Post billeder af din mad

Aftensmaden i dag stod på Mexikans Lasagne

Hele opskriften
2160kcal
Protein: 206g
Kulhydrat: 199g
Fedt: 58g

per 100g
130 kcal
Protein: 12g
Kulhydrat: 12g
Fedt: 3g

h8ers gun h8

Bimmer3000 skrev:Aftensmaden i dag stod på Mexikans Lasagne

Hele opskriften
2160kcal
Protein: 206g
Kulhydrat: 199g
Fedt: 58g

per 100g
130 kcal
Protein: 12g
Kulhydrat: 12g
Fedt: 3g

Vil du ikke dele opskriften?

Terkelsen skrev:
Bimmer3000 skrev:Aftensmaden i dag stod på Mexikans Lasagne

Hele opskriften
2160kcal
Protein: 206g
Kulhydrat: 199g
Fedt: 58g

per 100g
130 kcal
Protein: 12g
Kulhydrat: 12g
Fedt: 3g

+1

Vil du ikke dele opskriften?

Terkelsen skrev:Vil du ikke dele opskriften?

Jo self, here u go

Vare
500g kylling
1 løg
½-1 peberfrugt
2-3 fed hvidløg
1 Brev Texmix
1 Glas Taco Sauce
1 spsk. mel
1 dl mælk
1 dl vand
5 Fuldkorns Tortilla Wraps
200g Mozzarella ost "Jeg brugte Cheasy 10%, og man kan sagtens bruge mere"

1. hak løg, peberfrugt og hvidløg, og svits dem i en gryde, så de får lidt farve.
2. Skær kylling i tern, og kom i gryden.
3. Når kylling har fået farve, tilsæt Texmix, og rør rundt, derefter tilsæt mel.
4. Tilsæt nu Tacosauce, vand og mælk. Og bring det i kog.
5. Det skal nu stå og simre i en 5-10 min
6. Tag en rund bageform, og smid bagepapir i bunden, og som nederste lag af en Tortilla Wrap.
7. Når indholdet er færdig med at simre, så kom 3 grydesker fyld, på Tortilla Wrap, og drys efterfulgt Ost over. Gentag dette 4 gange
8. Smid den sidste Tortilla Wrap på, og smid det resterne ost oven på.
9. Ind i oven ved en 15-20 min

Man kan med fordel godt servér skyr til dette måltid.

En udsøgt broccoliblandinghavregrynoliemandelwhey smothie!

Pingo88 skrev:En udsøgt broccoliblandinghavregrynoliemandelwhey smothie!

Shiiiiet!! Hvordan smagte det?!

snus skrev:
Pingo88 skrev:En udsøgt broccoliblandinghavregrynoliemandelwhey smothie!

Shiiiiet!! Hvordan smagte det?!

Nogen smagsoplevelse er det ikke(især ikke når man ikke har fået tøet grøntsagerne nok op, så man får brainfreaze efter hver tår) men man skal bare tænke på alle de penge man sparer i forhold til diverse WG'ers :wink:

2 af de her sataner. Damn, overraskende gode!

Hakket moderkage med gulerødder, anyone?

The sidedish

Er begyndt at lave honningristede mandler ret ofte

god snack.

Tag hvor mange mandler du nu vil.

Brugte ca. 3 teskeer honning til den mængde mandler der. Panden skal være relativt varm. Min kogeplade kan stilles fra 1-12 og jeg havde den på 9/10. Drys en gang groft salt ud over mandlerne mens de rister.

Smid noget bagepapir ud på et spækbræt og hæld mandlerne ud derpå så de ligger bredt ud. Brug evt lige en ske eller noget til at brede dem helt ud. Drys med lidt ekstra groft salt efter behov mens honningen stadig klistrer meget.

Haps. Godt som snack og episk at hakke og bruge i f.eks. salater

Dingo skrev:

Ser super lækkert ud, og let! Er det kun honning du har på panden der? Det ser bare meget 'vådt' ud, men hvad ved jeg

skinnybooy skrev:
Dingo skrev:

Ser super lækkert ud, og let! Er det kun honning du har på panden der? Det ser bare meget 'vådt' ud, men hvad ved jeg

Honningen smelter...

Almond skrev:
skinnybooy skrev:
Dingo skrev:

Ser super lækkert ud, og let! Er det kun honning du har på panden der? Det ser bare meget 'vådt' ud, men hvad ved jeg

Honningen smelter...

Ja okay, du har nok ret

dumt spørgsmål.

skinnybooy skrev:
Almond skrev:
skinnybooy skrev:
Dingo skrev:

Ser super lækkert ud, og let! Er det kun honning du har på panden der? Det ser bare meget 'vådt' ud, men hvad ved jeg

Honningen smelter...

Ja okay, du har nok ret dumt spørgsmål.

Tja, det kunne jo godt være der også var lidt vand

Men nej, det er bare honningen

Smid honningen på først og lad den smelte (tager under 10 sekunder). Hæld mandlerne i og ryst det rundt jævnligt. Lad dem være på panden 5 minutters tid hvor de vendes jævnligt.

andreas7074 skrev:
Hakket moderkage med gulerødder, anyone?

all kiiindz of vomiting ;) det er fandme noget jeg har svært ved at forstå folk vil spise

Jeks skrev:
andreas7074 skrev:
Hakket moderkage med gulerødder, anyone?

all kiiindz of vomiting ;) det er fandme noget jeg har svært ved at forstå folk vil spise

Præcis.

Dingo skrev:Tja, det kunne jo godt være der også var lidt vand Men nej, det er bare honningen Smid honningen på først og lad den smelte (tager under 10 sekunder). Hæld mandlerne i og ryst det rundt jævnligt. Lad dem være på panden 5 minutters tid hvor de vendes jævnligt.

Okay tak!

skal helt sikkert prøves snart :bodyman:

Lasagne med oopsie-bunde og spinaaaat

For hele lasagnen:
Kcal: 1875
Protein: 204,5 g
Kulhydrat: 65 g
Fedt: 88,5 g

Den blev lidt flad, men den smager goooodt...

lenu_fit skrev:Lasagne med oopsie-bunde og spinaaaat

image.jpeg

image-1.jpeg

For hele lasagnen:
Kcal: 1875
Protein: 204,5 g
Kulhydrat: 65 g
Fedt: 88,5 g

Den blev lidt flad, men den smager goooodt...

Op med noget opskrift!

Dingo skrev:Er begyndt at lave honningristede mandler ret ofte god snack.

Bliver de som 'brændte mandler' eller anderledes? Eventuelt mindre klistrede?

ChristianR skrev:
lenu_fit skrev:Lasagne med oopsie-bunde og spinaaaat

image.jpeg

image-1.jpeg

For hele lasagnen:
Kcal: 1875
Protein: 204,5 g
Kulhydrat: 65 g
Fedt: 88,5 g

Den blev lidt flad, men den smager goooodt...

Op med noget opskrift!

Oopsie-lasagne
Oopsie
3 æg
100 g kvark
1/2 tsk bagepulver
1/2 tsk salt
Æggehvider piskes stive. Æggeblommer blandes med kvark, bagepulver og salt og vendes i hviderne. Massen smøres ud på en bageplade ca. 5 mm tykt. Bages ved 200 grader i 20-25 min til den får en let gylden farve.

Kødsovs
450 g hakket oksekød (jeg brugte 3-7%)
1 dåse hakkede tomater
1 dåse tomatpure
1 løg
Spinat (hvis man er til den slags)
Løg svitses, kødet brunes og så tilsættes resten. Lad det simre i et par minutter eller 10.

Selve lasagnen
Oopsien skæres i plader - og så lægger man skiftevis et lag kødsovs og et lag plader. Og der skal selvfølgelig ost på toppen! Jeg brugte 250 g revet mozzerella (16%). Bages ved 200 g til osten er gylden.

Et par kokustoppe

En typisk del af madpakken.

ChristianR skrev:
Dingo skrev:Er begyndt at lave honningristede mandler ret ofte god snack.

Bliver de som 'brændte mandler' eller anderledes? Eventuelt mindre klistrede?

De bliver lidt klistede i det.

"Hjemme" har hermed fået ny læser

Lækkert med noget god 'dansk' mad efter sen træning.

En omgang havregrød her sent på aftenen.
Kanel, pb, æble, blåbær og mandel. Fucking godt.

Post billeder af din mad

Brugere online