Da jeg trænede her i søndags så jeg det mest mærkværdige jeg længe har set. En gut kommer med målmandshandsker og styrkeløfterbælte for at lave alternating dumbell curls... Det er så hvad det er, men så kommer det værste. Han STARTER med 48 kilo i hver hånd og i stedet for at lave kontrollerede løft vælger han at lave det vildeste sving i hele kroppen for nærmest at tvinge håndvægten op. Så vidt jeg kunne se, så blev biceps ikke ramt overhovedet, men til gengæld fik ryggraden nogle voldsomme tæv. Han gik fra 48 til 52 til 56, alle med de vildeste sving og de mærkeligste veje op.

Starpen skrev:Da jeg trænede her i søndags så jeg det mest mærkværdige jeg længe har set. En gut kommer med målmandshandsker og styrkeløfterbælte for at lave alternating dumbell curls... Det er så hvad det er, men så kommer det værste. Han STARTER med 48 kilo i hver hånd og i stedet for at lave kontrollerede løft vælger han at lave det vildeste sving i hele kroppen for nærmest at tvinge håndvægten op. Så vidt jeg kunne se, så blev biceps ikke ramt overhovedet, men til gengæld fik ryggraden nogle voldsomme tæv. Han gik fra 48 til 52 til 56, alle med de vildeste sving og de mærkeligste veje op.

Overdrevede cheat curls

I har sikkert oplevet det samme mange gange før,, MEN denne her gut, han træner en lidt alternativ 2-split. Enten er det bryst, biceps og lidt mave, eller også er det KUN biceps. Jeg har endnu ikke kunne udregne en rytme i hans træningsdage, men jeg har tilgengæld givet ham et passende navn: THE BICEPS GUY! ..
Det skal siges at han på disse biceps dage, laver 5-6 biceps øvelser, som selvfølgelig bliver udført med så umulig en høj vægt(for ham) at han må cheate som bare fanden! Altså jeg har endnu ikke spurgt ham hvad fanden han laver, men jeg overvejer det da

Casper.S skrev:I har sikkert oplevet det samme mange gange før,, MEN denne her gut, han træner en lidt alternativ 2-split. Enten er det bryst, biceps og lidt mave, eller også er det KUN biceps. Jeg har endnu ikke kunne udregne en rytme i hans træningsdage, men jeg har tilgengæld givet ham et passende navn: THE BICEPS GUY! ..
Det skal siges at han på disse biceps dage, laver 5-6 biceps øvelser, som selvfølgelig bliver udført med så umulig en høj vægt(for ham) at han må cheate som bare fanden! Altså jeg har endnu ikke spurgt ham hvad fanden han laver, men jeg overvejer det da

Bare snak lidt højt om emnet med nogle andre i centeret så du er sikker på han hører det

Dingo skrev:

Casper.S skrev:I har sikkert oplevet det samme mange gange før,, MEN denne her gut, han træner en lidt alternativ 2-split. Enten er det bryst, biceps og lidt mave, eller også er det KUN biceps. Jeg har endnu ikke kunne udregne en rytme i hans træningsdage, men jeg har tilgengæld givet ham et passende navn: THE BICEPS GUY! ..
Det skal siges at han på disse biceps dage, laver 5-6 biceps øvelser, som selvfølgelig bliver udført med så umulig en høj vægt(for ham) at han må cheate som bare fanden! Altså jeg har endnu ikke spurgt ham hvad fanden han laver, men jeg overvejer det da

Bare snak lidt højt om emnet med nogle andre i centeret så du er sikker på han hører det

Det var da også en mulighed

mic skrev:Gudskelov er vi ikke alle ens, og jeg respekterer til fulde at folk bruge straps til når dødløfter eller lignende.. ..men PUSHDOWNS!? ..det fatter jeg sgu ikke..

..ovennævnte kommentar skal selvfølgelig ses i lyset af at undertegnede ikke selv ejer/bruger straps, bælte eller lignende..

du løfter jo heller ikke tungt endnu

mikkel_baech skrev:du løfter jo heller ikke tungt endnu

..nope vatarm.. ..med stil..

Jeg har faktisk selv været ud for en sjov situation, som var meget flovt for mit vedkommende da det var mig som det skete for.

Jeg var igang med at tage single handed DB-rows i styrketræning. Jeg har lige tager 46.2 kg 4 gang og vil gerne prøve at gå lidt op så jeg tager 48.5 kg. Jeg har allerede gasser i maven, som bare venter på at blive lukket ud.
Det er sådan så den bænk jeg bruger ligger lige foran stativet, hvor man kan lave Konc. BB-curls med EZ-bar.

Nå men jeg trækker vejret dybt ind et par gang og så går jeg ned for at tage fat i vægten, fuldt koncentrerede tager jeg fat i DB og idet jeg prøver at løfte slår jeg den højeste prut nogensinde.
Heldigvis var det ikke en lugter, men jeg kunne godt love jer at jeg blev MEGET flov, og manden som tog EZ-curls blev godt nok forskrækket , og ingen kunne lade vær med at trække på smilebåndet.

Det gode er dog, at jeg kender de fleste, ikke sådan rigtigt, men de har set mig og vice versa flere gange, så det gjorde at det ikke var sååååå flovt, som havde jeg lige været der første gang.

Hehe...

dj1337 skrev:Jeg har faktisk selv været ud for en sjov situation, som var meget flovt for mit vedkommende da det var mig som det skete for.

Jeg var igang med at tage single handed DB-rows i styrketræning. Jeg har lige tager 46.2 kg 4 gang og vil gerne prøve at gå lidt op så jeg tager 48.5 kg. Jeg har allerede gasser i maven, som bare venter på at blive lukket ud.
Det er sådan så den bænk jeg bruger ligger lige foran stativet, hvor man kan lave Konc. BB-curls med EZ-bar.

Nå men jeg trækker vejret dybt ind et par gang og så går jeg ned for at tage fat i vægten, fuldt koncentrerede tager jeg fat i DB og idet jeg prøver at løfte slår jeg den højeste prut nogensinde.
Heldigvis var det ikke en lugter, men jeg kunne godt love jer at jeg blev MEGET flov, og manden som tog EZ-curls blev godt nok forskrækket , og ingen kunne lade vær med at trække på smilebåndet.

Det gode er dog, at jeg kender de fleste, ikke sådan rigtigt, men de har set mig og vice versa flere gange, så det gjorde at det ikke var sååååå flovt, som havde jeg lige været der første gang.

Hehe...

Klassiker Som gang på gang er sjov

Jeg så engang en kæmpeidiot tape skiver på stangen, fordi han var så bb, at han bare ikke kunne få nok.

Lithium skrev:VI har den her gut i min klub som normalt er ok stærk i de fleste øvelser...

men bænkpres er han bare latterlig dårlig til og så tuder han tit over det

han kan ikke engang bænke 100 kg selvom han kan squatte 180 og dødløfte 230

KÆFT en idiot han ved da ikke hvad han laver

Haha der gik faktisk noget tid før det gik op for mig at det var dig det handlede om

Rookie skrev:Det sjoveste jeg længe har oplevet var en dag, hvor der stod et par nik&jays og skulle til at køre dips i det stativ, hvor man har mulighed for at "fjerne" op til 100 af ens egen vægt.

Men drengene var overbeviste om at jo flere kilo man fik på - jo stærkere var man.

Det gik først op for dem at de nok havde tænkt forkert da de skulle trække sig ned istedet for at presse sig op

Men deres hår var pænt :´)

Har jeg også set HAHA, freaks !

Jeg har et par stykker her.

En af mine gode venner bliver uden at lyve mere rød i hovedet end en postkasse når han træner ( ligegyldigt, men pisse skæg )

Der var nogle idioter engang der skulle tage shrugs, først havde de 50 kg på og det gik nu meget fint, sådan da. Men så smækkede de +120 kg på og kunne så lige knap løfte 1 cm ca og så tog de 10 reps, hårde gutter.
2 gange i ugen er der et hold dernede og de laver ikke en skid, de voldtager maskinerne og der er 1 instruktør til at passe på dem men hun er sådan set ligeglad (Skal lige siges at det er et meget lille motionscenter, og ikke brugt af mange) så de hygger sig lidt rundt omkring og forvolder sig selv skade.
En fra det hold; træner bryst hver gang de er dernede og han tager kun DB bench press og kører indtil failure i så mange sæt han kan nå, så springer han lidt rundt i kg'ene. De står også 2 på en crosstrainer og hopper lidt rundt på den.

Jeg kunne blive ved indtil midt i næste uge men det har jeg simpelthen ikke tid til, HAHA.

dj1337 skrev:Jeg har faktisk selv været ud for en sjov situation, som var meget flovt for mit vedkommende da det var mig som det skete for.

Jeg var igang med at tage single handed DB-rows i styrketræning. Jeg har lige tager 46.2 kg 4 gang og vil gerne prøve at gå lidt op så jeg tager 48.5 kg. Jeg har allerede gasser i maven, som bare venter på at blive lukket ud.
Det er sådan så den bænk jeg bruger ligger lige foran stativet, hvor man kan lave Konc. BB-curls med EZ-bar.

Nå men jeg trækker vejret dybt ind et par gang og så går jeg ned for at tage fat i vægten, fuldt koncentrerede tager jeg fat i DB og idet jeg prøver at løfte slår jeg den højeste prut nogensinde.
Heldigvis var det ikke en lugter, men jeg kunne godt love jer at jeg blev MEGET flov, og manden som tog EZ-curls blev godt nok forskrækket , og ingen kunne lade vær med at trække på smilebåndet.

Det gode er dog, at jeg kender de fleste, ikke sådan rigtigt, men de har set mig og vice versa flere gange, så det gjorde at det ikke var sååååå flovt, som havde jeg lige været der første gang.

Hehe...

Den gav mig sgu et godt grin den der haha

Hej allesammen, jeg både træner og sidder i skranken i centeret.

Det sjoveste jeg har set oppe i helse er når nu folk lige pludselig holder vejret og trækker skuldrene op til ørene som om de så skulle se meget mere pumpet ud af den grund.
Det sjove ved det var at jeg kom sådan helt tilfældigt til at "prikke" ham i siden så han kunne få de skuldre ned og få de arme ind til kroppen igen.
Alle omkring os begyndte at grine for han har kørt den "opustnings-stil" igennem længere tid så snart der kom nogle håndbold tøser ind.

Et smith-stativ.

bæltedyret skrev:Hej allesammen, jeg både træner og sidder i skranken i centeret.

Det sjoveste jeg har set oppe i helse er når nu folk lige pludselig holder vejret og trækker skuldrene op til ørene som om de så skulle se meget mere pumpet ud af den grund.
Det sjove ved det var at jeg kom sådan helt tilfældigt til at "prikke" ham i siden så han kunne få de skuldre ned og få de arme ind til kroppen igen.
Alle omkring os begyndte at grine for han har kørt den "opustnings-stil" igennem længere tid så snart der kom nogle håndbold tøser ind.

Haha, nice one.

dj1337 skrev:Jeg har faktisk selv været ud for en sjov situation, som var meget flovt for mit vedkommende da det var mig som det skete for.

Jeg var igang med at tage single handed DB-rows i styrketræning. Jeg har lige tager 46.2 kg 4 gang og vil gerne prøve at gå lidt op så jeg tager 48.5 kg. Jeg har allerede gasser i maven, som bare venter på at blive lukket ud.
Det er sådan så den bænk jeg bruger ligger lige foran stativet, hvor man kan lave Konc. BB-curls med EZ-bar.

Nå men jeg trækker vejret dybt ind et par gang og så går jeg ned for at tage fat i vægten, fuldt koncentrerede tager jeg fat i DB og idet jeg prøver at løfte slår jeg den højeste prut nogensinde.
Heldigvis var det ikke en lugter, men jeg kunne godt love jer at jeg blev MEGET flov, og manden som tog EZ-curls blev godt nok forskrækket , og ingen kunne lade vær med at trække på smilebåndet.

Det gode er dog, at jeg kender de fleste, ikke sådan rigtigt, men de har set mig og vice versa flere gange, så det gjorde at det ikke var sååååå flovt, som havde jeg lige været der første gang.

Hehe...

Super nice den her, sjov hver gang

Vi har den her mand på omkring de 40 vil jeg tro, han kommer altid ned i centeret og ser SKIDE træt ud, han kommer så med sin fyldte netto pose og hans trænnings handsker, sætter sig over på stativet og sætter bænken i incline position også sidder han der i 5 minutter med lukkede øjne, rejser sig så op og putter han omkring 2,5 kg på hver side.

Når han så begynder at løfte lukker han øjne igen og løfter stangen 4 cm, også skubber han op igen, 4cm ned op igen, ikke mere - ser enormt komisk ud at han altid løfter/dyrker motion med lukkede øjne og har ALDRIG nogensinde set ham lave en øvelse korrekt af en eller anden grund så løfter han aldrig helt ned/helt op, kun små korte bevægelser.

_________________________________________________________________________________________________


Vi har også nogen af de såkaldte Disco drenge nede i centret, dem som altid skal vise sig med deres DB curls og bænk pres løft, så det ender altid med at de straks går over og tager 20 kilo's vægtne, tager en rep med ordentligt body cheat også tilbage til venner og sige "hold da kæft, hvor er det hårdt at tage 20 kilo i biceps"

Og når det er bænk, så køre den der også med ordentligt mange kilo på også prøver de ellers at løfte også ender det altid med at spotteren skal løfte så meget at han smadre sin ryg, dem har vi vel alle set

Da jeg skulle squatte ass-to-the-grass første gang:

Jeg startede "blidt" med 60kg, hvilket - tydeligvis - var for meget til mig, eftersom jeg ender med at ligge på gulvet, så lang som jeg er. Stangen lå halvt på en tilfældig bænk bag mig og halvt på jorden, og landede self med et stort BRAG!

Jeg har desuden under mit styrt bildt mig ind, at jeg har råbt højt efter hjælp til mine kammerater, som curler den lidt et par meter væk, men de siger at jeg absolut ikke har sagt noget

I centeret her hjemme har vi en mand på 40-50år, vil jeg tro, der træner på den mest fucked måde.. F.eks. når han vil træne ryg sætter han sig ved "Front Pulldown" og bruger den korte stang, som man bruger til "Cable Pushdown" til triceps og sidder og træner med.. Og når der skal trænes biceps står han helt skrå (ja han støtter mere på det ene ben end det andet) og læner sig op af maskinen til "Leg Curls" og kører begge dumbells på samme tid, ser fandme sjovt ud og der er mange flere eksempler, men hver eneste gang slutter han altid af med at sætte sig ned på en stol og knappe en sodavand op
En af instruktørene har spurgt om han vil ha hjælp til træningen, men som han selv siger "Jeg ved godt hvordan det skal gøres" hah

Ude på skolen er der også nogle lidt sjove typer.. Der er en knægt som træner med utrolig lave vægte, det er så hvad det er - alle starter et sted, men hver gang han har lavet en øvelse slår han armene over kors og går i cirkler eller frem og tilbage mens han kigger på vægtene og ser kanon sur ud

En anden dreng ser også mega griner ud når han skal køre barbell curls, for han har en kæbe som ham den skallede fra "sandhedens time" og den ligner bare at den er ved at gå af led hver eneste gang han tager en gentagelse

Vi har en gut i mit center, som iøvrigt er stripper, der uanset hvilken øvelse du nævner, ihvertfald er 1000 gange stærkere end alle man kender til sammen.
Jeg står og snakker med en fyr, som er fransk dobbelt mester i BB + 90 kg, og siger til ham, at jeg er imponeret over en eller anden øvelse som han kørte tungt.
Srtipper duden overhører dette og fortæller promte, at det var da intet og han da kunne tage den højeste vægt vi kan tilbyde i alle øvelser. Vi har op til 36 kg i db og jeg siger, ja ja du kører bare en biceps curl og snakker videre.
5 sek efter kommer der et brøl af den anden verden. Han har i sin iver, efter at bevise sin påstand, lavet et cheat der øjensynligt gjore så ondt i ryggen at han i sit smerte hyl og panik tabte en 36 kg. db over sin fod.

Vi har ikke set ham siden.

en af mine fætters venner skulle prøve db 45 kg bænk så de løftede vægtenene op til ham. Han skulle så presse dem op, men så kørte den ene af dem skævt og han fik så overbalance og faldt på gulvet med vægtene og bænken
Alle omkring grinte bare haaha, så meget sjovt ud

EmilG skrev:Vi har en gut i mit center, som iøvrigt er stripper, der uanset hvilken øvelse du nævner, ihvertfald er 1000 gange stærkere end alle man kender til sammen.
Jeg står og snakker med en fyr, som er fransk dobbelt mester i BB + 90 kg, og siger til ham, at jeg er imponeret over en eller anden øvelse som han kørte tungt.
Srtipper duden overhører dette og fortæller promte, at det var da intet og han da kunne tage den højeste vægt vi kan tilbyde i alle øvelser. Vi har op til 36 kg i db og jeg siger, ja ja du kører bare en biceps curl og snakker videre.
5 sek efter kommer der et brøl af den anden verden. Han har i sin iver, efter at bevise sin påstand, lavet et cheat der øjensynligt gjore så ondt i ryggen at han i sit smerte hyl og panik tabte en 36 kg. db over sin fod.

Vi har ikke set ham siden.

Af en eller anden grund så syntes jeg altid det er genialt når personen ikke kommer tilbage

Casper.S skrev:I har sikkert oplevet det samme mange gange før,, MEN denne her gut, han træner en lidt alternativ 2-split. Enten er det bryst, biceps og lidt mave, eller også er det KUN biceps. Jeg har endnu ikke kunne udregne en rytme i hans træningsdage, men jeg har tilgengæld givet ham et passende navn: THE BICEPS GUY! ..
Det skal siges at han på disse biceps dage, laver 5-6 biceps øvelser, som selvfølgelig bliver udført med så umulig en høj vægt(for ham) at han må cheate som bare fanden! Altså jeg har endnu ikke spurgt ham hvad fanden han laver, men jeg overvejer det da

Har den samme i mit center, men han vokser sku alligevel ;S

Daviid0z skrev:

Casper.S skrev:I har sikkert oplevet det samme mange gange før,, MEN denne her gut, han træner en lidt alternativ 2-split. Enten er det bryst, biceps og lidt mave, eller også er det KUN biceps. Jeg har endnu ikke kunne udregne en rytme i hans træningsdage, men jeg har tilgengæld givet ham et passende navn: THE BICEPS GUY! ..
Det skal siges at han på disse biceps dage, laver 5-6 biceps øvelser, som selvfølgelig bliver udført med så umulig en høj vægt(for ham) at han må cheate som bare fanden! Altså jeg har endnu ikke spurgt ham hvad fanden han laver, men jeg overvejer det da

Har den samme i mit center, men han vokser sku alligevel ;S

det gør det jo bre endnu værre

Her den anden dag, var en af mine "venner" deroppe og træne, han er ca, 170cm høj vægten siger lidt over 58kg. Så spurgte jeg ham så hvornår han ville komme op over de 60kg. Hans svar var lidt efter jul detjeg tænkte var bare, hold da fast du ved da lige hvordan du spilder din penge , men så for at gør det bedre end så går min "ven" rundt oppe i centert som om han er en af de KÆMPE STOR drenge, sådan med armen ude så kom en af dem der havde vagt deroppe hen til ham, og sagde prøv lige og tage dine arme ind til siden af kroppen. Så gjorde han det, så sagde vagten sådan nu du klar til at træne igen , tror der var lidt over 10 der grinet ad ham

Der er altid den her gut på min egen alder dernede hvor jeg træner...
Når han køre bænkpress smider han 5kg på hver side + så har han hans mor som spotter og køre forced reps i de sidste 3 sæt...

Jeg arbejdede i et center engang der var fordelt i etager med kameraer på begge plan. Jeg gik igennem 1.salen og så 2 drenge der var ved at gøre klar til bænk, der var ingen af dem der så ud som at de nogensinde havde løftet andet en 1½ liter cola ud af køleskabet. De riggede til, et opvarmningsset på - 100 kg ..jeg påpegede at det så lidt tungt ud, og fik svaret at 'de altså havde trænet rimlig længe på sådan en maskine derhjemme' -så de 'vidste altså godt hvad de ku løfte'..

..jeg gik ned af trappen -hen til disken, kiggede på skærmen -og så den mindste af dem RULLE stangen af makkeren, ned over bryst, mellemgulv, skridt, lår, KNÆ.. ..og ned på gulvet med et mega-brag til følge.. Da de var færdige, så jeg dem personligt aldrig i centret igen..