Post billeder af din mad

4 scramblede æg og en mad med kalkunspegepølse.

Og så har jeg lige hevet proteinmuffins ud af ovnen =D>

3 stykker rugbrød med leverpostej og rødbeder. Havde nærmest glemt denne rugbrødsklassiker, og rødbederne kan holde sig 2 måneder i køleskabet

JensL skrev:3 stykker rugbrød med leverpostej og rødbeder. Havde nærmest glemt denne rugbrødsklassiker, og rødbederne kan holde sig 2 måneder i køleskabet

Årrrrrrrrrh det smager bare SÅ godt

JensL skrev:3 stykker rugbrød med leverpostej og rødbeder. Havde nærmest glemt denne rugbrødsklassiker, og rødbederne kan holde sig 2 måneder i køleskabet

jeg vil med det samme gå ud og se om vi har rødbeder, ellers må jeg nøjes med agurk

8800: Får du brugt noget fra kogebogen eller kan Xiva & jeg ikke tage æren for bagelysten? :lol:

-----------

PWO-meal efter en brutal omgang;
Ris med sauce; flåede tomater, skinke i strimler, oregano, hvidløgspeber og solsikkekerner!
Dertil serveres selvfølgelig en pepsi max (nu var den jo alligevel på køl)!

150g af mors hjemmelavede skinke/grønsags tærte.
50g pasta.
50g kylling.
100g grøntsager ;D

400G white fish.
200G broccoli.

En håndfuld peanuts, 1½ liter vand og to panodiler.

Det sidste jeg spiste var 5oo g. hytteost, 2 skiver rugbrød, 2 gulerødder og en liter vand. Ekstra protein til natten

Macdoody skrev:8800: Får du brugt noget fra kogebogen eller kan Xiva & jeg ikke tage æren for bagelysten?

Brugte den opskrift som Essensen har publiceret i en tråd; mener ophavskvinden er Anita Rye.

Lavede dem af:

40g havregryn
50g proteinpulver (noget der svarer til whey 90)
300g æggehvider
Kanel
Sød
Lidt vaniliepulver
En smule mælk
En banan
Lidt cacao.

35min ved 160 grader.

Okay ;) Den er også i kogebogen - klart den opskrift jeg bedst kan anbefal mht. bagværk. Et lille hint: Prøv at piske hviderne rigtig godt med noget vaniljesukker (ved jeg ikke om du gør i forvejen) og miks resten af ingredienserne med hviderne. Tilsæt en god sjat bagepulver og hæld den i en rugbrødsform. Den bliver et stort kage-brød

mega nice!

Puha ingenting æder jeg!!! - er lige kommet hjem fra fødselsdag, det må være min off-dag i dag

Macdoody skrev:Okay ;) Den er også i kogebogen - klart den opskrift jeg bedst kan anbefal mht. bagværk. Et lille hint: Prøv at piske hviderne rigtig godt med noget vaniljesukker (ved jeg ikke om du gør i forvejen) og miks resten af ingredienserne med hviderne. Tilsæt en god sjat bagepulver og hæld den i en rugbrødsform. Den bliver et stort kage-brød mega nice!

Hmm ok. Jeg plejer bare at hælde det hele sammen og give det en omgang med elpiskeren.

Skummetmælk + kasein

4 rugbrøder med kød:) lige som aftensmaden, post workout meal og middagsmad

Har lige spist en whopper og drukket en liter mælk

krang skrev:Har lige spist en whopper og drukket en liter mælk

En kold fra køleskabet whopper :mrgreen:

krang skrev:Har lige spist en whopper og drukket en liter mælk

KÆFT du æder da fastfood konstant :lol:

En dejlig varm en straight fra BK i Skalborg

Jamen, burgere = gode gains, Moqensen. Du skulle prøve det :king:

krang skrev:En dejlig varm en straight fra BK i Skalborg

Jamen, burgere = gode gains, Moqensen. Du skulle prøve det

Kan ikke desværre. Får ondt i maven og kvalme af det usunde fedt :roll:

Moqensen skrev:
krang skrev:En dejlig varm en straight fra BK i Skalborg

Jamen, burgere = gode gains, Moqensen. Du skulle prøve det

Kan ikke desværre. Får ondt i maven og kvalme af det usunde fedt

Nedern

Min mave kan klare nærmest alt. Tilgengæld bliver jeg let forkølet.

Blendede mig en morgenshake med:

60g haveregryn
50g whey 90
500ml skummetmælk
4 frosne jordbær
Lidt vaniliesukker

Blev en hæderlig shake og jeg mindes den del af min gymnasietid, hvor det var min morgenmad

Blød kogt æg og en skive rugbrød med kalkun

UDEN SMØR

200g hakket oksekød 6%
200g løg
200g green beans
50g solsikkekerner
+ ketchup

+ glas vand med kreatin

Tunfrikadeller fra igår på Rugbrød :dance:

jeg har lige spist en kæmpe potion ris med kylling.

jeg får sjovt nok altid hikke når jeg spiser ris

det er mega trælssst

PWO-meal:
Ris med flåede tomater kogt ind sammen med kylling i tern og majs

Cykelmyggen Egon skrev:jeg har lige spist en kæmpe potion ris med kylling.

jeg får sjovt nok altid hikke når jeg spiser ris det er mega trælssst

Jeg har haft kronisk hikke siden jeg var helt lille :wink:

- det kun ét hik af gangen, men det kommer et par gange i løbet af dagen

det er et hit hos pigerne :lol:

pånær lige når de tror det er en bøvs :-k

Malke skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:jeg har lige spist en kæmpe potion ris med kylling.

jeg får sjovt nok altid hikke når jeg spiser ris det er mega trælssst

Jeg har haft kronisk hikke siden jeg var helt lille - det kun ét hik af gangen, men det kommer et par gange i løbet af dagen det er et hit hos pigerne pånær lige når de tror det er en bøvs

det var da godt nok et underligt scoretrick, men det er alligevel rimelig svedigt at kunne sige at man lider af kronisk hikke :lol:

Cykelmyggen Egon skrev: det var da godt nok et underligt scoretrick, men det er alligevel rimelig svedigt at kunne sige at man lider af kronisk hikke

Tja, de synes det er meget sjovt ihvertfald

- det gælder om at skille sig ud :eeek:

Post billeder af din mad

Brugere online