Morgen menu:
Rugbrød med ost 13%
Og 4 dl. mælk
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1560
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1558
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Er lige igang med en omgang morgenmad, inden jeg skal op og træne.
Morgen menu:
Rugbrød med ost 13%
Og 4 dl. mælk
Morgen menu:
Rugbrød med ost 13%
Og 4 dl. mælk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 176
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 18:12
- Træner her: Fitness World Herlev
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 82.00
- - Squat: 102.00
- - Dødløft: 95.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
80g gryn, halv banan og mandler. 500ml mælk og en kop te samt en multivitaminpille.
Eksamen coming up
Eksamen coming up
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
8800 skrev:80g gryn, halv banan og mandler. 500ml mælk og en kop te samt en multivitaminpille.
Eksamen coming up
Held og lykke!!
Jeg har indtaget 155 gr kyllingebryst med 100 gr. blomkålsblanding her til morgen..Og et stoooort glas Pepsi max...
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Træbenet skrev:8800 skrev:80g gryn, halv banan og mandler. 500ml mælk og en kop te samt en multivitaminpille.
Eksamen coming up
Held og lykke!!
Jeg har indtaget 155 gr kyllingebryst med 100 gr. blomkålsblanding her til morgen..Og et stoooort glas Pepsi max...
uhmmm pepsi max
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
Træbenet skrev:8800 skrev:80g gryn, halv banan og mandler. 500ml mælk og en kop te samt en multivitaminpille.
Eksamen coming up
Held og lykke!!
Jeg har indtaget 155 gr kyllingebryst med 100 gr. blomkålsblanding her til morgen..Og et stoooort glas Pepsi max...
Det lyder sundt
Jeg kunne godt bruge lidt Pepsi Max - sidder og gnasker lidt mandler oppe på skolen...~Absque sui detrimento non datur victoria~
Følg med i bloggen på http://www.birgittelarsen.wordpress.dk
Følg med i bloggen på http://www.birgittelarsen.wordpress.dk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 26. jan 2009, 19:30
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lea W skrev:Træbenet skrev:8800 skrev:80g gryn, halv banan og mandler. 500ml mælk og en kop te samt en multivitaminpille.
Eksamen coming up
Held og lykke!!
Jeg har indtaget 155 gr kyllingebryst med 100 gr. blomkålsblanding her til morgen..Og et stoooort glas Pepsi max...
uhmmm pepsi max
ja Lea!!! -det er bare vildt så godt det smager, nu har jeg drukket Pepsi max i 6-7 år, mere ell mindre hver eneste dag. Måske der er en dag ell 2 om måneden jeg ikk får drukket noget...Og jeg kan stadig sidde og kigge på glasset/dåsen/flasken og tænke: -I guder!! -Det smager bare himmelsk!!
Hvorfor har du ikk en logbog ?
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Træbenet skrev:Lea W skrev:Træbenet skrev:8800 skrev:80g gryn, halv banan og mandler. 500ml mælk og en kop te samt en multivitaminpille.
Eksamen coming up
Held og lykke!!
Jeg har indtaget 155 gr kyllingebryst med 100 gr. blomkålsblanding her til morgen..Og et stoooort glas Pepsi max...
uhmmm pepsi max
ja Lea!!! -det er bare vildt så godt det smager, nu har jeg drukket Pepsi max i 6-7 år, mere ell mindre hver eneste dag. Måske der er en dag ell 2 om måneden jeg ikk får drukket noget...Og jeg kan stadig sidde og kigge på glasset/dåsen/flasken og tænke: -I guder!! -Det smager bare himmelsk!!
Hvorfor har du ikk en logbog ?
pepsi max er lykkens eliksir
det tager min trang til søde sager og smager generalt bare genialt!!
hehe fordi jeg sys ikke mine svage kræfter er noget at skilte med
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
kaffe og grapefrugt
jeg er blevet helt vild med grape, det smager jo bare super lækkert
jeg er blevet helt vild med grape, det smager jo bare super lækkert
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lea W skrev:hehe fordi jeg sys ikke mine svage kræfter er noget at skilte med
Ej!! Pjat med dig!!
Hvor længe har du trænet? Jeg synes det er spændende at følge med i de logbøger hvor ejeren træner på til konkurrence...
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Træbenet skrev:Lea W skrev:hehe fordi jeg sys ikke mine svage kræfter er noget at skilte med
Ej!! Pjat med dig!!
Hvor længe har du trænet? Jeg synes det er spændende at følge med i de logbøger hvor ejeren træner på til konkurrence...
målrettet mod konkurrence siden sommer
ellers sådan noget slankebesat træning i nogle år..
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
Rugbrød
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 297
- Tilmeldt: 18. jan 2009, 23:30
- Geografisk sted: Hjørring
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Friturestegt roulade, med trutti frutti krømmel og chocoladesovs.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 12. jan 2010, 13:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
mathiassmichno skrev:Friturestegt roulade, med trutti frutti krømmel og chocoladesovs.
karramelsovs villle helt klart være det naturlige valg
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige fået en pizza med skine og rødpeber samt en tuborg for at fejre med et par venner at eksamen er overstået Omend jeg skal op igen mandag
Omend jeg skal op igen mandag -
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mathiassmichno skrev:Friturestegt roulade, med trutti frutti krømmel og chocoladesovs.
Nok det bedste første indlæg jeg har set nogen skrive
Æder 100g kylling og 100g pasta
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2021
- Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 mega potioner hvide ris, Tigerrejer, grøntsager & soyasovs( 1 potion = 1 stor middags tallerken fyldt til der ikke kan være mere på ) + 1 stor skål kokos suppe m/kylling & 3 stk hjemmebagt grovbrød.. Sulten overmandede mig 
) + 1 stor skål kokos suppe m/kylling & 3 stk hjemmebagt grovbrød.. Sulten overmandede mig http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
150 g tortellini
140 g tun
150 g hytteost
100 g kyllingebrustfilet
3 stk æg
2 stk rugbrød
140 g tun
150 g hytteost
100 g kyllingebrustfilet
3 stk æg
2 stk rugbrød
spise, træne, sove
Status : bulking up
Status : bulking up
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 110
- Tilmeldt: 20. nov 2009, 11:26
- Geografisk sted: jylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 x grovbrød
250 X kylling bryst skåret i skiver
10G x 3 tunsalat 1,2% ( som smør)
400ML skummel mælk
250 X kylling bryst skåret i skiver
10G x 3 tunsalat 1,2% ( som smør)
400ML skummel mælk
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
efter frokostens ædeguilde har jeg 0 appetit.
Aftensmad: 2 stk rugbrød m/ henholdsvis, 2 frikadeller, 3 stk skinke, 2 stk sild & lidt karry salat + en del agurk & rød peberfrugt.
Aftensmad: 2 stk rugbrød m/ henholdsvis, 2 frikadeller, 3 stk skinke, 2 stk sild & lidt karry salat + en del agurk & rød peberfrugt.
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sidder i skolen. Om lidt står den på 200g laks + lidt ris!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 736
- Tilmeldt: 4. nov 2008, 13:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lea W skrev:Træbenet skrev:Lea W skrev:hehe fordi jeg sys ikke mine svage kræfter er noget at skilte med
Ej!! Pjat med dig!!
Hvor længe har du trænet? Jeg synes det er spændende at følge med i de logbøger hvor ejeren træner på til konkurrence...
målrettet mod konkurrence siden sommer
ellers sådan noget slankebesat træning i nogle år..
Alle skal have en logbog!!
Lasse Ahrendsen
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 3270
- Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
- Geografisk sted: Sdr. Felding
- Træner her: Videbæk Styrkesport
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 192.50
- - Squat: 305.00
- - Dødløft: 290.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Müsli... Hmmm... Tror jeg lever af müsli og kaffe for tiden? 
Humor er en dejlig ting
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 429
- Tilmeldt: 1. nov 2009, 13:52
- Geografisk sted: Hvidovre
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 62.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 liter mælk + 1 stk flute = slack morgenmad ever! laver så lidt æg igen
laver så lidt æg igen Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tror jeg går ud og laver scramble eggs af 6-10 æg
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kylling, brune ris og grønsager....
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 4. jan 2010, 18:09
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mandler og vand.
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 stykker rugbrød
1 dåse makrel
1l mælk
1 dåse makrel
1l mælk
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2021
- Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ahrendsen skrev:Lea W skrev:Træbenet skrev:Lea W skrev:hehe fordi jeg sys ikke mine svage kræfter er noget at skilte med
Ej!! Pjat med dig!!
Hvor længe har du trænet? Jeg synes det er spændende at følge med i de logbøger hvor ejeren træner på til konkurrence...
målrettet mod konkurrence siden sommer
ellers sådan noget slankebesat træning i nogle år..
Alle skal have en logbog!!
ja har lige lovet min nye personlige træner at oprette en
men først når jeg får mit nye program..No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
Lea W skrev:ja har lige lovet min nye personlige træner at oprette en men først når jeg får mit nye program..
Fårk den log glæder jeg mig til...
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Træbenet skrev:Lea W skrev:ja har lige lovet min nye personlige træner at oprette en men først når jeg får mit nye program..
Fårk den log glæder jeg mig til...
nej du skal ej
No pain no gain..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 372
- Tilmeldt: 27. dec 2009, 20:54
- Geografisk sted: Århus (højbjerg)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (20)
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 82 gæster
