Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 967
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 964

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





bahne05 skrev:
amatørbb90 skrev:Det er da mit 3. måltid, Hvorfor skulle det ikke være optimalt ? Og kan nemt få fisk så tisligt ned, nogle gange laver jeg hakke drenge til morgenmad :mrgreen:

hakke drenge om morgenen?? Sygt :D
Har jeg ikke hørt før (;
- Hvis jeg ikke får min havregrød om morgenen så går hele dagen bare galt :lol:



Kan man nemt gøre, har osse spist pangasius og meget andet sjov til morgenmad, man skal jo ikke have det samme hver dag :mrgreen:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 99
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:24
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



amatørbb90 skrev:
bahne05 skrev:
amatørbb90 skrev:Det er da mit 3. måltid, Hvorfor skulle det ikke være optimalt ? Og kan nemt få fisk så tisligt ned, nogle gange laver jeg hakke drenge til morgenmad :mrgreen:

hakke drenge om morgenen?? Sygt :D
Har jeg ikke hørt før (;
- Hvis jeg ikke får min havregrød om morgenen så går hele dagen bare galt :lol:



Kan man nemt gøre, har osse spist pangasius og meget andet sjov til morgenmad, man skal jo ikke have det samme hver dag :mrgreen:


kan jeg høre :p
er faktisk også ved at være små træt af havregrød hver morgen O.o
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev:
amatørbb90 skrev:
bahne05 skrev:
amatørbb90 skrev:Det er da mit 3. måltid, Hvorfor skulle det ikke være optimalt ? Og kan nemt få fisk så tisligt ned, nogle gange laver jeg hakke drenge til morgenmad :mrgreen:

hakke drenge om morgenen?? Sygt :D
Har jeg ikke hørt før (;
- Hvis jeg ikke får min havregrød om morgenen så går hele dagen bare galt :lol:



Kan man nemt gøre, har osse spist pangasius og meget andet sjov til morgenmad, man skal jo ikke have det samme hver dag :mrgreen:


kan jeg høre :p
er faktisk også ved at være små træt af havregrød hver morgen O.o


Så skal du prøve æggehvider det bliver godt hurtig træt af på cut, og føj det smager.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 99
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:24
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



amatørbb90 skrev:
bahne05 skrev:
amatørbb90 skrev:
bahne05 skrev:
amatørbb90 skrev:Det er da mit 3. måltid, Hvorfor skulle det ikke være optimalt ? Og kan nemt få fisk så tisligt ned, nogle gange laver jeg hakke drenge til morgenmad :mrgreen:

hakke drenge om morgenen?? Sygt :D
Har jeg ikke hørt før (;
- Hvis jeg ikke får min havregrød om morgenen så går hele dagen bare galt :lol:



Kan man nemt gøre, har osse spist pangasius og meget andet sjov til morgenmad, man skal jo ikke have det samme hver dag :mrgreen:


kan jeg høre :p
er faktisk også ved at være små træt af havregrød hver morgen O.o


Så skal du prøve æggehvider det bliver godt hurtig træt af på cut, og føj det smager.


haha :p
jeg laver min grød på Minimælk eller Letmælk (;
Hvilket smager fint nok. Bare lidt kedeligt i længden...
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu har jeg spist havregryn til morgenmad, de sidste 15 år - så er jeg ved at være godt træt af. Har bestilt pulver til proteinpandekager, så glæder jeg mig til kommer :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 11. aug 2008, 16:21
Geografisk sted: Frederikssund
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nick_91 skrev:110g havregryn med kakaopulver(Nestlé) og en halv liter skummetmælk
Bagefter en shake med 40g valleprotein og vand

Jeg ved godt, at kaopulver er en dårlig idé, men var løbet tør for rosiner.


Hvordan spiser I jeres havregryn(ikke -grød)?

Er ret træt af at spise det med rosiner hver morgen..


Drop rosinerne, lav din shake (helst med choko eller vanilje) og hæld det ud over dine gryn. Det smager rigtig godt (:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kunne ikke lige forestille mig at skulle hælde min shake udover grynene :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 99
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:24
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



amatørbb90 skrev:Kunne ikke lige forestille mig at skulle hælde min shake udover grynene :wink:


Det smager nice :D
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



får forsinket morgenmad :lol:

150g havregryn
scoop bodylab whey80
½ L skummet
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



amatørbb90 skrev:Kunne ikke lige forestille mig at skulle hælde min shake udover grynene :wink:


Prøv med chokosmag - det smager rigtig godt (:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



150g laks
1 agurk
1 æble
3 store grovboller
50g nødder
lidt citronolie

Lavet til sandwiches, bagefter en lille shake og 1L vand
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 861
Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
 
Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (16)
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
Nick_91 skrev:110g havregryn med kakaopulver(Nestlé) og en halv liter skummetmælk
Bagefter en shake med 40g valleprotein og vand

Jeg ved godt, at kaopulver er en dårlig idé, men var løbet tør for rosiner.


Hvordan spiser I jeres havregryn(ikke -grød)?

Er ret træt af at spise det med rosiner hver morgen..


Drop rosinerne, lav din shake (helst med choko eller vanilje) og hæld det ud over dine gryn. Det smager rigtig godt (:


Mit pulver er med chokosmag, så måske skulle jeg prøve :-k

Har prøvet én gang før, men det blev virkeligt klamt. Blander du pulveret med al mælken først og derefter hælder det udover? :)

Hvor meget pulver bruger du?
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



200 gram hytteost og en zero.....
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 285
Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nick_91 skrev:
essensen skrev:
Nick_91 skrev:110g havregryn med kakaopulver(Nestlé) og en halv liter skummetmælk
Bagefter en shake med 40g valleprotein og vand

Jeg ved godt, at kaopulver er en dårlig idé, men var løbet tør for rosiner.


Hvordan spiser I jeres havregryn(ikke -grød)?

Er ret træt af at spise det med rosiner hver morgen..


Drop rosinerne, lav din shake (helst med choko eller vanilje) og hæld det ud over dine gryn. Det smager rigtig godt (:


Mit pulver er med chokosmag, så måske skulle jeg prøve :-k

Har prøvet én gang før, men det blev virkeligt klamt. Blander du pulveret med al mælken først og derefter hælder det udover? :)

Hvor meget pulver bruger du?


Ja, jeg shaker det sammen først og hælder det så udover. Hvor meget pulver der skal bruges afhænger jo af hvor stærk du vil have smagen skal være - prøv dig frem.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



150g gulerod.
85g agurk.
70g rød peberfrugt.
51kg ribbensteg.
25g rugbrød.
15g minimum dressing + 1 kop kaffe :D
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
Nick_91 skrev:
essensen skrev:
Nick_91 skrev:110g havregryn med kakaopulver(Nestlé) og en halv liter skummetmælk
Bagefter en shake med 40g valleprotein og vand

Jeg ved godt, at kaopulver er en dårlig idé, men var løbet tør for rosiner.


Hvordan spiser I jeres havregryn(ikke -grød)?

Er ret træt af at spise det med rosiner hver morgen..


Drop rosinerne, lav din shake (helst med choko eller vanilje) og hæld det ud over dine gryn. Det smager rigtig godt (:


Mit pulver er med chokosmag, så måske skulle jeg prøve :-k

Har prøvet én gang før, men det blev virkeligt klamt. Blander du pulveret med al mælken først og derefter hælder det udover? :)

Hvor meget pulver bruger du?


Ja, jeg shaker det sammen først og hælder det så udover. Hvor meget pulver der skal bruges afhænger jo af hvor stærk du vil have smagen skal være - prøv dig frem.


Takker - det vil jeg prøve i morgen :)
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev:150g gulerod.
85g agurk.
70g rød peberfrugt.
51kg ribbensteg.
25g rugbrød.
15g minimum dressing + 1 kop kaffe :D


51kg ribbensteg alligevel :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 62
Tilmeldt: 26. aug 2009, 17:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Friend skrev:
bahne05 skrev:150g gulerod.
85g agurk.
70g rød peberfrugt.
51kg ribbensteg.
25g rugbrød.
15g minimum dressing + 1 kop kaffe :D


51kg ribbensteg alligevel :dance:


ja ble små sulten (;
Ej .. sorry.. der skulle stå "gram" xD
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOM :twisted:
Billede
plus en cola zero og en kop te med mælk...........
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 285
Tilmeldt: 17. maj 2009, 17:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ser godt ud clean! :wink:

Er lige kommet hjem fra skolen:
- 4 stykker rugbrød: 2 med leverpostej, 1 dåse makrel og 1 med peanutbutter
- 1 stk æble
- stort glas mælk
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Morgenmad:
Fuldkornspasta m. kylling og hjemmelavet dressing lavet af fromage fraise, hvidløg, paprika og en lille sjat ketchup for at gi' en god farve og en lille shake med æblesmag, også tror jeg at jeg vil se The Hills Run Red sammen med.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2161
Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



GoingBiG skrev:Morgenmad:
Fuldkornspasta m. kylling og hjemmelavet dressing lavet af fromage fraise, hvidløg, paprika og en lille sjat ketchup for at gi' en god farve og en lille shake med æblesmag, også tror jeg at jeg vil se The Hills Run Red sammen med.


shake med æblesmag ligefrem:D
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



Proteinpandekage m. sukkerfrit syltetøj
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lækker Karl Æg

Jeg får kartofler og noget kylling :)
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



Tun i vand
40 g kylling pålæg
50 g rugbrød
100 g grøntsagsblanding
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!

Mål
Lavere fedt % og stige i styrke

Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1076
Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
Geografisk sted: Augustenborg
 
Træner her: Sport og fitness Augustenborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



hot_fifty skrev:lækker Karl Æg

Jeg får kartofler og noget kylling :)


Mega. Det mætter bare så åndssvagt meget. Jeg har det helt dårligt nu :mrgreen:
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En 500 grams bøf med grøntsager, kartofler og brun sovs.

Jeg har i øvrigt lige bestilt 10 kg 90 pcts whey samt lidt andet fra Bulk Powders :dance:
Fuck om jeg dør ung, bare kisten er tung!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 18. sep 2009, 01:19
Geografisk sted: Hellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 152.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



flotfyr89 skrev:En 500 grams bøf med grøntsager, kartofler og brun sovs.

Jeg har i øvrigt lige bestilt 10 kg 90 pcts whey samt lidt andet fra Bulk Powders :dance:


Hej Fredrik :hihi:
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:
flotfyr89 skrev:En 500 grams bøf med grøntsager, kartofler og brun sovs.

Jeg har i øvrigt lige bestilt 10 kg 90 pcts whey samt lidt andet fra Bulk Powders :dance:


Hej Fredrik :hihi:

Hej Michelle :hihi:
Fuck om jeg dør ung, bare kisten er tung!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 18. sep 2009, 01:19
Geografisk sted: Hellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 152.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pre-WO::

4 riskiks med en pakke hamburgerryg.
2 skiver rugbrød med 2 bananer
Lidt oksekød med ketchup

1 ltr. light-saftevand
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster



cron