samt vand
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1267
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1264
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
1 stk. proteinbar + 1 samt vand
samt vandDiversitet er IKKE vores styrke! Repræsentation er IKKE vigtigt!
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 392
- Tilmeldt: 7. jul 2009, 20:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1stk grov pita med skinke + salat
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3376
- Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Morgenmad smoothie: 110gr havregryn, 300ml skummetmælk, lidt vanilje youghurt, 6-8 frosne jordbær, 30gr whey choko, plus lidt rød saftevand. Alt i blenderen, dejligt nemt!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 184
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 11:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Havregrød af 100g havregryn + flydende sød + lidt salt
200g appelsinjuice
35g vanilie proteinpulver med 100g sødmælk 300g vand og 1tsk instant coffee
200g appelsinjuice
35g vanilie proteinpulver med 100g sødmælk 300g vand og 1tsk instant coffee
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stor post workout salat
200 gram salat.
200 gram gulerod
250 gram tomat
100 gram avocado
150 gram kogt, strimlet kylling.
200 gram salat.
200 gram gulerod
250 gram tomat
100 gram avocado
150 gram kogt, strimlet kylling.
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 4149
- Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
PWO-meal:
A38 m. havregryn & rosin
1 riskiks med peanutbutter & low-carb jelly
Kartofler og gulerødder med hytteost
A38 m. havregryn & rosin
1 riskiks med peanutbutter & low-carb jelly
Kartofler og gulerødder med hytteost
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
skyr
a38
chokocrunch
chokopulver
lidt efter...
krabbekød
hytteost
gulerødder
skummetmælk
a38
chokocrunch
chokopulver
lidt efter...
krabbekød
hytteost
gulerødder
skummetmælk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 217
- Tilmeldt: 20. jan 2008, 23:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
SMOOTHIE
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1 dåse makrel i tomat + rugbrød 
You will always fear, what you don´t understand.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Rester fra igår:
Pølser
Moars hjemmelavede kartoffelsalat
Pølser
Moars hjemmelavede kartoffelsalat
Store ben er godt.
-
- Reputation point: 209
- Indlæg: 4815
- Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 155
- Tilmeldt: 8. feb 2009, 11:56
- Træner her: Dit center
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Rugbrød med Tun i vand!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
8 skiver rugbrød, 125g makrel i tomat og så lidt vindruer.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pre-wo:
4 stk. knækbrød m. 1 bøtte hytteost + krydderier.
Skyr, A38, frosne bær, sød.
Post-wo:
350 g. ylette.
35 g. müsli.
ca. 200 g. blandede bær.
Kanel.
Sødemiddel.
Kaffe au chocolat (win - kaffe, ren kakao, mælk og sødemiddel.
)
4 stk. knækbrød m. 1 bøtte hytteost + krydderier.
Skyr, A38, frosne bær, sød.
Post-wo:
350 g. ylette.
35 g. müsli.
ca. 200 g. blandede bær.
Kanel.
Sødemiddel.
Kaffe au chocolat (win - kaffe, ren kakao, mælk og sødemiddel.
)- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Salat pizza 
You will always fear, what you don´t understand.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
200 g fromage frais
½ liter skummetmælk
28 g mandler
½ liter skummetmælk
28 g mandler
Diversitet er IKKE vores styrke! Repræsentation er IKKE vigtigt!
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 392
- Tilmeldt: 7. jul 2009, 20:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Aftensmad.
110g kalkun bryst & 250g grove pasta xD De er vejet efter kogning, så det er ik så meget som det lyder (;
110g kalkun bryst & 250g grove pasta xD De er vejet efter kogning, så det er ik så meget som det lyder (;
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige fået et double whopper cheese meal
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
krang skrev:Har lige fået et double whopper cheese meal
Haha seriøst?
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En halv ananas, mmmmh 
Store ben er godt.
-
- Reputation point: 209
- Indlæg: 4815
- Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Moqensen skrev:krang skrev:Har lige fået et double whopper cheese meal
Haha seriøst?
Ja
Jeg spiser i grunden rigtig meget fastfood!-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
krang skrev:Moqensen skrev:krang skrev:Har lige fået et double whopper cheese meal
Haha seriøst?
Ja
Ja det lyder det da til.
Puuhaa en dårlig kost du har dig Krang. PUHA!
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Burger King er god kost. Det skal der ikke herske nogen tvivl om.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Havregrød med whey og HUSK!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Xiva skrev:Havregrød med whey og HUSK!
og Husk??
You will always fear, what you don´t understand.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MS 400 skrev:Xiva skrev:Havregrød med whey og HUSK!
og Husk??
Fiber
http://www.husk.dk/produkter/husk-pulver.html
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Boghvedegrød med sirup og blåbær. Det var sgu rimelig klamt.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
2 skiver rugbrød
45 kalkunpålæg
125gr. makrel i tomat
og masser a vand
45 kalkunpålæg
125gr. makrel i tomat
og masser a vand
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 87
- Tilmeldt: 5. aug 2009, 17:21
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
krang skrev:Burger King er god kost. Det skal der ikke herske nogen tvivl om.
PUHAA!
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Burger King knepper McD i alle huller. Det er SÅ meget bedre!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
