Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1285
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1282
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Klementiner og oat meal cookies fra Netto
This is your life and it's ending one minute at a time
-
- Moderator
- Reputation point: 710
- Indlæg: 15067
- Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
- Geografisk sted: Østerbro
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4 (små) skiver rugbrød med æg og lidt mayonnaise 
Forresten, hvorfor er mayonnaise usundt? På min bøtte står der: 79 g fedt, hvoraf kun 6g er mættet
Forresten, hvorfor er mayonnaise usundt? På min bøtte står der: 79 g fedt, hvoraf kun 6g er mættet
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nick_91 skrev:4 (små) skiver rugbrød med æg og lidt mayonnaise
Forresten, hvorfor er mayonnaise usundt? På min bøtte står der: 79 g fedt, hvoraf kun 6g er mættet
Er der ikke tilsat sukker i mayo? Det tror jeg nok..
Såh måske derfor
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 16:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Oatmeal for extreme mass. Æg, spis din oatmeal.
Mayonaisse er jo som sådan heller ikke usundt. Det er bare sædvanligvis lavet på den på markedets billigste olie, og det er gerne totalraffineret solsikkeolie. Fyldt med omega-6 og nok også en smule transfedt.
Ellers er mayonaisse lækkert, og det køler en på en varm sommerdag.
Mayonaisse er jo som sådan heller ikke usundt. Det er bare sædvanligvis lavet på den på markedets billigste olie, og det er gerne totalraffineret solsikkeolie. Fyldt med omega-6 og nok også en smule transfedt.
Ellers er mayonaisse lækkert, og det køler en på en varm sommerdag.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Smeden skrev:Mayonaisse er jo som sådan heller ikke usundt. Det er bare sædvanligvis lavet på den på markedets billigste olie, og det er gerne totalraffineret solsikkeolie. Fyldt med omega-6 og nok også en smule transfedt.
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg spiser odiøse mængder på mine makrelmadder. Udsøgt.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Wholegrain kiks & 1stk rugbrød med kamsteg & syltet agurk
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Smeden skrev:Jeg spiser odiøse mængder på mine makrelmadder. Udsøgt.
Også mig. Det er oven i købet ØKOLOGISK mayo!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Alt for mange rugbrødder og en stak pebernødder!
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 focacia fra bageren + 1 stk rugbrød ( 30g ) m/kylling pålæg 
Kan godt mærke på min mave at jeg ikke er vandt til "fast-food" eller noget i den stil, for den reagere 10min efter
Kan godt mærke på min mave at jeg ikke er vandt til "fast-food" eller noget i den stil, for den reagere 10min efter
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bom bom... så røg der lige en kop kaffe & 1 stk wholegarin kiks & 3 stk Oatmeal cookies fra netto ned 
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bahne05 skrev:bom bom... så røg der lige en kop kaffe & 1 stk wholegarin kiks & 3 stk Oatmeal cookies fra netto ned
Oat meal cookies er simpelthen delicous.This is your life and it's ending one minute at a time
-
- Moderator
- Reputation point: 710
- Indlæg: 15067
- Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
- Geografisk sted: Østerbro
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Den her iskolde Coca-Cola er i færd med at redde mit liv. Amen for satan hvor er den virkelig uhørt god!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Karl Æg skrev:bahne05 skrev:bom bom... så røg der lige en kop kaffe & 1 stk wholegarin kiks & 3 stk Oatmeal cookies fra netto ned
Hvad er det for nogen oatmeal cookies i snakker så lystigt om? Dem vil jeg også prøve
- Reputation point: 0
- Indlæg: 311
- Tilmeldt: 12. maj 2009, 19:33
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Min middagsmad bestod idag af:
Æggehvide 250 g
Æg, hele - stk. 3
Tun I vand 130 g
Letmælk 500 g
Kohberg, Nyt nordisk rugbrød 100 g
Tomat 50 g
Ketchup, Beauvais 30 g
Småkage , finsk brød 30 g
Kcal Ca 1170
Protein 106 g
Kulhydrat 90 g
Fedt 40 g
Æggehvide 250 g
Æg, hele - stk. 3
Tun I vand 130 g
Letmælk 500 g
Kohberg, Nyt nordisk rugbrød 100 g
Tomat 50 g
Ketchup, Beauvais 30 g
Småkage , finsk brød 30 g
Kcal Ca 1170
Protein 106 g
Kulhydrat 90 g
Fedt 40 g
- Reputation point: 0
- Indlæg: 79
- Tilmeldt: 5. jul 2006, 07:45
- Geografisk sted: Nordjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 6.00
- - Squat: 6.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Shake, æble og havregrød. Om 2 timer skal jeg tæve en culotte-steg og ovnbagte kartøvler.
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200g kylling og en fiskedelle 
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hjemmelavet omelet og og fedtfattige forårsruller er hvad mig og kæresten skal ha og spise 
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
Bork skrev:200g kylling og en fiskedelle
Fiskedelle er win bork !
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Xiva skrev:Bork skrev:200g kylling og en fiskedelle
Fiskedelle er win bork !
Jeg elsker fiskefrikadeller
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
fred-t skrev:Karl Æg skrev:bahne05 skrev:bom bom... så røg der lige en kop kaffe & 1 stk wholegarin kiks & 3 stk Oatmeal cookies fra netto ned
Hvad er det for nogen oatmeal cookies i snakker så lystigt om? Dem vil jeg også prøve
Karl æg : Ja, de er så nice!
De smager 1000 gange bedre end de der normale coockies med bare chokolade Fred-t : Det er nogle coockies man kan købe i netto, de står normalt sammen med de andre slags coockies.. De har en gul embalage og der står " Oat meal coockies, 34% oatmeal" uden på dem
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg har endnu ikke spugt min mor, hvad vi skal have at spise til aftensmad, men PT breder der sig en nydelig duft af stegt laks
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
gnasker på nogle fiskepiller 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 23
- Tilmeldt: 7. okt 2009, 15:57
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har lige spist, hvad jeg vurderer, til at være omkring 500 g oksekød, 500 g kartofler og en odiøs mængde salat. Det har nu resulteret i meat-sweats og luft i mavsen. Good times!
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300g hakket oksekød max10%, 400g kogt pasta og ½L letmælk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 617
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
- Geografisk sted: Viborg
- Træner her: Motion og Trivsel Viborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Aftensmad : Kamsteg & små kartofler vendt i olie & krydderurter.
Dessert : Æbleskiver WIN!
Dessert : Æbleskiver
WIN!http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Macdoody skrev:Det har nu resulteret i meat-sweats og luft i mavsen. Good times!
Så skulle du prøve forced rips.
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nick_91 skrev:Macdoody skrev:Det har nu resulteret i meat-sweats og luft i mavsen. Good times!
Så skulle du prøve forced rips.
Altså, som i de der røde bær? hahaha, omglolroflmao jeg er sjov. Forced spareribs giver en mean gasssh!
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Macdoody skrev:Nick_91 skrev:Macdoody skrev:Det har nu resulteret i meat-sweats og luft i mavsen. Good times!
Så skulle du prøve forced rips.
Altså, som i de der røde bær? hahaha, omglolroflmao jeg er sjov. Forced spareribs giver en mean gasssh!
forced rips
der må næsten være tale om rysterips It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvide bønner i tomatsauce... mmmm...
Strong and lean, is what I mean!
Check your ego at the door, and lift the weight progressively off the floor..
Check your ego at the door, and lift the weight progressively off the floor..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 61
- Tilmeldt: 11. sep 2009, 19:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 92.50
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
