Sjovt nok er april/maj/juni de måneder hvor kurven over opsigelser af medlemskaber topper mest

Dingo skrev:Sjovt nok er april/maj/juni de måneder hvor kurven over opsigelser af medlemskaber topper mest

Hmm, jeg syntes netop at op til sommeren er der begyndt at komme flere i centrene... Men kan jo godt være folk stopper deres medlemskab, fordi det er sommer og de ikke mener de har tid til at træne - Bullshit!

Xiva skrev:

Dingo skrev:Sjovt nok er april/maj/juni de måneder hvor kurven over opsigelser af medlemskaber topper mest

Hmm, jeg syntes netop at op til sommeren er der begyndt at komme flere i centrene... Men kan jo godt være folk stopper deres medlemskab, fordi det er sommer og de ikke mener de har tid til at træne - Bullshit!

Nej det alle nytårs fortsætterne der aldrig rigitg har fået brugt deres medlemsskab der siger op.
Tilmeldelserne i centrne peeker også i januar. og hvis du har trænet nogle år, kan du ALTID se når det er januar-marts.. de første 2 måneder er der stopfuldt med tosser

Illisher skrev:

Xiva skrev:

Dingo skrev:Sjovt nok er april/maj/juni de måneder hvor kurven over opsigelser af medlemskaber topper mest

Hmm, jeg syntes netop at op til sommeren er der begyndt at komme flere i centrene... Men kan jo godt være folk stopper deres medlemskab, fordi det er sommer og de ikke mener de har tid til at træne - Bullshit!

Nej det alle nytårs fortsætterne der aldrig rigitg har fået brugt deres medlemsskab der siger op.
Tilmeldelserne i centrne peeker også i januar. og hvis du har trænet nogle år, kan du ALTID se når det er januar-marts.. de første 2 måneder er der stopfuldt med tosser

Præcis!!!

Jeg startede i januar men jeg har da holdt det :p

Januar er altid god for indmeldelser, alle folks jule sul og nytårsfortsæt trykker..
Så melder folk sig ud når sommeren sætter ind fordi de er nogle dovne svin
Til august/september peaker indmeldelserne HELT vildt igen. Vi snakker 8-10 nye medlemmer hver dag.
Så har folk været på ferie og fundet ud af hvor stor en sæk kartofler de egentlig er og får dårlig samvittighed... og betaler gladeligt indmeldelses gebyr osv igen, istedet for bare at lade være med at være sådan nogle pussies og så holde det ved lige de er igang med

Dingo skrev:Januar er altid god for indmeldelser, alle folks jule sul og nytårsfortsæt trykker..
Så melder folk sig ud når sommeren sætter ind fordi de er nogle dovne svin
Til august/september peaker indmeldelserne HELT vildt igen. Vi snakker 8-10 nye medlemmer hver dag.
Så har folk været på ferie og fundet ud af hvor stor en sæk kartofler de egentlig er og får dårlig samvittighed... og betaler gladeligt indmeldelses gebyr osv igen, istedet for bare at lade være med at være sådan nogle pussies og så holde det ved lige de er igang med

Haha! The truth is a bitch!

I dag var det store irritationsdag i centeret...
og det er jo vitterligt ting som intet direkte har med mig at gøre, det irriterer mig bare...

1. Der var SYGT mange der lå og kørte halve reps i bænk. Både DB og BB.

2. Udover halve reps, blev BB bænk også brugt flittigt til forced reps allerede efter 2-3 stykker.. og vi fortsætter da med forced op til 8-10 reps.. Halve reps vel at mærke

3. En gut kører incline DB bænk (halve reps self.).. Jeg nåede 4x10 smith shrugs, incl. skive af- og påsætning i den ene af hans pauser... Og herefter 4x10 facepulls i den næste pause. Say what???

4. Folk der skal stille sig og lave deres øvelser LIGE foran DB racket. Gå dog 2 skridt tilbage, du står og blokerer hele lortet idiot? Der er masser, masser, MASSER af plads.


ahh luft...

Stikker ikke de 1/4 reps jeg så i db bænk + sidste 5 reps forced i går

Moqensen skrev:Stikker ikke de 1/4 reps jeg så i db bænk + sidste 5 reps forced i går

= SWOLE

Dingo skrev:

Moqensen skrev:Stikker ikke de 1/4 reps jeg så i db bænk + sidste 5 reps forced i går

= SWOLE

Og det var seriøst 1/4 reps. Har aldrig i min tid set noget så grimt.
Og jeg har altså ser mange grimme 1/3 og ½ reps.

I HMF er det blevet meget populært blandt menneskerne at lave squat i stående calf raise maskinen

Det er umådeligt dumt, grimt og sjovt, men også bare sørgeligt

Spo skrev:I HMF er det blevet meget populært blandt menneskerne at lave squat i stående calf raise maskinen

Det er umådeligt dumt, grimt og sjovt, men også bare sørgeligt

What? How ?

Moqensen skrev:Og det var seriøst 1/4 reps. Har aldrig i min tid set noget så grimt.
Og jeg har altså ser mange grimme 1/3 og ½ reps.

Og hvis man siger "du skal sgu nok lidt længere ned du..", får du garanteret svaret "Jamen så kan jeg ikke løfte ligeså meget"

Spo skrev:I HMF er det blevet meget populært blandt menneskerne at lave squat i stående calf raise maskinen

Det er umådeligt dumt, grimt og sjovt, men også bare sørgeligt

What er det ikke kun ham der ligner lidt en japser der gør det?

dingo: jeg har efterhånden givet op

De sætter den helt ned, og ja laver partial squats

Det er de halv gamle intet vidende fede mænd med store briller der elsker det

Spo skrev:De sætter den helt ned, og ja laver partial squats

Det er de halv gamle intet vidende fede mænd med store briller der elsker det

haha okay. har ikke set dem lave den. kun 1/3 benchpresses mens at de hepper på hinanden

Moqensen skrev:Stikker ikke de 1/4 reps jeg så i db bænk + sidste 5 reps forced i går

Man skulle tro, du var i Santé igår (der hvor jeg træner )

En eller anden mongol, og hans to mongol venner, tog aaaalt for tunge vægte. De begynder at reppe, det vil sige de får hjælp fra... ja, første rep, og det er 1/3 reps... Så smider de vægtene og går rundt og spiller mega buff - til stor fornøjelse for os tilskuere

Zaulich skrev:

Moqensen skrev:Stikker ikke de 1/4 reps jeg så i db bænk + sidste 5 reps forced i går

Man skulle tro, du var i Santé igår (der hvor jeg træner )

En eller anden mongol, og hans to mongol venner, tog aaaalt for tunge vægte. De begynder at reppe, det vil sige de får hjælp fra... ja, første rep, og det er 1/3 reps... Så smider de vægtene og går rundt og spiller mega buff - til stor fornøjelse for os tilskuere

Ja for fanden, det var dagens underholdning

TruckerOliver skrev:En anden god historie var engang hvor jeg så en dreng hive ret mange kilo af fra en curlbar Jeg ved ikke hvor mange det var men det var nok til at tippe den. Det mest uheldige ved det var han fik den i hovedet Det vil síge ikke hårdt men rimeligt. han stod bagefter og sundede sig lidt

Det har jeg også gjort en enkelt gang, og det resulterede da i kraftig hjernerystelse og indlæggelse i halvandet døgn ;D det gør man kun en gang. Han gør det nok heller aldrig igen ´:D

- 15 årige drenge der er nede og træne og nægter at få instruktørtime, da de ved alt om træning eller deres storebror ved alt og hjælper dem, og samtlige øvelser de laver, er forkerte..

Så en trunte i går der skrev sms mens hun trænede skrå mavemuskler på hyperextensions-bænken. Der var virkelig fokus på øvelsen

Mussetrussen skrev:Så en trunte i går der skrev sms mens hun trænede skrå mavemuskler på hyperextensions-bænken. Der var virkelig fokus på øvelsen

Multitasking!! -Det er noget vi kvinder kan... jeg har dog ikk praktiseret det der.... endnu

Mussetrussen skrev:Så en trunte i går der skrev sms mens hun trænede skrå mavemuskler på hyperextensions-bænken. Der var virkelig fokus på øvelsen

omfg... altså jeg har sgu min telefon med inde, af flere grunde.. underholdning til pauser, nogle gange stopur, notesblok ind i mellem .. og så fordi jeg er så pisse populær at folk hele tiden vil have fat i mig!!!
Men at fucking bruge den UNDER en øvelser... ultra fail

Træbenet skrev:

Mussetrussen skrev:Så en trunte i går der skrev sms mens hun trænede skrå mavemuskler på hyperextensions-bænken. Der var virkelig fokus på øvelsen

Multitasking!! -Det er noget vi kvinder kan... jeg har dog ikk praktiseret det der.... endnu

Hmm... Måske man skulle prøve Multitasking er godt!!

jeg kom volsomt til skade da jeg var nede at træne idag, og jeg ligger nu, og tuder fordi jeg ikke kan komme i byen

det hele starter godt jeg skal træne upper body, og allerede ude i omklædningsrummet, sker der noget sjovt, da der er en, der er ved at forklare sin ven, at man skal huske og spise proteinpulver fordi det er vigtigt at indtage testetoron når man træner

men jeg er næsten færdig med træningen, og køre lidt dips, og midt i et sæt kommer min træning perl og trækker mine bukser halvt ned, det resultere i en længere jagt efter ham gennem centret, men jagten slutter brat, da kæden i mit dipbælte får fat i en ol stang der ligger på gulvet, som jeg lige troede jeg kunne hoppe over. uhældigvis er kæden mellem mine ben og mine balls bliver mildest talt kvast jeg lægger i flere minutter med en volsom smærte og med hænderne mellem benene og er tæt på at kaste op, flere folk kommer hen til mig og spørger om jeg er ok, men til sidst får min ven mig slælpt ud i bilen som han køre hjem til mig, og nu ligger jeg på sofaen med kvalme og stadig rimelig ondt i balls

Cykelmyggen Egon skrev:jeg kom volsomt til skade da jeg var nede at træne idag, og jeg ligger nu, og tuder fordi jeg ikke kan komme i byen

det hele starter godt jeg skal træne upper body, og allerede ude i omklædningsrummet, sker der noget sjovt, da der er en, der er ved at forklare sin ven, at man skal huske og spise proteinpulver fordi det er vigtigt at indtage testetoron når man træner

men jeg er næsten færdig med træningen, og køre lidt dips, og midt i et sæt kommer min træning perl og trækker mine bukser halvt ned, det resultere i en længere jagt efter ham gennem centret, men jagten slutter brat, da kæden i mit dipbælte får fat i en ol stang der ligger på gulvet, som jeg lige troede jeg kunne hoppe over. uhældigvis er kæden mellem mine ben og mine balls bliver mildest talt kvast jeg lægger i flere minutter med en volsom smærte og med hænderne mellem benene og er tæt på at kaste op, flere folk kommer hen til mig og spørger om jeg er ok, men til sidst får min ven mig slælpt ud i bilen som han køre hjem til mig, og nu ligger jeg på sofaen med kvalme og stadig rimelig ondt i balls

Børn er da heller ikke noget du vil ha' aligevel!

Jeg fik en pushdown v-bar i hovedet i forgårs.

asusvenus skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:jeg kom volsomt til skade da jeg var nede at træne idag, og jeg ligger nu, og tuder fordi jeg ikke kan komme i byen

det hele starter godt jeg skal træne upper body, og allerede ude i omklædningsrummet, sker der noget sjovt, da der er en, der er ved at forklare sin ven, at man skal huske og spise proteinpulver fordi det er vigtigt at indtage testetoron når man træner

men jeg er næsten færdig med træningen, og køre lidt dips, og midt i et sæt kommer min træning perl og trækker mine bukser halvt ned, det resultere i en længere jagt efter ham gennem centret, men jagten slutter brat, da kæden i mit dipbælte får fat i en ol stang der ligger på gulvet, som jeg lige troede jeg kunne hoppe over. uhældigvis er kæden mellem mine ben og mine balls bliver mildest talt kvast jeg lægger i flere minutter med en volsom smærte og med hænderne mellem benene og er tæt på at kaste op, flere folk kommer hen til mig og spørger om jeg er ok, men til sidst får min ven mig slælpt ud i bilen som han køre hjem til mig, og nu ligger jeg på sofaen med kvalme og stadig rimelig ondt i balls

Børn er da heller ikke noget du vil ha' aligevel!

det ved jeg ikke, men smeten kunne jeg helt sikkert undvære

Cykelmyggen Egon skrev:jeg kom volsomt til skade da jeg var nede at træne idag, og jeg ligger nu, og tuder fordi jeg ikke kan komme i byen

det hele starter godt jeg skal træne upper body, og allerede ude i omklædningsrummet, sker der noget sjovt, da der er en, der er ved at forklare sin ven, at man skal huske og spise proteinpulver fordi det er vigtigt at indtage testetoron når man træner

men jeg er næsten færdig med træningen, og køre lidt dips, og midt i et sæt kommer min træning perl og trækker mine bukser halvt ned, det resultere i en længere jagt efter ham gennem centret, men jagten slutter brat, da kæden i mit dipbælte får fat i en ol stang der ligger på gulvet, som jeg lige troede jeg kunne hoppe over. uhældigvis er kæden mellem mine ben og mine balls bliver mildest talt kvast jeg lægger i flere minutter med en volsom smærte og med hænderne mellem benene og er tæt på at kaste op, flere folk kommer hen til mig og spørger om jeg er ok, men til sidst får min ven mig slælpt ud i bilen som han køre hjem til mig, og nu ligger jeg på sofaen med kvalme og stadig rimelig ondt i balls

Det er sku surt du

Men siden historien er lagt i "sjove ting man har set", så tillader jeg mig lige at grine lidt, fordi kæft det var sjovt og rigtig godt beskrevet!

Casper.S skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:jeg kom volsomt til skade da jeg var nede at træne idag, og jeg ligger nu, og tuder fordi jeg ikke kan komme i byen

det hele starter godt jeg skal træne upper body, og allerede ude i omklædningsrummet, sker der noget sjovt, da der er en, der er ved at forklare sin ven, at man skal huske og spise proteinpulver fordi det er vigtigt at indtage testetoron når man træner

men jeg er næsten færdig med træningen, og køre lidt dips, og midt i et sæt kommer min træning perl og trækker mine bukser halvt ned, det resultere i en længere jagt efter ham gennem centret, men jagten slutter brat, da kæden i mit dipbælte får fat i en ol stang der ligger på gulvet, som jeg lige troede jeg kunne hoppe over. uhældigvis er kæden mellem mine ben og mine balls bliver mildest talt kvast jeg lægger i flere minutter med en volsom smærte og med hænderne mellem benene og er tæt på at kaste op, flere folk kommer hen til mig og spørger om jeg er ok, men til sidst får min ven mig slælpt ud i bilen som han køre hjem til mig, og nu ligger jeg på sofaen med kvalme og stadig rimelig ondt i balls

Det er sku surt du

Men siden historien er lagt i "sjove ting man har set", så tillader jeg mig lige at grine lidt, fordi kæft det var sjovt og rigtig godt beskrevet!

håber også selv jeg kan grine af den i morgen, men lige nu gør der alt får ondt

Jeg lavede også den seje her for et stykke tid siden.
Opmærksom som jeg nu engang er, havde jeg lagt mærke til en plakat i centeret hvor der stod at man skulle rydde op efter en selv da ens mor jo ganske vist ikke arbejdede i centeret. Så jeg rydder altid op efter mig selv. Og det skulle selvfølgelig ikke være anderledes den pågældende dag. Da jeg var færdig med bænkpress. Så ville jeg da være så flink at sætte skiverne på plads igen.
For så at sætte tempoet lidt op tænkte jeg, at jeg da sagtens kunne have en 20kg skive i hver hånd(plejer nu også at gå meget godt), da jeg så har fået den anden skive af og er på vej mod stativet med skiver, vælger jeg selvfølgelig lige at banke skiven i min venstre hånd ind i hjørnet af bænken hvorefter jeg taber skiven..... ned på min venstre fod.... mest min storetå ><

Alt i alt blev det til en kort trænings dag med en meget blodog sko+sok, en meget blå tå og en negl fattigere.

Som bonusinfo kan jeg fortælle at det var hysterisk morsomt at køre bilen hjem, da man jo bruger koblingen(medmindre man er en 60-årig dame og hedder Lilli) ca. 480 gange i løbet af en kort tur gennem byen.

Jeg lavede også på et tidspunkt et lille nummer med min mp3. Plejede egentlig ikke at træne med mp3 da kablet til høretelefoner irriterer mig, men jeg havde fået en med fordi den nye Volbeat var udkommet og hvilket bedre sted at høre den end i centeret med nogle tunge vægte omkring sig jeg skulle så køre nogle seated cambered bar half curls (Markus Ruhl style siddende biceps curl med e-z curl stang) som første øvelse. Jeg startede op, 1 rep, 2 rep, crash! 2 reps, så smadrede jeg stangen ned i min mp3 som lå i min bukselomme. Slut på Volbeat efter 10 sek, en lomme fyldt med bøjet metal og glassplinter i låret.
Så var der jo ikke andet for end at smide hele lortet i skraldespanden, spørge receptionen om de ikke havde et stykke plaster, og så tilbage til træningen. Det var de 1000 kr der røg lige der flot