Post billeder af din mad

Bolle med 200 gram Laks....plus en spand te.. :banana:

Clean skrev:Bolle med 200 gram Laks....plus en spand te..

Du glemte noget:

1 skive rugbrød
50gr kylling
1 tsk peanutbutter
3 fiskeoliekapsler + en multivitamin

Xiva skrev:
bahne05 skrev:
Xiva skrev:
bahne05 skrev:40g gryn + 250ml Minimælk lavet til grød & 1 kop kaffe

Hvorfor så lidt?

- Hvor mange kcals køre du ind dagligt?

ikke specielt mange, 1100-1500 kcal pr dag.
& jeg skal tage på :s
Bliver bare sygt hurtigt mæt, & jeg kan ikke lide nødder/ rosiner, så det kan jeg ikke engang spise for at få et boost...

OMG!

Du skal muligvis overveje at stoppe med at lave det til grød, da det mætter mere. Og prøv evt at tvinge maden ned, kroppen vender sig jo til den mængde man køre ned..

kan ikke lide det uden det er grød, er ret kræsen ](*,)

& jeg har lidt af noget spiseforstyrrelses pis, så har det svært ved at spise...
Er 180cm høj ca. 16 år, & vejer omkring 58,5-59,5kg efter morgenmaden

Det rigtig nok mogensen .. Utrolig hvis han ikke har fået en cola zero til maden

Om lidt:

Grovbolle med masser af dejlig hamburgerryg :dance:

Ris med steak! =P~

En skive hjemmebagt (fra pose) rugbrød med ost.

Vand til - ups! Skulle og burde have været mælk eller noget andet kalorieholdigt. :oops:

En shake med 120g weightgainer, 3 skiver rugbrød med leverpostej, ristede løg og remoulade

Chayen skrev:Ris med steak!

mmh mangler bare ketchup :lol:

Får mig lidt brød og sådan inden jeg smutter ned og arbejder i det lokale fitness:D

Har en kollega der lige er fyldt fyrre, så jeg har spist denne, og en kop kaffe.

Ser rigtig lækkert ud !!

Har selv lige spist

1 dåse tun i vand
50 g rugbrød
40 g kyllinge pålæg
100 g grøntsager

125 havregryn, og en halv liter mælk..

En rugbrød med sandwichkylling og en med pølse

250 gram havregryn
1 liter mælk
100 gram proteinpulver

bahne05 skrev:
Xiva skrev:
bahne05 skrev:
Xiva skrev:
bahne05 skrev:40g gryn + 250ml Minimælk lavet til grød & 1 kop kaffe

Hvorfor så lidt?

- Hvor mange kcals køre du ind dagligt?

ikke specielt mange, 1100-1500 kcal pr dag.
& jeg skal tage på :s
Bliver bare sygt hurtigt mæt, & jeg kan ikke lide nødder/ rosiner, så det kan jeg ikke engang spise for at få et boost...

OMG!

Du skal muligvis overveje at stoppe med at lave det til grød, da det mætter mere. Og prøv evt at tvinge maden ned, kroppen vender sig jo til den mængde man køre ned..

kan ikke lide det uden det er grød, er ret kræsen
& jeg har lidt af noget spiseforstyrrelses pis, så har det svært ved at spise...
Er 180cm høj ca. 16 år, & vejer omkring 58,5-59,5kg efter morgenmaden

Tror bare det er en vane sag, du skal bare prøve at spise så meget som muligt.
Jeg har selv vejet meget lidt omkring 67 kg, med en højde på 190. Og jeg var ikke engang tynd, havde stadig en BF på 14.
Jeg begynde så at splite det jeg spiser op i flere måltider. Det virkede helt vildt godt, og så når jeg ikke var sulten tog jeg bare 1 l mælk.

rallen skrev:250 gram havregryn
1 liter mælk
100 gram proteinpulver

Det var ikke så lidt :Â´)

Du må føle dig tung i mavsen

Kardon93 skrev:
bahne05 skrev:
Xiva skrev:
bahne05 skrev:
Xiva skrev:
bahne05 skrev:40g gryn + 250ml Minimælk lavet til grød & 1 kop kaffe

Hvorfor så lidt?

- Hvor mange kcals køre du ind dagligt?

ikke specielt mange, 1100-1500 kcal pr dag.
& jeg skal tage på :s
Bliver bare sygt hurtigt mæt, & jeg kan ikke lide nødder/ rosiner, så det kan jeg ikke engang spise for at få et boost...

OMG!

Du skal muligvis overveje at stoppe med at lave det til grød, da det mætter mere. Og prøv evt at tvinge maden ned, kroppen vender sig jo til den mængde man køre ned..

kan ikke lide det uden det er grød, er ret kræsen
& jeg har lidt af noget spiseforstyrrelses pis, så har det svært ved at spise...
Er 180cm høj ca. 16 år, & vejer omkring 58,5-59,5kg efter morgenmaden

Tror bare det er en vane sag, du skal bare prøve at spise så meget som muligt.
Jeg har selv vejet meget lidt omkring 67 kg, med en højde på 190. Og jeg var ikke engang tynd, havde stadig en BF på 14.
Jeg begynde så at splite det jeg spiser op i flere måltider. Det virkede helt vildt godt, og så når jeg ikke var sulten tog jeg bare 1 l mælk.

Ved ikke hvad min BF er , men den er ikke speciel høj, for jeg har en rimelig tydelig sikspak

200g kyllingfilet med Broccoli, Rosenkål og Spinat. Til dessert en proteinkage og netmelon!

150gr pandekager med hindbær

shake 60 gram whey 80 + 2 scoopes carbs en shat kødsovs fra i går med en fiberbolle til. 3 fiskekapsler og noget kreatin
Godnat

30 minutter siden 500 gram kartofler, og 160 gram kylling

og en liter Zero :whistle:

Clean skrev:30 minutter siden 500 gram kartofler, og 160 gram kylling og en liter Zero

500g kartofler. Det er sgu da meget :shock:

Lige lidt inden senge tid

35 gram slow release protein pulver fra bodyman.dk
250 ml skummet mælk
100 ml vand
50 gram nødde blanding

bahne05 skrev:
Clean skrev:30 minutter siden 500 gram kartofler, og 160 gram kylling og en liter Zero

500g kartofler. Det er sgu da meget

Kunne nemt have spist et kilo :Â´)

Clean skrev:
bahne05 skrev:
Clean skrev:30 minutter siden 500 gram kartofler, og 160 gram kylling og en liter Zero

500g kartofler. Det er sgu da meget

Kunne nemt have spist et kilo

Kæft mand!

The bulk has begun! :wink:

synes ikke 500g kartofler er galt. Det er små 420 kcal :wink:

hot_fifty skrev:synes ikke 500g kartofler er galt. Det er små 420 kcal

nej vel

Hvis jeg fik lov at spise det, ville jeg sagtens kunne spise 6000 kcal hver dag...

Clean skrev:
hot_fifty skrev:synes ikke 500g kartofler er galt. Det er små 420 kcal

nej vel

Hvis jeg fik lov at spise det, ville jeg sagtens kunne spise 6000 kcal hver dag...

Hvem giver dig ikke lov.

bahne05 skrev:Kæft mand!
The bulk has begun!

I forhold til at spise 400 gram slik eller to pizzaer, er 500 gram kartofler vist i den lavkalorieholdige ende af Kelds fødeindtag :wink:

Post billeder af din mad

Brugere online