Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1434
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1432

Følg bodybuilding.dk på

Tidligere medlem - Lonnie Boe Pedersen (NM deltager)

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, diæt, personlige tips, poseringer mv.

Tilbage til Bodybuilding & Fitness





Et stort velkommen til Lonnie som også deltager til NM =D>

Bemærk: Der vil endvidere hurtigst muligt komme et mere uddybende interview med Lonnie op på siden.

Giv hende en varm velkomst og kom og hep på hende til NM =D>


Lonnie Boe Pedersen

Billede

Navn: Lonnie Boe Pedersen
Alder: 32 år (født i 1975)
Bopæl: Randers, Danmark
Arbejde: HF-student, Serviceøkonom (sport & event management), Dyreadfærdsterapeut.
Højde: 162 cm
Vægt: on: 51 kg/ off: 56 kg

Billede


Fitness Konkurrencer
1. plads Athleticfitness 2007

Billede

Kort om mig?

Hvornår begyndte du at træne?
Jeg har altid været aktiv og har svømmet siden jeg kunne gå:-) Har dyrket konkurrencesvømning fra jeg gik i 3. klasse til jeg blev 22 år.
Jeg begyndte at træne seriøst til DM i Athletic Fitness i Februar 2007, men har forinden styrketrænet on/off i ca. 8 år.
Jeg har undervist i BodyPump i 6 år og YogaFitness i 4 år og Funk on and off.
Hvilken muskelgruppe er du mest tilfreds med?
Tja, jeg er ikke meget for at komplimentere noget frem for andet! Men mange siger at min ryg er en smule trekantet;-) Selvom at jeg hader at træne den!


Hvad er dine mål og ambitioner?
Mit mål er at yde mit aller bedste til NM i Roskilde den 20 okt. 2007
Jeg vil derefter forsvare min titel i 2008 og går muligvis med planer om Miss Fitness 2008.

Hvordan ser en helt almindelig dag ud for dig?
Lige pt. op til konkurrencen starter jeg dagen kl. 06.30 med 50 min PW på tom mave.
1 times styrketræning om eftermiddagen.
Hver anden dag mave/lænd/(cardio 24-30 min).

Hvilke kosttilskud bruger du?
Omnimin multivitamin, bodylab whey80 samt bodylab kreatin samt Udos Choice/hørfrøolie.

Billede

Billede

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fandme flot Lonnie at du tager NM med... Respekt herfra... :wink:
Håber der med tiden er flere piger der kaster sig over AF... :wink:

held og lykke Lørdag...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1602
Tilmeldt: 15. jun 2006, 10:10
 
Træner her: OBBC
Chandre Fitness
Fitness4All
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



BilledeLonnie

Sikke en fin præsentation du har fået skrevet. Billede Jeg kan godt forstå at folk komplimentere din ryg, for den er godt nok også rigtig flot. :woot: Jeg syntes du gjorde det helt fantastisk flot til DM og glæder mig til at hører om beretningen fra NM. Billede Jeg kommer desværre ikke selv derover på lørdag, men hepper på dig her hjemmefra. Billede

HELD & LYKKE

- Pia (Bambi)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2036
Tilmeldt: 24. feb 2007, 19:54
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej Iver

Mht Nm... Jeg skal gøre mit bedste :)

Ja, jeg syntes så sandelig også at der snart må komme nogle tøser ud af skabet. Det kan ikke passe at der på landsplan kun er sølle 2 AF piger hvert år nå BF klasserne og Miss fitness er så vel besøgt:-)

Hej Bambi

Tak skal du have for de rosende ord og ja, jeg har brug for noget held og lykke;-)


Lonnie
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Hej Allesammen

Ja, lonnie er nu dybt forkuseret på at slappe af og spise:-)

Der er nu under 24 timer til konkurrencestart =D>

Her er et par billeder af lonnie 26 timer inden NM.

Vi glæder os begge meget til NM.

Vi ses :wink:

VH
Spiderman
Vedhæftede filer
5494-lonniesryg.jpg
5494-lonniesryg.jpg (16.74 KiB) Vist 4639 gange
6220-Lonniesben.jpg
6220-Lonniesben.jpg (10.11 KiB) Vist 4672 gange
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 26. sep 2007, 10:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wauw SUPER FEDT!
Bliver rigtig spændende imorgen! I'll be there :goodpost:
"Det er ikke værd at dø for, men det er bestemt værd at vove livet for" - General K.G. Hillingsø
Månedens skribent: August 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4594
Tilmeldt: 2. feb 2007, 23:41
 
Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 265.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Held og lykke imorgen Lonnie

Jeg hepper på dig fra tilskuerækkerne =D>

//Anita
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 743
Tilmeldt: 16. jun 2007, 08:50
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Anita Rye skrev:Held og lykke imorgen Lonnie

Jeg hepper på dig fra tilskuerækkerne =D>

//Anita


Tusinde tak! Jeg får brug for det!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Formen ser ud til at spille!

Hvordan har nerverne det?

HELD OG LYKKE! er der desværre ikke til at heppe, men ser frem til at høre om resultatet.
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med en imponerende 4 plads!! =D>
"Det er ikke værd at dø for, men det er bestemt værd at vove livet for" - General K.G. Hillingsø
Månedens skribent: August 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4594
Tilmeldt: 2. feb 2007, 23:41
 
Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 265.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så kommer der lige en bunke billeder af KongKent samling fra dagen! =D>

Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
"Det er ikke værd at dø for, men det er bestemt værd at vove livet for" - General K.G. Hillingsø
Månedens skribent: August 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4594
Tilmeldt: 2. feb 2007, 23:41
 
Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 265.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



[font=Georgia]Update[/font] :wink:

Så er jeg kommet igang med min konkurrencediæt!

Diæten kører som en pyramide diæt hvor jeg har en høj, mellem og lav dag.

På den høje indtager jeg omkring 2000 kcal.
På mellem dagen: 1700 kcal. og på den lave omkring 1400 kcal. og puh ha! Det bliver spændene at hoppe på vægten her efter den første uge, jeg kan allerede mærke at der forsvinder noget væske fra kroppen (skal hele tiden tisse :D) (Bonusinfo!)
Desværre syntes jeg også at jeg er en smule sulten :cry: men det er ikke så underligt når jeg er vant til at spise lige så meget som kæresten :D

Vægt ved diætstart 60,3 kg

Vægtupdates bliver lagt ind løbende uge for uge.
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Kreativlbp skrev:[font=Georgia]Update[/font] :wink:

Så er jeg kommet igang med min konkurrencediæt!

Diæten kører som en pyramide diæt hvor jeg har en høj, mellem og lav dag.

På den høje indtager jeg omkring 2000 kcal.
På mellem dagen: 1700 kcal. og på den lave omkring 1400 kcal. og puh ha! Det bliver spændene at hoppe på vægten her efter den første uge, jeg kan allerede mærke at der forsvinder noget væske fra kroppen (skal hele tiden tisse :D) (Bonusinfo!)
Desværre syntes jeg også at jeg er en smule sulten :cry: men det er ikke så underligt når jeg er vant til at spise lige så meget som kæresten :D

Vægt ved diætstart 60,3 kg

Vægtupdates bliver lagt ind løbende uge for uge.


Hvad regner du at skulle ned på i år?
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg regner med at skulle ned omkring de 50 kg, lå omkring de 48 til NM sidste år...
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Kreativlbp skrev:Jeg regner med at skulle ned omkring de 50 kg, lå omkring de 48 til NM sidste år...


Oka :) Din form var os bedst til NM ifht. DM :)
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lige præcis :wink: Jeg havde heller ikke haft mere end 10 ugers diæt op til DM
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Kreativlbp skrev:Lige præcis :wink: Jeg havde heller ikke haft mere end 10 ugers diæt op til DM


Tja det er jo ikke afgørende :wink: Det eneste der tæller er jo formen på dagen :D :wink:
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



For mig føltes det som afgørende! Jeg havde slet ikke tid til at komme ned på den vægt jeg gerne ville, men fik da heldigvis chancen for at gøre det bedre, følte mig helt klart friskest til DM
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Kreativlbp skrev:For mig føltes det som afgørende! Jeg havde slet ikke tid til at komme ned på den vægt jeg gerne ville, men fik da heldigvis chancen for at gøre det bedre, følte mig helt klart friskest til DM


Oka - godt du har lært at det i år så :) Så kan det jo kun blive bedre =D> (Ikke at det ik var godt sidst altså :wink: )
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



cj8000 skrev:
Kreativlbp skrev:For mig føltes det som afgørende! Jeg havde slet ikke tid til at komme ned på den vægt jeg gerne ville, men fik da heldigvis chancen for at gøre det bedre, følte mig helt klart friskest til DM


Oka - godt du har lært at det i år så :) Så kan det jo kun blive bedre =D> (Ikke at det ik var godt sidst altså :wink: )


Tak!
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Kreativlbp skrev:[font=Georgia]Update[/font] :wink:

Så er jeg kommet igang med min konkurrencediæt!

Diæten kører som en pyramide diæt hvor jeg har en høj, mellem og lav dag.

På den høje indtager jeg omkring 2000 kcal.
På mellem dagen: 1700 kcal. og på den lave omkring 1400 kcal. og puh ha! Det bliver spændene at hoppe på vægten her efter den første uge, jeg kan allerede mærke at der forsvinder noget væske fra kroppen (skal hele tiden tisse :D) (Bonusinfo!)
Desværre syntes jeg også at jeg er en smule sulten :cry: men det er ikke så underligt når jeg er vant til at spise lige så meget som kæresten :D

Vægt ved diætstart 60,3 kg

Vægtupdates bliver lagt ind løbende uge for uge.


Det ser spændende ud Lonnie =D> Vi starter jo næsten med den samme startvægt og den samme kcal fordeling, hvor jeg dog får lidt mere mam mam end dig, men jeg laver så også allerede cardio :wink2:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2036
Tilmeldt: 24. feb 2007, 19:54
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



[font=Impact]Vægt update:[/font]

Start: 60,3 kg
efter 7 dages diæt: 58,1 kg

Helt vildt at smide 2,2 kg på 7 dage, men jeg går ud fra at det meste er væske, eftersom jeg rimeligt tit skal ud og tisse :D

Men rart her til morgen, at kunne mærke at min instruktør top, sad knap så stramt =D>
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



[font=Georgia]Beretning fra NM 08' [/font]

Endelig fik jeg tid til at skrive min beretning om NM

For at starte ved begyndelsen skal vi tilbage til torsdagen d. 16 okt. hvor min kat endelig besluttede sig for at få killinger. Jeg bed mærke i at hun var noget urolig tidligt om morgenen (kl.05.00) og eftersom jeg havde 1000 gøremål inkl. det at drikke 12 l. vand, stod jeg tidligt op og gik i gang med de sidste praktiske gøremål.

Jeg fik drukket og drukket og det er egentligt meget belejligt at være ude på badeværelset hvor der var dejligt varmt og hvor jeg faktisk bare kunne blive siddende på toilettet :x .

Det blev til 7 stks :shock:

Billede

Billede

Rune og jeg skulle hentes næste morgen kl. 06.15 af Runes bror, som skulle køre os til banegården eftersom vores bil var på værksted. Jeg var mildt sagt kvæstet efter flere nætter med dårlig søvn og var tæt på at ville aflyse det hele. Men vi kom op og hvad sker der? Runes bror sov over sig og tiden begyndte at løbe fra os! :shock: Vi skulle bare nå det tog ellers kunne vi glemme alt om at komme til Island!

En Taxa redder os i sidste øjeblik og vi er på banegården 2 min. før toget ankom! Pyh! ikke mere stress til den dame!

Forsøgte at indhente lidt af den manglende søvn i et tog der blev mere og mere overfyldt! Jeg opgav! #-o

Endelig når vi frem til Kastrup, møder de andre som ser ud til at være i deres helt egen verden. Så der blev ikke snakket det helt store ej heller den helt store præsentationsrunde.

Flyveturen forløb fint uden forsinkelser og det lykkedes mig at tage et par morfar lure ind imellem.

Vi ankommer til Island og jeg stryger straks ind i Tax Free shoppen for at studerer slik, mens vi venter på bagagen :-$ :D

DBFF havde lejet nogle biler som skulle køre os til hotellet og det viste sig at vi havde alt for meget bagage med til at alle kunne være i de biler, så vi melder os frivilligt til at tage en Taxa.

Endelig ankom vi til hotellet! Jeg var ved at gå fuldstændig sukkerkold og var monster træt! :baby: Så jeg var lykkelig for at komme op på værelset!

Jeg fik lagt første lag farve lørdag morgen.
Herefter måtte jeg konstatere at jeg ville få Damp hvis jeg skulle ligge på værelset hele dagen, når nu vi endelig var kommet til Island! Jeg ville også gerne lige nå at opleve det!

Vi tog derfor med på udflugt, sammen med Stellan og nogle andre, hvor vi besøgte et udsigtssted "The Pearl" og derefter et shoppingcenter "Kringlan"!

Vi havde aftalt, at være væk hjemmefra aller højest 4 timer, da jeg meget gerne ville tilbage til hotellet for at hvile og spise :wink: .

Tiden fløj afsted og folk blev grebet af shopping-feber, idet den daværende kurs betød at stort set alle varer kostede ½ og derunder i forhold til herhjemme. Jeg måtte presse lidt på for at komme tilbage til hotellet. Mit næste måltid var overskredet med 1 1/2 time og jeg blev pænt pirrelig. :thumpdown:

Nå men tilbage kom jeg - måske jeg fik trådt nogen over tæerne, men det håber jeg er tilgivet? [-o<

Indvejning foregik meget passende lige ved siden af hotellet, så der var rigelig tid til at få slappet af!

Endelig blev det aften og tid til indvejning! Jeg glædede mig meget til at lure lidt på mine konkurrenter. Jeg var egentlig ikke klar over hvem som stillede op i AF fra de øvrige lande udover sidste års vinder NM07 Aslaug!

Billede

Lige et stemningsbillede fra indvejningen.

Under indvejningen så jeg nogle af AF-pigerne stå med en bling bling bikini, som slet ikke ville blive godkendt herhjemme og som jeg har fået fortalt af en dommer hjemmefra ikke overholdt de internationale regler. Jeg slog det lidt hen, indtil vi kom til at tale med den danske dommer, som fortalte at dommerne bagefter om aftenen havde diskuteret det og hvordan den islandske overdommer havde sagt at eftersom AF ikke var anerkendt i andre lande end de nordiske var det ikke en international konkurrence og dermed galdt de internationale regler heller ikke #-o :? .

Søndag morgen inden NM08 fangede jeg den Islandske overdommer og viste ham min (lidt bling bling) bikini som aldrig var blevet brugt, idet den var blevet underkendt til NM07. Han sagde at jeg ikke måtte have den på til forbedømmelserne, men gerne til finale-runden. Jamen fint tænkte jeg!

Søndag inden vi går igang, bliver reglerne for styrkerunderne gennemgået grundigt, hvilket var rigtigt rart eftersom de afveg lidt fra den danske måde at gøre tingene på. Jeg må tilstå at jeg rystede pænt i bukserne efter at have set deres chin/dip stativ :cry:

I eks. dips ville der ikke være to dommere som stod med knyttet næve og målte/talte om man kom langt nok ned, men derimod stod en dommer ved siden af og godkendte udførelsen. Hvis man ikke kom langt nok ned/op eller holdt for lang pause smed han et kort og gjorde atleten opmærksom på dette! Hvert kort betød en underkendt rep, max 3*3 sek. pause.

Styrkerunderne lå før forbedømmelserne og herrene som var slået sammen startede med dips, herefter var det vores tur, da vi var færdige med dips startede herrene med chins og vi sluttede herefter af med chins. Det var faktisk rigtig godt at styrkerunderne lå først - så kunne man med god samvittighed pumpe godt op til forbedømmelsen.


Jeg kørte mine dips "safe" dvs. at jeg kørte dem rigtigt dybt og langsomt, med det resultat at jeg kun fik 32 stk. godkendt, jeg fik en enkelt underkendt til stor ærgelse da Aslaug var lige bagefter mig og fik 33 stk! Men heldigvis rakte det til en 2. plads i den runde!

Billede

Videre til chins: jeg fik halet 20 stks. hjem hvilket også var personlig rekord. Aslaug fik halet sig op 17 gange og de øvrige piger lå fra ca. 4-10 stk.

Hvis jeg skulle gøre mig nogen forhåbninger om at få en bedre placering til NM08 end min 4. plads til NM07 skulle jeg hente pointene i forbedømmelsen/symmetrirunden Så nu var det vigtigt at det gik godt!

Det sjove her var at pigerne lige pludselig alle stod i deres Bling bikiner :lol: #-o Jeg rystede på hovdet og gjorde som der står i reglerne, jeg beholdt min sorte bikini på! Noget andet var at pigerne også poserede som man gør i Body Fitness!

Hvorfor så overhovedet skille de 2 klasser ad?

Lige et eksempel:

Billede

Til at starte med hev dommerne Islændingene frem først, men den danske dommer havde forinden forklaret mig at det var meget normalt at landet der afholdt mesterskabet fremhævede deres atleter først så det skulle jeg bare tage helt roligt.

Det gjorde jeg så...

Billede

Her står vi så top 4:

Billede

Billede

Billede

Efter symmetrirunden var jeg lidt forvirret, men Rune forsikrede mig om at han (hvis han skulle være helt ærlig) klart mente at jeg var i top 3 :)

Kort tid efter er det så tid til concept II - får hevet en tid hjem på 1:49,5 hvilket rakte til en 2. plads. Jeg havde som sagt under ingen omstændigheder regnet med at kunne tage Aslaug i denne runde - hun er og bliver ekspert på den maskine! Hun er så også lige 20 cm. højere end mig og hendes tid var 1.41.

Billede

Fik det ekstremt dårligt bagefter - helt sikkert pga. af jeg forinden forebedømmelsen var blevet fyldt pænt op med kulhydrater. Jeg havde sure opstød og alt det jeg havde indtaget sad øverst oppe i spiserøret :sick:

Jeg smed mig i opvarmningsrummet med min jakke over og lå ubevægelig i næsten 1 time, kun afbrudt af min pludselig opståede hoste, idet mine bronkier/lunger var blevet presset maks. under rorunden!

Jeg gik på et tidspunkt ud på toilettet for at overveje om jeg muligvis skulle kaste op eller hvad jeg lige skulle...

Jeg tror jeg sad der i 10 min. indtil jeg besluttede mig for at gå ind og ligge igen!

Efter en time fik jeg det en del bedre og fik snakket lidt med en af Body Fitness pigerne som også lå og slappede af.

Senere begyndte bodybuildernes finale klasser og da jeg havde en del ventetid gik Rune og jeg tilbage til Hotellet for lige at lægge lidt mere farve på, de andre var temmelig mørke og jeg ville ikke skille mig ud i finalen.

En mørkere version:

Billede

Da vi endelig nåede finalen blev vi kåret og atlet nummer 6. blev råbt op osv., da vi kom til nr. 3 blev Madeleine fra Norge råbt op og jeg indså at jeg som min. var nr. 2 :D

Jeg stod tilbage på scenen sammen med Aslaug og dommerne trak pinen i lang drag :( Aslaug tog mig i hånden og så meget sejrssikker ud! Jeg tænkte at jeg er ganske tilfreds med at ende som nr. 2 da jeg blev nr. 4 sidste år - de råbte så navnet Aslaug op!

Fuldstændig overvældet og glad kan jeg konstatere at jeg endte som Nordisk Mester 08! Det forekom mig vildt urealistisk - det havde jeg ikke troet inden vi tog afsted! Men nu her efter 14 dage har jeg fået tænkt det godt igennem og nu føles det egentligt meget godt :D

Billede

Det eneste der ærger mig er hvad så nu? Jeg kan ikke opnå noget højere indenfor AF :( Det kunne have været sjovt at deltage i et europamesterskab eller Verdensmesterskab, men hvem ved en dag :wink: måske de øvrige lande får en øjenåbner for denne konkurrence!
Sidst rettet af Kreativlbp 3. nov 2008, 12:06, rettet i alt 3 gange.
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Flot beretning Lonnie =D> Jeg synes det er vildt ironisk med alt det bikini halløj og poseringsstilene :blink: Tænk alt det bøvl vi havde, for slet ikke at snakke om Lone, der måtte maile billeder frem og tilbage :blink:

Det eneste der ærger mig er hvad så nu? :( Jeg kan ikke opnå noget højere indenfor AF Det kunne have været sjovt at deltage i et europamesterskab eller Verdensmesterskab, men hvem ved en dag :wink: måske de øvrige lande får en øjenåbner for denne konkurrence!


Ellers må du jo se om du kan gøre kunsten endnu engang :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2036
Tilmeldt: 24. feb 2007, 19:54
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bambi1981 skrev:Flot beretning Lonnie =D> Jeg synes det er vildt ironisk med alt det bikini halløj og poseringsstilene :blink: Tænk alt det bøvl vi havde, for slet ikke at snakke om Lone, der måtte maile billeder frem og tilbage :blink:

Det eneste der ærger mig er hvad så nu? :( Jeg kan ikke opnå noget højere indenfor AF Det kunne have været sjovt at deltage i et europamesterskab eller Verdensmesterskab, men hvem ved en dag :wink: måske de øvrige lande får en øjenåbner for denne konkurrence!


Ellers må du jo se om du kan gøre kunsten endnu engang :wink:


Ja men jeg tror også der bliver ingivet en officiel klage.

Og med hensyn til at gøre det endnu engang så bliver det jo svært med dig som konkurrent :wink: Du er jo brølstærk!
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Super fed repotage Lonnie =D>
Du står bare så flot på scenen =D>
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Super fed repotage Lonnie =D>
Du står bare så flot på scenen =D>


Tusinde tak Bay, det er dejligt at høre :thumpup:
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig god reportage, du står rigtig godt på den scene! Også lige et forsinket tillykke. Det må føles godt at kunne sige at man er nordisk mester :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1949
Tilmeldt: 17. okt 2007, 17:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Men damn nr. 5 er kæmpe! Og blød! Hun ligner jo næsten en bodybuilder.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Men damn nr. 5 er kæmpe! Og blød! Hun ligner jo næsten en bodybuilder.


Ja hun var i ekstrem dårlig form! Men trim hende lige for 8-10 kg! Så tror jeg hun ville være fin :wink:
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Bodybuilding & Fitness




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster