Hey alle BB.dk'ere!

Lørdag den 30. Maj 2009 fra kl. 13 holder The Gym åbent hus og inviterer alle til at kigge forbi og se hvad stedet har at tilbyde. The Gym tilbyder et af Københavns bedst udstyrede centre med frivægtsudstyr fra Ivanko og Eleiko samt håndvægte rangerende fra 1kg til 71kg. Vi har ligeledes en glimrende maskineafdeling fra Freemotion samt diverse cardiomaskiner.

Vi vil på selve dagen have et indmeldingstilbud af fordelagtig karakter; træn 2 måneder for 1 måneds pris – dvs. man betaler for den første måned og derefter træner en hel måned gratis. The Gym opkræver i modsætning til de store fitnesskæder ikke indmeldelsesgebyr og har absolut ingen binding eller løbende betaling. Det er 100% træning uden forpligtelser.

Udover indmeldingstilbuddet vil der på dagen også foregå konkurrence i dips, chin ups og bænkpres hvor vinderen præmieres. Konkurrencerne vil løbe af stablen kl. 14.

Så kom forbi og støt en sjældenhed og mangelvare i det københavnske træningsmiljø, oplev stemningen og prøv en omgang træning med absolut kvalitetsudstyr.

For nærmere information om The Gym, se: http://www.thegym.dk

The Gym ligger på Rønnegade 8, 2100, Kbh Ø.

Vi ses.

(Der vil i løbet af de næste par dage også komme en flyer online)

essensen skrev:Udover indmeldingstilbuddet vil der på dagen også foregå konkurrence i dips, chin ups og bænkpres hvor vinderen præmieres.

Jeg tror at jeg kommer forbi med tog for at deltage i bænkpres konkurrencen.
Der er helt sikkert ingen anden i det gym der er stærkere end mig

Moqensen skrev:

essensen skrev:Udover indmeldingstilbuddet vil der på dagen også foregå konkurrence i dips, chin ups og bænkpres hvor vinderen præmieres.

Jeg tror at jeg kommer forbi med tog for at deltage i bænkpres konkurrencen.
Der er helt sikkert ingen anden i det gym der er stærkere end mig

Bare rolig - Kasper Fardan og Anton kraft deltager ikke i den

30. maj!?

Typisk, der skal jeg giftes... men så må jeg jo bare aflyse det.

Laver i et lignende arrangement engang til efteråret?

Jeg skulle meget gerne være i KBH den dag...
Så det er meget sandsynligt jeg lige kigger ind
Når der er åbent hus kan man så træne den dag gratis?

Kunne godt ske jeg også kommer forbi..

mic skrev:30. maj!?

Typisk, der skal jeg giftes... men så må jeg jo bare aflyse det.

Laver i et lignende arrangement engang til efteråret?

Tillykke. :O)

Lige et par spørgsmål:

Hvor længe har i åbent lørdag?

hvornår starter konkurrencen, og kan bare man komme forbi og owne jer i chins/dips?

Er Bertel der? Savner sgu den gamle las

p.s. Tillykke mic

Rallen + Neut >>> Tak skal i ha'

mic skrev:30. maj!?

Typisk, der skal jeg giftes... men så må jeg jo bare aflyse det.

Laver i et lignende arrangement engang til efteråret?

Endnu engang tilykke

Satme surt at du ikke skal derind, ellers ville jeg lige have haft et lift med.

Men så må jeg jo bare tage toget

Xiva skrev:Endnu engang tilykke

Satme surt at du ikke skal derind, ellers ville jeg lige have haft et lift med.

Men så må jeg jo bare tage toget

Jo tak.. Ja, hvis der ikke lige var en anden 'aftale' den dag, så havde vi selvfølgelig skulle afsted

Gaxe>> Du er velkommen (:

Mic>> Nu skal vi lige have afholdt det her først :) Jeg ved ikke på stående fod hvornår det sker næste gang. Tillykke med brylluppet.

Ms400>> Ja, men kan komme forbi og få en gratis omgang træning, men det primære formål med dagen er selvfølgelig at vise stedet til potentielle medlemmer så de kan se hvor fedt det er. Folk der bare gerne vil opleve centeret og sprede ordet efterfølgende er selvfølgelig også velkomne.

Neut>> Umiddelbart har jeg ikke fået nogen lukketid så vi ser tiden lidt an. Konkurrencen starter kl. 14 (det skulle jeg måske lige have med i det oprindelige indlæg). Og selvfølgelig vil Bertel være til stede (:

essensen skrev:Mic>> Nu skal vi lige have afholdt det her først Jeg ved ikke på stående fod hvornår det sker næste gang. Tillykke med brylluppet.

Oki doki, jeg regner selvfølgelig med at du poster lidt info, hvis det finder sted igen..

Tør man håbe på at der bliver knipset lidt billeder på dagen??

essensen skrev:Gaxe>> Du er velkommen (:

Er der nogen ETA på hvornår den "sædvanlige bande" er at forefindes der ? Eller er det ikke koordineret...


P.s. tillykke mic..

essensen skrev:
Ms400>> Ja, men kan komme forbi og få en gratis omgang træning, men det primære formål med dagen er selvfølgelig at vise stedet til potentielle medlemmer så de kan se hvor fedt det er. Folk der bare gerne vil opleve centeret og sprede ordet efterfølgende er selvfølgelig også velkomne.

The GYm ER et potentielt sted for mig da jeg på et senere tidspunkt skal flytte permanent til KBH...

Lame, jeg skal til mundtlig eksamen d. 2.

Så er der kommer en flyer på som lovet. Uploaden fucker desværre ret meget med kvaliteten - men den tjener vel stadig sit formål (:

Var lige ved at kigge forbi i dag, men opdage i sidste minut at det første er næste lørdag.
Men så ses vi jo bare der .
Hvordan kender man folk fra bb.dk? Jeg syntes alle skal have navneskilte på for at være med i konkurrencen!

Neut skrev:Hvordan kender man folk fra bb.dk?

Jeg møder, højst sandsynligt, op i en sort Armarni t-shirt og et par Bodylab bukser

Skal flytte den dag - ellers havde jeg gerne kigget forbi.

MS 400 skrev:

Neut skrev:Hvordan kender man folk fra bb.dk?

Jeg møder, højst sandsynligt, op i en sort Armarni t-shirt og et par Bodylab bukser

Ok prøver at holde et vågent øje.. Tror jeg kører noget ala gasp bukesr og en sort wifebeater

Lige lidt update for lørdag:

konkurrencerne vil starte kl. 14 og det vil foregå i chins ups (overhånd), dips og bænkpres.

Dips og chins vil være for max reps mens bænkpres vil være maxvægt hvor der vil tages højde for kropsvægt (wilks point). Vinderne præmieres.

Jeg håber at se jer der (:

essensen skrev:Lige lidt update for lørdag:

konkurrencerne vil starte kl. 14 og det vil foregå i chins ups (overhånd), dips og bænkpres.

Dips og chins vil være for max reps mens bænkpres vil være maxvægt hvor der vil tages højde for kropsvægt (wilks point). Vinderne præmieres.

Jeg håber at se jer der (:

PICS OR IT DOESN'T HAPPEN!

Hvordan gik det så?

asusvenus skrev:Hvordan gik det så?

Det begynder om 13 timer og 7 minutter

Schulz>> Jeg tager mit cam med (:

As>> Det er lørdag - ikke fredag.

Jeg håber at se nogle bb.dk'ere i morgen

essensen skrev:Schulz>> Jeg tager mit cam med (:

As>> Det er lørdag - ikke fredag.

Jeg håber at se nogle bb.dk'ere i morgen

haha, af en eller anden grund viser viste min pc, at klokken var et eller andet over 12.. Og da jeg er så ukritisk, tænkte jeg at i havde kørt det igenne.. Om natten

asusvenus skrev:

essensen skrev:Schulz>> Jeg tager mit cam med (:

As>> Det er lørdag - ikke fredag.

Jeg håber at se nogle bb.dk'ere i morgen

haha, af en eller anden grund viser viste min pc, at klokken var et eller andet over 12.. Og da jeg er så ukritisk, tænkte jeg at i havde kørt det igenne.. Om natten

Haha Det er da også ganske normalt at holde åbent hus i et trænings center sådan i løbet af natten

Jeg havde håbet at se lidt flere fra BB.dk i dag - til gengæld var det vildt mange fra MOL. Men det var et rigtig cool arrangement med fint fremmøde, pisse god stemening og tunge løft.

Highlights:

Christianspoer fra MOL bænkede 167,5kg med BW på 91kg
Fru Erik lavede 12 x 230kg i dødløft fra små blokke. Han lavede også noget nasty squat jeg ikke husker tal på.
SneakyBastard herfra lavede 147,5kg i bænk med 82kg BW

Lidt video fra i dag:

Spoer bænker:



Lulz:



Fra venstra af: Smeden, Ptpoul, Essensen, Neut, Christianspoer, KristianS.

Haha pull ups mania ser griner ud Fik i lokket mange i fælden med jeres udemærket tilbud ? Blev desværre selv forhindret af job