Squat=Ingen højde?

Jeg har nu trænet i omkring 6 måneder. første 3 måneder kørte jeg full Body, nu kører jeg 2 split. Jeg tar squat to gange om ugen, men har hørt at jeg skulle finde en anden øvelse fordi at man ikke bliver højere når man laver squat?
168cm.
61kg
16år

Det er den dårligste undskyldning jeg har hørt. Squat du bare ellers kommer jeg efter dig!

Iso1996 skrev:Jeg har nu trænet i omkring 6 måneder. første 3 måneder kørte jeg full Body, nu kører jeg 2 split. Jeg tar squat to gange om ugen, men har hørt at jeg skulle finde en anden øvelse fordi at man ikke bliver højere når man laver squat?
168cm.
61kg
16år

Det er ikke, fordi man ikke vokser. Det er fordi man går ned i knæ, så man synes lavere, lol...

BåB skrev:Det er ikke, fordi man ikke vokser. Det er fordi man går ned i knæ, så man synes lavere, lol...

Iso1996 skrev:Jeg har nu trænet i omkring 6 måneder. første 3 måneder kørte jeg full Body, nu kører jeg 2 split. Jeg tar squat to gange om ugen, men har hørt at jeg skulle finde en anden øvelse fordi at man ikke bliver højere når man laver squat?
168cm.
61kg
16år

Det er sjovt hvad man hører af rygter, jeg har hørt at man blev lidt højere af at squatte fordi en ben muskulatur vokser.
Jeg tror roligt du kan regne med at begge ting er broscience og helt forkert, og hvis det passer er det så lidt at det ikke engang kan måles. :wink:

Den er god nok, men pas på med at rive dig i fjederen, for det kan du blive blind af! :lol:

Det er sandt at man kan opleve let sammensynkning i rygsøjlen, men dette tvivler jeg på er et problem for dig for det sker kun for folk som har squattet tungt længe. Det er absolut ingen undskyldning for ikke at squatte og det er ikke engang permanent hvis du engang skullle ende med at squatte 200, så rettes din rygsøjle automatisk ud hvis du holder pause.

Nej du bliver ikke mindre af at squatte! :lol:

Just shut up and squat boy !

Det er en sjov logik. Tung stang der presse mig ned = kortere krop.

Jeg har aldrig højt folk påstå at bænkpres giver kortere arme. Det burde det, med det store vertikale tryk der er på dem, når man ligger ned

Dingo skrev:Det er en sjov logik. Tung stang der presse mig ned = kortere krop.

Jeg har aldrig højt folk påstå at bænkpres giver kortere arme. Det burde det, med det store vertikale tryk der er på dem, når man ligger ned

Det er fordi at når man laver rows-former, så bliver de strukket ud til normal længde igen. Det troede jeg da du vidste, Dingo? :lol:

That's why you do supersets!

Dingo skrev:Det er en sjov logik. Tung stang der presse mig ned = kortere krop.

Jeg har aldrig højt folk påstå at bænkpres giver kortere arme. Det burde det, med det store vertikale tryk der er på dem, når man ligger ned

Dingo skrev:Det er en sjov logik. Tung stang der presse mig ned = kortere krop.

Jeg har aldrig højt folk påstå at bænkpres giver kortere arme. Det burde det, med det store vertikale tryk der er på dem, når man ligger ned

En sjov logik? Det er da en simpel og let forståelig logik.. En masse knogler med bruskskiver imellem bliver udsat for et stort pres. Nej, der kan da bestemt ikke ske en reduktion i højden. Brusk kan jo på ingen måde presses fladere eller sågar delvist væk fra knoglerne ;) Mht. armene... Er der andet nævneværdigt end knoglevæv, der skulle kunne presses fladt her? Nej, derfor er det en helt anden sag..
Når det så er sagt, så kræver det selvfølgelig absurd mange kg i meget meget lang tid før man kan forestille sig, at der vil være en reduktion i højden.. Så TS squat du endelig løs for no offense, men du kommer sq nok aldrig i nærheden af de mange kg det vil kræve at reducere din højde

Den er god nok. Dværge må f.eks. ikke squatte, fordi de simpelthen bliver for lave.

Nej. Squat. For fanden.

Pillepinball skrev:
Dingo skrev:Det er en sjov logik. Tung stang der presse mig ned = kortere krop.

Jeg har aldrig højt folk påstå at bænkpres giver kortere arme. Det burde det, med det store vertikale tryk der er på dem, når man ligger ned

En sjov logik? Det er da en simpel og let forståelig logik.. En masse knogler med bruskskiver imellem bliver udsat for et stort pres. Nej, der kan da bestemt ikke ske en reduktion i højden. Brusk kan jo på ingen måde presses fladere eller sågar delvist væk fra knoglerne ;)

Pretty much.

Faktisk kan alene belastningen fra ens kropsvægt medføre, at man mister adskillige cm, som dagen skrider frem.

Se fx:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/article ... 1-0068.pdf

Pillepinball skrev:Brusk kan jo på ingen måde presses fladere eller sågar delvist væk fra knoglerne ;)

Af hvad kan det ikke..?!

R.Sørensen skrev:
Pillepinball skrev:Brusk kan jo på ingen måde presses fladere eller sågar delvist væk fra knoglerne ;)

Af hvad kan det ikke..?!

Hint: Der kan være brugt ironi............

Der skulle ingen problemer være i at køre squat, men har også hørt rygtet om at tung træning skulle have indflydelse på ens vækst (højde mæssigt) og bliver fra rådet af læger - BS :-({|=

. Nu du er fyldt 16 og i den træningsmodne alder, mener jeg at du skal køre squat, dødløft og bænk på livet løs.. God fornøjelse.

Mange tak for de gode og nogle mærkelig

råd

Squat=Ingen højde?

Brugere online