Hvilket program har i haft mest succes med?

Definer succes

sdh

Casper.S skrev:Definer succes

jeg skulle lige til at skrive det samme

det program jeg har haft de bedste resultater med set i horhold til de andre faktore, der spiller ind på muskeltilvækst og styrkeforøgelse, er et hjemmestrikket 2-split, som minder meget om et regulært 2-split

siger det ikke sig selv?
bedste resultater: muskeltilvækst, styrkeforøgelse osv.

moretti12 skrev:siger det ikke sig selv?
bedste resultater: muskeltilvækst, styrkeforøgelse osv.

Nej det gør det på ingen måde. Jeg kan selvfølgelig godt regne ud hvad succes betyder for dig, men det betyder ingenlunde at muskeltilvækst er relevant for f.eks. en fodboldsspiller eller racerkører.

Så kan de jo bare skrive hvad der har virket i forhold til deres succeskriterier.

Grund ideen med 5 x 5 i basisøvelser + beachwork har, de 2 gange jeg har kørt det, været det der har givet mig mest fremgang. Selvom jeg ikke er specielt godt eksempel på mass-gain!

3-Split eller Sheiko har bidraget mest på masse og styrkesiden

Lige under navnet på det her forum står der

"Post din vurdering af et program du har kørt".

/Flyttet

Casper.S skrev:

moretti12 skrev:siger det ikke sig selv?
bedste resultater: muskeltilvækst, styrkeforøgelse osv.

Nej det gør det på ingen måde. Jeg kan selvfølgelig godt regne ud hvad succes betyder for dig, men det betyder ingenlunde at muskeltilvækst er relevant for f.eks. en fodboldsspiller eller racerkører.

Nu er det her jo et bodybuilding forum

Dingo skrev:Lige under navnet på det her forum står der

"Post din vurdering af et program du har kørt".

/Flyttet

det gør der jo ikke..
der står: Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

moretti12 skrev:

Casper.S skrev:

moretti12 skrev:siger det ikke sig selv?
bedste resultater: muskeltilvækst, styrkeforøgelse osv.

Nej det gør det på ingen måde. Jeg kan selvfølgelig godt regne ud hvad succes betyder for dig, men det betyder ingenlunde at muskeltilvækst er relevant for f.eks. en fodboldsspiller eller racerkører.

Nu er det her jo et bodybuilding forum

Den del af forummet du har skrevet din post under, hedder "Bodybuilding OG fitness".

moretti12 skrev:

Casper.S skrev:

moretti12 skrev:siger det ikke sig selv?
bedste resultater: muskeltilvækst, styrkeforøgelse osv.

Nej det gør det på ingen måde. Jeg kan selvfølgelig godt regne ud hvad succes betyder for dig, men det betyder ingenlunde at muskeltilvækst er relevant for f.eks. en fodboldsspiller eller racerkører.

Nu er det her jo et bodybuilding forum

Som indbefatter OL svømmere, fitness atleter, styrkeløftere, strong men, bodybuildere, diskopumpere og sikkert også en onanist eller 2.
Pointen er: Når du siger "succes", så er der ingen der aner om du mener øget styrke, mere masse, bedre kondi, bedre springstyrke, større arme, tykkere chest osv. osv. osv.

moretti12 skrev:

Dingo skrev:Lige under navnet på det her forum står der

"Post din vurdering af et program du har kørt".

/Flyttet

det gør der jo ikke..
der står: Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

OMG? Ja det gør der fordi jeg har FLYTTET dit emne til "fitness og bodybuilding" rummet. Før havde du postet det under "Anmeldelse af træningsprogrammer", som sjovt nok er til at poste anmeldelser af træningsprogrammer.

Så får Dingo ryddet op

Ups sorry

moretti12 skrev:Ups sorry

No harm done

jesus kristus... i skal da også have hjælp til alt. Definer dit.. ellers flueknepper jeg dig helt du du har rettet det og skrevet det i nutid, datid og fortid..

Jeg tror simpelthen ikke på at der ikke er nogen der ved hvad han mener? Så svar da ud fra jeres bedste overbevisning på mandens spørgsmål. Der er ret så trættende at se så meget flueknep her på siden efterhånden..

dige skrev:Så kan de jo bare skrive hvad der har virket i forhold til deres succeskriterier.

NEMLIG


Jeg har haft god succes da jeg skiftede til 5x5 i de store øvelser. Det gav godt med styrke, og synes da også massen fulgte med. Men den var muligvis nok kommet selvom jeg ikke havde skiftet.
SDH var også godt at prøve, selvom jeg dog blev nød til at stoppe midt i det, grundet sygdom Der kan man virkelig mærke at kroppen får nogle tæsk. Men fik som sagt ikke kørt programmet færdigt, så kan ikke sige om det ville have givet mig masse eller styrke fremgang.
Dog synes jeg at man gik rundt og var pumpet hele tiden, og det var da også rigtig fedt. Synes klart det et forsøg værd hvis ikke du har prøvet det.

Illisher skrev:jesus kristus... i skal da også have hjælp til alt. Definer dit.. ellers flueknepper jeg dig helt du du har rettet det og skrevet det i nutid, datid og fortid..

Jeg tror simpelthen ikke på at der ikke er nogen der ved hvad han mener? Så svar da ud fra jeres bedste overbevisning på mandens spørgsmål. Der er ret så trættende at se så meget flueknep her på siden efterhånden..

dige skrev:Så kan de jo bare skrive hvad der har virket i forhold til deres succeskriterier.

NEMLIG


Jeg har haft god succes da jeg skiftede til 5x5 i de store øvelser. Det gav godt med styrke, og synes da også massen fulgte med. Men den var muligvis nok kommet selvom jeg ikke havde skiftet.
SDH var også godt at prøve, selvom jeg dog blev nød til at stoppe midt i det, grundet sygdom Der kan man virkelig mærke at kroppen får nogle tæsk. Men fik som sagt ikke kørt programmet færdigt, så kan ikke sige om det ville have givet mig masse eller styrke fremgang.
Dog synes jeg at man gik rundt og var pumpet hele tiden, og det var da også rigtig fedt. Synes klart det et forsøg værd hvis ikke du har prøvet det.

+1

Illisher skrev:jesus kristus... i skal da også have hjælp til alt. Definer dit.. ellers flueknepper jeg dig helt du du har rettet det og skrevet det i nutid, datid og fortid..

Jeg tror simpelthen ikke på at der ikke er nogen der ved hvad han mener? Så svar da ud fra jeres bedste overbevisning på mandens spørgsmål. Der er ret så trættende at se så meget flueknep her på siden efterhånden..

dige skrev:Så kan de jo bare skrive hvad der har virket i forhold til deres succeskriterier.

NEMLIG


Jeg har haft god succes da jeg skiftede til 5x5 i de store øvelser. Det gav godt med styrke, og synes da også massen fulgte med. Men den var muligvis nok kommet selvom jeg ikke havde skiftet.
SDH var også godt at prøve, selvom jeg dog blev nød til at stoppe midt i det, grundet sygdom Der kan man virkelig mærke at kroppen får nogle tæsk. Men fik som sagt ikke kørt programmet færdigt, så kan ikke sige om det ville have givet mig masse eller styrke fremgang.
Dog synes jeg at man gik rundt og var pumpet hele tiden, og det var da også rigtig fedt. Synes klart det et forsøg værd hvis ikke du har prøvet det.

Godt sagt.. (:

Tak for hjælpen til dem som har givet reelle svar