skal WG pg protein tages sammen

hej.

jeg tager lige nu kreatin og Protein whey 100....

men har lige købt en god WG, man skulle stige ca 1 kg i ugen, ifølge dem som har prøvet det..

men mit spøgsmål går på, om jeg skal tage kreatin før og efter træning, som jeg plejer, og Wg før træning som anvist på pakken, og protein lige efter træning . og så igen WG 2 timer efter træning???

der står på pakken, det skal tages både før og efter træning, Ca 225 g om dagen..

hvad synes i???

er det spild af penge både at tage protein og WG sammen???

selv havde jeg tænkt at droppe min protein nogle uger til jeg ik har mere WG

det er rigtigt nok du kan stige 1 kg om ugen.. du behøver slet ikke spise noget andet bare ta' sådan en bad boy om dagen så lover jeg dig resultater.

Nej slet ikke. Det man spiser i timerne efter træning, vil sætte sig som udelukkende muskler. NO FAT GAIN! PURE MUSCLE GAIN! Suppler med fiskeolie.

Du bliver nødt til at søge lidt på hvad weight gainer egentlig er. Det er bare proteinpulver med tilsat sukker.

Om du tager på af det, eller ej, kommer helt og aldeles an på om du spiser mere energi (kalorier) end du forbrænder - ikke om du tager weight gainer eller ej.

Jeg ved godt hvad WG er. Det jeg har nu, indholder 50% protein og lidt kreatin. Hmm har før prøvet WG, samtidig med jeg spiste godt. Det gjorde ikke den store forskel. Jeg tog ik på af det. Så det med at jeg kan tage på udelukkende af WG, holder ik. Ved også godt at jeg tager på hvis jeg får flere kalorier end jeg forbrænder. . Men har stadig ik fået svar på mit spøgsnål, er det spild af penge at tage begge dele samtidig??? Og skal jeg holde mig til mit eget forslag???

moabou skrev:Jeg ved godt hvad WG er. Det jeg har nu, indholder 50% protein og lidt kreatin. Hmm har før prøvet WG, samtidig med jeg spiste godt. Det gjorde ikke den store forskel. Jeg tog ik på af det. Så det med at jeg kan tage på udelukkende af WG, holder ik. Ved også godt at jeg tager på hvis jeg får flere kalorier end jeg forbrænder. . Men har stadig ik fået svar på mit spøgsnål, er det spild af penge at tage begge dele samtidig??? Og skal jeg holde mig til mit eget forslag???

moabou skrev:Jeg ved godt hvad WG er. Det jeg har nu, indholder 50% protein og lidt kreatin. Hmm har før prøvet WG, samtidig med jeg spiste godt. Det gjorde ikke den store forskel. Jeg tog ik på af det. Så det med at jeg kan tage på udelukkende af WG, holder ik. Ved også godt at jeg tager på hvis jeg får flere kalorier end jeg forbrænder. . Men har stadig ik fået svar på mit spøgsnål, er det spild af penge at tage begge dele samtidig??? Og skal jeg holde mig til mit eget forslag???

nå men, du skal spise sundt og varieret.

HVIS du så ikke med almindelig kost kan komme i kalorieoverskud og/eller få dækket dit proteinbehov kan du ty til WG eller prot. pulver.

om du så har behov for at bruge den ene, den anden eller begge må du så vurdere ud fra dette.

Not another one.... ](*,)

Om du gainer 800 gram eller gainer 1000 gram, kan jeg ikke se forskellen for hvis du får protein nok, så vil sukkeret bare gøre dig federe, så om du 200 gram mere fedt og ugen eller ej kan jeg ikke se som et problem, der er langvarig energi i sukker.

Jeg synes du skal fylde ned med noget mere sødmælk, også kan du tage Protein med Maltodrextin fra bodylab efter træning eller en banan eller to.

NEJ DU SKAL HAVE BEGGE DELE PÅ EN GANG, ELLERS FÅR DU IKKE DINE PURE MUSCLE GAAAINS, MIN VEN! PLEASE, PLEASE TA' WG SAMMEN MED PROTEIN!!!!!!!11!!!11221!

AARRRRHHHHHHHHHHGGGGGG

Ck92; tusind tak for svaret

moabou skrev:Ck92; tusind tak for svaret

I lol'd

moabou skrev:Ck92; tusind tak for svaret

Det vist ik alle der forstod ironien.......

LOL

moabou skrev:Det vist ik alle der forstod ironien.......

LOL

Så håber jeg for dig, at der var ironi i første indlæg...

nej men da jeg takkede en enkelt person....

artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/weight-gainer---hvad-er-det.html

artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/hvad-er-valleprotein.html

newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

skal WG pg protein tages sammen

Brugere online