Well vi har en hvor jeg træner der er 2 dåser Pepsimax en hverdags del af hans træning

Jeg tabte mig næsten 8kg på et år efter jeg skiftede til pepsi max, om og hvad der ellers kunne spille ind
ved jeg ikke,men jeg er selv overbevist om at det er en stor del af kiloene der er kan skyldes det mindre sukker.

cots skrev:Jeg tabte mig næsten 8kg på et år efter jeg skiftede til pepsi max, om og hvad der ellers kunne spille ind
ved jeg ikke,men jeg er selv overbevist om at det er en stor del af kiloene der er kan skyldes det mindre sukker.

Jeg har set flere eksempler på folk der drak så meget sodavand, at en substitution med zero/light/max (eller vand self.) alene ville give dem et vægttab. Så ja, det kan sagtens være

Dingo skrev:Hvordan bliver man "et gladere menneske"? Fordi man får mere "feel good" ?

Phenylalanin kan påvirke serotonin niveauet så der kunne faktisk være noget om det, omend jeg ikke tror det er den afgørende faktor i humørændringerne. Jeg tror nærmere det er mere opmærksomhed på kosten generelt (f.eks. vil mere D-vitamin-->øget serotonin)

Ontopic: Jeg er kæmpe fan af pepsi max. Det smager awesome.. Iøvrigt synes jeg at 2-3L pepsi max mætter temmeligt godt og det er når diæten er en smule stram, og man får lyst til en lille treat.

Dingo: Nu har jeg ikke søgt på det, men kan du fortælle os om der faktisk kommer et insulin respons ved indtagelse af kunstige sødestoffer og derigennem fald i blodsukker som kan føre til øget appetit?

Wackman skrev:

Dingo skrev:Hvordan bliver man "et gladere menneske"? Fordi man får mere "feel good" ?

Phenylalanin kan påvirke serotonin niveauet så der kunne faktisk være noget om det, omend jeg ikke tror det er den afgørende faktor i humørændringerne. Jeg tror nærmere det er mere opmærksomhed på kosten generelt (f.eks. vil mere D-vitamin-->øget serotonin)

Ontopic: Jeg er kæmpe fan af pepsi max. Det smager awesome.. Iøvrigt synes jeg at 2-3L pepsi max mætter temmeligt godt og det er når diæten er en smule stram, og man får lyst til en lille treat.

Dingo: Nu har jeg ikke søgt på det, men kan du fortælle os om der faktisk kommer et insulin respons ved indtagelse af kunstige sødestoffer og derigennem fald i blodsukker som kan føre til øget appetit?

Der er ingen respons ved kunstige sødestoffer, og øget appetit kan jeg heller ikke forstå, du har nogle signalsystemer i maven der fortæller hjernen, når maven er ved at være godt fyldt, der virker mættende, det samme ville du få hvis du drikker 2-3L vand
Jeg tror dog, at den længere halveringstid for andre drikke end vand, giver en længere "mæthedsfornemmelse" på den front, hvis du forstår?

Wackman skrev: du har nogle signalsystemer i maven der fortæller hjernen, når maven er ved at være godt fyldt, der virker mættende,

Det var det jeg ville frem til.. Ironi virkede ikke.. ;)

Mht. om det får blodtrykket til at falde nævner denne artikkel på (link slettet) (http://www.(link slettet)/article.php?id=69& ... ig_tykkere!) en hollandsk undersøgelse hvor der er registreret fald i blodsukker v. indtagelse af aspartam. Ved godt de henviser en del til Arne Astrup, men kunne godt tænke mig at se den hollandske undersøgelse, samt høre om den nyeste viden på området. Det er derfor jeg spørger Dingo specifikt, da jeg er af den overbevisning at han er lidt bedre inde i stoffet, kildekritikken og endokrinologien herom end de fleste.

Wackman skrev:

Wackman skrev: du har nogle signalsystemer i maven der fortæller hjernen, når maven er ved at være godt fyldt, der virker mættende,

Det var det jeg ville frem til.. Ironi virkede ikke.. ;)

Mht. om det får blodtrykket til at falde nævner denne artikkel på (link slettet) (http://www.(link slettet)/article.php?id=69&Cola_Light_gor_dig_tykkere!) en hollandsk undersøgelse hvor der er registreret fald i blodsukker v. indtagelse af aspartam. Ved godt de henviser en del til Arne Astrup, men kunne godt tænke mig at se den hollandske undersøgelse, samt høre om den nyeste viden på området. Det er derfor jeg spørger Dingo specifikt, da jeg er af den overbevisning at han er lidt bedre inde i stoffet, kildekritikken og endokrinologien herom end de fleste.

Kan ikke se linket, så kan ikke finde på siden, hvor der står, hvilken undersøgelse det er, og derefter finde den, og derefter linke den til dig - Det må du selv gøre, cmon ;-P

mht. "ny viden på området" sender jeg dig en artikel, hvor du selv kan læse om det

Mine personlige grunde til ikke at drikke særligt meget sodavand:
"Hvad har min krop bedst af, vand eller sodavand?"
"Er der mon nogle stoffer i denne oliefarvede drik min krop måske ikke har så meget brug for?"
"Hvad fanden er det hemmelige i den hemmelige cola opskrift"?
"Mon de kunstige sødemidler er sunde?"
"Mon mine tænder har godt af at blive ætset lidt?

"Coca-Cola og Pepsi ændrer legendarisk opskrift":
http://www.dr.dk/Nyheder/Udland/2012/03/09/123519.htm
"Den nye opskrift indeholder mindre mængder af kemikaliet 4-methylimidazol, der ifølge undersøgelser skulle være kræftfremkaldende."
Fedt nok og fylde sin krop med sodavand

sund skrev:Mine personlige grunde til ikke at drikke særligt meget sodavand:
"Hvad har min krop bedst af, vand eller sodavand?"
"Er der mon nogle stoffer i denne oliefarvede drik min krop måske ikke har så meget brug for?"
"Hvad fanden er det hemmelige i den hemmelige cola opskrift"?
"Mon de kunstige sødemidler er sunde?"
"Mon mine tænder har godt af at blive ætset lidt?

"Coca-Cola og Pepsi ændrer legendarisk opskrift":
http://www.dr.dk/Nyheder/Udland/2012/03/09/123519.htm
"Den nye opskrift indeholder mindre mængder af kemikaliet 4-methylimidazol, der ifølge undersøgelser skulle være kræftfremkaldende."
Fedt nok og fylde sin krop med sodavand

Så er det jo godt man holder sig fra det skidt nu om dage.

De første 14 dage efter man er stoppet med og drikke skidtet er bare de værste husker jeg, sugar withdrawel symptons, massiv hovedpine der bare gør man har lyst til og drikke en cola for og få den til og gå væk, når man først har været hooked vil de jo ikke have man stopper.

sund skrev:Mine personlige grunde til ikke at drikke særligt meget sodavand:
"Hvad har min krop bedst af, vand eller sodavand?"
"Er der mon nogle stoffer i denne oliefarvede drik min krop måske ikke har så meget brug for?"
"Hvad fanden er det hemmelige i den hemmelige cola opskrift"?
"Mon de kunstige sødemidler er sunde?"
"Mon mine tænder har godt af at blive ætset lidt?

"Coca-Cola og Pepsi ændrer legendarisk opskrift":
http://www.dr.dk/Nyheder/Udland/2012/03/09/123519.htm
"Den nye opskrift indeholder mindre mængder af kemikaliet 4-methylimidazol, der ifølge undersøgelser skulle være kræftfremkaldende."
Fedt nok og fylde sin krop med sodavand

Spørgsmålet er hvor kræftfremkaldende. Alle fødevarer er kræftfremkaldende. Ilt er kræftfremkaldende. Man fjerner kun et stof fra en fødevare hvis det er over en vis grænseværdi.
Af mere almindelige kræftfremkaldende fødevarer kan nævnes alle ristede produkter. Så ristet brød, havregryn, stegt kød osv indeholder ganske høje mængder af akrylamid = forhøjet cancerrisiko.
Cola er ikke sundt, men det ville overraske mig meget, hvis det er mere kræftfremkaldende end havregryn.

Chi skrev:

sund skrev:Mine personlige grunde til ikke at drikke særligt meget sodavand:
"Hvad har min krop bedst af, vand eller sodavand?"
"Er der mon nogle stoffer i denne oliefarvede drik min krop måske ikke har så meget brug for?"
"Hvad fanden er det hemmelige i den hemmelige cola opskrift"?
"Mon de kunstige sødemidler er sunde?"
"Mon mine tænder har godt af at blive ætset lidt?

"Coca-Cola og Pepsi ændrer legendarisk opskrift":
http://www.dr.dk/Nyheder/Udland/2012/03/09/123519.htm
"Den nye opskrift indeholder mindre mængder af kemikaliet 4-methylimidazol, der ifølge undersøgelser skulle være kræftfremkaldende."
Fedt nok og fylde sin krop med sodavand

Så er det jo godt man holder sig fra det skidt nu om dage.

De første 14 dage efter man er stoppet med og drikke skidtet er bare de værste husker jeg, sugar withdrawel symptons, massiv hovedpine der bare gør man har lyst til og drikke en cola for og få den til og gå væk, når man først har været hooked vil de jo ikke have man stopper.

Drikker du kaffe eller the?
Hvis ikke er det sandsynligvis bare koffeinen du savner. Drik en kop kaffe/to krus the, hvis det tager hovedpinen er det ikke så underligt med hovedpinen.

Poul Haacker skrev:

Chi skrev:

sund skrev:Mine personlige grunde til ikke at drikke særligt meget sodavand:
"Hvad har min krop bedst af, vand eller sodavand?"
"Er der mon nogle stoffer i denne oliefarvede drik min krop måske ikke har så meget brug for?"
"Hvad fanden er det hemmelige i den hemmelige cola opskrift"?
"Mon de kunstige sødemidler er sunde?"
"Mon mine tænder har godt af at blive ætset lidt?

"Coca-Cola og Pepsi ændrer legendarisk opskrift":
http://www.dr.dk/Nyheder/Udland/2012/03/09/123519.htm
"Den nye opskrift indeholder mindre mængder af kemikaliet 4-methylimidazol, der ifølge undersøgelser skulle være kræftfremkaldende."
Fedt nok og fylde sin krop med sodavand

Så er det jo godt man holder sig fra det skidt nu om dage.

De første 14 dage efter man er stoppet med og drikke skidtet er bare de værste husker jeg, sugar withdrawel symptons, massiv hovedpine der bare gør man har lyst til og drikke en cola for og få den til og gå væk, når man først har været hooked vil de jo ikke have man stopper.

Drikker du kaffe eller the?
Hvis ikke er det sandsynligvis bare koffeinen du savner. Drik en kop kaffe/to krus the, hvis det tager hovedpinen er det ikke så underligt med hovedpinen.

Der løste du lige mit problem. Har gået med hovede pine i lang tid efter jeg stoppede med PW produkter.... Det nok koffeinen jeg mangler så.

Poul Haacker skrev:

Chi skrev:

sund skrev:Mine personlige grunde til ikke at drikke særligt meget sodavand:
"Hvad har min krop bedst af, vand eller sodavand?"
"Er der mon nogle stoffer i denne oliefarvede drik min krop måske ikke har så meget brug for?"
"Hvad fanden er det hemmelige i den hemmelige cola opskrift"?
"Mon de kunstige sødemidler er sunde?"
"Mon mine tænder har godt af at blive ætset lidt?

"Coca-Cola og Pepsi ændrer legendarisk opskrift":
http://www.dr.dk/Nyheder/Udland/2012/03/09/123519.htm
"Den nye opskrift indeholder mindre mængder af kemikaliet 4-methylimidazol, der ifølge undersøgelser skulle være kræftfremkaldende."
Fedt nok og fylde sin krop med sodavand

Så er det jo godt man holder sig fra det skidt nu om dage.

De første 14 dage efter man er stoppet med og drikke skidtet er bare de værste husker jeg, sugar withdrawel symptons, massiv hovedpine der bare gør man har lyst til og drikke en cola for og få den til og gå væk, når man først har været hooked vil de jo ikke have man stopper.

Drikker du kaffe eller the?
Hvis ikke er det sandsynligvis bare koffeinen du savner. Drik en kop kaffe/to krus the, hvis det tager hovedpinen er det ikke så underligt med hovedpinen.

Drikker ikke kaffe eller the, ikke dagligt ihvertfald, det sker da når jeg besøger de gamle eller the hvis jeg kan mærke maven ikke er i orden eller andet med helbredet ;-)

Lige en lille afstikker, hvad spiser i før senge tid på cut.

cots skrev:Lige en lille afstikker, hvad spiser i før senge tid på cut.

Det er dælme lidt for meget off topic. Der må du søge lidt, der burde kunne findes en del

Smeden skrev:jeg har personligt været involveret i flere dyreforsøg

Hmm hvilket dyr er du??

cots skrev:Lige en lille afstikker, hvad spiser i før senge tid på cut.

det kan variere for mit vedkommende, enten 2 skiver gulerods rugbrød med noget fedtfattigt pålæg eller en banan, sålænge det er under 150 kcal.

Muuhko skrev:Du poster absolut intet valid som viser nogen signifikans for dine påstande.

Omend du har ret, så er ovenstående godt nok noget sludder. Altså rent sprogligt giver det ingen mening.

On topic:

Som altid er ved den slags sager her er svaret: alt med måde. Stort set alt i store mængder er usundt - også light sodavand. Og hvad konstituerer så et moderat forbrug? Det er jo altid diskutabelt, men når det kommer til light sodavand bør man imo ikke indtage det hver dag. Stort set alle jeg kender der drikker det dagligt udvikler et eller andet uhensigtsmæssigt afhængighedsforhold til det.

Et fint kompromis er at drikke vand i hverdagene og holde light sodavandet til weekenden.

Jeg er i øvrigt selv stoppet næsten fuldkommen med at drikke light sodavand - det er meget sjældent jeg drikker det efterhånden og jeg savner det ikke det mindste. Jeg stoppede dog fordi jeg fandt ud af jeg ikke tolererer kunstigt sødemiddel i specielt store mængder og fik det derfor, rent ud sagt, af lort af at drikke det. Så nu holder jeg mig langt væk fra det.

Jeg må indrømme at jeg ikke har læst hele tråden, så hvis dette er blevet bragt op undskylder jeg.

Men angående diskussionen om aspartam, burde man måske kigge på fødevarestyrelsens hjemmeside. Jeg har i hvertfald mere tiltro til den side, end de andre der er blevet linket til.

http://www.foedevarestyrelsen.dk/Foedev ... rside.aspx

Et par uddrag lyder:

Aspartam fordøjes i den menneskelige organisme på samme måde som proteiner, idet sødestoffet er fremstillet af aminosyrer, som er proteinbestanddele.

og

Godkendelse
Aspartam er godkendt som tilsætningsstof i EU efter en sundhedsmæssig vurdering. Godkendelsen beror på omfattende videnskabelige undersøgelser af stoffet, der viser, at det ikke er sundhedsskadeligt for mennesker, herunder at stoffet ikke kan give skader på arveanlæg, forstyrrelser i forplantningsevnen eller kræft.

Så drik i bare alle de light produkter i ønsker.

Personligt foretrækker jeg dog produkter med sukker, but who cares.

ingen tvivl om at det er lidt som kaffe,man bliver "afhængig" af lortet
så prøver stille og roligt at skifte ud med skummet mælk..

hmm jeg troede cola var en væske med en lav pH netop pga. folk frygter for deres tænder og pga den syre de propper i ??

så tænker jeg når du drikker det kommer det ned i ventriklen og når det går fra ventriklen ud i tyndtarmen bliver der registreret at der kommer et surt miljø i tyndtarmen hvilket stimulere udsendelsen af gastrin som får maven til at producere mindre og syre som også er medvirkende til at stimulere mæthedsfornemmelsen ?

Blunt skrev:hmm jeg troede cola var en væske med en lav pH netop pga. folk frygter for deres tænder og pga den syre de propper i ??

så tænker jeg når du drikker det kommer det ned i ventriklen og når det går fra ventriklen ud i tyndtarmen bliver der registreret at der kommer et surt miljø i tyndtarmen hvilket stimulere udsendelsen af gastrin som får maven til at producere mindre og syre som også er medvirkende til at stimulere mæthedsfornemmelsen ?

Gastrin stimulerer sekretionen af saltsyre i ventriklen; ikke hæmmer. Og gastrin produceres ved den blotte tilstedeværelse af mad i mavesækken