Stærkt billede.

Jeg sugede i går. Det var egentlig ikke planen, men jeg har et misbrug. Derfor blev træning i dag skudt fra 11 til 17. Der var heldigvis fint med venner, og jeg fik både lavet incline press, curls, skulderpres og pushdowns. Alle de essentielle løft mao. Nu kontemplerer jeg at tage på Kebabistan. Måske endda lige forbi en isbutik. Det er vel ferie. Jeg mangler et par småting på mit lejlighedsombygningsprojekt, og noget af det kommer jeg nok til at skyde til næste weekend. Jeg gider sgu ikke rigtig mere.



KANT bliver huge en dag.

I går sugede jeg såmen også. Først to flasker cremant ved søerne og derefter et vandfald af cocktails på Oak Room, hvor Sebber var bag baren. Sebber er en usandsynligt dygtig bartender og forhenværende Danmarksmester og i øvrigt en af mine gode venner fra gymnasietiden, så vi blev trakteret efter alle kunstens regler. Simpelthen fantastisk. I dag har jeg badet og bronzet med Big Erdahl. Meget lækkert. Om lidt skal jeg have suit på, hvilket jeg forestiller mig bliver noget nær ulideligt i den her varme. Til gengæld skal jeg være boss, og det er jo meget godt.

Hvis man har god musiksmag og en times tid at slå ihjel, så er hele Moderats koncert på Melt blevet lagt op til fri afbenyttelse. Og hvis man, som mig, missede dem på Roskilde, er det her en slags plaster på såret.

Jeg trænede ryg og triceps i dag. Den velkendte kombination. Det var meget, meget varmt og jeg havde det meget dårligt, men jeg fik da lavet lidt. Jeg er tilbage på arbejde til på onsdag, og det er frygteligt. Ingen mennesker, ikke ret meget at lave, voldsomt varmt etc. I det mindste havde jeg shorts på i dag. Og t-shirt. Det er ved at være et par år siden det sidst er sket i arbejdsøjemed.

I morgen burde jeg nok træne ben.

The Juice skrev:Jeg trænede ryg og triceps i dag. Den velkendte kombination. Det var meget, meget varmt og jeg havde det meget dårligt, men jeg fik da lavet lidt. Jeg er tilbage på arbejde til på onsdag, og det er frygteligt. Ingen mennesker, ikke ret meget at lave, voldsomt varmt etc. I det mindste havde jeg shorts på i dag. Og t-shirt. Det er ved at være et par år siden det sidst er sket i arbejdsøjemed.

I morgen burde jeg nok træne ben.

Har du haft job i "flere" år?

Ups

samoth2 skrev:I dag lavede jeg en slap single på 165kg i squat samt en endnu slappere single på 110kg i bænk. Det var godt nok sølle

Skriv nu dine kedelige træninger i din egen log istedet

BigOzzy skrev:Har du haft job i "flere" år?

Shots fired.

BigOzzy skrev:Har du haft job i "flere" år?

Sammenhængende, nej. Jeg havde vist et halvt års tid med arbejdsløshed efter jeg sagde mit studiejob op. Men ellers, ja. Ozzy, du skal lære at læse inden du driller.

The Juice skrev:

BigOzzy skrev:Har du haft job i "flere" år?

Sammenhængende, nej. Jeg havde vist et halvt års tid med arbejdsløshed efter jeg sagde mit studiejob op. Men ellers, ja. Ozzy, du skal lære at læse inden du driller.

Jeg skød bare i blinde !

Vil du sige, at du bryder de vandte rammer?

The Juice skrev:Vil du sige, at du bryder de vandte rammer?

Ville du sige, at du bryder de vante rammer?

Siger du, at jeg ikke kan finde ud af at skrive dansk?

Mit spørgsmål er åben for fortolkning. Det kunne også være, at jeg bare er nysgerrig ift. dit liv.

Mit liv er meget kompliceret for tiden, Nicolai.

The Juice skrev:Mit liv er meget kompliceret for tiden, Nicolai.

Så arbejde, bodybuilding og sugning?

Mere eller mindre.

Apropos bodybuilding, så trænede jeg igår. Det var mildest talt varmt. Til gengæld var der mange venner. Jeg squattede en god håndfuld 8'ere på 90, som føltes rigtig fint. Vægten er lidt til grin, men jeg turde ikke rigtig andet - det var vist første omgang siden 12. juni. Bagefter gik jeg hjem og så Twin Peaks. Det virker som noget, man bør gøre. I dag vil jeg træne bænkpres.



EDIT: I får også lige den her:

I dag bænkede jeg sammen med Store Ung. Jeg lavede en fin serie på hhv. 5,6,6,5,5 og 4 på 110 samt 2x15 på 80, som jeg fulgte skarpt op med at blaste delts og biceps. Efter et delicious bad, tog jeg på Safir med Big Hank og føromtalte Store Ung. Hver dag er hver dag, ved I nok. Pt. får jeg et glas delicious danskvand, mens jeg hører Pachanga Boys og lokker Store Ung med til tyskermusik på KB18 til september. Der er faktisk både The Magician og Oliver Koletzki på hhv. KB3 og KB18 i september. Det er meget approved.



I morgen har jeg fri. Det vil jeg fejre med at lave lasagne, når jeg står op.

I dag lavede jeg 8 sæt SLDL på manse-boardet. Hank lavede pushpress imellem mine sæt. Bagefter lavede vi CS rows på den ene af læg-maskinerne, hvad er noget af det mest BB jeg har bedrevet i månedsvis. Dobbelt op på stripset og hele lortet. Og det var faktisk det. Hele to øvelser fik jeg lavet i dag. Impressive.

Det her er old school minimal. Jeg elsker minimal.



Sidste feriedag i morgen. Nedtur.

EDIT: also this:

Jeg ved godt, at du gerne går og lejer elektronisk DJ, men det her er altså virkelig fedt: http://www.slipknot1.com/

Og Manse er rasende.

Barbellz skrev:Jeg ved godt, at du gerne går og lejer elektronisk DJ, men det her er altså virkelig fedt: http://www.slipknot1.com/

Og Manse er rasende.

Hvad lejer han?

katouler skrev:Hvad lejer han?

Ah, karma. Ellers er det bare Michel, der igen misbruger sin magt til at redigere mine indlæg. Eller måske er jeg bare træt.

Morsomt. Nicolai driller mig med, at jeg ikke kan stave og så bommer han selv. Jeg har godt hørt det nye Slipknot nummer, men jeg har lidt svært ved at finde ud af, om jeg synes det er fedt.

Jeg musklede i dag. Det var næsten ulideligt varmt, selvom jeg kørte en meget low-intensity omgang pres. Lavede en lille håndfuld 5'ere på 41 i high incline efterfulgt af en masse laterals og en masse BB curls. Efter træning drak jeg en liter Mathilde og sov til middag. I fredags sugede jeg, og i dag meddelte min nabo så, at vi havde larmet for meget, og at hun vil overveje at ringe til politiet næste gang. Ja, den er god. Politiet har helt sikkert ikke for travlt en fredag aften til at svinge forbi et villakvarter på Østerbro og afbryde en fest omkring midnat. Gamle mennesker burde overveje ikke at bo i lejlighed midt i byen.



Nu er det vist på tide, at jeg laver aftensmad. Bagefter skal jeg stryge skjorter. Aka min yndlingsaktivitet.

Vi må have misbrugt en hel del mere end vanligt, for det er da første gang at der har været så meget brok, eller for den sags skyld bare noget brok.

Nah, jeg tror bare hun er ved at være træt af mig. Et par måneders pause, og så er hun sikkert god igen. Alternativt kunne vi skrue en lille smule ned, råbe lidt mindre og i øvrigt lukke terrassedøren.

Skaf en ny thug life cap og så kan 5-0 bare komme og a cap in Their dome!!

Der er kun én Thug Life cap for mig, og den mistede jeg på en fransk motorvej.

Ad, det er varmt. Jeg røvsvedte hele dagen på kontoret og endnu mere i Gym. Jeg teamede op med Unge Alexander til en gang squat. Jeg lavede en stille og rolig 5x5 med 110 efterfulgt af en 10'er på samme vægt. Det hele føltes godt. Ingen irritation at spore whatsoever. Bagefter lavede jeg seks sæt hack squat efterfulgt af seks sæt leg curls, seks sæt crunches og et bad. Her til aften har jeg forsøgt at få overblik over min privatøkonomi mhp. at være forberedt til den ejendomsvurdering, jeg skal have foretaget på onsdag. Ikke at jeg skal bruge den til noget. Jeg vil bare gerne vide, hvad min lejlighed er værd. Det er forhåbentlig en hel del.



Jeg har desuden lige købt flybilletter til Tokyo til november. Det glæder jeg mig jævnt meget til.

Sneaker Capital !!! Hvem skal du afsted med

Hvis den vurderes højere kan du vel bruge det til at finansiere dit banklån i forbindelse med boliglånet?

Der er pivvarmt ja. Godt jeg må have shorts på på arbejde.

Sneaker Capital !!! Hvem skal du afsted med

The Juice skrev:Jeg vil bare gerne vide, hvad min lejlighed er værd.

Jeg er ret overbevist om, at en eventuel udbudspris vil være 1.895.000 kr.
Vi er for resten næsten naboer. Man kunne få associationer til en aktuel konflikt.