Rygning og træning?

Ja som overskriften nok fortæller så er jeg ryger.

Jeg ved ikke rigtig hvad jeg skal gøre ved dette. Jeg kunne nok holde op med at ryge, men hvis det ikke forandre noget ved min træning, jamen så gider jeg nok ikke.

Er der nogen der har nogle erfaringer med dette?

Er det bedst ikke at ryge når man træner??

Er det bedst ikke at ryge når man træner??

Ja selvfølgelig er det da det. Jeg kan ikke finde på en eneste god ting ved at ryge.

Rygning ødelægger din iltoptagelse, øger din kræftrisiko, strammer dine blodkar, øger dit stofskifte og sænker din appetit, hvoraf de sidste tre har en direkte (negativ) effekt på træningen.

ja self er det bedst ikke at ryge...

rygning er ikke en naturlig ting.. ligsom alkohol...

jeg ville ikke ku stoppe med at ta i byen i weekenden... men man kunne vel indskrænke det lidt ;)

rygning sænker appetitten??? tror jeg ska ryge mere. for jeg er sulten altid!!

MS skrev:rygning sænker appetitten??? tror jeg ska ryge mere. for jeg er sulten altid!!

du siger det som om det er en skidt ting :wink:

det er jo kun fedt!... ihvertfald i bulke perioden :twisted:

Rygning sænker appetiten, korrekt. Men hvis du er ude efter appetit-dampningen uden alle de skadelige kemikalier i en cigaret, kan du tygge nikotin-tyggegummi. Samme effekt, uden de samme bivirkninger.

Og til originale poster; rygning påvirker ikke din styrketræning i stor grad, men påvirker din kondi i høj grad. Og så er der jo alle de skadelige effekter af at ryge, som ikke direkte påvirker din træning.....well, at dø påvirker den nok i ret stor grad ;)

He he.. Oki fair nok.

Jeg har fattet budskabet. Nu ryger smøgerne sgu på hylden...

Vil man træne kan man lige så godt gøre det seriøst fra starten af...

Tak for hjælpen drenge..

Krøger skrev:He he.. Oki fair nok.

Jeg har fattet budskabet. Nu ryger smøgerne sgu på hylden...

Vil man træne kan man lige så godt gøre det seriøst fra starten af...

Tak for hjælpen drenge..

thats the fucking spirit! :twisted:

ja det cool når jeg bulker men i øjeblikket er jeg ved at cutte og har ofte cravings efter det jeg ik må spise.

ja tænk på de penge i sparer ved at stoppe med at ryge, dem kan i bruge på vitamin tilskud, så er de penge sgu godt givet ud!

Marle skrev:ja tænk på de penge i sparer ved at stoppe med at ryge, dem kan i bruge på vitamin tilskud, så er de penge sgu godt givet ud!

Jamen det er jo ikke en gang løgn Marle.

ja nemlig ja!

desuden mindsker smøger ik også appetiten ?

personligt har jeg rimelig svært ved at spise "nok" til at gaine.. men efter jeg startede på diverse vitaminer syntes jeg mn appetit er steget lidt..

så det kunne jo gå hen og give double effekt der måske :twisted:

zzzleepy: desuden mindsker smøger ik også appetiten ?

personligt har jeg rimelig svært ved at spise "nok" til at gaine..

Jeg vil så forslå at du så ryger HASH i stedet for - det giver de vildeste ædeflip

hæhæhæ
har prøvet... skete ikke noget specielt ;)
men ok det var også sammen med druk.. og har tendens til ikke at kunne spise når jeg har været på druk

jbh0007 der fik jeg sgu min A38 i gal hals, hvad er det dog for noget at foreslå..... og hvor ved du sådanne ting fra???

jbh0007 der fik jeg sgu min A38 i gal hals, hvad er det dog for noget at foreslå..... og hvor ved du sådanne ting fra???

A38 - Hvilken slags stof er det ? Hvordan tager man det og hvordan virker det ?

Jamen det er jo videnskabeligt bevist - smider lige en liste ind med alle de posivtive effekter euforiserende stoffer har samt hvordan man fremstiller dem ! Noooooooooooooo - det er gas GAS min ven - Ved en masse om det der lort men det eneste i bør vide er følgende: Hold jer langt væk fra det SKIDT !

OBS: Førnævnte indlæg var kun ment som underholding på en aften hvor alternativet var melodigrand prix i tv

melodigrand prix er sku da verdens klasse underholdning :!: :!: :!:

eller... det er underholdning.....

eller... det er tidsfordriv....

eller.... det er tids spild....

ja nemlig ja.. der var den!

Nu er tråden godt nok smuttet i en anden retning, men I skal da lige have min galde alligevel...

Hash er kommet på dopinglisten, og så går det selvfølgelig ud over mig, den ene gang jeg ryger det lort om året, så nu står den KUN på bajere på Roskilde..!

Hvad fanden får jeg ud af at være sløvere på en Amerikansk Fodboldbane???!?!!

Anti-doping DK- burde tænke sig lidt om...

Personligt tror jeg heller ikke på, at rygning og træning er en god kombination. Derfor er jeg lidt keen på at prøve e-cigaretten. Er der nogen, der har nogle erfaringer? Jeg har fundet denne hjemmeside: [url]http://www.dampshop.dk/pages/hvad-mener-danskerne-om-e-cigaretter[/url], men ved ikke helt, hvad der er godt eller skidt og om det i det hele taget virker. Har nogen af Jer prøvet dem?

MVH Erik

erikhangberg skrev:Personligt tror jeg heller ikke på, at rygning og træning er en god kombination. Derfor er jeg lidt keen på at prøve e-cigaretten. Er der nogen, der har nogle erfaringer? Jeg har fundet denne hjemmeside: [url]http://www.dampshop.dk/pages/hvad-mener-danskerne-om-e-cigaretter[/url], men ved ikke helt, hvad der er godt eller skidt og om det i det hele taget virker. Har nogen af Jer prøvet dem?

MVH Erik

Jeg har et par fredag aftener trænet umiddelbart efter ca. 10-12 øl og en masse smøger.. det ligemeget bare nogle bananer osv ned.. så kører det

Medmindre nogen har et ultra relevant indspark til dette 8(!) år gamle topic, så ryger det ud. Der er ingen grund til at det hele tiden popper op fordi nogen skal skrive "Rygning er fedt".

erikhangberg skrev:Personligt tror jeg heller ikke på, at rygning og træning er en god kombination. Derfor er jeg lidt keen på at prøve e-cigaretten. Er der nogen, der har nogle erfaringer? Jeg har fundet denne hjemmeside: [url]http://www.dampshop.dk/pages/hvad-mener-danskerne-om-e-cigaretter[/url], men ved ikke helt, hvad der er godt eller skidt og om det i det hele taget virker. Har nogen af Jer prøvet dem?

MVH Erik

Den er ... awesome! Jeg er rigtigt glad for min! Efter jeg stoppede med at ryge tjald, steg mit (mis)brug af smøger eksplosivt, og røg fra ca. 20 til 30-35 stykker dagligt. Købte en af de der sataner og nu ligger jeg på 10-15 stykker, uden egentlig at være voldsomt motiveret

Bare husk at køb en med display! Nu gjorde jeg det i første omgang, men jeg tvivler på det er særlig sjovt at stå i byen uden smøger, uden batteri på e-cigaretten

United skrev:
erikhangberg skrev:Personligt tror jeg heller ikke på, at rygning og træning er en god kombination. Derfor er jeg lidt keen på at prøve e-cigaretten. Er der nogen, der har nogle erfaringer? Jeg har fundet denne hjemmeside: [url]http://www.dampshop.dk/pages/hvad-mener-danskerne-om-e-cigaretter[/url], men ved ikke helt, hvad der er godt eller skidt og om det i det hele taget virker. Har nogen af Jer prøvet dem?

MVH Erik

Den er ... awesome! Jeg er rigtigt glad for min! Efter jeg stoppede med at ryge tjald, steg mit (mis)brug af smøger eksplosivt, og røg fra ca. 20 til 30-35 stykker dagligt. Købte en af de der sataner og nu ligger jeg på 10-15 stykker, uden egentlig at være voldsomt motiveret
Bare husk at køb en med display! Nu gjorde jeg det i første omgang, men jeg tvivler på det er særlig sjovt at stå i byen uden smøger, uden batteri på e-cigaretten

Jeg har ikke røget i 3 uger nu takket være disse E - cigaretter. Ingen rygetrang overhovedet so far -
Den sidste uges tid har væsken enda været uden nikotin i

- Kan varmt anbefales!

bose skrev:Jeg har et par fredag aftener trænet umiddelbart efter ca. 10-12 øl og en masse smøger.. det ligemeget bare nogle bananer osv ned.. så kører det

Ja, hvis man er oppe i centret for at hygge.. Det kører hvis du dropper alkohol og smøger.

Nu er der blevet snakket meget omkring om det er usundt at ryge ved siden af ens træning, men jeg synes egentlig ikke at kunne finde et HVORFOR det egentlig er? (No offense)
Jeg er selv ryger, og jeg har pt de lede gains i min træning og det går skam rigtig fint, det samme hvad angår min kondition den går fremad (Selvfølgelig vil den være bedre hvis jeg ikke røg, det er jeg slet ikke i tvivl om!

Men hæmmer det noget i selve ens træning? Styrkemæssigt, Kropsmæssigt?
Og hvor stor en forskel gør det?

Personligt, kan jeg ikke se hvorfor der skulle være en konkret forskel på ens træning. :-)

Mvh

jsauerberg skrev:Nu er der blevet snakket meget omkring om det er usundt at ryge ved siden af ens træning, men jeg synes egentlig ikke at kunne finde et HVORFOR det egentlig er? (No offense)
Jeg er selv ryger, og jeg har pt de lede gains i min træning og det går skam rigtig fint, det samme hvad angår min kondition den går fremad (Selvfølgelig vil den være bedre hvis jeg ikke røg, det er jeg slet ikke i tvivl om!

Men hæmmer det noget i selve ens træning? Styrkemæssigt, Kropsmæssigt?
Og hvor stor en forskel gør det?

Personligt, kan jeg ikke se hvorfor der skulle være en konkret forskel på ens træning. :-)

Mvh

Mht. Styrke forestiller jeg mig det er lidt ligesom kondi.
Rygning påvirker blodomløbet (åreforkalkning etc.) Og det gør dig faktisk ikke i stand til at yde lige så meget som en ikke-ryger. Det gælder også med styrken, jo bedre blodomløb jo des bedre ydeevne/styrke.

Dit bindevæv bliver genrelt værre når man ryger. Derudover dør man sandsynligvis en smertefuld tidligere død end alle andre hvis man ryger og de sidste 10 år af ens liv er med god sandsynlighed lort. Rygning øger risikoen for impotens og en masse andet sjovt.

Ellers er det fint at ryge.

Lille update herfra - Nu har jeg jeg ikke røget i over en måned, og har stadigvæk ikke haft trang til en cigaret.
Jeg bruger kun damperen inden jeg skal i seng, og når jeg står op, og dampen er vel og mærke stadigvæk uden nikotin.
Jeg regner desuden med at stoppe med at bruge den helt fra på mandag af.

Som Poul er inde på er der ufattelig megen grund til at lade være med at ryge, jeg kan mærke et større energi overskud
allerede, samt under mine sæt går der væsentlig kortere tid før at jeg får pusten igen. Derudover smager ting bedre,
Smøg skoder stinker af helveds til!, har en større appetit, og min hud er blevet friskere at se på. Alt dette efter kun en måned!

Den eneste (bivirkning) jeg har oplevet ind til nu er hoste,og atter hoste, men det er vel blot et tegn på at udrensningen er begyndt?

The EctoLion skrev:Lille update herfra - Nu har jeg jeg ikke røget i over en måned, og har stadigvæk ikke haft trang til en cigaret.
Jeg bruger kun damperen inden jeg skal i seng, og når jeg står op, og dampen er vel og mærke stadigvæk uden nikotin.
Jeg regner desuden med at stoppe med at bruge den helt fra på mandag af.

Som Poul er inde på er der ufattelig megen grund til at lade være med at ryge, jeg kan mærke et større energi overskud
allerede, samt under mine sæt går der væsentlig kortere tid før at jeg får pusten igen. Derudover smager ting bedre,
Smøg skoder stinker af helveds til!, har en større appetit, og min hud er blevet friskere at se på. Alt dette efter kun en måned!

Den eneste (bivirkning) jeg har oplevet ind til nu er hoste,og atter hoste, men det er vel blot et tegn på at udrensningen er begyndt?

At du er begyndt at hoste er ja fordi udrensningen er begyndt, og også fordi dine fimrehår er begyndt at vokse ud igen - det kan godt lige tage et par uger!

Og fanme godt gået med at cutte smøgerne, ville ønske jeg kunne. Stærkt! :dope:

Rygning og træning?

Brugere online