Bork skrev:

schulz skrev:

Bork skrev:Halløj Shulz.

Er dine træninger rent improvisation eller følger du en form for "plan", for hvor mange sæt osv du skal lave og øvelser?
Har du nogen form for progression?

Jeg kan stadig ikke fatte du kan få så mange sæt ind på så kort tid, det er jeg sku nød til at prøve mig på et tidspunkt!

=D>

Progressere kun i reps, ellers skifter jeg tit øvelser og presser mig selv når jeg kan mærke der er brug for det. Kører rundt i 4 ugers cyklusser hvor jeg første uge starter med 6 reps, så næste er det 8 reps osv osv

Det handler bare om at træne intensivt og ikke snakke så meget!

Okay, så sets er bare på gefühl. Interessant det med progressionen, for det virker ellers som om der er konsesus for at man skal falde i reps.

schulz skrev:

Bork skrev:

schulz skrev:

Bork skrev:Halløj Shulz.

Er dine træninger rent improvisation eller følger du en form for "plan", for hvor mange sæt osv du skal lave og øvelser?
Har du nogen form for progression?

Jeg kan stadig ikke fatte du kan få så mange sæt ind på så kort tid, det er jeg sku nød til at prøve mig på et tidspunkt!

=D>

Progressere kun i reps, ellers skifter jeg tit øvelser og presser mig selv når jeg kan mærke der er brug for det. Kører rundt i 4 ugers cyklusser hvor jeg første uge starter med 6 reps, så næste er det 8 reps osv osv

Det handler bare om at træne intensivt og ikke snakke så meget!

Okay, så sets er bare på gefühl. Interessant det med progressionen, for det virker ellers som om der er konsesus for at man skal falde i reps.

Tja, jeg kan godt lide at gøre det på den her måde ^^ Det shocker ihvertfald musklen godt! Sets er på gefühl og øvelser er på gefühl. Hvis jeg mærker den mindste lille irritation stopper jeg øvelser ligemeget hvilken det måtte være og finder et alternativ.

Malke skrev:Hey Schulz - hvad er dig 'rigtige' navn egentlig?

Hvordan har du tænkt dig at gribe dit cut an?

Tæller du overhovedet kcal nu?

Cheers
Malik

schulz skrev:Ja tæller kcal, tæller som regel kcal hele året rundt for at være sikker på jeg får det jeg skal. Lige nu ligger jeg lidt under, eller lige omkring ligevægtsindtag

Mit rigtige navn er Lasse Schulz Nielsen ;)

Malke skrev:

schulz skrev:Ja tæller kcal, tæller som regel kcal hele året rundt for at være sikker på jeg får det jeg skal. Lige nu ligger jeg lidt under, eller lige omkring ligevægtsindtag

Mit rigtige navn er Lasse Schulz Nielsen ;)

Hej Lasse

Hvad siger din vægt og højde egentlig? Og hvad ligger du på kcal-mæssigt, både on/off?

Har du tænkt dig at lave om på trænings når du cutter?

schulz skrev:Laver ikke min træning om, træner stadig lige så intensivt og lige så tungt. Min vægt er 102 lige pt og er 187 høj. Kcal mæssigt ligger jeg offseason omkring 4700 og når jeg cutter ryger den ned på 3000-3500

Detorian skrev:Hey bro, husk der skal tages nye billeder i løbet af denne uge, så vi har noget at se tilbage på

schulz skrev:

Detorian skrev:Hey bro, husk der skal tages nye billeder i løbet af denne uge, så vi har noget at se tilbage på

Træner desværre sent hele ugen bro, det er sidste skoleuge, så kommer lige til at have travlt, men har ferie fra fredag af, og så ved du jeg er game hver dag tidligt ;)

Detorian skrev:

schulz skrev:

Detorian skrev:Hey bro, husk der skal tages nye billeder i løbet af denne uge, så vi har noget at se tilbage på

Træner desværre sent hele ugen bro, det er sidste skoleuge, så kommer lige til at have travlt, men har ferie fra fredag af, og så ved du jeg er game hver dag tidligt ;)

Det er helt i orden, du ved jeg har tid hele tiden

schulz skrev:

Detorian skrev:

schulz skrev:

Detorian skrev:Hey bro, husk der skal tages nye billeder i løbet af denne uge, så vi har noget at se tilbage på

Træner desværre sent hele ugen bro, det er sidste skoleuge, så kommer lige til at have travlt, men har ferie fra fredag af, og så ved du jeg er game hver dag tidligt ;)

Det er helt i orden, du ved jeg har tid hele tiden

Yeah ;) Træner ved 14:30 tiden hvis det endelig er, kan være jeg kan fange rene

minihebs skrev:

schulz skrev:

Detorian skrev:

schulz skrev:

Detorian skrev:Hey bro, husk der skal tages nye billeder i løbet af denne uge, så vi har noget at se tilbage på

Træner desværre sent hele ugen bro, det er sidste skoleuge, så kommer lige til at have travlt, men har ferie fra fredag af, og så ved du jeg er game hver dag tidligt ;)

Det er helt i orden, du ved jeg har tid hele tiden

Yeah ;) Træner ved 14:30 tiden hvis det endelig er, kan være jeg kan fange rene

What do you want me to do, my friend?

Super intensitet

Xiva skrev:

Super intensitet

Må du nok sige!

hvor lang tid tog sådan en "lille" omgang?

Detorian skrev:Der var rigtig en der ikke kunne klare mosten i dag

schulz skrev:

Detorian skrev:Der var rigtig en der ikke kunne klare mosten i dag

Ja max, spillede lige på violinen der, og det var ikke bedre på toilettet, damn det brændte!!!

Selleri skrev:Mig og nogle kammerater har samlet et par digte vi skriver til hinanden når vi skider. Kan lige dele et passende et så:

Jeg sidder og fortryder nattens chili
- mit røvhul brænder som der var ild i

Detorian skrev:

Selleri skrev:Mig og nogle kammerater har samlet et par digte vi skriver til hinanden når vi skider. Kan lige dele et passende et så:

Jeg sidder og fortryder nattens chili
- mit røvhul brænder som der var ild i

Han er bare en lille smule tudefjæs, fordi han nærmest gik i koma, da han smagte min chili

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:Mig og nogle kammerater har samlet et par digte vi skriver til hinanden når vi skider. Kan lige dele et passende et så:

Jeg sidder og fortryder nattens chili
- mit røvhul brænder som der var ild i

Han er bare en lille smule tudefjæs, fordi han nærmest gik i koma, da han smagte min chili

Fandt et til der handlede om chili:

Nu sidder jeg her og tårene triller
for i min røv er sår og riller
plask plask det lyder
chilien jeg fortryder

Hvorfor handler det altid om at fortryde?
Det får chili til at minde lidt om hende den fede pige man var sammen med aftenen før, som man også synes var fin på det pågældende tidspunkt, men altid fortryder

Hvor fandt i kylling henne?

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:Mig og nogle kammerater har samlet et par digte vi skriver til hinanden når vi skider. Kan lige dele et passende et så:

Jeg sidder og fortryder nattens chili
- mit røvhul brænder som der var ild i

Han er bare en lille smule tudefjæs, fordi han nærmest gik i koma, da han smagte min chili

Fandt et til der handlede om chili:

Nu sidder jeg her og tårene triller
for i min røv er sår og riller
plask plask det lyder
chilien jeg fortryder

Hvorfor handler det altid om at fortryde?
Det får chili til at minde lidt om hende den fede pige man var sammen med aftenen før, som man også synes var fin på det pågældende tidspunkt, men altid fortryder

Hvor fandt i kylling henne?

Muhahahaha! Hold kæft der er sgu nogle gode rim Jeg kender desværre, eller heldigvis, ikke til noget om at være sammen med grimme tøsebørn, det er jeg simpelthen for konge til

EDIT: Vi tog en tur i Bilka.

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:Mig og nogle kammerater har samlet et par digte vi skriver til hinanden når vi skider. Kan lige dele et passende et så:

Jeg sidder og fortryder nattens chili
- mit røvhul brænder som der var ild i

Han er bare en lille smule tudefjæs, fordi han nærmest gik i koma, da han smagte min chili

Fandt et til der handlede om chili:

Nu sidder jeg her og tårene triller
for i min røv er sår og riller
plask plask det lyder
chilien jeg fortryder

Hvorfor handler det altid om at fortryde?
Det får chili til at minde lidt om hende den fede pige man var sammen med aftenen før, som man også synes var fin på det pågældende tidspunkt, men altid fortryder

Hvor fandt i kylling henne?

Muhahahaha! Hold kæft der er sgu nogle gode rim Jeg kender desværre, eller heldigvis, ikke til noget om at være sammen med grimme tøsebørn, det er jeg simpelthen for konge til

EDIT: Vi tog en tur i Bilka.

Haha nice.. var der nogle gode tilbud?

Et af mine bedre rim:

Aftensmaden har nu sat sit præg,
jeg fremstår som et ynkeligt kræ.
Min røv til mig ironisk smiler,
mens jeg en tårer kniber :-(

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:Mig og nogle kammerater har samlet et par digte vi skriver til hinanden når vi skider. Kan lige dele et passende et så:

Jeg sidder og fortryder nattens chili
- mit røvhul brænder som der var ild i

Han er bare en lille smule tudefjæs, fordi han nærmest gik i koma, da han smagte min chili

Fandt et til der handlede om chili:

Nu sidder jeg her og tårene triller
for i min røv er sår og riller
plask plask det lyder
chilien jeg fortryder

Hvorfor handler det altid om at fortryde?
Det får chili til at minde lidt om hende den fede pige man var sammen med aftenen før, som man også synes var fin på det pågældende tidspunkt, men altid fortryder

Hvor fandt i kylling henne?

Muhahahaha! Hold kæft der er sgu nogle gode rim Jeg kender desværre, eller heldigvis, ikke til noget om at være sammen med grimme tøsebørn, det er jeg simpelthen for konge til

EDIT: Vi tog en tur i Bilka.

Haha nice.. var der nogle gode tilbud?

Et af mine bedre rim:

Aftensmaden har nu sat sit præg,
jeg fremstår som et ynkeligt kræ.
Min røv til mig ironisk smiler,
mens jeg en tårer kniber :-(

Champ, du er sgu for griner

Jeg ved ikke om du kan kalde det for tilbud, jeg brændte bare det sædvanlige af på mad. Købte 19 kilo kylling, og lidt andre småting.