TheCzech skrev:http://danjohn.org/bp.pdf

mange tak

The Black Book af Christian Thibaudeau
http://rapidshare.com/files/39441305/Bl ... d.pdf.html

til dig tjekker

The Black Book af Christian Thibaudeau
http://rapidshare.com/files/39441305/Bl ... d.pdf.html

Pavel Tsatsouline - Beyond Bodybuilding
http://rapidshare.com/files/39445451/ts ... ilding.pdf

-

Det er guld der der Charlie, post endelig flere hvis du har =D>

SimonJ skrev:Det er guld der der Charlie, post endelig flere hvis du har =D>

Pavel Tsatsouline - Power To The People

-

Sniper skrev:

TheCzech skrev:

incognito skrev:

TheCzech skrev:Generelt: Artikler af Christian Thibaudeau er guld.

ahem.... Der er fanme også meget bras imellem....


Jeg kan anbefale dan john's ebook "from the ground up"

Kan du komme med nogle eksempler?
Ikke fordi jeg betvivler dit udsagn, bare for at jeg ikke selv skal gå galt i byen.

Den vil jeg også gerne have uddybet.. Meget af det jeg har læst af ham er imo fin læsning og har ikke røget på tværs af min træningsviden endnu.. Men jeg har self. også kun læst en brøkdel af hvad han har skrevet, så skal ikke sige der ik' findes bras imellem..

Håbede på et svar incognito.. Bare lige en reminder, hvis du har glemt det eller overset det..

Christian Thibaudeau - Theory and Application of Modern Strength and Power Methods

-

http://www.naturalstrength.com

Tror vist der står det meste her.
Måske nogle af moderatoere her på siden kunne oversætte.

charlie t skrev:Christian Thibaudeau - Theory and Application of Modern Strength and Power Methods

-

Flere?? det er guld

Nu ved jeg ikke hvad Anders tænker på, men af hvad jeg har læst af CT, er der meget af det der lugter langt væk af bodypart splits. Han har masser af gode ideer, og nogen af hans tilgange og småtips er guld værd, men at træne quads en gang om ugen holder bare ikke.

Smeden skrev:Nu ved jeg ikke hvad Anders tænker på, men af hvad jeg har læst af CT, er der meget af det der lugter langt væk af bodypart splits. Han har masser af gode ideer, og nogen af hans tilgange og småtips er guld værd, men at træne quads en gang om ugen holder bare ikke.

Jaa, selve hans program opbygninger er jeg helleer ikke meget for, men ellers syntes jeg der er mange guldkorn at hente. Men som med så meget andet må man nogen gange bruge den sunde fornuft

hov jeg havde helt overset denne her....

CT har så travlt med at fortælle om hvorfor ditten og hvorfor datten det hele virker som det gør og så kommer der bare totalt typiske BB/fitness mange-split ud af det hver eneste gang... Det er måske lidt firkantet sat op, men jeg har virkeligt aldrig set noget som helst fra manden hvor man tænker "Dét der er satme interessant" eller "Dér har han fat i den lange ende".

CW har også travlt med sin forklaringer, men der kommer der i det mindste ofte noget godt ud af det......