Post billeder af din mad

Jeg har lige smidt frikadeller i ovnen. Hvorfor er der ikke flere der spiser det herinde :-k

Jeg lavede 1kg, men for 500g ser det nogenlunde sådan her ud:

500g svinekød
1 dl havregryn
2æg
2 dl mælk
Spinat
2 gulerødder
2 løg
Paprika
Chili
Hvidløg

Sipper pt. af en halvfuld PWO shake og kylling og ris er snart klar.. =P~

Jeg har lige spist en pizza med kødsauce, skinke, chili, hvidløg og lidt for meget ost efter min smag. Godt med kcal.

Har lige frådet en pizza med dobbeltbund, og fik en eksra pizza med for 4 kr, så natmaden er også klar.

Har lige indtaget:
Gulerod 146 g
Pangasius filet 183 g
Hakkede tomater DET' ITALIENSK 370 g
Nudler fuldkorns, Santa Maria 86 g

Kcal 659
Protein 51,5 g
Kulhydrat 92,1 g
Fedt 9,4 g

Dertil et glas vand samt en multivitaminpille og en Omega 3-6-9 pille

ris med dejlig sovs og kylling :hihi:

Rejer vendt i salsasauce med revet ost og grov pasta.

40 g mandler + wasser

Et helt kogt blomkålshoved (508 gr.)

Mums!!! Men det er ikk længe det mætter...

Kæmperen skrev:Rejer vendt i salsasauce med revet ost og grov pasta.

Tror s.. jeg har smadret min mave som jeg gjorde forrige fredag

Føler mig allerede skidt tilpas...
Prøver at neutralisere med kakaomælk.

Har lige myrdet nogle mariekiks.. Jeg er deres værste fjende..

Fromais Frais 0,5%, Nicolait 200 g
Marmelade, hindbær 10 g
Honning 10 g
Mandel 10 g

Kcal 218,5
P 19,5 g
K 24,1 g
F 4,9 g

Godnat

Træbenet skrev:Et helt kogt blomkålshoved (508 gr.) Mums!!! Men det er ikk længe det mætter...

Det også meget kcal-fattigt

35g kasein
300ml skummet
dåse markrel :hihi:

Morgenmad :

100 g gryn
35 g protein pulver

noo! ik mere mælk ](*,)

morgenmaden :
Havregryn+ vand :-k

lavet til grød... ikke optimalt...

Noget müsli (af den fornuftige slags) med en banan i skiver og masser af skummetmælk. :mrgreen:

Hoosier skrev:Noget müsli (af den fornuftige slags) med en banan i skiver og masser af skummetmælk.

hvad er forskellen på fornuftig müsli, og ikke fornuftig? (:

80g rugbrød, 50g kylling m. 1 stk cult.

bahne05 skrev:
Hoosier skrev:Noget müsli (af den fornuftige slags) med en banan i skiver og masser af skummetmælk.

hvad er forskellen på fornuftig müsli, og ikke fornuftig? (:

Nogle slags müsli indeholder ret meget tilsat sukker og fedt. Det er, hvad jeg mener med "ikke fornuftig". Den, jeg spiste, er bare diverse slags korn og nødder samt lidt rosiner blandet sammen.

bahne05 skrev:noo! ik mere mælk

morgenmaden :
Havregryn+ vand lavet til grød... ikke optimalt...

Trist morgen for dig så

Om lidt:

Grovbolleb med kyllinge pålæg

Baken skrev:
bahne05 skrev:noo! ik mere mælk

morgenmaden :
Havregryn+ vand lavet til grød... ikke optimalt...

Trist morgen for dig så

Om lidt:

Grovbolleb med kyllinge pålæg

I disagree, Havregrød skal laves på vand

2 hjemmebagte fiberboller.... mums!!!

hot_fifty skrev:
Træbenet skrev:Et helt kogt blomkålshoved (508 gr.) Mums!!! Men det er ikk længe det mætter...

Det også meget kcal-fattigt

Selvom det er kcalfattigt kan det sagtens mætte langt mere end noget med flere kcal. Hvor meget det mætter har som sådan intet at gøre med hvor mange kcal det indeholder.

Xiva skrev:
Baken skrev:
bahne05 skrev:noo! ik mere mælk

morgenmaden :
Havregryn+ vand lavet til grød... ikke optimalt...

Trist morgen for dig så

Om lidt:

Grovbolleb med kyllinge pålæg

I disagree, Havregrød skal laves på vand

for at være ærlig... Fik det faktisk en ret nice konsistens (:
Men skal bruge mælk, da jeg ska bruge de ekstra kcal fra mælken... Men det var faktisk okay med vand (;

Indbagt pizza med skinke, oksekød, spaghetti og såvs

Bannan Muffins!! :drool:

Før træning :

2 stk rugbrød md kylling pålæg & 1 stk toast med pålæg chokolade

En bagel
To gulerødder
En pose kims snack mix (150 g) der inkluderer ristede og saltede peanuts, rosiner, honningristede peanuts, ristede og saltede cashewnødder og crispy peanuts. Namenam! =P~

Snart hjemmelavede ovnkartofler og frikadeller :dance:

Post billeder af din mad

Brugere online