Sjove ting du har set i dit center!

Hr. Pedersen skrev:
Comedian skrev:Sikke et ansvar

Så du mener det er mit ansvar at sørge for at folk ikke står og ødelægger sig selv?

Nej, jeg synes at du skal se dem begå fejltagelser, grine af dem og skrive om det på internettet

Comedian skrev:
Hr. Pedersen skrev:
Comedian skrev:Sikke et ansvar

Så du mener det er mit ansvar at sørge for at folk ikke står og ødelægger sig selv?

Nej, jeg synes at du skal se dem begå fejltagelser, grine af dem og skrive om det på internettet

@Comedian

Jeg har prøvet at rette på folk og fortæller dem de ikke skal køre HEAVY WG SMITH BEHIND NECKPRESSES, og at han ikke skal lære sin 12-årige søn det samme, men, ifølge ham var det en klar fornærmelse og hvad fanden bildte jeg mig ind.

Bone-14 skrev:@Comedian

Jeg har prøvet at rette på folk og fortæller dem de ikke skal køre HEAVY WG SMITH BEHIND NECKPRESSES, og at han ikke skal lære sin 12-årige søn det samme, men, ifølge ham var det en klar fornærmelse og hvad fanden bildte jeg mig ind.

Cool historie. Jeg har aldrig før oplevet at man gav et godt råd til en anden, hvor denne ikke straks tog det til sig, derfor er det rart men overraskende at høre ovenstående finder sted. Så længe det dog kun er sket for dig, tror jeg dog at jeg vil opfatte det som en enkeltstående hændelse.

Jeg tror at mange glemmer, at et godt råd er ligesom en god joke. Mere end indholdet handler det om den rette levering. Hvis man starter med at sige "Det dér er en dårlig øvelse, for den er farlig for skuldrene" er budskabet allerede ødelagt, fordi faren ryger i en direkte forsvarsposition og mister status overfor sin søn. Det havde måske været en god idé at spørge dem ad om han var bekendt med at det er en øvelse med høj skadesrisiko og om han har gennemgået de ting med sin søn. Så ville han være tvunget til at forhold sig kritisk overfor det.

Det kunne selvfølgelig også være at han bare var en idiot.

En god start på at rette på folk, er oftest at starte med "Må jeg ik give et godt råd?".
Så starter man netop ikke med at kritisere folks nuværende stil og teknik.

Jeg må dog driste mig til at give Hr. Pedersen og Bone-14 ret. Alt afhængig hvilken slags center man træner i, så er folk nogle douches. Enten vil de ikke rettes eller også glemmer de meget hurtigt. Måske har de endda haft en time med en grøn instruktør, der har overbevist dem om at smith 1/4 squats er top nutch.

Bottom line, så er der mange der helst vil passe sig selv. Og hvis man skulle rette på alle, så ville man netop tit ikke kunne lave andet. Bevares, hvis jeg ser nogle der decideret er ved at smadre sig selv fuldstændig (som DL med ryg som en boomerang), så knytter jeg da en venlig kommentar til dem og giver pointers.
Men den evige strøm af pec dec kørende, kasketbærende, ikke-dødløftende, 9 slags curls trænende, jeans bærende, parfume ildelugtende, high rep elskende, half ROM bænkpres rosende, alt-for-mange-kg-og-med-dertil-hørende-elendig-teknik trænende, cola-efter-træning-drikkene folk der ofte befinder sig i centrene, der gider jeg ærlig talt ikke bruge min tid.

Jeg går heller ikke i supermarkedet og fortæller folk at de ikke burde have de 4 poser chips i deres kurv, og at den cola vist skulle erstattes af en flaske vand. Det er ikke mit bord.

Kommer folk over og spørger om tips eller råd, så skal jeg med glæde hjælpe så godt som jeg kan. Det er jo slet ikke det

Du må da også være tosset, hvis du tror at jeg gider spilde min tid på at rette på alle folk, der laver et eller andet, jeg synes er tåbeligt.

Bagatalgrænsen for ubetydelige begynderfejl lader dog til at være fuldstændigt udvisket, hvis man kan grine af førnævnte eksempel, i stedet for lige at bruge to sekunder på at sige "Hey, jeg synes at det ser ud som om at du bruger dine straps forkert".

"Hey, vil du have et tip?" - det plejer at være min indgangsvinkel. Jeg kan ikke mindes en eneste gang at folk har reageret negativt eller direkte afvist mine råd. Men som der tidligere er blevet nævnt, så betyder leveringen meget.

Jeg har derimod oplevet i byen, at en gut kom hen og hilste glad, det var åbenbart en jeg havde hjulpet med noget dødløft for lang tid siden. Der er skam mange personer derude som sætter pris på at få lidt hjælp, det er blot at spotte hvem der gerne vil have hjælp, og hvem der er for stolte til det.

Efter en god træning og 30 minutters afsluttende cardio (go home mælkesyre), så sad jeg i omklædningen med min shake og 4 x Bodylab Anabolic Amino Tabs.

(Til dem der ikke kender disse, så er det nogle halvstore piller).

Jeg sad og var stadigvæk forpustet, da to meget unge og spinkle knægte bliver nysgerrige og spørger ind til, hvad det er for noget...

Kunne selvfølgelig ikke dy mig for, at bilde dem ind, at det var steroider - Steroider som vel og mærke skulle indtages som stikpiller :mrgreen:

Jo mere jeg fortalte om det her "wunderdrug", des mere interesserede blev de. Så ville jeg lige sætte et punktum, så bad dem have mig undskyldt, mens jeg gik ud på toilettet, hvor jeg drak min shake og tog mine amino tabs.

Ja, jeg er et dårligt menneske og jeg skammer mig :king:

Johannes skrev:"Hey, vil du have et tip?" - det plejer at være min indgangsvinkel. Jeg kan ikke mindes en eneste gang at folk har reageret negativt eller direkte afvist mine råd. Men som der tidligere er blevet nævnt, så betyder leveringen meget.

Jeg har derimod oplevet i byen, at en gut kom hen og hilste glad, det var åbenbart en jeg havde hjulpet med noget dødløft for lang tid siden. Der er skam mange personer derude som sætter pris på at få lidt hjælp, det er blot at spotte hvem der gerne vil have hjælp, og hvem der er for stolte til det.

Synes det kan være hyggeligt - Forleden kom en gut over til mig og foreslog nogle ændringer til mit franske pres. Selvom jeg ikke tog det til mig, så fik vi alligevel en god snak om fordele og ulemper.

Kan generelt godt lide, at man kan hilse på folk i træningscenteret.

Monin skrev:
Johannes skrev:"Hey, vil du have et tip?" - det plejer at være min indgangsvinkel. Jeg kan ikke mindes en eneste gang at folk har reageret negativt eller direkte afvist mine råd. Men som der tidligere er blevet nævnt, så betyder leveringen meget.

Jeg har derimod oplevet i byen, at en gut kom hen og hilste glad, det var åbenbart en jeg havde hjulpet med noget dødløft for lang tid siden. Der er skam mange personer derude som sætter pris på at få lidt hjælp, det er blot at spotte hvem der gerne vil have hjælp, og hvem der er for stolte til det.

Synes det kan være hyggeligt - Forleden kom en gut over til mig og foreslog nogle ændringer til mit franske pres. Selvom jeg ikke tog det til mig, så fik vi alligevel en god snak om fordele og ulemper.

Kan generelt godt lide, at man kan hilse på folk i træningscenteret.

Klart, at det kan være fint.

Selv er jeg i gang med min sidste måned i FW, inden det står på et lidt mere BB sted - jeg kan huske to gange, folk har sagt noget til mig eller mine makkere. Den første gang rådede en ½-ROM bænkpresser mig til et eller andet i nogle calf raises. Han havde en valid pointe, så det tog jeg til mig; jeg burde nok havde spurgt til hans manglende ROM.

Forleden kom en meget lille fyr i uhyggelig stram bodyman-tshirt over og fortalte mine makkere, at skulderpres uden konstant spot ved håndled var farligt for skulderen. Det er efter min bedste overbevisning noget sludder - særligt fordi der ikke blev kørt low reps eller tungt. Fyren gik tilbage til en kabeløvelse, jeg aldrig havde set før.

Pointen er, at bestemt ikke alle er værd at lytte til, specielt ikke i FW eller andre centre, der har en for høj douchefaktor. Personligt har jeg aldrig blandet mig i andres træning, omend jeg ofte ser noget, der er fuldstændig hul i hovedet eller lettere skadeligt. Grunden er den, at jeg kun ville kunne bakke det op minimal fysiologisk viden - den med "det har jeg læst på nettet" er bare ikke et godt argument overfor en ukendt person.

Puha, jeg bliver nødt til at dele en situation med jer..

Det er desværre mig selv der er midtpunktet... Jeg stod og skulle til at dippe, havde lige fået bæltet på og vægten hang mellem benene, alligevel synes jeg ikke det sad så godt, så jeg ville lige skubbe vægtskiverne lidt længere op under mig. Idet jeg skubber op kommer jeg til at skubbe aaaalt for hårdt - og skiven rammer lige op i skridtet på mig, jeg knækker sammen og falder ind over stativet og ligger mig derefter på gulvet, fuldstændig knockoutet:( - folk rundt om mig er flade af grin, medens jeg prøver at komme mig efter et hårdt stød fra en 20kg skive. Jeg fik hvertfald ikke dippet mit sidste sæt

Har selv prøvet at rette på en omtrent 40 - 45 årig gammel mand, som lavede rope pushdowns, desværre brugte han sine lats mere end sin triceps til at trygge vægten ned. Jeg spurgte ham, om jeg kunne vise ham hvordan et rope pushdown skulle laves, hvor jeg forklarede hvad der var galt med hans teknik. Han stod bare og nikkede lidt nervøst og sagde "det ved jeg godt" da jeg sagde at det var forkert det han gjorde. Meget mærkelig mand, derefter gad han ikke træne mere.

Monin skrev:Synes det kan være hyggeligt - Forleden kom en gut over til mig og foreslog nogle ændringer til mit franske pres. Selvom jeg ikke tog det til mig, så fik vi alligevel en god snak om fordele og ulemper.

Kan generelt godt lide, at man kan hilse på folk i træningscenteret.

Den anden dag modtog jeg også nogle råd fra en fyr i centeret, hvilket bl.a indebar at æde en større mængde kreatin med en gaffel, en "kur" på vitaminpiller og gode råd om nedtrapning fra fiskeolie.

Og ellers er det da lækkert at høre om folk i utopi-center a/s, hvor man samlet drikker jordbær-shakes og munter leer og highfiver hinanden, før alle sæber hinanden ind i badet og uddeler skulderklap over et godt råd - det' ER jo lækkerier. Desværre, i en lidt anden verden aka technogym-cykler og bicepmaskiner, hvor vi få andre befinder os, vil folk hellere opfinde deres egne sandheder og blive sportsinvalide, end at skulle anerkende et så frygteligt nederlag som at indse, at hvad-end-de-så-laver kunne gøres bedre - også selv om henvendelsen var pakket ind i sølvpapir, cellofan og bånd i flere farver.

RippedInFourWeeks skrev:Har selv prøvet at rette på en omtrent 40 - 45 årig gammel mand, som lavede rope pushdowns, desværre brugte han sine lats mere end sin triceps til at trygge vægten ned. Jeg spurgte ham, om jeg kunne vise ham hvordan et rope pushdown skulle laves, hvor jeg forklarede hvad der var galt med hans teknik. Han stod bare og nikkede lidt nervøst og sagde "det ved jeg godt" da jeg sagde at det var forkert det han gjorde. Meget mærkelig mand, derefter gad han ikke træne mere.

Se der er jeg meget passiv. Jeg ser tit folk som laver øvelser helt forkert eller farligt, men jeg kan bare ikke få mig selv til at sige noget til dem. Hvem gider da også at blive rettet af en tøs

Eksempler: Der er en i mit center som dødløfter +100 kg med tydelig runding i lænden. Engang så jeg også en som kørte et udmærket program kun med basis øvelser, og noterede også alt efter hvert sæt.. Men så lavede han fandme sldl uden nogen ret ryg overhovedet. Han bukkede sig bare ned som om det var meningen ryggen skulle være helt bøjet! Det er nok det værste jeg har set.. Fik næsten ondt af at se på det. I fredags så jeg også en af diskopumperne squatte - sådan! tænkte jeg, men det var selvfølgelig så kun 1/3 rom ](*,)

Dingo skrev:Men den evige strøm af pec dec kørende, kasketbærende, ikke-dødløftende, 9 slags curls trænende, jeans bærende, parfume ildelugtende, high rep elskende, half ROM bænkpres rosende, alt-for-mange-kg-og-med-dertil-hørende-elendig-teknik trænende, cola-efter-træning-drikkene folk der ofte befinder sig i centrene, der gider jeg ærlig talt ikke bruge min tid.

Jeg håber så meget Anders Matthesen tager den her med i hans næste show ;)

Johannes skrev:det er blot at spotte hvem der gerne vil have hjælp, og hvem der er for stolte til det.

Kunne ikke siges bedre.

Comedian skrev:Nej, jeg synes at du skal se dem begå fejltagelser, grine af dem og skrive om det på internettet

Nu var det at jeg ikke synes det var den farligste ting at gøre men bare dumt.. Ret mig hvis jeg tager fejl.

Folk der smider 50 kg for meget på stangen når de squatter og så kun kører halvt ned..

Folk der ikke træner ben

Og dem der ikke kan acceptere deres egen styrke som bare vil være stærkere og derfor smider alt for står vægte på

Så en mand i fitnessworld der børstede tænder i badet. Det har jeg squ aldrig set før

Smaaguns skrev:Så en mand i fitnessworld der børstede tænder i badet. Det har jeg squ aldrig set før

Wtf. Forleden så jeg en dude, der tog en banan med i badet. Personligt havde jeg spist den inden eller efter badning.

Peter_Olsen skrev:Jeg indleder ofte til begyndere med "det ligner lort det du laver" det virker faktisk fint at tage folk lidt på sengen, så kan de ikke andet end forholde sig til hvad der bliver sagt...så råber man bare af dem under næste sæt og på mirakuløs vis er det bedre end før...

Hahahahaha kan lige se det for mig :lol:

Recept skrev:
Smaaguns skrev:Så en mand i fitnessworld der børstede tænder i badet. Det har jeg squ aldrig set før

Wtf. Forleden så jeg en dude, der tog en banan med i badet. Personligt havde jeg spist den inden eller efter badning.

Det kunne jo være det ikke var meningen den skulle spises :afraid:

Hr. Pedersen skrev:
Comedian skrev:Nej, jeg synes at du skal se dem begå fejltagelser, grine af dem og skrive om det på internettet

Nu var det at jeg ikke synes det var den farligste ting at gøre men bare dumt.. Ret mig hvis jeg tager fejl.

Lige præcis. Du skulle ikke engagere dig voldsomt meget for lige at give ham en hjælpende hånd, i stedet for at grine af ham og han ville have haft gavn af det. Kan du se pointen?

Nå, det kunne være at man skulle prøve at få tråden tilbage på rette spor.

Trænede forleden og hilste på en gut, jeg gik i gymnasiet med. Overvejende en fin fyr, men tydeligt præget af hipster-CF'ishe tendenser. Han fortæller mig at han skal køre squat i "det dér 5/3/1".

Mig "Okay, Jim Wendler altså"
Ham "Det kan godt være, jeg kender ham ikke"
Mig "Ha, jeg tror at han ville blive ked af at du kørte dét program uden overhovedet at vide hvem han er"
Ham "Det kan godt være, men han kender heller ikke mig, så jeg er pisse ligeglad"
Mig "..."

Okay.

Ham "Men jeg skal lave de der opvarmningssæt nu"
Mig "Mener du ikke vægttilvænning?"
Ham "?"
Mig "Okay, det kan godt være at jeg bare flueknepper... ÆJM NÅT SMART, AJ JÅST LEFT HÆVI THINGS"

Går ind under stangen med 40 kg på.

Ham "Haha, så siger du dét og så går du ind og løfter 40 kg!!!!"
Mig "... Det er jo bare opvarmning..."

Begynder at køre stående pres bag nakken.

Ham "..."

Ender med at køre tungere op i pres bag nakken end hans topsæt i squat. Snakker ikke mere med ham den dag.

Hr. Pedersen skrev:En gut i mit center der træner dødløft med mixgrip og straps. Synes jeg er ret sjovt..

Måske dette er fjolset?

Jeg har set Ratz. Det var ret sjovt

En ældre herre som var ved at lave squat i et stativ(med et ben ad gangen). Han havde fået for meget vægt på og han sad fast i bunden. Der var en mand, som kom ham hurtig til undsætning, men da manden skubbede ham op faldt han ned og gik i noget som lignede spakat

.

Comedian skrev:Lige præcis. Du skulle ikke engagere dig voldsomt meget for lige at give ham en hjælpende hånd, i stedet for at grine af ham og han ville have haft gavn af det. Kan du se pointen?

Kan godt følge dig.. Og det burde man også gøre. Men følte ikke lige for at afbryde snakken mellem ham og hans venner i hans pauser den dag.

Bnaz skrev:
Hr. Pedersen skrev:En gut i mit center der træner dødløft med mixgrip og straps. Synes jeg er ret sjovt..

Måske dette er fjolset?

Jeg har set Ratz. Det var ret sjovt

ahh dog ikke :lol:

.. Ham gutten var knap så stor, og så lidt mindre på stangen. (tror det var 120kg)

Hr. Pedersen skrev:
Bnaz skrev:
Hr. Pedersen skrev:En gut i mit center der træner dødløft med mixgrip og straps. Synes jeg er ret sjovt..

Måske dette er fjolset?

Jeg har set Ratz. Det var ret sjovt

ahh dog ikke .. Ham gutten var knap så stor, og så lidt mindre på stangen. (tror det var 120kg)

Så det var altså heller ikke ham her?

Det er godt nok også fjollet på den meget grinagtige måde, at dobbeltsikre sit greb på den måde.

Sjove ting du har set i dit center!

Brugere online