Post billeder af din mad

200 gram hytteost

Og en iskold cola zero :dance:

Jeg har haft den vildeste cheat-aften, fuck det var godt! It's been ages, og føler mig bare nasty!
en halv pakke chocolate-brownies, 3 chokoladekiks og lidt peanuts!

Macdoody skrev:Jeg har haft den vildeste cheat-aften, fuck det var godt! It's been ages, og føler mig bare nasty!
en halv pakke chocolate-brownies, 3 chokoladekiks og lidt peanuts!

Det vel også meget godt nogen gange!!

Jeg har lige spist 100g kylling med humus og mandler... Overvejer virkelig at gøre kål på den sidste halvdel af min Isis karamel is bøtte... :Â´)

jeg kommer lige ovre fra min mormor, hvor menuen stod på tarteletter

jeg tror jeg holdte op med at tælle efter 8, nu skal jeg ikke have mere at spise ind til på onsdag :sick:

Fuck hvor nørdet er det her ikke! Hjemvendt efter en brandert, og stener på bb.dk - any way, dette er jeg ved indtager i skrivende stund:

Omelet af 4 æg med ca 200g kogt kyllingefilet, 100g cheasy 6% og ca 70g koncentreret tomatpure.. om straks står den på et par spsk peanutbutter

Naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat.. ufff tanken om at skulle op om små 5 timer og fyre en omgang kølle-træning af giver mig kvalme! :afraid:

Malke skrev:Fuck hvor nørdet er det her ikke! Hjemvendt efter en brandert, og stener på bb.dk - any way, dette er jeg ved indtager i skrivende stund:

Omelet af 4 æg med ca 200g kogt kyllingefilet, 100g cheasy 6% og ca 70g koncentreret tomatpure.. om straks står den på et par spsk peanutbutter

Naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat.. ufff tanken om at skulle op om små 5 timer og fyre en omgang kølle-træning af giver mig kvalme!

go mad men godt det ikke er mig der skal "tidlig" op :hihi:

En banan....

Clean skrev:En banan....

WHERE IS DA COKE? :Â´)

hot_fifty skrev:
Malke skrev:Fuck hvor nørdet er det her ikke! Hjemvendt efter en brandert, og stener på bb.dk - any way, dette er jeg ved indtager i skrivende stund:

Omelet af 4 æg med ca 200g kogt kyllingefilet, 100g cheasy 6% og ca 70g koncentreret tomatpure.. om straks står den på et par spsk peanutbutter

Naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat.. ufff tanken om at skulle op om små 5 timer og fyre en omgang kølle-træning af giver mig kvalme!

go mad men godt det ikke er mig der skal "tidlig" op

Go' morgen go'morgen! :hihi:

160g havregryn
60g rosin
400g minimælk
+ en stor kop kaffe, og formentlig et par stykker mere - så er jeg ved at være der! :twisted:

Havregrød og æggehvider, ukendte mængder

- Men det kunne ikke være i en talerken, så jeg spiser bare af gryden

Ikke lige nu, men for et par timer siden spise Spo og Jeg vores Mr. O morgenmad:
Smør-stegte grovtoast med spejlæg og bacon :mrgreen:

Første gang jeg prøver sådan en rigtigt fat-makers breakfast

150g havregryn
scoop whey80
½ L skummet

o.5 liter cheasy youhurt , en pærer, en banan , og blandet med 50 gram musli, plus en shake med 100 ml æggehvide og 20 gram proteinpulver. samt en kop te med mælk , og en cola zero O:)

100 gram havre gryn
35 gram protein pulver

Pwo shake:

50g whey
80g carbs
3g BCAA

Om snart:

130g gryn
130g kylling

kylling
wokmix
hakkede tomater
hvidløg
chili

Det er mega nemt og godt.

Hvargryn, en kop kaffe og et glas cola light

Critter skrev:kylling
wokmix
hakkede tomater
hvidløg
chili

Det er mega nemt og godt.

Ser nice ud, men ingen carbs?

Spiser selv en kylling filet, grøntsager og fuldkorns pasta..

PWO-shake:
- 100g maltodextrin
- 50g whey80
- 8g kreatin

PWO-meal:
- 150g havregryn
- 50g rosin
- 300g mælk
+ 2 æbler

Malke skrev:PWO-shake:
- 100g maltodextrin
- 50g whey80
- 8g kreatin

PWO-meal:
- 150g havregryn
- 50g rosin
- 300g mælk
+ 2 æbler

Satme godt solidt meal efter træning. Det næsten som din morgenmad?

Pre-Workout:

200g bær blanding
60g whey jordbær smag
5g taurine
20g no-xplode
3dl H2O

Og lidt flydende sød, mums

hot_fifty skrev:Satme godt solidt meal efter træning. Det næsten som din morgenmad?

Thanks

- og ja, de minder ret meget om hinanden de to måltider! Jeg magtede ikke rigtig at lave det helt store lige nu

Dog er det lavet følgende til når jeg skal på arbejde:
- 150g (ukogt) fuldkornspasta
- 1 dåse kidnetbønner, 240g
- 1stk kyllingefilet, 180g
- 60g solsikkekerner
- og så er der ca en halv liter skummetmælk i køleskabet, som jeg supplerer med.

Det hele er delt op i to måltider.

fred-t skrev:
Critter skrev:kylling
wokmix
hakkede tomater
hvidløg
chili

Det er mega nemt og godt.

Ser nice ud, men ingen carbs?

Spiser selv en kylling filet, grøntsager og fuldkorns pasta..

og en skive rugbrød med kalkunpålæg og agurk.... :Â´)

Lort kom til at spise en hel kage efter trænning :cry:

og sidder nu med tyndskid, og en cola zero i hånden...

Clean skrev:Lort kom til at spise en hel kage efter trænning og sidder nu med tyndskid, og en cola zero i hånden...

Haha...

Det sker også for mig hvis jeg æder sådan noget!!! (altså ender på toilettet kort tid efter... med en zero i hånden

)

Hvis jeg var dig ville jeg kontakte Coca Cola DK og høre om de evt. vil sponsorere dig m Zero..
Det gjorde jeg og 2 fra mit gamle gymnasium engang med Faxe Kondi, og det endte med vi fik t-shirts, plakater og flere rammer Faxe K.
Alt vi sagde var at vi godt kunne lide deres produkt og ville fremme omtalen af det på vores skole :Â´)

Malke skrev:
hot_fifty skrev:Satme godt solidt meal efter træning. Det næsten som din morgenmad?

Thanks - og ja, de minder ret meget om hinanden de to måltider! Jeg magtede ikke rigtig at lave det helt store lige nu

Dog er det lavet følgende til når jeg skal på arbejde:
- 150g (ukogt) fuldkornspasta
- 1 dåse kidnetbønner, 240g
- 1stk kyllingefilet, 180g
- 60g solsikkekerner
- og så er der ca en halv liter skummetmælk i køleskabet, som jeg supplerer med.

Det hele er delt op i to måltider.

Cool. Jeg vil lave en omgang fuldkorns lasagnette med revne gulerødder i. Giver en lækker konsistens

200 gram kylling, og 400 gram blandet friske grønsager :wink:

for 1 time siden : 1 forholdsvis stor grov bolle med kylling, tomat & agurk. & en smule karry dressing =P~

200g kylling
40 g. ris
5g udos
10g rapsolie
5 stk. fisketabs
40 g protein whey

Post billeder af din mad

Brugere online