har rygning nogen effekt på styrketræning altså væksten?:)

intet godt ihvertfald

Det har det bestemt, du ødelægger dine lunger og kan ikke få nær så meget luft ned.
Steg 10kg i bænkpress og squat 2 uger efter jeg stoppede :-)

Har man bare rygrad nok til at træne nogenlunde seriøst, burde man også have nok rygrad til at stoppe med at ryge, så kvit smøgerne, forbedre din livsklaitet, spar penge osv.

jeg ryger ikke!

matias fc skrev:har rygning nogen effekt på styrketræning altså væksten?:)

Evnen til at ilte dit blod bliver forringet, desværre ikke en særlig god egenskab når du gennem din træning sætter krav til dine musklers ydeevne.

bare ryg løs.. men en god ide og holde lidt igen en halv time før træning.. det virker sku fint for mig ;)

davidj skrev:bare ryg løs.. men en god ide og holde lidt igen en halv time før træning.. det virker sku fint for mig ;)

Selvfølgelig kan man klare træningen fint selvom man ryger, men der er så mange ulemper ved det at jeg ikke kan se hvorfor dette råd overhovedet skulle se dagens lys

Rygning er lort, og gør intet godt for noget som helst. Dog, og med udgangspunkt i bla. den pub.med der er linket til, kan man vist roligt antage at (medmindre du sigter efter at leve af bb, eller anden sport) du sagtens kan ryge og gaine muskel samtidig. Men det er ikke nogen fed ting at have en lorte kondi, når man gerne vil brage en 20rep breathing squat af..

Jeg ryger tyve Queens om dagen, btw.

Rygning er noget lort også i fht. sport.

Derfor blev jeg ret overrasket (troede sporten var kommet videre) over, hvor mange atleter (også de deltagende) der stod udenfor kongrescentret ved DM i Herning og røg i pauserne.

Kvit smøgerne.. Er jeg selv igang med. Smøgerne er ved at ødelægge mit imun forsvar . :/

Fejer skrev:Kvit smøgerne.. Er jeg selv igang med. Smøgerne er ved at ødelægge mit imun forsvar . :/

Smøgerne ødelægger dit immunforsvar? Hvor har du hørt sådan noget dumt henne?
Har ingen ting med hinanden at gøre...

Nu kan jeg self ikke finde nogle billeder, men har set og læst at både Markus Ruhl og Dennis Wolf ryger. Ikke at jeg skal være fortaler, men blot for at pointere at nogle atleter også gør det.

Af dårlige ting kan nævnes, foruden det højere kulilteniveau i blodet (dårligere ilt transportering)
-At du også forringer din søvnkvalitet samt fordøjelse. Ting som ikke lige just er favorable som løfter..

androide skrev:

Fejer skrev:Kvit smøgerne.. Er jeg selv igang med. Smøgerne er ved at ødelægge mit imun forsvar . :/

Smøgerne ødelægger dit immunforsvar? Hvor har du hørt sådan noget dumt henne?
Har ingen ting med hinanden at gøre...

Så rygning påvirker slet ikke blodet, dine grano-, mono-, og leukocytter? På ingen måde ?

Dingo skrev:

androide skrev:

Fejer skrev:Kvit smøgerne.. Er jeg selv igang med. Smøgerne er ved at ødelægge mit imun forsvar . :/

Smøgerne ødelægger dit immunforsvar? Hvor har du hørt sådan noget dumt henne?
Har ingen ting med hinanden at gøre...

Så rygning påvirker slet ikke blodet, dine grano-, mono-, og leukocytter? På ingen måde ?

Det er noget andet, jeg tror næppe det direkte påvirker ens immunforsvar, jeg bliver i hvert fald ikke mere syg af at ryge end når jeg ikke gør

androide skrev:

Dingo skrev:

androide skrev:

Fejer skrev:Kvit smøgerne.. Er jeg selv igang med. Smøgerne er ved at ødelægge mit imun forsvar . :/

Smøgerne ødelægger dit immunforsvar? Hvor har du hørt sådan noget dumt henne?
Har ingen ting med hinanden at gøre...

Så rygning påvirker slet ikke blodet, dine grano-, mono-, og leukocytter? På ingen måde ?

Det er noget andet, jeg tror næppe det direkte påvirker ens immunforsvar, jeg bliver i hvert fald ikke mere syg af at ryge end når jeg ikke gør

Mnhhh, nej, det er ikke noget andet.

Blodet, dine grano-, mono-, og leukocytter = dit immunforsvar. Groft sagt.

A Menace To Chicken skrev:

androide skrev:

Dingo skrev:

androide skrev:

Fejer skrev:Kvit smøgerne.. Er jeg selv igang med. Smøgerne er ved at ødelægge mit imun forsvar . :/

Smøgerne ødelægger dit immunforsvar? Hvor har du hørt sådan noget dumt henne?
Har ingen ting med hinanden at gøre...

Så rygning påvirker slet ikke blodet, dine grano-, mono-, og leukocytter? På ingen måde ?

Det er noget andet, jeg tror næppe det direkte påvirker ens immunforsvar, jeg bliver i hvert fald ikke mere syg af at ryge end når jeg ikke gør

Mnhhh, nej, det er ikke noget andet.

Blodet, dine grano-, mono-, og leukocytter = dit immunforsvar. Groft sagt.

Jeg tvivler på den direkte går ind og ødelægger, den går ind og ødelægger ens blodlegemer som sørger for at holde virusserne væk, så groft sagt kan man sige de påvirker immunforsvaret indirekte.

Har du egentlig prøvet at stoppe med at ryge før?

Ok så lad os opsummere: du mener at selvom rygning påvirker de stoffer i din krop der bekæmper vira og infektioner, så er det kun en indirekte påvirkning?

Riiiiight

Har hørt at rygning nedsætter produktionen af testosteron, hvilket bestemt heller ikke ligefrem hjælper din træning.

Dingo skrev:Ok så lad os opsummere: du mener at selvom rygning påvirker de stoffer i din krop der bekæmper vira og infektioner, så er det kun en indirekte påvirkning?

Riiiiight

det er vel bare et def spg? Et immunforsvar kan huske og kan ændrer sig det er det eneste jeg ved..

androide skrev:

Dingo skrev:Ok så lad os opsummere: du mener at selvom rygning påvirker de stoffer i din krop der bekæmper vira og infektioner, så er det kun en indirekte påvirkning?

Riiiiight

det er vel bare et def spg? Et immunforsvar kan huske og kan ændrer sig det er det eneste jeg ved..

Rygning kan i den grad påvirke immunforsvaret.

Jeg synes egentlig det er underligt at man går så meget op i rygnings påvirkning på lige præcis den og den lille detalje, når rygning generelt er en pænt møg ting for din krop...
som at have en lejlighed der er fuldstændig rodet, med flækkede ruder, tun op ad væggen, mugne tallerkener over alt, et tykt støvlag over hele gulvet og så bekymre sig om hvad ens mor vil synes om farven på ens nye sofa når hun kommer på besøg

ryg til du visner

androide skrev:

Fejer skrev:Kvit smøgerne.. Er jeg selv igang med. Smøgerne er ved at ødelægge mit imun forsvar . :/

Smøgerne ødelægger dit immunforsvar? Hvor har du hørt sådan noget dumt henne?
Har ingen ting med hinanden at gøre...

bare for go' ordens skyld: http://www.e-pages.dk/trygfonden/81/98

androide skrev:

A Menace To Chicken skrev:

androide skrev:

Dingo skrev:

androide skrev:

Fejer skrev:Kvit smøgerne.. Er jeg selv igang med. Smøgerne er ved at ødelægge mit imun forsvar . :/

Smøgerne ødelægger dit immunforsvar? Hvor har du hørt sådan noget dumt henne?
Har ingen ting med hinanden at gøre...

Så rygning påvirker slet ikke blodet, dine grano-, mono-, og leukocytter? På ingen måde ?

Det er noget andet, jeg tror næppe det direkte påvirker ens immunforsvar, jeg bliver i hvert fald ikke mere syg af at ryge end når jeg ikke gør

Mnhhh, nej, det er ikke noget andet.

Blodet, dine grano-, mono-, og leukocytter = dit immunforsvar. Groft sagt.

Jeg tvivler på den direkte går ind og ødelægger, den går ind og ødelægger ens blodlegemer som sørger for at holde virusserne væk, så groft sagt kan man sige de påvirker immunforsvaret indirekte.

Har du egentlig prøvet at stoppe med at ryge før?

Kort fortalt: jeg har røget minimum tyve smøger dagligt siden jeg var tolv, er i dag 35, og de seneste mange år har det været filterløse Queens. Iflg. en lungeundersøgelse for nogle år tilbage, har rygningen gået ubemærket hen over mine lunger. Jeg er aldrig syg, og min kondi er rimelig taget i betragtning at jeg afskyr kardio som pesten. Jeg har forsøgt at holde op med at ryge een gang, det resulterede i eksem, søvnløshed, kramper, synsforstyrrelser og et humør der vekslede fra suicidal til morderisk psykopat. Den succes skal ikke gentages, foreløbig, og hvis det bliver aktuelt igen vil det kræve indlæggelse, tung sedering og spændetrøje.

But then again, I am a wee bit mental.

A Menace To Chicken skrev:Kort fortalt: jeg har røget minimum tyve smøger dagligt siden jeg var tolv, er i dag 35, og de seneste mange år har det været filterløse Queens. Iflg. en lungeundersøgelse for nogle år tilbage, har rygningen gået ubemærket hen over mine lunger. Jeg er aldrig syg, og min kondi er rimelig taget i betragtning at jeg afskyr kardio som pesten. Jeg har forsøgt at holde op med at ryge een gang, det resulterede i eksem, søvnløshed, kramper, synsforstyrrelser og et humør der vekslede fra suicidal til morderisk psykopat. Den succes skal ikke gentages, foreløbig, og hvis det bliver aktuelt igen vil det kræve indlæggelse, tung sedering og spændetrøje.

But then again, I am a wee bit mental.

Det lyder sundt.

StefanM skrev:

A Menace To Chicken skrev:Kort fortalt: jeg har røget minimum tyve smøger dagligt siden jeg var tolv, er i dag 35, og de seneste mange år har det været filterløse Queens. Iflg. en lungeundersøgelse for nogle år tilbage, har rygningen gået ubemærket hen over mine lunger. Jeg er aldrig syg, og min kondi er rimelig taget i betragtning at jeg afskyr kardio som pesten. Jeg har forsøgt at holde op med at ryge een gang, det resulterede i eksem, søvnløshed, kramper, synsforstyrrelser og et humør der vekslede fra suicidal til morderisk psykopat. Den succes skal ikke gentages, foreløbig, og hvis det bliver aktuelt igen vil det kræve indlæggelse, tung sedering og spændetrøje.

But then again, I am a wee bit mental.

Det lyder sundt.

Lasternes sum er konstant.

A Menace To Chicken skrev:

StefanM skrev:

A Menace To Chicken skrev:Kort fortalt: jeg har røget minimum tyve smøger dagligt siden jeg var tolv, er i dag 35, og de seneste mange år har det været filterløse Queens. Iflg. en lungeundersøgelse for nogle år tilbage, har rygningen gået ubemærket hen over mine lunger. Jeg er aldrig syg, og min kondi er rimelig taget i betragtning at jeg afskyr kardio som pesten. Jeg har forsøgt at holde op med at ryge een gang, det resulterede i eksem, søvnløshed, kramper, synsforstyrrelser og et humør der vekslede fra suicidal til morderisk psykopat. Den succes skal ikke gentages, foreløbig, og hvis det bliver aktuelt igen vil det kræve indlæggelse, tung sedering og spændetrøje.

But then again, I am a wee bit mental.

Det lyder sundt.

Lasternes sum er konstant.

Well, symptoms may vary

True.


.. bortset fra det, så, kort sagt til trådstarter: hvis du KAN lade være med at ryge... - så LAD VÆRE. Den eneste valide grund der er til at ryge, er at du er lisså dum som mig.