Køre 30% sundt og 70% usundt

Men min badevægt ønsker nok 70% sundt istedet

Dejlig grovbolle med 100 gram hamburryg

150g ærter
65g avocado
175g kylling
10g peanuts
3 stk bodylab omega 3

Clean>> Skal du ikke have gjort noget ved det der galoperende misbrug af Cola Zero. Man er pænt afhængig hvis man ikke engang kan spise sin morgenmad uden at skulle have det.

3 skiver herkules
i ds tun med div kryderier og mayo

essensen skrev:Clean>> Skal du ikke have gjort noget ved det der galoperende misbrug af Cola Zero. Man er pænt afhængig hvis man ikke engang kan spise sin morgenmad uden at skulle have det.

Det er vel det samme som at skulle have sin kaffe til morgenmaden

BrianN skrev:

essensen skrev:Clean>> Skal du ikke have gjort noget ved det der galoperende misbrug af Cola Zero. Man er pænt afhængig hvis man ikke engang kan spise sin morgenmad uden at skulle have det.

Det er vel det samme som at skulle have sin kaffe til morgenmaden

Jeg er så også af den mening man ikke burde drikke kaffe om morgenen for at kunne klare dagen - det tyder på et eller andet ikke er som det skal være (jeg kan dog godt forstå folk gør det nogle gange hvis de har lange timer foran sig og ikke har sovet optimalt eller lignende)

Desuden er cola light (også selvom det er light) pisse usundt for tænderne. At drikke det dagen lang, startende fra morgenstunden som Clean gør, er at invitere til syreskader på tænderne.

Her er et udsnit af de meals clean har postet på det seneste - find fællesnævneren;

Clean skrev:200 gram røget laks på fire stykker rugbrød, men en dåse cola zero..

Clean skrev:200 gram hytteost
et stk pærer
80 gram musli...

En shake med æggehvide og proteinpulver plus et kop te og en cola Zero..

Clean skrev:5 ganske almindelige pandekager med sukker og syltetøj plus 2 dåser cola Zero

Clean skrev:7 stykker rugbrød men ialt 500 gram sild , 100 gram skinke og en dåsemakrel af 125 gram , plus en halv liter Cocio light og en cola Zero

Clean skrev:Lidt sundt

200 gram kylling
grønsagsblandning majs/bønner/brocolli , plus tilsat ekstra brocolli.

med 1 liter cola Zero til

Jeg er ikke ude på at hænge ham ud, men egentlig blot påpege en ret usund vane han måske burde arbejde med.

Jeg er da helt enig med dig i at hverken kaffe eller cola er vejen frem, men mener bare at der er tusindvis af folk der drikker kaffe dagen lang

et par kopper kaffe og lidt gulerodsalat med solsikkekerner og rosiner, samt et par gensingpiller jænvfør tråden "Ginseng styrker potensen"

BrianN skrev:Jeg er da helt enig med dig i at hverken kaffe eller cola er vejen frem, men mener bare at der er tusindvis af folk der drikker kaffe dagen lang

Yep, det synes jeg heller ikke er i orden. Jeg punker min far hver eneste gang jeg er hjemme omkring hans kaffedrikkeri. Det er helt afsindigt så meget kaffe den mand skal bruge for at holde sig kørende - og det er en så dårlig vane at have. Foreløbig er han da gået med til koffeinfri kaffe om aftenen.

essensen skrev:

BrianN skrev:Jeg er da helt enig med dig i at hverken kaffe eller cola er vejen frem, men mener bare at der er tusindvis af folk der drikker kaffe dagen lang

Yep, det synes jeg heller ikke er i orden. Jeg punker min far hver eneste gang jeg er hjemme omkring hans kaffedrikkeri. Det er helt afsindigt så meget kaffe den mand skal bruge for at holde sig kørende - og det er en så dårlig vane at have. Foreløbig er han da gået med til koffeinfri kaffe om aftenen.

Ja ens forældre er sgu de værste og mest dobbelt moralske..
Ryge masser af smøger, drikke kaffe, spise usundt og ingen motion er de gode til.
Ved ikk hvor mange gange jeg er blevet spurgt om narko og ASS, fordi det er så farligt at man dør af det.
Muligt det er ulovligt men nok ikk farligere end deres livsstil

100 siders spisning

Drikker en kop kaffeven og en hvid danskvandven med brus...

TheFatboy skrev:100 siders spisning

whoo hoo klap os selv på skulderen

bare vent nu er sommeren forbi og folk begynder igen at bulke igennem, vi er nået 1000 sider inden næste sommer, bon appetit

Critter skrev:

Malke skrev:

Træbenet skrev:

Critter skrev:

Selleri skrev:

Critter skrev:

Selleri skrev:Sjove havregrynsvenner!

What?

Jeg spiser 2 Kiwier, namme nam

Der er altså ingen der er blevet stærke af kiwi!

Det er sjovere at spise kedelig mad, hvis man bilder sig ind at det er sjovt mad, som er ens ven!

Kiwi går lige i guns! Nå, jamen jeg tror da lige jeg vil ned og indtage en hjemmebagt bolleven (lol, det lyder fedt)

ej! har du selv bagt dine egne bollevenner?? -griner- så får man dem jo os lige som man vil ha dem

This is some funny shit

Så har jeg lige spist 1 grovbolleven med ost og hamburgerryg. Dertil et glas kærnemælk.

Snulleri har ret, det bliver faktisk sjovere når man leger til at maden er ens venner.

Hehe, havde slet ikke lige set alle svarerne

Det hjælper mig meget..

I går lavede jeg freewin kyllingniceness til i går og i dag! Det er freewin kylling fordi, det smager mega godt, og man praktisk talt ingenting skal lave!

essensen skrev:Clean>> Skal du ikke have gjort noget ved det der galoperende misbrug af Cola Zero. Man er pænt afhængig hvis man ikke engang kan spise sin morgenmad uden at skulle have det.

Men er det så skidt? Kulsyren er skidt for tænderne, men udover det, så er det vel bare vand med smag?

Starpen skrev:

essensen skrev:Clean>> Skal du ikke have gjort noget ved det der galoperende misbrug af Cola Zero. Man er pænt afhængig hvis man ikke engang kan spise sin morgenmad uden at skulle have det.

Men er det så skidt? Kulsyren er skidt for tænderne, men udover det, så er det vel bare vand med smag?

Der er også koffein i. Og alt med måde. Det forbrug clean har (som jeg estimerer til at være et par liter om dagen - husker jeg også han selv engang har skrevet) er ikke sundt - hverken for tænder eller krop da han givetvis er blevet afhængig af det (han drikker det til morgenmad). Afhængighedsforhold af den slags drikkevarer er aldrig godt.

jeg har lige delt en kæmpe vandmelon med min lillesøster, plus jeg har drukket en proteinshake, nu skal jeg fandme pisse, og bagefter tager jeg ned og smadre kroppen med nogle tunge løft

Cykelmyggen Egon skrev:jeg har lige delt en kæmpe vandmelon med min lillesøster, plus jeg har drukket en proteinshake, nu skal jeg fandme pisse, og bagefter tager jeg ned og smadre kroppen med nogle tunge løft

Hvor har du købt den henne? - For kæmpe vand meloner, fås ikke i Danmark

Rugbrød, spejlæg og kakao. mmmh!

Har lige kværnet 3 skiver rugbrød med kalkunpålæg, rejer og laks..
+ En halv banan og en proteinbar!

Boom..!! 750 kcal lige i skrutten og nu jeg mæt!!

2 halve skiver rugbrød, en med friskfanget grønlandsk laks og æggehvider, en med oksemørbrad og æggehvider pyntet med peberrod. Dertil vand.

35g rejer
100g kylling
120g havregryn

160 gram kyllinge fillet
250 gram kartofler
100 gram bønner

Snart frikadeller med kartoffel og broccoli.

Består af

1000g svinekød 8-12%
Spinat
Gulerod
1 hvidløg
4 rødløg
Havregryn 4 dl
4 æg
Lidt mel
Mælk

Smides så i ovnen en 40 minutter. Tror det bliver godt.

Skal vist se The Dark Knight, mens jeg fortærrer dem

Xiva skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:jeg har lige delt en kæmpe vandmelon med min lillesøster, plus jeg har drukket en proteinshake, nu skal jeg fandme pisse, og bagefter tager jeg ned og smadre kroppen med nogle tunge løft

Hvor har du købt den henne? - For kæmpe vand meloner, fås ikke i Danmark

i afrika

Har lige spist 125 g hvide ris og 350 g grøntsager og bagefter 10 g HUSK. Godt med noget fiber!

Xiva skrev:35g rejer
100g kylling
120g havregryn

Lyder sgu fornuftig

Lidt underlig sammensat aftensmad da jeg glemte at sætte kartoflerne til at koge og skal ud af døren nu så..

130g Kyllingfilet
150g spinat
100g broccoli
1 skive rugbrød (en halv med 25g laks og en halv med nogen herre lækre "kæmpe rejer fra honduras"!)

Jeg bliver jo nød til at få bare lidt carbs her om aften også, og som sagt gik det galt med kartoflerne

De der rejer er btw en total lækker proteinkilde (90 kcal pr 100g fordelt således P: 20,7g, K:0,1g, F:0,7g) Det er mere end normale rejer

Lasse7280 skrev:Har lige spist 125 g hvide ris og 350 g grøntsager og bagefter 10 g HUSK. Godt med noget fiber!

Hvor er proteinen?

Post cardio:
1 yoghurtbolle med rejeost og hamburgerryg
1 klapsammen rugbrød med peanutbutter og low-carb jelly
4 rugbrødder med Minimum Pikant og hamburgerryg
1 banan