Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1053
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1050
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
En portion chokomüsli med minimælk og 2 stk fiskeolie
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1070
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Medisterpølse og stuvet blomkål 
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The Dane skrev:Medisterpølse og stuvet blomkål
Delisouse ThaiFood..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 21. mar 2010, 21:12
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
RicoJ skrev:The Dane skrev:Medisterpølse og stuvet blomkål
Delisouse ThaiFood..
What? Det er da ikke Thai Food
Eller er det dig der æder Thai food?
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Laks på ristet tåååååååååst.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300gram pangasius fisk + tomatsovs med forskellige krydderier (hvidløg, citronpepper etc) + hvide ris
+ 5 skefulde peanutbutter m. jordbær syltetøj
+ 1 liter mælk
+ 5 skefulde peanutbutter m. jordbær syltetøj
+ 1 liter mælk
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mikkel leicht skrev:300gram pangasius fisk + tomatsovs med forskellige krydderier (hvidløg, citronpepper etc) + hvide ris
+ 5 skefulde peanutbutter m. jordbær syltetøj
+ 1 liter mælk
Daz est NAM-NAM !!!
Om lidt æder jeg en flok frankfurtere med røræg og rugbrød.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
75g pasta m kylling + en lille omelet m. 2 hele æg og lidt bacon.. også lige en halv liter kokao 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 472
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 132.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
500 ml cultura yoghurt med en helvedes masse friske blåbær.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ymer med jordbær proteinpulver. Hmm 
Det kunne spises, men var ikke noget at råbe hurra for
Nu vil jeg skylle det ned med et glas mælk
Det kunne spises, men var ikke noget at råbe hurra for Nu vil jeg skylle det ned med et glas mælk
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Banan 
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Risalaskinke: med ris, skinke, bønner, krydderirer
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chips, slik og sodavand 
Har fandme cyklet mellem 40 og 50 km idag. ! Det tog fandme 5 timer i regn og modvind :s Så skal lige trystespise lidt
Har fandme cyklet mellem 40 og 50 km idag. ! Det tog fandme 5 timer i regn og modvind :s Så skal lige trystespise lidt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 634
- Tilmeldt: 7. jun 2009, 21:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Spejlæg, FishCaps, og mælk.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lidt natmad 
2 prot-muffins
rugbrødsmad m peanutbutter+banan
1 lille kyllebryst filet
2 prot-muffins
rugbrødsmad m peanutbutter+banan
1 lille kyllebryst filet
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:Risalaskinke: med ris, skinke, bønner, krydderirer
kæft en omgang, hvor meget ris er der?
OT :
160g gryn
1 håndfuld cornflakes
1 spsk mandler
Sukrin
Kanel
1 scoop Whey Vanilje + 3dl skummetmælk
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Morgenmad, pre-workout:
En halv, kold, medisterpølle m. sennep.
En helvedes masse kartofler.
En stor skål havregryn m. kakaomælk.
En banan.
En kop tjærelignende kaffe.
En halv, kold, medisterpølle m. sennep.
En helvedes masse kartofler.
En stor skål havregryn m. kakaomælk.
En banan.
En kop tjærelignende kaffe.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
protein is-kaff'
2 stk grovbrød m/hamburgerryg & ost
2 stk grovbrød m/hamburgerryg & ost
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300gram kyllingfilet & 50gram pastaskruer
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200 gram entrecote skåret af oksefilet og 300 gram marinerede kartofler
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2161
- Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
- Geografisk sted: Esbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 dåse tun på 2 skiver rugbrød + 3 kyllingelår 
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
en røvfuld bulgur, en stor kyllingefilet og nogle blandede grøntsager 
.
Falling is not defeat, not getting up is!
Falling is not defeat, not getting up is!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 10. nov 2008, 13:48
- Geografisk sted: Kebabenhavn
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
4x rugbrød med peanut-butter og hjemmeslynget honning
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2487
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
50G nødder
200G protein kage
lidt vindruer
og en dansk vand
velbekommen
200G protein kage
lidt vindruer
og en dansk vand
velbekommen
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brunpasta + tun + grønt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
- Geografisk sted: Copenhagen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
morgen mad.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 8. mar 2010, 15:46
- Geografisk sted: Amager
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
morgen mad - low carb dag
4 spejlæg, 1 glas æggehvider (ca 6 hvider/ 200ml).
4 spejlæg, 1 glas æggehvider (ca 6 hvider/ 200ml).
- Reputation point: 0
- Indlæg: 542
- Tilmeldt: 31. jan 2008, 18:38
- Geografisk sted: Skive
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
450gram grillet kyllingfilet
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 hjemmebagt grovbolle, 80g
2 stk rugbrød.
1 dåse tun, 2 stk ost 6%
smurt med pesto
2 stk rugbrød.
1 dåse tun, 2 stk ost 6%
smurt med pesto
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
PWO
30g Whey
300ml Skummetmælk
1 spsk Ren kakao
1 drys Vaniliepulver
1 sjat Perfect sød
(Som shake ud over havregrynene)
80g Gryn
20g Mandler
100g Banan i skiver
30g Whey
300ml Skummetmælk
1 spsk Ren kakao
1 drys Vaniliepulver
1 sjat Perfect sød
(Som shake ud over havregrynene)
80g Gryn
20g Mandler
100g Banan i skiver
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
