpelthen alle indtastede data. Det vil sige den ændrer det indtastede til 0 protein, 0 kulhydrat og 0 fedt.

Eller også fjerner den blot et enkelt af tallene og laver eksempelvis fedt til 0.

Er det noget, du er blevet gjort bekendt med? Det er i version 2.0.0 problemet opstår.


Jeg har ikke umiddelbart kunnet genskabe problemet, har du mulighed for at oplyse om hvad du gør for at få fejlen frem, gerne skridt for skridt, så jeg kan være sikker. :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



AndersHolm skrev:
Ignoratios skrev:Jeg har forsøgt mig med dit program. Stort set alle funktioner skal have ros. Jeg kan specielt godt lide alle tilpasnings mulighederne det indeholder. Det er i hvert fald væsentligt mere tilpasningsvenligt sammenlignet med de øvrige muligheder, jeg har prøvet.

Jeg har dog et alt overskyggende problem, som gør at jeg ligger det fra mig igen. Med mindre jeg selvfølgelig gør noget galt.

Når jeg tilføjer mine egne ingredienser redigerer programmet ofte i dem, til næste gang jeg åbner det.

Enten fjerner den simpelthen alle indtastede data. Det vil sige den ændrer det indtastede til 0 protein, 0 kulhydrat og 0 fedt.

Eller også fjerner den blot et enkelt af tallene og laver eksempelvis fedt til 0.

Er det noget, du er blevet gjort bekendt med? Det er i version 2.0.0 problemet opstår.


Jeg har ikke umiddelbart kunnet genskabe problemet, har du mulighed for at oplyse om hvad du gør for at få fejlen frem, gerne skridt for skridt, så jeg kan være sikker. :)


Skal lige siges at jeg heller ikke har mødt problemet, og jeg har tilføjet rigtig mange ingredienser som f.eks weightgainer, forskellige pasta, forskellige grøntsags blandninger..
Jesper Linde
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 5. apr 2008, 10:13
Geografisk sted: Skanderborg.
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



AndersHolm skrev:
Ignoratios skrev:Jeg har forsøgt mig med dit program. Stort set alle funktioner skal have ros. Jeg kan specielt godt lide alle tilpasnings mulighederne det indeholder. Det er i hvert fald væsentligt mere tilpasningsvenligt sammenlignet med de øvrige muligheder, jeg har prøvet.

Jeg har dog et alt overskyggende problem, som gør at jeg ligger det fra mig igen. Med mindre jeg selvfølgelig gør noget galt.

Når jeg tilføjer mine egne ingredienser redigerer programmet ofte i dem, til næste gang jeg åbner det.

Enten fjerner den simpelthen alle indtastede data. Det vil sige den ændrer det indtastede til 0 protein, 0 kulhydrat og 0 fedt.

Eller også fjerner den blot et enkelt af tallene og laver eksempelvis fedt til 0.

Er det noget, du er blevet gjort bekendt med? Det er i version 2.0.0 problemet opstår.


Jeg har ikke umiddelbart kunnet genskabe problemet, har du mulighed for at oplyse om hvad du gør for at få fejlen frem, gerne skridt for skridt, så jeg kan være sikker. :)


Jeg tror måske, at det er når man bruger decimaler i makronutrienterne, istedet for at skrive hele tal. F. eks: Protein: 4,4 istedet for Protein: 4
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wopper skrev:
AndersHolm skrev:
Ignoratios skrev:Jeg har forsøgt mig med dit program. Stort set alle funktioner skal have ros. Jeg kan specielt godt lide alle tilpasnings mulighederne det indeholder. Det er i hvert fald væsentligt mere tilpasningsvenligt sammenlignet med de øvrige muligheder, jeg har prøvet.

Jeg har dog et alt overskyggende problem, som gør at jeg ligger det fra mig igen. Med mindre jeg selvfølgelig gør noget galt.

Når jeg tilføjer mine egne ingredienser redigerer programmet ofte i dem, til næste gang jeg åbner det.

Enten fjerner den simpelthen alle indtastede data. Det vil sige den ændrer det indtastede til 0 protein, 0 kulhydrat og 0 fedt.

Eller også fjerner den blot et enkelt af tallene og laver eksempelvis fedt til 0.

Er det noget, du er blevet gjort bekendt med? Det er i version 2.0.0 problemet opstår.


Jeg har ikke umiddelbart kunnet genskabe problemet, har du mulighed for at oplyse om hvad du gør for at få fejlen frem, gerne skridt for skridt, så jeg kan være sikker. :)


Jeg tror måske, at det er når man bruger decimaler i makronutrienterne, istedet for at skrive hele tal. F. eks: Protein: 4,4 istedet for Protein: 4


Jeg har fundet frem til hvad fejlen er, og vil naturligvis rette den så snart jeg får mulighed. Muligvis først søndag.

Men her er et fix:

1) Åbn kontrol panelet
2) Vælg Regional and Language Options (ved ikke hvad den hedder på dansk, da jeg ikke sidder ved en dansk installation af windows.)
3) ændre 'standards and formats' til at være English (United States)

Dette vil dog ikke have effekt på tidligere oprettede ingredienser, da disse er blevet gemt i ingredients.xml filen med et , (komma) og ikke et . (punktum).

Hvis i ændre det fra et komma til et punktum i ingredients filen, vil de virke igen (efter i har lavet det lille fix).

Jeg vil som sagt forsøge at komme med en ny rettelse inden længe. :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



Så fik jeg rettet fejlen og i kan nu hente en ny version på hjemmesiden.

http://www.Anders-L-Holm.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



Når jeg henter den nye version, så får jeg stadigvæk installeret 2.0.0, ikke 2.0.1 :? Oveni det, så har jeg stadig bugget med, at den glemmer ingredienserne :x Jeg har kun prøvet at hente den danske version, so far...
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1611
Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
Geografisk sted: Norring
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



qazws skrev:Når jeg henter den nye version, så får jeg stadigvæk installeret 2.0.0, ikke 2.0.1 :? Oveni det, så har jeg stadig bugget med, at den glemmer ingredienserne :x Jeg har kun prøvet at hente den danske version, so far...


Jeg har vist været lige hurtig nok i fredags. Det er dog 2.0.1 versionen du har installeret, men jeg har glemt at få brugergrænsefladen opdateret.

Der er nu en ny 2.0.2 der meget gerne skulle løse problemet omkring ingredienserne. Beklager besværligheden.

http://www.Anders-L-Holm.dk

/Anders
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har et problem med når jeg skal gemme mit program, så står der ikke hvilken filtype jeg skal gemme den som, hvilket så betyder at jeg ikke kan åbne det igen (da den gemmes uden nogle filtype)..!
Se vedlagte foto

Billede
Vedhæftede filer
2615-Unavngivet.GIF
2615-Unavngivet.GIF (102.81 KiB) Vist 757 gange
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 17. mar 2008, 13:33
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dødløfteren skrev:Jeg har et problem med når jeg skal gemme mit program, så står der ikke hvilken filtype jeg skal gemme den som, hvilket så betyder at jeg ikke kan åbne det igen (da den gemmes uden nogle filtype)..!
Se vedlagte foto

Billede


Du behøver ikke specifere en filtype, du kan blot trykke gem, når du har skrevet et filnavn (uden filtype). :)

Jeg forventer er fixe, således den næste version har fiiltypen korrekt specificeret, men siden der er et meget nemt workaround, gider jeg ikke bruge tid på det lige nu
I am the fucking game pal...
http://www.Anders-L-Holm.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har ihvertfald ikke mulighed for at åbne det gemte kostprogram..! :shock:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 17. mar 2008, 13:33
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fejl fundet :D
Jeg kaldte min fil for 26.10.2008, den kan åbenbart ikke finde ud af det, så jeg vælger at kalde den 26102008 :D

Men super fedt program...!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 17. mar 2008, 13:33
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er et fedt program Anders,
men har du ikke en version der virker på Vista?
:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 533
Tilmeldt: 3. mar 2008, 21:20
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Artz skrev:Det er et fedt program Anders,
men har du ikke en version der virker på Vista?
:)


Det virker på Vista.. :wink:
Jeg bruger selv Vista, så det skulle ik' være et problem. :)
I am the fucking game pal...
http://www.Anders-L-Holm.dk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1769
Tilmeldt: 18. jun 2007, 18:40
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: FitnessDK Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (21)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er lige fræk og smide en bombe; virker det eller kommer det til at virke på min mac? :|
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 23. dec 2008, 21:43
Geografisk sted: Herning
 
Træner her: Fitness world Herning
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jens Olesen skrev:Jeg er lige fræk og smide en bombe; virker det eller kommer det til at virke på min mac? :|


Udemærket, for så var jeg fri for det :wink: P.t. virker det ikke til mac, da det er et .exe program.. så med mindre du har crossover eller noget af alt det andet fis, så kan du ikke bruge det.. :) Jeg håber også på der kommer en .dmg udgave :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gaxe skrev:
Jens Olesen skrev:Jeg er lige fræk og smide en bombe; virker det eller kommer det til at virke på min mac? :|


Udemærket, for så var jeg fri for det :wink: P.t. virker det ikke til mac, da det er et .exe program.. så med mindre du har crossover eller noget af alt det andet fis, så kan du ikke bruge det.. :) Jeg håber også på der kommer en .dmg udgave :)


Anders, kan du få gang i lidt programmering? Please?! :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 23. dec 2008, 21:43
Geografisk sted: Herning
 
Træner her: Fitness world Herning
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster