Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1257
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1254

Følg bodybuilding.dk på

Restutition i kalorieunderskud

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej

Jeg er igang med at genoptræne min ryg(vingerne) fra en skade, men jeg er også igang med at cutte.

Kan min muskel godt restituere, hvis jeg er i kalorieunderskud, så længe jeg får nok protein?
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja, men den er længere tid om det, end under bulk/ligevægt..
Always getting better.
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Stop det gøjl med at æde protein, i stedet kan jeg varmt anbefale en go gammeldags hash-muffin, den er både sjovere og det smager bedre.

hilsen Ganjalover

Ps. hvis du følger dette råd er du dum
Anders Skinnerup
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 4. feb 2009, 20:00
Geografisk sted: herning
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



cgq76hny skrev:Stop det gøjl med at æde protein, i stedet kan jeg varmt anbefale en go gammeldags hash-muffin, den er både sjovere og det smager bedre.

hilsen Ganjalover

Ps. hvis du følger dette råd er du dum


Jeg tror sq du nupper prisen for flest ligegyldige og dumsmarte indlæg på 15 min. Hurra, det sidste fjols er ikke født endnu :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



cgq76hny skrev:Stop det gøjl med at æde protein, i stedet kan jeg varmt anbefale en go gammeldags hash-muffin, den er både sjovere og det smager bedre.

hilsen Ganjalover

Ps. hvis du følger dette råd er du dum


:lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



cgq76hny skrev:Stop det gøjl med at æde protein, i stedet kan jeg varmt anbefale en go gammeldags hash-muffin, den er både sjovere og det smager bedre.

hilsen Ganjalover

Ps. hvis du følger dette råd er du dum


Hvis ikke du har noget seriøst at skrive så lad venligst vær med at skrive noget overhovedet. Du får et gult kort for de ligegyldige og dumme kommentarer og så vil jeg bede dig tage din skrivestil op til overvejelse hvis ikke du vil smides ud.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



EDiT: *slettet*
baah... læste spørgsmålet forkert :/
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 9. feb 2009, 22:55
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: Fitnesshouse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 112.00
- Dødløft: 118.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



cgq76hny skrev:Stop det gøjl med at æde protein, i stedet kan jeg varmt anbefale en go gammeldags hash-muffin, den er både sjovere og det smager bedre.

hilsen Ganjalover

Ps. hvis du følger dette råd er du dum


Tak for dit råd hr. ganjalover :)

Du har ret, fra imorgen dropper jeg de skide proteiner(hvem har dog brug for sådan noget?), og jeg vil sammensætte rn kostplan, som bl.a. består af hash-lagkage, hash-muffin(godt forslag), hash-filet og hash-pandekager, og et par gram i min shake(det skulle gerne forvirre mine muskler = jeg bliver swole :8 ).

Hilsen en fan, som ser frem til din egen brevkasse :)

Forresten, hvad er en ganja?
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hehe går ud fra du ikke er den store smoker når du ikke ved hvad ganja er, ganja er en af de mange udtryk for hash ligesom Weed, græs, bønne, canabis, hamp, marihuana, fjolle/fnise tobak osv. disse udtryk er udelukkende kun for hash, mange blander pot, skunk og hash sammen, og det er ikke helt det samme, det gir samme virkning da de alle 3 indeholder stoffet THC, som er det man bliver skæv af, men hash er det man kender som en hård brun masse, der ofte fås i plader på størrelse med en chokolade plade, og det kan man så smuldre i noget tobak og smoke, pot er hashen hvor man ikke har sorteret plante bladende fra, hvilket gør at det bliver grønlig, og er lidt ligesom tørret græs, og det kan ryges rent. Til sidt skunk det minder meget om pot. sidst men ikke mindst kan man lave hash oli'er, som man blandt andet bruger i kager, men så bliver det advanceret hehe.

håber du lærte lidt om ganja, ellers så spørg, eller bliv medlem af dcfonline.dk (dansk canabis forum)
Anders Skinnerup
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 4. feb 2009, 20:00
Geografisk sted: herning
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



cgq76hny skrev:håber du lærte lidt om ganja, ellers så spørg, eller bliv medlem af dcfonline.dk (dansk canabis forum)


Er det ikke Dansk Cannabis Forening :twisted: ?
"Success rests not only on ability, but upon commitment, loyalty, and pride"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 256
Tilmeldt: 15. apr 2008, 13:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



cgq76hny skrev:hehe går ud fra du ikke er den store smoker når du ikke ved hvad ganja er, ganja er en af de mange udtryk for hash ligesom Weed, græs, bønne, canabis, hamp, marihuana, fjolle/fnise tobak osv. disse udtryk er udelukkende kun for hash, mange blander pot, skunk og hash sammen, og det er ikke helt det samme, det gir samme virkning da de alle 3 indeholder stoffet THC, som er det man bliver skæv af, men hash er det man kender som en hård brun masse, der ofte fås i plader på størrelse med en chokolade plade, og det kan man så smuldre i noget tobak og smoke, pot er hashen hvor man ikke har sorteret plante bladende fra, hvilket gør at det bliver grønlig, og er lidt ligesom tørret græs, og det kan ryges rent. Til sidt skunk det minder meget om pot. sidst men ikke mindst kan man lave hash oli'er, som man blandt andet bruger i kager, men så bliver det advanceret hehe.

håber du lærte lidt om ganja, ellers så spørg, eller bliv medlem af dcfonline.dk (dansk canabis forum)


Øhm... mest offtopic spørgsmål til dato, men kender du noget til den form for olie, man udvinder af hashen ved at lægge den i blød i en form for syre (tror jeg), så der efter et par dage stort set kun er ren THC tilbage?

Min ven som er erfaren hashryger røg det på et tidspunkt, og aldrig har jeg set et menneske så wasted :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
cgq76hny skrev:hehe går ud fra du ikke er den store smoker når du ikke ved hvad ganja er, ganja er en af de mange udtryk for hash ligesom Weed, græs, bønne, canabis, hamp, marihuana, fjolle/fnise tobak osv. disse udtryk er udelukkende kun for hash, mange blander pot, skunk og hash sammen, og det er ikke helt det samme, det gir samme virkning da de alle 3 indeholder stoffet THC, som er det man bliver skæv af, men hash er det man kender som en hård brun masse, der ofte fås i plader på størrelse med en chokolade plade, og det kan man så smuldre i noget tobak og smoke, pot er hashen hvor man ikke har sorteret plante bladende fra, hvilket gør at det bliver grønlig, og er lidt ligesom tørret græs, og det kan ryges rent. Til sidt skunk det minder meget om pot. sidst men ikke mindst kan man lave hash oli'er, som man blandt andet bruger i kager, men så bliver det advanceret hehe.

håber du lærte lidt om ganja, ellers så spørg, eller bliv medlem af dcfonline.dk (dansk canabis forum)


Øhm... mest offtopic spørgsmål til dato, men kender du noget til den form for olie, man udvinder af hashen ved at lægge den i blød i en form for syre (tror jeg), så der efter et par dage stort set kun er ren THC tilbage?

Min ven som er erfaren hashryger røg det på et tidspunkt, og aldrig har jeg set et menneske så wasted :lol:


Mener at diverse alkoholer & opløsningsmidler eller butan gas kan klare det job :twisted:
"Success rests not only on ability, but upon commitment, loyalty, and pride"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 256
Tilmeldt: 15. apr 2008, 13:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg har ikke så meget tjek på det med oli'er, men ved hvis du laver muffin, så smelter man noget smør sammen med hashen, og så trækker smøret THC ud af hashen, og så bager man ellers bare en normal muffin med det sjove smør:)
Anders Skinnerup
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 4. feb 2009, 20:00
Geografisk sted: herning
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



egentlig sjovt, at når det handler om steroider, så bliver der smidt posts ud fra moderatorer etc., om at hvis det ikke stopper nu, så låses trådene, men at der intet bliver gjort ved denne....
Always getting better.
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



the-QB skrev:egentlig sjovt, at når det handler om steroider, så bliver der smidt posts ud fra moderatorer etc., om at hvis det ikke stopper nu, så låses trådene, men at der intet bliver gjort ved denne....


Hørt!

Hvad fanden skal vi med denne hjernedøde snak? Det har INTET med topic at gøre.

Til topic: Som QB allerede har sagt: Ja, men langsommere end ved bulk.
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu havde topicstarter jo fået svar på sit spørgsmål :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:Nu havde topicstarter jo fået svar på sit spørgsmål :wink:


det kan da være lige meget.. ulovlige stoffer er vel ulovlige stoffer?
Always getting better.
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



the-QB skrev:
TheFatboy skrev:Nu havde topicstarter jo fået svar på sit spørgsmål :wink:


det kan da være lige meget.. ulovlige stoffer er vel ulovlige stoffer?


Mods skal da være velkomne til at trashe emnet, jeg spurgte kun af ren nysgerrighed :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
the-QB skrev:
TheFatboy skrev:Nu havde topicstarter jo fået svar på sit spørgsmål :wink:


det kan da være lige meget.. ulovlige stoffer er vel ulovlige stoffer?


Mods skal da være velkomne til at trashe emnet, jeg spurgte kun af ren nysgerrighed :)


Synes også emnet skal lukkes for det her hashkage-snak
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster