Camp Bromance må lige smide nogle beliggenhedsoplysning op, når tid er. Så man lige kan smutte forbi og råbe BOOOOOM!

Fatness: vi havde spist frokost på Den Gyldne Måge og jeg var faktisk ikke særlig sulten. Selvfølgelig kan jeg spise 400 g kød. Jeg har spist 300 til aften på træningsdage det sidste halve års tid.

Salt: Camp Bromance regner med at ligge omkring C94-C95.

400 gram er jo ingenting - 600, now that's an accomplicement!

Nick9000 skrev:400 gram er jo ingenting - 600, now that's an accomplicement!

Jeg har formået at spise en Dobbelt Buggi Bacon Cheese (2x300g bøf) på lige knap 10 minutter. Hold mund, hvor var det godt!

I dag bodybuildede jeg:

Crosstrainer:
10 min intervaller = 185 kcal

Skulderdrillz

Incline bænk:
20 x 12
50 x 10
80 x 5
90 x 8
90 x 8
90 x 8

Rows:
70 x 12
120 x 8
120 x 8
120 x 8
120 x 8
70 x 20

A1 dips vs blåt band:
15 x 12
15 x 12
15 x 12

A2 skullcrushers:
40 x 8
40 x 8
40 x 8

B1 pullups (OH):
20 x 8
20 x 8
20 x 8

B2 hammercurls:
21 x 10
21 x 10
21 x 10

C1 db bulgarian split squat:
bw x 12
26 x 8
26 x 8
26 x 8

C2 FM crunches:
110 x 10 -> 90 x 10
110 x 10 -> 90 x 10
110 x 10 -> 90 x 10

D1 laterals:
16 x 12
16 x 12
16 x 12

D2 leg ext:
150 x 10
150 x 10
150 x 10

D3 facepulls:
65 x 12
65 x 12
65 x 12

D4 decline crunches:
bw x 12
bw x 12
bw x 15


I dag har jeg brugt en rum tid på at fjolle rundt. Kl. 10 kørte jeg i Ikea og købte 10 krydderiglas. Kl. 11 kørte jeg til møde med min chef på Store Kongensgade - hun var glad for at det var gået så godt og syntes jeg var dygtig. Kl 12 mødtes jeg med Erdahl, og vi kørte i Jysk for at konstatere at de ingen festivalstole havde tilbage. I stedet købte vi en dejlig stol i Føtex. Efter Føtex kørte vi i Tiger og købte en forfærdelig mængde crap; kina-sutter, solbriller, vådservietter, båthorn og cykellygter. Og en cola. Efter Tiger spiste vi lidt frokost hos mig, hvorefter vi kørte ind til byen og gik i genbrugsforretninger. Her købte jeg mavetaske, turkis netundertrøje og 2 par 80'er-frække tights. Bagefter gik vi i H&M og købte badeshorts. Sluttelig gik vi i 7/11 og købte en pilsner, som vi drak i Ørstedsparken.

Jeg var hjemme igen kl 16, hvor jeg ordnede div. praktiske småting, spiste knækbrød og drak mudder. Træningen var desværre temmelig vattet, fordi jeg er meget mærket af høfeber for tiden. Den gør mig helt meget træt og ugidelig og jeg gabte mig faktisk igennem den første halve time.

I morgen er der BB kl. 16:30.

The Juice skrev:I dag bodybuildede jeg:
Træningen var desværre temmelig vattet, fordi jeg er meget mærket af høfeber for tiden. Den gør mig helt meget træt og ugidelig og jeg gabte mig faktisk igennem den første halve time.

Sux.. prøv med Avamys næsespray og Aerius piller (Recept gennem lægen)
Det fungerer glimragende for mig. Har hele spektret af pollen allergi, men i år har der ikke været skyggen af hævede øjne, hovedpine, stoppet næse, besværet vejrtrækning endnu.

Så hvis du ikke allerede har prøvet disse mærker kan de virkelig anbefales.

Jeg får Nefoxef på recept, og det er så vidt jeg kan forstå det stærkeste han kan give mig. Problemet er bare, at antihistaminer forværrer trætheden, og jeg kan ikke rigtig lade være med at tage dem, hvis jeg ikke skal vågne med øjenbetændelse. Høfeber er ghey.

Jeg har en festivalstol eller to, hvis du mangler?

yo.. jeg var den underlige gut der kaldte dig ægget og hilste på dig ved søerne igår

The Juice skrev:Jeg får Nefoxef på recept, og det er så vidt jeg kan forstå det stærkeste han kan give mig. Problemet er bare, at antihistaminer forværrer trætheden, og jeg kan ikke rigtig lade være med at tage dem, hvis jeg ikke skal vågne med øjenbetændelse. Høfeber er ghey.

Hej Mit'chel

Prøv dem der hedder Kestine http://www.apoteket.dk/Laegemidler/Medi ... px?Id=1909 dem bruger jeg og de virker mindre trættende. Index på græs er helt vanvittigt her for tiden, jeg har det også max dårligt disse dage... Jeg aldrig prøvet Nefoxef, men har igennem årene prøvet Clarityn (Loratadin) , Livostin (Levocabastin) og Alnok (Cetirizin) og synes at Kestine er bedre fordi jeg ikke bliver SÅ tung i hovedet som jeg gør af de andre. Det er meget individuelt hvordan man reagerer på de forskellige så du burde tage et par uger på hver af dem og se hvad der virker bedst for dig, prøv' det prøv det'!

Ses til træning kl 16:30

Chrisser: pokkers, det skulle du have sagt inden vi kørte i Føtex. Jeg har desværre ikke brug for mere end en.

Gaxe: hyggeligt lige at hilse på

Karim: min erfaring er, at præparater der ikke er receptpligtige ikke gør noget nævneværdigt for mig. Clarityn, Benaday, Livostin osv. er spild af tid for mit vedkommende. Men tak for omsorgen.

Men har du brug for en? Jeg er så småt på vej til BB og kan stille den der til dig?

Nej jeg har jo købt.

The Juice skrev: Clarityn, Benaday, Livostin osv. er spild af tid for mit vedkommende. Men tak for omsorgen.

Preach..

Jeg kunne smadre ham Idioten der synger benadryl sangen.. . han burde have vores allergi blandet sammen og så ellers få lov at rulle rundt nøgen i en blanding af nyslået græs, friskt korn, en masse katte, lidt støvmider alts sammen beliggende inde midt i en Horny birke skov.

Ennnnnnnnnyhow. Mærker ingen træthed eller sløvende effekt på mit dope.

Syntes læger tit har det med at fake "det her er simpelthen de stærkeste og bedste piller på markedet" man kan æde dem som slik og snotten og øjen"gueen" fyrer bare derud af allgievel.

Kidde: den øjengoo er simpelthen for klam. Jeg vågnede og så helt fucked up ud i morges - også selvom jeg havde taget antihistaminer inden jeg gik i seng.

I går bodybuildede jeg:

Crosstrainer:
10 min intervaller = 180 kcal

Hoftedrillz

Squat:
60 x 10
60 x 10
100 x 10
120 x 8
120 x 7
120 x 7
120 x 7

Delt destroyers:
siddende laterals -> db skulderpres:
16 x 12 -> 23,5 x 10
16 x 12 -> 23,5 x 10
16 x 12 -> 23,5 x 10
16 x 12 -> 23,5 x 10

T-bar rows:
60 x 12
90 x 8
90 x 8
90 x 8

A1 pulldowns:
120 x 12
120 x 12
120 x 12

A2 FM fly press:
90 x 10
90 x 10
90 x 10

B1 pushdowns:
75 x 12
75 x 12
75 x 12
75 x 12

B2 hanging leg raise:
bw x 12
bw x 12
bw x 12
bw x 12

C1 Brormand curls:
45 x 10
45 x 10
45 x 10

C2 leg curls:
45 x 10
45 x 10
45 x 10


Elendig træning. Jeg var helt balret og havde ingen energi. Efter en halv time at have hørt på Deep Purple så jeg mig nødsaget til at hente min mp3'er og sætte noget Hatesphere på. Musikpolitikken i Le Gyme er begyndt at undre mig.

Efter BB så jeg fodbold med mine venner. Sikke dog en dejlig kamp.

Jeg har netop fået mit Roskilde-armbånd og påtænker at smede den inden alt for længe.

The Juice skrev:Kidde: den øjengoo er simpelthen for klam. Jeg vågnede og så helt fucked up ud i morges - også selvom jeg havde taget antihistaminer inden jeg gik i seng.

Kan huske da jeg var en bette purk og gik til fodbold om sommeren: Vågnede om morgenen, og øjen- vipperne var så groet sammen med indtøret goo fra natten.. så min moooar måtte komme til undsætning hver morgen med en fugtig varm vaskeklud til at bløde det op så man kunne åbne øjnene.

Hold kæft, jeg er glad for at være vokset fra det. Jeg nyser stadig godt nok af og til, men til gengæld kan jeg sove om natten. Kan stadig huske de stunder hvor jeg var delvist synshæmmet, og det kun var muligt at trække vejret gennem munden. Man fatter ikke hvor gennemført nederen det er, før man har prøvet det.

Jeg har faktisk kun prøvet at mine øjne er vokset sammen et par gange. Det er ret ubehageligt første gang, når man som 8-årig vågner og tror man er blevet blind.

Jeg har droppet at smede den i dag. Jeg er helt smadret og skal have søgt visum og købt en flybillet inden i aften.

Nå, jeg fik det langsomt bedre senere på dagen, og efter jeg fik lavet min visumansøgning og købt flybillet, tænkte jeg at jeg lige så godt kunne træne lidt. Så det gjorde jeg. En masse high-rep halløj, der tog lidt over en time. Det var faktisk ganske fornøjeligt, men ikke rigtig noget jeg gider skrive ned.

Efter træning købte jeg en burger og en liter is. Jeg spiste halvdelen af isen og har det helt elendigt nu. Min mave føles som en spærreballon. Det er sgu ikke for børn at carbe up.

I morgen kører vi til Roskilde kl 10:30 og håber på at være dernede inden hegnet vælter. Folk der vil hænge ud med Camp Bromance opfordres til at sende mig en pb - til gengæld kvitterer jeg med mit mobilnummer.

Vil du ikke love mig at have en pissefed tur til Roskilde? Prodigy og Muse bliver nok vanvittigt fedt! God tur til jer!

Så desværre at allergikere går en hård uge i møde

Det er vist lidt overflødigt at lave den slags løfter. Vi kommer til at fyre den så urimeligt meget af. 13 bros i en camp med et dejligt larmende anlæg er en dejlig kombination.

Jeg plejer faktisk mærkeligt nok ikke at mærke så meget til min allergi, når jeg opholder mig udendørs hele tiden. De forrige år på Roskilde har jeg været markant mindre mærket af den end når jeg har været hjemme. Lad os håbe det også bliver sådan i år

Jeg sad lige og kiggede lidt i min log. Faldt over dette spørgsmål fra dig, da du ser Christoffer "Legend" Riis spotte mig i bænk

The Juice » 2. nov 2009, 23:29 skrev:Moses ( ), ved du hvad ham der spotter dig i bænk hedder?

Dette citat dækker over starten på to sjove ting: 1. Navnet Moses og 2. Christoffer i The Gym <3

Biiver skrev:Jeg sad lige og kiggede lidt i min log. Faldt over dette spørgsmål fra dig, da du ser Christoffer "Legend" Riis spotte mig i bænk

The Juice » 2. nov 2009, 23:29 skrev:Moses ( ), ved du hvad ham der spotter dig i bænk hedder?

Dette citat dækker over starten på to sjove ting: 1. Navnet Moses og 2. Christoffer i The Gym <3

Det er sgu sjovt.
Edit: Jeg startede dog i The Gym allerede i august eller september - jeg holdt bare lav profil... Eller noget.

Holy crap vi fyrer den af. Jeg er netop vendt hjem fra at have fuldt Christina i lufthavnen. Om lidt skal jeg have en lur, ordne lidt praktiske småting og så fyre den mere af. Roskilde er altså ret fantastisk.

Vi fik 10 for vores opgave om sikkerhedspolitik i Mellemøsten. Awesome.

Ville s.. gerne have været nede og besøge jer på lørdag. Men endagsbilletterne er udsolgt
Går ud fra vi får lidt pics. fra festen?

Og tillykke med ti'eren

får du overhovedet lavet nogen form for træning eller står den på 100% druk, girl hunting and music?

Det eneste jeg tænker her er den meget homoseksuelle tanke: HVORFOR har Henrik t-shirt på?

Bahne: selvfølgelig træner jeg ikke dernede. Men jeg drikker helt forfærdeligt meget, og det får man også store muskler af.

Karim: fordi han ikke vil have at jeg uploader billeder af ham uden tøj på. Jeg har masser af billeder af ham uden tøj på. Henrik er meget flot. Også selvom hans frisure ligner en toppet lappedykker.

The Juice skrev:Bahne: selvfølgelig træner jeg ikke dernede. Men jeg drikker helt forfærdeligt meget, og det får man også store muskler af.

Karim: fordi han ikke vil have at jeg uploader billeder af ham uden tøj på. Jeg har masser af billeder af ham uden tøj på. Henrik er meget flot. Også selvom hans frisure ligner en toppet lappedykker.

lyder fornuftigt (:
Får du scoret der nede med den evil ripped form?

bahne05 skrev:lyder fornuftigt (:
Får du scoret der nede med den evil ripped form?

Nej, det har jeg faktisk skruet lidt ned for. Som skrevet, har jeg jo lige taget afsked med en pige jeg er rigtig glad for i lufthavnen, og det ville være rigtig dårlig stil at vælte mig i fisse dernede. Selvom det på ingen måde ville være et problem Det er latterligt nemt at score på Roskilde.