Pind's log

toto_G4M3R skrev:Modbydelig form. Og hold nu gang i den log

Magter ikke at logge så meget pt. Som cuttet kommer i gang, så vil jeg nok starte med at logge noget mere. På den måde kan jeg holde øje med hvor meget styrken falder og justerer cardio/indtag der efter.

toto_G4M3R skrev:Kommer der form update når cuttet er done?

Jeg går ud fra at der kommer en Newcomers tråd, der vil jeg nok være at finde imellem. Om der kommer billeder op inden vil tiden vise, men der er nok gode chancer for at det sker. ;)

Pind skrev:
Inevitable skrev:Læste lidt i din logbog, og kan se at du er steget rigtig meget i styrke igennem det sidste års tid. Må man høre hvad opskriften har været?

To af de vigtigste ting jeg har gjort er at skære alkohol væk, og så har jeg indset at jeg bliver nød til at fylde i hovedet for at få fremskridt. Jeg har altid været utroligt fedt-forskrækket i form af spæk på maven. Det kommer sig af at før jeg startede med at træne var jeg oppe på 110 kg og utroligt bange for at blive fed igen. Det har betydet at jeg har haft en tilgang der betød at hver gang der bare var en smule antydning af at min sixpack var ved at forsvinde, så startede jeg cut. Det sidste års tid har jeg konstant været i overskud og høstet en fin fremgang både på styrke og masse siden.

Du ligner ellers ikke en der har bulket i et år.

Nielze skrev:Du ligner ellers ikke en der har bulket i et år.

Der er meget forskel på folks definitioner af bulk. Jeg går ikke selv ind for at lade formen skride alt for meget. Der er dog ingen tvivl om at der er kommet noget mere spæk på.

Pind skrev:
Nielze skrev:Du ligner ellers ikke en der har bulket i et år.

Der er meget forskel på folks definitioner af bulk. Jeg går ikke selv ind for at lade formen skride alt for meget. Der er dog ingen tvivl om at der er kommet noget mere spæk på.

Tjo, nu skriver du jo bare at du konstant har været i overskud, så jeg går ikke ud fra du har cuttet i mellemtiden. Du har ret, du er blevet meget massiv

Dagens træning

Dagens træning stod på ryg og biceps:

Pull-ups: 5 x 6 - 10 reps
BB Bent Over Row: 4 x 8 - 15 reps
Pulldowns: 4 x 8 - 12 reps
DB Rows: 3 x 10 - 12 reps
Kneeling Cable Pulldowns: 4 x 12 - 15 reps
Seated Low Row: 4 x 8 - 12

Incline Chest Supported EZ Bar Curls: 3 x 8 reps
Cable Curls: 3 x 8 - 10 reps
Hammer Preacher Curls: 3 x 8 reps

Har været lidt sløj til at få logget.. Kan dog forsikre om at der nok snart skal ske nogle ændringer.

Tillykke med sponsoratet!

Tillykke med sponsoratet. Ser frem til at følge dig både her og på facebook.
Held og lykke med Newcomers og det hele! :strong:

Sponsorat? Kan en smide et link til facebook? Der kom ikke noget, når jeg søgte "Pind"

danielhansen13 skrev:Sponsorat? Kan en smide et link til facebook? Der kom ikke noget, når jeg søgte "Pind"

https://www.facebook.com/performancegym ... ion=stream

https://www.facebook.com/pages/LOADED-f ... ion=stream

Som jeg skrev i sidste post, så skulle der nok snart ske noget. Det gjorde det så i dag. Jeg blev offentliggjort som den 4. atlet i Loaded's Newcomer Project.

I den forbindelse har jeg oprettet en side på Facebook hvor man kan følge min tilgang til træning, kost o.lign.

Tjek det her: http://www.facebook.com/SorenIsaksenDbffAtlet

SienZ skrev:Tillykke med sponsoratet!

Mange tak.

Nicklas4L skrev:Tillykke med sponsoratet. Ser frem til at følge dig både her og på facebook.
Held og lykke med Newcomers og det hele!

Takker.

danielhansen13 skrev:Sponsorat? Kan en smide et link til facebook? Der kom ikke noget, når jeg søgte "Pind"

Tjek linket længere oppe. :wink:

livebig55 skrev:
danielhansen13 skrev:Sponsorat? Kan en smide et link til facebook? Der kom ikke noget, når jeg søgte "Pind"

https://www.facebook.com/performancegym ... ion=stream

https://www.facebook.com/pages/LOADED-f ... ion=stream

Fra FB Siden:

Dagens træning

Seated DB Press: 5 x 5 - 15
Standing DB Lat. Raises: 4 x 10 - 15
Chest Supported Reverse Flies: 3 x 12 - 15
Cable Pull Aparts: 3 x 10 - 12
Hammer Strength Shoulder Press: 4 x 6 - 8 (Sidste sæt dropped)
DB Front Raises: 3 x 10 - 15

Leg Press Calf Raises: 4 x 15 - 20
Seated Calf Raises: 4 x 10 - 12

De lår der..

mic skrev:De lår der..

Dagens træning

BB Back Squat: 10 x 8 - 15
Iso Leg Extensions (Fokus: VMO): 4 x 10 - 12
BB Walking Lunges: 3 x 40
RDL: 3 x 10 - 15
Iso Leg Curls: 4 x 10 - 15

Hyggede lidt i det gode vejr i dag, så rykkede en del af workouten udendørs. Det blev der selvfølgelig en lille video ud af: http://www.facebook.com/photo.php?v=654524887898229

Er d.d. begyndt diæt mod Newcomers 2013. Har skrevet lidt omkring diætstart og tilgangen her til på FB siden..

Tjek det ud: https://www.facebook.com/SorenIsaksenDb ... 0126079688

Har du noget fysisk arbejde ved siden af træningen og skolen? Er imponeret over mængden af kalorier du cutter på.

Jeg følger med i din log fra nu, du er inspirende og motiverende at se på B-)!.

Pindtalis aka brutalis :--))

pumpfmaster skrev:Jeg følger med i din log fra nu, du er inspirende og motiverende at se på B-)!.

Pindtalis aka brutalis :--))

Hey..

Jeg updater ikke rigtig loggen her mere. Har skiftet til facebook (http://www.facebook.com/SorenIsaksenDbffAtlet) samt min blog på Loaded.dk (http://sorenisaksen.blog.loaded.dk). Sidstnævnte er dog tom pt. men der kommer noget i løbet af de kommende dage.

Så tjek det ud.

Jeg er nok den eneste i dk der ikke har facebook!! :--)!. Øv øv .. Vi ses backstage til newcomers :-).

Men jeg kigger i bloggen :--)

Tillykke med optagelsen på medicinstudiet.

Hvordan har du tænkt dig at gøre med konkurrence og studie? Dropper du rusturen og bliver væk fra den første uge af skolen eller hvordan er planen?

SienZ skrev:Tillykke med optagelsen på medicinstudiet.

Hvordan har du tænkt dig at gøre med konkurrence og studie? Dropper du rusturen og bliver væk fra den første uge af skolen eller hvordan er planen?

Tak tak.

Jeg har ikke gjort mig de store tanker omkring det endnu skal jeg ærligt indrømme. Dette års rustur på SDU skulle dog være alkoholfri som et led i en ny plan.. Derudover skulle den ligge i oktober sådan som jeg har forstået det. I could be wrong though.

Newcomers / DM > Rustur..

Pind skrev:
SienZ skrev:Tillykke med optagelsen på medicinstudiet.

Hvordan har du tænkt dig at gøre med konkurrence og studie? Dropper du rusturen og bliver væk fra den første uge af skolen eller hvordan er planen?

Tak tak.

Jeg har ikke gjort mig de store tanker omkring det endnu skal jeg ærligt indrømme. Dette års rustur på SDU skulle dog være alkoholfri som et led i en ny plan.. Derudover skulle den ligge i oktober sådan som jeg har forstået det. I could be wrong though.

Newcomers / DM > Rustur..

Nu skal jeg selv læse Ha (jur.) på SDU, og vores rustur ligger 30 august til 1 september. Jeg kan ikke umiddelbart finde dato for medicin, men mon ikke det er nogenlunde samtidig?

Jeg har det selv på samme måde. Jeg dropper formentlig rustur + første uge til fordel for Newcomers, og så endnu en uge til fordel for DM hvis jeg kvalificerer.

De snakkede noget om, da jeg var til
Kvote 2 optagelse, at den lå senere for medicinerne. Time will tell.

Jeg forventer ikke at blive så presset at jeg behøver tage studiefri. Vil dog ille udelukke det.

Hvad klasse stiller du op i?

Pind skrev:De snakkede noget om, da jeg var til
Kvote 2 optagelse, at den lå senere for medicinerne. Time will tell.

Jeg forventer ikke at blive så presset at jeg behøver tage studiefri. Vil dog ille udelukke det.

Hvad klasse stiller du op i?

Ah okay, det skal jeg ikke kunne sige. Det står ikke på hjemmesiden hvor det står hos Ha Jur.

Tror også mere det er vandudtømningen som er træls imens man går i skole

- CBB Junior klasse F.

Så er bloggen på loaded.dk blevet opdateret: http://sorenisaksen.blog.loaded.dk/?ShowMessage=140

Derudover kan man stadig følge med i updates mv. på facebooksiden: http://www.facebook.com/SorenIsaksenDbffAtlet

SienZ skrev:Tror også mere det er vandudtømningen som er træls imens man går i skole

Måske.. Der er dog ikke det store magi i min tilgang til det. Så tvivler på det bliver den store pestilens.

SienZ skrev:- CBB Junior klasse F.

Spændende.. Vil jeg glæde mig til at se.

Lige et lille udpluk af de billeder jeg tog

De er satme go'kendt frøken!

Stort tillykke med den stærke debut og medaljen Pind

Især bentøjet springer i øjnene. Flot!

Du er altså en massiv fætter, Søren. Tillykke med sølvmedaljen, det er pisse godt gået

Pind's log

Brugere online