Sukkerfri protein

Hej jeg er mand på 24 ..
Jeg er så småt begyndt at løfte vægte,
Jeg har diabetes 1 , så mit spørgsmål til jer er ; hvilke slags protein drikke / protein bar ville i foreslår til mig med så lidt kulhydrat som muligt..
Det må også gerne være hjemmelavet drikke..

På forhånd tak

Anders

Bare alm. pulver..

Men der er der da fyldt med kulhydrater i ?

Whey uden smag

Bodylabs proteinpulver indeholder 5-9,5g kulhydrater pr 100g. (alt efter hvilken smag) Og man tager jo typisk 1-2 scoop (35-70g pulver) i en shake, er det for meget?

Forcedreps skrev:Whey uden smag

Der er kun 0,5g færre kulhydrater i end neutrale, i forhold til dem med frugtsmag (jordbær, vanilje, banan, appelsin/fersken osv.)

Ja jeg skulle gerne ned på omkring 3 gr kulhydrater pr 100 g..

Findes der ikke noget der 100% sukkerfri? Jeg er vel næppe den eneste med diabetes der styrke træner og gerne vil have ekstra protein ?

http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-whey-100-180p.html - værsgo

Noget Whey isolat indeholder tæt på 0g kulhydrat.

Anders63 skrev:Ja jeg skulle gerne ned på omkring 3 gr kulhydrater pr 100 g..

Findes der ikke noget der 100% sukkerfri? Jeg er vel næppe den eneste med diabetes der styrke træner og gerne vil have ekstra protein ?

Det er jo fuldstændig ligegyldigt om der er 3 eller 5g pr. 100 g. Det er jo kvantitativt fuldstændig ligegyldigt. Du ville nok have godt af at sætte din ind i fysiologien bag din sygdom.

tusind tak for det

Alle isolat produkter?
Hydro whey er helt uden.
Iso 100 er også uden

Stenalt skrev:
Anders63 skrev:Ja jeg skulle gerne ned på omkring 3 gr kulhydrater pr 100 g..

Findes der ikke noget der 100% sukkerfri? Jeg er vel næppe den eneste med diabetes der styrke træner og gerne vil have ekstra protein ?

Det er jo fuldstændig ligegyldigt om der er 3 eller 5g pr. 100 g. Det er jo kvantitativt fuldstændig ligegyldigt. Du ville nok have godt af at sætte din ind i fysiologien bag din sygdom.

Jeg fik stillet diagnosen den 23/4-13 så det hele er meget nyt for mig..
vil du uddybe ?

På forhånd tak

Anders63 skrev:Jeg fik stillet diagnosen den 23/4-13 så det hele er meget nyt for mig..
vil du uddybe ?

På forhånd tak

Ja.
1. Du skal sørge for at få perspektiv på tingene. Forskellen fra 3 g/100g til 5 g/100 g er minimal. Typisk vil man tage maks 50 g i sådan en omgang hvilket betyder at du har sparet 1 g, hvilket jo er ufatteligt lidt.
2. Du kan sagtens tåle kulhydrater. Du skal bare passe på ikke ar få for meget bl.a. ved at svælge i pasta osv. Men du skal bare sørge for at måle til BS og tilpasse din insulin efter dette.

helt utrolig hvor mange post der skulle til før en skrev isolat

Anders63 skrev:Men der er der da fyldt med kulhydrater i ?

Nej.

Du kan godt få noget med 0g kulhydrater i og med højere koncentration af protein end det fra Bodylab. Jeg har sendt dig et link

Sukkerfri protein

Brugere online