Hvorfor ligger man billeder ind, når man ligner en ganske almindelig popsmart fyr?
Du ligner en svømmer som aldríg har lavet andet end at svømme.
Du mangler masse, intet med nogen som helst størelse. Bryst, skulder, triceps, ryg ben, biceps hele lortet mangler!
Æd æd og æd. De måltider du har postet er jo ingenting. Det er mindre end jeg æder på diæt!
Æd 3 gange så meget som nu, så skal du se løger. Og lad være med at fokuser på sixpacken. Bare glem den og fokuser på masse. Den kan altid cuttes frem igen, når fedtprocenten er nået de 15-20 stykker..
Æd igennem et par år og få kørt nogle ordentlige programmer. Og så smid nogle billeder ind når du har fået noget masse..

raunen skrev:Hvorfor ligger man billeder ind, når man ligner en ganske almindelig popsmart fyr?
Du ligner en svømmer som aldríg har lavet andet end at svømme.
Du mangler masse, intet med nogen som helst størelse. Bryst, skulder, triceps, ryg ben, biceps hele lortet mangler!
Æd æd og æd. De måltider du har postet er jo ingenting. Det er mindre end jeg æder på diæt!
Æd 3 gange så meget som nu, så skal du se løger. Og lad være med at fokuser på sixpacken. Bare glem den og fokuser på masse. Den kan altid cuttes frem igen, når fedtprocenten er nået de 15-20 stykker..
Æd igennem et par år og få kørt nogle ordentlige programmer. Og så smid nogle billeder ind når du har fået noget masse..

Hold nu op tykke. Jeg synes din form ser fin ud, den er et godt udgangspunkt for mere masse! Men der skal selvfølgelig spises noget mad, men det ved du godt selv. Tag dig ikke af haters, de er altid der

raunen skrev:Hvorfor ligger man billeder ind, når man ligner en ganske almindelig popsmart fyr?
Du ligner en svømmer som aldríg har lavet andet end at svømme.
Du mangler masse, intet med nogen som helst størelse. Bryst, skulder, triceps, ryg ben, biceps hele lortet mangler!
Æd æd og æd. De måltider du har postet er jo ingenting. Det er mindre end jeg æder på diæt!
Æd 3 gange så meget som nu, så skal du se løger. Og lad være med at fokuser på sixpacken. Bare glem den og fokuser på masse. Den kan altid cuttes frem igen, når fedtprocenten er nået de 15-20 stykker..
Æd igennem et par år og få kørt nogle ordentlige programmer. Og så smid nogle billeder ind når du har fået noget masse..

Jeg ville virkelig gerne skrive et eller andet, der kunne gøre dig til grin.
Men jeg synes du klarer det så godt selv..

Popsmart? Hvor har du det fra?

Hahah, hvad sker der her?
God aften, raunen.. Kan ikke forestille mig, at du har læst tråden fuldt ud. Jeg har ikke smidt billeder op, fordi jeg selv synes jeg er stor Jeg viser blot mit udgangspunkt i form af et par billeder og så kan du evt. kigge forbi om et års tid eller to. Jeg er her på siden for at indsamle viden omkring træning og kost. Mit håb med tråden her, er blot at få vejledning af mere erfarne folk indenfor faget. Med hensyn til at jeg ligner svømmer Så er dette ikke tilfældet!

steveowe skrev: Med hensyn til at jeg ligner svømmer Så er dette ikke tilfældet!

Hvis det er dig på billeder så jo.. Eller endnu en fodbolddreng..

Jeg synes sgu at det ser godt Og fede træningsfaciliteter du har der hjemme.

Raunen: Er du ikke snart ved at være træt af, at gøre dig selv tilgrin? Desuden, så tag dog og vis din egen form. Hvis den er så vild som du påstår, så vær dog en mand og fremvise den.
____________________________________________________

Back to topic: Formen ser fin ud, og træningsfaciliteterne er heller ikke værst. Så vidt jeg har forstået er dit mål en fiz-form, right?

Tvergaard skrev:Raunen: Er du ikke snart ved at være træt af, at gøre dig selv tilgrin? Desuden, så tag dog og vis din egen form. Hvis den er så vild som du påstår, så vær dog en mand og fremvise den.

+1100010292874!!!!

Flot form. Du skal nok spise lidt mere

Tvergaard skrev:Raunen: Er du ikke snart ved at være træt af, at gøre dig selv tilgrin? Desuden, så tag dog og vis din egen form. Hvis den er så vild som du påstår, så vær dog en mand og fremvise den.
____________________________________________________

Back to topic: Formen ser fin ud, og træningsfaciliteterne er heller ikke værst. Så vidt jeg har forstået er dit mål en fiz-form, right?

Har da ikk påstået min form er så vel. Men har sagt den er langt bedre end gennemsnittet herinde. Haha Men om gennemsnitsformen herinde er vild, skal jeg ikk gøre mig klog på

@ Raunen; hvis du synes, at drengen ikke har en god form, kunne du eventuelt hjælpe ham, ved at fortælle, hvordan hans form bliver bedre. Konstruktiv kritik er en god ting. Men at du går ind i hans topic, for at nedgøre ham? Hvorfor?

Wannabe-BB skrev:@ Raunen; hvis du synes, at drengen ikke har en god form, kunne du eventuelt hjælpe ham, ved at fortælle, hvordan hans form bliver bedre. Konstruktiv kritik er en god ting. Men at du går ind i hans topic, for at nedgøre ham? Hvorfor?

Jeg har skuda givet ham det bedste råd han nogensinde får!

ÆD, ÆD og ÆD FORHELVED!

Det er da det eneste der skal til.
For at uddybe mit råd til topic starter:

Du synes sikkert du spiser alt hvad du overhovedet kan, og at du ikk tager på. Ja det siger de alle sammen.

Gætter på du spiser ca. 2500-3000 kcal ed. Og du er lig tynd nu. Så opper du lige dosen og indtager 4000 kcal ed, hvilket ikke er særlig meget fra mad.
Oveni de 4000 kcal fra mad, så indtager du 2 shakes med wg om dagen. En efter træning og en lige inden du går i seng.
Gør det i et halvt år, og så lover jeg dig der er sket noget!

WG inden sengetid er noget der batter....

Nders skrev:WG inden sengetid er noget der batter....

Det er nemlig kanon godt, så det ikk noget du behøver gøre grin med.
Er man mindre hardcore, så kan proteinshake dog os bruges til at skylde natmåltidet ned

raunen, tag nu lige og slap af, der er også nogen der gerne vil have en harmonisk krop der er pæn at se på. Frem for en bloated gigant med høj fedt % og abs på samme plan som en valrosses

Sys hans skuldre mangler, og ja, der mangler da også masse hvis man sammenligner med hvad standarden bliver pisket op til herinde, men tag nu udgangspunkt i ham i stedet for dig selv eller andre.

Selvom raunen er negativ i sin måde at formulere sig på, tager jeg det med et gran salt. Jeg er skam klar over, hvor meget mad der skal indtages, før der kommer resultater. Men som jeg også prøver at pointere, så spiller jeg fodbold. Det kræver vanvittigt meget tid samt planlægning, at få tid til begge ting og samtidig opnå det optimale.. Det er svært at opretholde samme passion for begge sportsgrene og kunne forestille mig, at de fleste herinde på boardet kun har deres styrketræning, at fokusere på.

raunen skrev:

Nders skrev:WG inden sengetid er noget der batter....

Det er nemlig kanon godt, så det ikk noget du behøver gøre grin med.
Er man mindre hardcore, så kan proteinshake dog os bruges til at skylde natmåltidet ned

Hvorfor mener du at det er kanon godt at drikke WG inden sengetid, fremfor fx en kasein shake + nødder? Bare fordi man bulker, så behøver man ikke at smide for meget unødvendigt fedt på. Imo er en WG glimrende. Bare ikke før sengetid

Steveowe:

Det er nogle flotte wheelz du render rundt med.