I alt: 1537
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1534
Hej Essensen,
Tak for din post, den gav mig lidt at tænke over, og det er helt korrekt det du siger. Jeg har været vant til at en flot form = høj vægt. Men din form er jo et bevis på, at det ikke er sandt. Jeg har bare svært ved at indordne mig efter, at jeg skal kigge efter spejlet. Det vil jeg nu forsøge mig, da det som du siger er det eneste, jeg rigtigt kan støtte mig til - hvad jég synes ser godt ud, og ikke hvad vægten siger
Præcis, den indstilling kommer man længere med - fokuser på kosten og træningen, og se resultatet, i stedet for at gå op i hvilket tal vægten viser. Min form lignede mildt sagt lort da jeg vejede 84kg - og da jeg ville cutte ned havde jeg sat mig det magiske tal: 75kg, i hovedet, da jeg mente at jeg ved den vægt måtte være tilstrækkelig cut. Da jeg nærmede mig de 75kg, kunne jeg se resultatet på ingen måde ville være tilfredstillende hvis jeg valgte at stoppe der - så jeg omlagde strategien, og besluttede mig udelukkende at bruge vægten som et redskab til at holde styr ¨på jeg ikke tabte mig for hurtigt, og så ellers kun bruge spejlet til at bedømme hvornår det var nok (:
Mth. til tid, så er det rent faktisk ikke muligt, da jeg arbejder både om mandagen og om onsdagen, så har kun tirsdag, torsdag, fredag og weekenden til rådighed, og jeg er en af dem som laver alle lektier og afleveringer, og for mig tager det en del tid. Men et to-split er vel muligt, tirsdag, torsdag, fredag og søndag? eller
Det er da en mulighed jeg bør forsøge.
Jeg havde godt overvejet, at du med al sandsynlighed er mere flittig end jeg selv var i gymnasiet - og fortsæt endelig den stil.. jeg måtte efterfølgende kæmpe en brav kamp for at komme på universitetet! Jeg havde i øvrigt heller ikke noget arbejde da jeg gik i gym - så mine forudsætninger, rent tidsmæssigt, var selvfølgelig bedre end dine.
Et 2-split er bestemt muligt de dage du remser op. Tirsdag, torsdag, fredag og lørdag er også en mulighed - men dit forslag giver mere plads til at restituere. Hvis du mangler inspiration til programmer, har jeg tonsvis af splits liggende - så bare sig til.
Men du skal selvfølgelig gøre op med dig selv om du ønsker at bruge så meget tid på det - og om du har motivationen til det. Du kommer givetvis til at indsrkænke din fritid en del med 2 x arbejde, 4 x træning og skole ved siden af.
Og igen, tak for din besked, det sætter jeg pris på
Så lidt (:
Jeg ville hellere end gerne, men er bundet nogle måneder endnu 
Det var meningen jeg ville køre DB inc. bp, men da jeg kun kunne få 8 reps med 28 kg, så gik over til db flys.
Håber godt nok det er midlertidigt, for gider ikke nogen skade nu.
