Rohyplol, det er jo genialt. Hvor må Carol være morsom at hænge ud med.

Carol er hermed gået hen og blevet yndlings kinesen

Fatboy skrev:

Smeden skrev:"Do you know why they put a piece of cotton in the top of pill jars? To remind black people that they used to pick cotton before they started selling drugs."

olololololo

Jeg lollede højt i klassen, da jeg læste det!

Det er så sygt at det er sjovt

Hahahaha. Fantastisk morsomme updates. Jeg mistænker dig for bare at have opfundet Carol.

lol haha hun er simpelthen for nice

I mine øjne er hendes racisme måske en lille smule over the top, især fordi hun ikke mener at mexicanere og sorte mennesker skal have udannelsesstøtte, uden rigtigt at kunne argumentere for hvorfor. Jeg prøvede at forklare hende at det hun ikke kunne lide ved "dem" generelt hang mere sammen med deres sociale status end deres hudfarve, og det derfor ville være en win-win situation at få de uddannet, men det kunne hun vist ikke rigtig forstå.

Jeg har ikke noget at lave. Jeg mangler kemikalier til EMSA'en og jeg skal først dyrke celler på onsdag. Tilgengæld er odds gode for at jeg kan komme i krig med GC-MS'en og netop det har jeg set frem til. Det er det apparat de bruger i CSI, hvis nogen skulle undre sig. Jeg tvivler stærkt på at den, eller nogen andre maskiner, kan servere svarene på hvilken som helst prøve i løbet af fem minutter med flotter animationer, men principielt kan den det samme.

Mit projekt går iøvrigt, kort fortalt, ud på at slå tyktarmscancer ihjel via fødevarerkomponenter. Der er masser der har testet enkeltkomponenter med større eller mindre succes, men det holder jo ikke rigtigt i retten, når tyktarmen altid er fyldt med en myriade af forskellige stoffer. Derfor har jeg kombineret et par af dem i et indviklet statistisk design og undersøgt deres effekter både enkeltvis og i synergi. Det jeg skal lave i næste uge er at se præcis hvad er sker. Indtil videre har jeg blot konstateret at det virker, men jeg ved ikke om jeg blot slår dem ihjel på grund af giftighed (nekrose, der er dårligt) eller via programmeret celledød (apoptose, hvad der er godt). Det finder jeg ud af i næste uge.

I laboratoriet er der en japaner, der starter alle sine sætninger med et stort OOOHHH. Det er til at dø af grin over, fordi hun lyder som noget fra et japansk gameshow.

Jeg smedede den fiercely med Louis igår. Han squattede rigtig pænt. Vi havde aftalt at tage afsted kl 1930, men Louis er altid forsinket. Jeg havde dristet mig til en powernap, og blev vækket ca. 20 for så at tage afsted. Jeg var helt færdig men vågnede op omkring bænken. Bænken var okay, men jeg er helt vildt ustabil. Jeg ved ikke om det er mine skuldre der er sløve, eller om det er fordi bænken er umulig at ligge på. I og med at den er smal, blød og glat, vil jeg holde på det sidste. Louis bestemte programmet idag, fordi han generelt er underkuet og helst ikke vil beslutte noget selv.

Der var fyldt med idioter og der er er en sær blanding af tynde, biceps curlende idioter, overachievers der dødløfter helt forkert og bros der må være helt på krudt. Jeg bliver relativt ofte bedt om vejledning af folks teknik, hvad der er en fornøjelse med asiaterne, men relativt svært for alle de andre. Favoritteknikken når det kommer til dødløft er tilsyneladende at stå sumo-bredt, men stadig holde uden for benene og desuden krane den helt vildt op.

Gårsdagens træning: Alting er i dag i kilo.

Squat - mest fordi Louis skulle squatte (5x5 3 gange om ugen). easy highrep lal. Meget smal stance, meget dybt
12 x 20
12 x 20
12 x 40
12 x 50
12 x 50

Bænk
12 x 20
12 x 40
12 x 60
6 x 80
6 x 90
6 x 100
6 x 100
6 x 100
det er helt umuligt at spænde op. Jeg bør anvende et håndklæde, eller måske tage trøjen af.

Hammer time! (hammestrength plateloaded rows. Er det hammerstrenght? Jeg tror det. Ligner noget de ville lave)
12 x 40/side
12 x 60/side
12 x 80/side
12 x 80/side
12 x 80/side
8 x 80/side
-Jeg hentede mine straps undervejs og desuden cheatede jeg helt nådesløst. Jeg har faktisk doms i erektorene idag.

Laterals + smith behind neck presses
12 x 35lbs + 12 x 60
12 x 35lbs + 12 x 60
12 x 35lbs + 10 x 60

Pull-ups
15
15
10
10
8
12
- jeg er ganske enkelt forbløffet over at man belægger håndtagene med et plastmateriale så glat at det skinner. Tankerækken der førte til denne konstruktion burde med det samme føre til aflivning i Darwins ånd. Den eneste funktion denne belægning skal have er at 1) ikke gå i stykker og 2) have tilstrækkelig gnidningskoeffecient til at man ikke glider på den. At man kan skyde så galt er udover min forstand.

Lidt triceps og facepulls før vi gik hjem. På vej hjem købte jeg en ørred i supermarkedet, og jeg vil lige minde om det var kl 22 søndag aften, og den ovnbagte jeg med smør. Simpelthen lækkert.

Det lyder som om du hygger dig. Hvordan foregår din hverdag egentlig? Laller du bare rundt i laboratoriet og træner når du har lyst?

Jeg er honestly imponeret over, at du kan tackle hende Carol fra det muntre hjørne.

Jeg ville brænde fuldstændig sammen.

Lærling skrev:Jeg er honestly imponeret over, at du kan tackle hende Carol fra det muntre hjørne.

Jeg ville brænde fuldstændig sammen.

Tror jeg ville lolle dagen lang. Der er jo ingen grund til at tage det alvorligt.

Fatboy skrev:

Lærling skrev:Jeg er honestly imponeret over, at du kan tackle hende Carol fra det muntre hjørne.

Jeg ville brænde fuldstændig sammen.

Tror jeg ville lolle dagen lang. Der er jo ingen grund til at tage det alvorligt.

Det forstår jeg ikke noget af.

Principielt bør man altid tage den slags ævl alvorligt. Det gør man så ikke, forståeligt nok; jeg ville nok heller ikke. Konsekvensen er bare, at pågældende person bliver et omvendrende sketch-fraklip, som er svært at omgås på meningsfuld vis. Det er ihvertfald min erfaring.

Jeg tror ikke Mikael kan sige noget som får hende til at ændre holdning. Hun lyder ikke synderligt tolerant.

Smeden skrev:Legend: Jeg brugte pira for to år siden, og det gjorde underværker for min hukommelse, det var faktisk ret vildt. Det har haft en kronisk effekt. Ani virker sædvanligvis lidt anerledes, idet det er fedtopløseligt og har kortere halveringstid. Det tilgengæld mere potent, og lader til at have anti-angst egenskaber.

Det lyder spændende !
Og det har ikke nogle nævneværdige side effects ?
Træls at det er ulovligt i Danmark, for jeg gad sku godt give det et go

Ellers en hyggelig log at følge med i, denne!

Fatty: Pretty much . Jeg bestemmer selv hvad jeg vil lave i lab, selvfølgelig vender jeg det lige med Sarah, min vejleder, men selvom jeg bruger hendes metoder har jeg indført et par ideer hun ikke aner noget om, som f.eks. de nye stoffer og den model jeg benytter. Det er mest fordi det er hendes penge jeg bruger Sædvanligvis står jeg op, tager i lab fra 9-10 til 13-17 stykker, smeder den, cykler hjem, hænger ud/tager ud og spise med de andre, spiller ukulele, arbejder på mine resultater og går i seng.

Lærling: folk bliver jo påvirkede af det miljø de kommer fra. Hun er blevet hjernevasket af sin bedstemor og er desuden vokset op i Oakland. Hvis den eneste interaktion man har med en gruppe af mennesker er negativ, og de tilmed er så lette at grupere som sorte mennesker er, så vil man naturligvis have lidt svært ved at tænke i nye baner. Det er ligesom at man let kan forledes til at tro nogen frygtelige ting om indvandrere når man har boet længe nok på nørrebro.

Klud: nope, ikke hvad jeg ved af. Jeg mener ikke at der findes logisk baggrund for at det skulle være ulovligt eller bare receptligtigt (du kan vist få det som medicin mod parkinson i danmark[?]).

Fatboy:
Det har du desværre højst sandsynligt ret i.

Smed:
Det er hun selvsagt, men derfor vil det i min bog stadig resultere i en eller anden form for umyndiggørelse, hvis man konstant lukker sådan noget lort ud. Hvad hvis du var neger? Det er ikke for at gå ind i en debat omkring, hvordan du forholder dig til hende, blot for at konstatere, at jeg ville være en presset herre i dit sted.

Jeg synes desuden, dit eksempel er lidt dårligt, da folk, der bor på Nørrebro oftest er langt mere tolerante over for indvandrere end dem, der kun sjældent er i bydelen/aldrig har været der. Jeg er helt med på, at det hænger sammen med segmentet, der bosætter sig på Nørrebro, men det får nu ikke dit eksempel til at fungere.

Jeg har boet på broen i ti år og jeg snakker både med Karin og Moses.

Lærling: Enig, dårligt eksempel. Min pointe var blot at hvis man den eneste interaktion man har med en gruppe mennesker er en række overfald fra deres side, skal der ret meget overskud til at lade være med at tænke med sine følelser. Nu ved jeg ikke hvad hun har oplevet i Oakland, men det er jo ikke umuligt at det er noget i den dur.

Legend: Loel

Jeg går ovr og spiser frokost nu. Cadio bagefter.

Jeg løj før. Jeg spiste ikke frokost og lavede cardio bagefter. Jeg gik derimod over og spiste frokost og så gik jeg hen til vin-bygningen og hjalp med at måle catechin-sammensætningen i et druekerneekstrakt på CG-MS'en. Jeg kan konklusivt sige at det er lodret løgn hvordan maskinen i CSI virker. Bagefter lavede jeg dog ganske rigtigt cardio. Min drilske nakke-nerve har siddet fast hele dagen, så jeg fik ikke lavet helt det jeg ville. Tabataen var dog okay. En eller anden idiot sagde noget til mig mellem 7 og 8 sæt og jeg viftede ham instinktivt og hidsigt af med et "NOT NOW!". Not cool, man. Not cool. Jeg ved ikke om jeg har lavet en rigtig tabata på 50kg før.

Dagens træning:

Drillz og omgfoamzorz. mine quads gjorde undtagelsesvist ikke ondt da jeg rollede dem, indtil naturligvis jeg kom til vastus medialis og jeg var lige ved at tude

Fronts
12 x 20
12 x 20
10 x 40
3 x 60
1 x 70
8 x 6-10 x 50 - som det plejer. tror jeg fik 6 på den sidste?

Så vaklede jeg over og lavede siddende leg curls
12 x noget
12 x lidt mere
10 x en smule mere men kun med et ben
10 x mere endnu atter med kun et ben
10 x samme vægt, men endog engang kun et eneste ben ad gangen

Så over til gluteham raisen og forbande at en eller anden idiot har taget/ødelagt indstillingspinden

Ellipsemaskine
100 kcal, alt for smadrede ben. Når tabataen er så brutal er det altså svært at lave cardio. Jeg ved ikke helt hvordan jeg bør gribe det an, for jeg er nok nød til at skrue op for cardioen hvis jeg skal helt i bund.

Noget triceps

Noget rear laterals

de to gik ikke helt på grund af nakken

Så noget mave på declinen

så over og lave en scene hos receptionisten, der var helt idiot, og forklare ham at jeg nu havde tænkt mig at bruge gluteham raisen til at træne mave på, selvom der var et "out-of-order" skilt på. Det gjorde jeg så. 3 x 15-25 af dem.

Så gik jeg over og lavede nogen øvelser på måtten og rullede lidt mere, og det hjalp.

Nu cykler jeg hjem. Imorgen har jeg planlagt at fede den derhjemme indtil jeg skal til radioaktivitetsundervisning så jeg på lovlig vis kan køre EMSA. Onsdag opstarte celler, torsdag behandle dem og fredag høste og fryse. Jeg bør nok gå hjem og brygge et forsøgsdesign til formålet.

Har fulgt din log, og det lyder super spændene med US to the A. Men hvad er det for noget? Jeg kan forstå du studerer derovre, men dit arbejde lyder meget selvstændigt? Har du en Ph.D, og forsker eller hvad? Har du sparret en del mønter op, og så rejst derover og fået et job på et uni, eller hvad er det for noget? Den del fik jeg ikke helt med.
Held og lykke med alt dit arbejde og smederi i øvrigt

Smeden har faktisk en ph.d. En pretty huge dick.

The Juice skrev:Smeden har faktisk en ph.d. En pretty huge dick.

I was just about to write that. Not cool, stealing my line. Not cool dude.

The Juice skrev:Smeden har faktisk en ph.d. En pretty huge dick.

N1, har jeg dog aldrig hørt før haha

Dannow, næh, jeg er på første år på min kandidat ude på DTU. Min vejleder på min bacheloropgave mente det kunne være sjovt hvis jeg spurgte hendes gamle laboratorium om jeg måtte komme over og se hvad de lavede. Det gjorde jeg så, og det måtte jeg gerne. Jeg pressede så på for at får lov at lave mit eget i stedet for at lalle rundt som laborant, og derfor har jeg så mit eget projekt lige nu.

ÆG: lol

Smeden skrev:Dannow, næh, jeg er på første år på min kandidat ude på DTU. Min vejleder på min bacheloropgave mente det kunne være sjovt hvis jeg spurgte hendes gamle laboratorium om jeg måtte komme over og se hvad de lavede. Det gjorde jeg så, og det måtte jeg gerne. Jeg pressede så på for at får lov at lave mit eget i stedet for at lalle rundt som laborant, og derfor har jeg så mit eget projekt lige nu.

ÆG: lol

Tæller det så, som det andet år og afslutning på din cand? får du penge for det, i form af du faktisk udretter noget, eller laller du den bare slemt

Nej, det er bare et almindeligt semester. Det er rimeligt meget op til mig selv hvad jeg vil lave, men jeg regner ikke med at få så meget frihed i et laboratorie lige foreløbig, så jeg agter at udrette et eller andet. Det jeg roder med lige nu håber jeg kan udgives når jeg har lavet lidt flere undersøgelser af det. Jeg ved ikke helt hvordan det fungerer, men med lidt held kan jeg nok skrive min kandidatopgave om det her, og så sparer jeg jo lige et halvt år på den front

Jeg smede den den ubønhørligt med Louis, der har betroet mig at han virkelig gerne vil tabe sig, men alligevel investerede i en 1.75 pund tung cheesecake i nat. Høje reps idag, skal nok give doms imorgen. Blev ikke utilpas, sært nok. Til gengæld frygter jeg at jeg er ved at blive syg, idet jeg havde kriller i halsen imorges - jeg har dog foreløbig konkluderet at halsen skyldes råberi fra gårsdagens tabata. Det hele bliver dog yderligere kompliceret af det faktum at Carol-I-dont-want-to-go-to-the-gay-parade-in-san-francisco-because-my-grandma-says-i-will-get-AIDS er blevet svært forkølet og har kontamineret hele stuen. Jeg har derfor købt noget mere hyldebærsaft, endda det ekstrakt de har brugt i artiklerne, og vil sørge for at få rigeligt søvn. Mine braindrugs er ankommet og jeg har her til aften slugt 2000mg piracetam, 10mg vinpocetin og 1000mg cholincitrat.

Dagens træning:

Drillzohlololz

Bænk
12 x 20
12 x 40
6 x 80
17 x 80 - tror jeg, jeg tæller ikke særligt godt
12 x 80
10 x 80
lidt tekniktræning med Louis

OLZ
masse lal

Hammerstrength plateloaded rows
12 x 20
12 x 40
15 x 60
15 x 60
15 x 60

Laterlas + partial behind neck presses
12 x 25lbs + 15 x 50
12 x 25lbs + 12 x 50
12 x 25lbs + 12 x 40 - fuld rom frontpress
12 x 25lbs + 10 x 40 - fuld rom frontpress

Pulldowns
12 x 170
15 x 180
15 x 190
13 x 190 - jeg burde medbringe straps til sådan noget

Noget triceps, nerve stadig i klemme

INcline curls
vist nogen 15'ere med 25lbs?

Slutteligt noget mere skulderrehabilitering og så hjem. Jeg syntes mit cut er gået i stå og jeg overvejer at indlægge morgencardio.

Nå, var der så vat i dine pilleglas?

Ser du ingen ulemper ved brugen af den medicin? Jeg er lidt nysgerrig
Og god læsning, lyder til du har det ganske fedt derovre. Har du fået mofo-size steak endnu?

Smeden skrev:Jeg har derfor købt noget mere hyldebærsaft, endda det ekstrakt de har brugt i artiklerne, og vil sørge for at få rigeligt søvn. Mine braindrugs er ankommet og jeg har her til aften slugt 2000mg piracetam, 10mg vinpocetin og 1000mg cholincitrat.

Er det noget bestemt hyldebærsaft, der skulle være god til det med sygdom? Og hvilke artikler?