essensen skrev:Nick_91 skrev:110g havregryn med kakaopulver(Nestlé) og en halv liter skummetmælk
Bagefter en shake med 40g valleprotein og vand
Jeg ved godt, at kaopulver er en dårlig idé, men var løbet tør for rosiner.
Hvordan spiser I jeres havregryn(ikke -grød)?
Er ret træt af at spise det med rosiner hver morgen..
Drop rosinerne, lav din shake (helst med choko eller vanilje) og hæld det ud over dine gryn. Det smager rigtig godt (:
Mit pulver er med chokosmag, så måske skulle jeg prøve
Har prøvet én gang før, men det blev virkeligt klamt. Blander du pulveret med al mælken først og derefter hælder det udover?

Hvor meget pulver bruger du?
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem