The Struggle itself is enough to fill a man's heart.

Archer har pointeret over for mig at jeg virker sur i min log. Det kan vi ikke have, alle (især archer!) skal føle sig velkomne herinde.

Her er en anti-surheds-video, og så er det selvfølgelig vigtigt at huske at man ikke er sur bare fordi man kommer med et rationelt modargument til en udtalelse <3

Apropos at virke sur, så havde jeg en mindre diskussion med en medstuderende omkring brugen af steroider (både som fremme af træning og som lægeligt middel med formålet om at opnå en normal hormonbalance). Jeg måtte virkelig anstrenge mig for ikke at ødelægge den ellers så gode stemning, og forsøgte virkelig at lytte forstående til hendes "jeg synes"-argumenter... men når jeg drager paralleller til p-piller og junkfood og hun mener at "DET KAN I HVERT FALD IKKE SAMMENLIGNES!!!", så kan jeg ikke andet end at ryste på hovedet og blive lidt mut.

Derudover var hun helt OK med ideen om at store, stærke mennesker blev banlyst fra træningscentre idet de signalerer til unge mennesker, at de også bør krudte den. Da jeg spurgte hende om det også ville være OK at banlyse folk der signalerer at de slet ikke gider at træne, men stadigvæk vælger at optage udstyret, blev hun nærmest forarget. "Selvfølgelig ikke!". Lord, give me strength.

Nu fik jeg lige hældt lidt galde ud i din log <3 Det er første og sidste gang jeg gider diskutere med hende.

Jmt skrev:Apropos at virke sur, så havde jeg en mindre diskussion med en medstuderende omkring brugen af steroider (både som fremme af træning og som lægeligt middel med formålet om at opnå en normal hormonbalance). Jeg måtte virkelig anstrenge mig for ikke at ødelægge den ellers så gode stemning, og forsøgte virkelig at lytte forstående til hendes "jeg synes"-argumenter... men når jeg drager paralleller til p-piller og junkfood og hun mener at "DET KAN I HVERT FALD IKKE SAMMENLIGNES!!!", så kan jeg ikke andet end at ryste på hovedet og blive lidt mut.

Derudover var hun helt OK med ideen om at store, stærke mennesker blev banlyst fra træningscentre idet de signalerer til unge mennesker, at de også bør krudte den. Da jeg spurgte hende om det også ville være OK at banlyse folk der signalerer at de slet ikke gider at træne, men stadigvæk vælger at optage udstyret, blev hun nærmest forarget. "Selvfølgelig ikke!". Lord, give me strength.

Nu fik jeg lige hældt lidt galde ud i din log <3 Det er første og sidste gang jeg gider diskutere med hende.

<3 <3 <3

Jmt jeg har reppet dit lorteindlæg.

Så kan jeg vel for helvede snart få lov til at reppe Trexxie igen. <3

Jmt skrev:men når jeg drager paralleller til p-piller og hun mener at "DET KAN I HVERT FALD IKKE SAMMENLIGNES!!!", så kan jeg ikke andet end at ryste på hovedet og blive lidt mut.

Jeg har haft samme diskussion med min mor og søster. De havde omtrent det samme at sige.

Skal vi ikke have båt-båt sangen til at spille på denne side også?

Pedes92 skrev:Skal vi ikke have båt-båt sangen til at spille på denne side også?

NEJ

Jmt skrev:
Pedes92 skrev:Skal vi ikke have båt-båt sangen til at spille på denne side også?

NEJ

ENIG i NEJ! Jeg troede min computer var ved at stå af :S

Ej hvor er du sur. Dig og dine sure hundehvalpe :mrgreen:

Jeg er enig i pedes92s betragtning om at den her log er SIGNIFIKANT bedre med baggrundsmusik.

Her er en sang der forhåbentligt kan fucke lidt mere med Weinkes tiltro til hendes computer

Edit: Jeg savner allerede horn.mp3

Edit 2: NO MORE

Hej.

Hvis det ikke var fordi vi begge var lykkelig gift og ikke er bøsser, så havde jeg inviteret dig på spaghetti og kødsovs.
Jeg har nøjes med at reppe dig.

Hvad fanden er det der foregår herinde?

Giraf-Løg skrev:Hej.

Hvis det ikke var fordi vi begge var lykkelig gift og ikke er bøsser, så havde jeg inviteret dig på spaghetti og kødsovs.
Jeg har nøjes med at reppe dig.

SHOWER ME WITH YOUR COMPLIMENTS

@CabbZ: test levels blev lige 200 procent højere ITT.

Trezzz er altid pisse muggen

her er han som en ældre herre

Min log er ikke længere kedelig, det er helt fantastisk.

Jeg ved ikke hvorfor jeg aldrig har overvejet at temaet i loggen skulle være dinosaur comics aka qwantz. Det er umiddelbart ret oplagt. Det starter fra i dag.

hehehe so clever i get the literary jokes

Bænkpres:
3 x 100
3 x 100
3 x 100
3 x 100
3 x 100
3 x 100
3 x 100
3 x 100
3 x 100
3 x 100
De første fem og det sidste sæt var med stop. Vanvittige doms i skuldrene.

Lat pulldown, plate loaded
6 x 60
6 x 100
5 x 120
5 x 120
5 x 120
5 x 120
5 x 120

OH Squat
5 x 40kg
5 x 40
5 x 40

Fin og hurtig træning imellem arbejdstimer på uni. Først havde jeg to timers vejledning med mine studerende der fik opgavevejledning, dernæst mentorskab af min amerikanske studier-studerende og forberedelse til hendes eksamen. Måske burde jeg begynde at forberede mig på min egen eksamen, på tirsdag? Nahhhhh.....

Her er noget tekst:
"The genocide had a lasting and profound impact on Rwanda and its neighboring countries. The pervasive use of war rape caused a spike in HIV infection, including babies born of rape to newly infected mothers; many households were headed by orphaned children or widows. [...] Rape was used as a tool by the Interahamwe, the chief perpetrators, to permanently separate the already conscious heterogeneous population and to drastically exhaust the opposing group [...] The exceptional brutality of the sexual violence, as well as the complicity of Hutu women in the attacks, suggests that the use of propaganda had been effective in the exploitation of gendered needs which had mobilized both female, and males to participate in the genocide"

HUMANITY, FUCK YEAH!

w16d4

Dødløft
3 x 100
3 x 110
4 x 130
4 x 130 - og så var der noget der satte sig i min ryg, der umiskendeligt føles som thorakalt facetledssyndrom. LOL

I dag har jeg taget lange, varme bade og foam rollet ryggen i 2 x 30 minutter. Det går allerede meget bedre. <3

Jeg skulle have bænket i dag men det er lige udskudt til jeg føler jeg har fuld bevægelighed i ryggen igen.

Den her log er rent lort.

Ej det er løgn, jeg elsker dig som den søn jeg ikke har fået endnu.

Legend skrev:Den her log er rent lort.

Spejl!

I dag havde min ryg det meget bedre, hvilket var heldigt, da jeg havde lovet at komme og hjælpe til med at undervise 9.-klasser i obbc. I forlængelse af det "trænede" jeg.

Bænkpres m stop
Opv
6 x 87,5
6 x 87,5
6 x 87,6
6 x 87,5
6 x 87,5
6 x 87,5 u stop
Skulle faktisk have været 85 men jeg lavede en danieldørge og kørte tungere end programmet foreskrev. <3

Chest fly
5 x 8-12 reps med lange pauser i bunde, helt rart

Face pull
5 x 12 reps @ 10-12-14kg

Så tog jeg hjem. I morgen skal jeg til eksamen, og på tirsdag skal jeg holde juleafslutning med mine studerende. Det skal nok blive sjovt.

Var det ikke meningen at du skulle undervise fra 8 til 12 og at vi skulle mødes kl 12 så jeg kunne give dig en hurtig behandling af din ryg?

Comedian skrev:Var det ikke meningen at du skulle undervise fra 8 til 12 og at vi skulle mødes kl 12 så jeg kunne give dig en hurtig behandling af din ryg?

Jo, og jeg skulle LIGE til at skrive til dig på FB

TrexMode skrev:
Comedian skrev:Var det ikke meningen at du skulle undervise fra 8 til 12 og at vi skulle mødes kl 12 så jeg kunne give dig en hurtig behandling af din ryg?

Jo, og jeg skulle LIGE til at skrive til dig på FB

MEN SÅ SKREV JEG TIL DIG FØRST!

:blink:

Comedian skrev:
TrexMode skrev:
Comedian skrev:Var det ikke meningen at du skulle undervise fra 8 til 12 og at vi skulle mødes kl 12 så jeg kunne give dig en hurtig behandling af din ryg?

Jo, og jeg skulle LIGE til at skrive til dig på FB

MEN SÅ SKREV JEG TIL DIG FØRST!

Du holder øje med min log som en grib holder øje med..... Well, you know.

ENDELIG kunne jeg reppe dig igen.

Nårh ja, jeg lavede også nogle cuban presses i dag, og jeg glemte min dinosaur comic.

Der kommer en her.

I dag var jeg til skriftlig eksamen. Jeg blev af en eller anden grund presset på tid, og nåede ikke hele vejen igennem min diskussion, så jeg frygter lidt den ikke nåede op på et højt nok taksonomisk niveau. Spørgsmålet lagde op til diskussion af nogle emner jeg ikke havde helt hundrede procent styr på, så jeg måtte parafrasere en del. Øv. Jeg forudser, især på baggrund af det faktum at 70% dumpede sidste år, at jeg dumper den i den her omgang. Oh well, det er også ved at være lang tid siden jeg har været til en re-eksamen.

Det skulle fejres med lidt "træning". Stefan har ret i at jeg skal til og i gang med nogle squatbevægelser igen, så i dag prøvede jeg. Jeg vild indføre gobletsquats osv som supplement, jeg har hverken lyst eller tiltro til en eller anden barbell squatprogression lige nu.

Squat u bælte 31X0
Opv
6 x 100
5 x 110
5 x 110
5 x 110 video
Føltes skod, selvom det er 40kg under hvad jeg har lavet 3x5 med. Øv altså.

A1: DB Lunges
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 28kg
10 x 28kg

A2: Lying Leg Curl
8 x "8"
8 x "10"
8 x 10
8 x 10
6 x 10

B1: Kalvhævninger på bentrykmaskinen.
15 x 100
15 x 120
15 x 120
15 x 120
12 x 120

B2: Leg extension
10 x 60
10 x 60
10 x 60
10 x 60
10 x 60

In other news er min pakke fra titan ankommet, men jeg har ikke været hjemme til at modtage den, så den skal hentes på posthuset i morgen. Det ser jeg frem til, så jeg kan få erstattet mine stjålne wrist wraps. Jeg har desuden købt en pin til ER-racket i obbc så vi har 2, det er meget smartere. Jeg er sgu så sød, venner.

Her er en sang.

Er du nu os skaldet? Sig mig en gang, hvad fanden er det der forgår?

Giraf-Løg skrev:Er du nu os skaldet? Sig mig en gang, hvad fanden er det der forgår?

Det bliver jeg cirka en gang hveranden måned fjolle. Skaldet med stort skæg er god tier, og som i kan se er mit skæg allerede godt på vej igen.

Jim Wendler skrev:Time to Man Up

I’m going to have to give you some Tough Lust here (no lube or spit). First, I need for you to re-read this article, especially this part:

“Where performance and kicking ass are more important than how you look. Where people eat to live, not live to eat. Where trucks are pushed and sleds are pulled. Where reps and weight are counted, calories are not. Where running isn’t “cardio, it’s part of training and if you’re going to walk for your conditioning you best have something on your back or in your hands”

You admit that you are not strong enough (many of us feel this way but understand that it is an ongoing process and that THIS process is important). But please DO NOT be that guy who talks about where he holds his fat or how his legs or “obliques” are fattier than they should be. Where has our gender gone?

What I would prescribe for you is to get rid of all these silly, pathetic and disgusting notions of what you think a man should look like and start over. I’m going to give everyone a huge hint here: no one gives a shit what you look like. Now I’m not saying being a fat slob doesn’t raise some eyebrows in disgust, but if you kick as much ass as possible in the weight room and conditioning field AND start OWNING the fuck out of your given “sport” (you better start competing and making your training count), you will not only LOOK better but you will feel better. People are not attracted to vanity – they are attracted to confidence and passion. No one owns a room by the way they look; it’s how they carry themselves.

There is so much more to this, but PLEASE don’t talk about your love handles. Talk about your passions in life, talk about how you’ve moved boulders, talk about the books you’ve read, talk about the world’s you’ve changed. You have the passion for training, start making this shit count.

I know this is probably way off topic then what you wanted but I’m trying hard to get rid of all this bullshit that is plaguing SO MANY men, young men and boys. So in conclusion, I recommend this:

1. Stretch 2. Lift 3. Sprint

Do this all the time – no bulking, no cutting, no bullshit. Just training for being a motherfucker. Don’t be that guy that takes shirtless photos of himself so other men can drool on them. That shit is a disgrace to every man that has done anything awesome in his life – while they were busy “doing” these shirtless ‘tards were busy trying to look the part. Get off the bench and get on the field.

The Struggle itself is enough to fill a man's heart.

Brugere online