Tilbud til begyndere

Hvis du er nybegynder og har lidt svært ved at holde styr på hvilke muskler der bliver trænet ved hvilke øvelser, så har jeg en overskuelig oversigt på pdf fil. Det er lavet sådan her:

Smid en pb med din mail, så sender jeg dig filen (den er for stor at uploade til siden).

Kanon tilbud.

Jeg har personligt smidt dig en pm, synes sku jeg mangler lidt grundlæggende viden en gang imellem.

Rosenhøj skrev:Kanon tilbud.

Jeg har personligt smidt dig en pm, synes sku jeg mangler lidt grundlæggende viden en gang imellem.

hvad er forsekllllen på alm squat og power squat?L)

Flot tilbud, det skal klart udnyttes! Super arbejde og har sendt dig en besked med min mail! ;)

GJ!

Filen er også for stor til at sende til dem af jer med hotmail, så uploader den lige til et site, så mailer jeg lige et link hvor I kan hente den.

Er det ikke bare at linke til pbay.

Super, din upload virker perfekt. TAK!

Virklig mange tark

Du kunne jo smide det op på Rapidshare og så linke

Det ligner umiddelbart billederne fra "Strength Training Anatomy" af Frederic Delavier

udemærket bog at bruge som inspirationskilde, hvis man er løbet tør for ideer

Jeg vil ikke se mig selv som totalt nybegynder, men det der ser godt nok spændene ud!

Equus skrev:Det ligner umiddelbart billederne fra "Strength Training Anatomy" af Frederic Delavier

udemærket bog at bruge som inspirationskilde, hvis man er løbet tør for ideer

Det er også lige præcis det, det er.

Har selv bogen og syntes den er sjov at kigge i når man har brug for nogle øvelser. Også er illustrationerne vildt flotte!

Copyright?

Backbone skrev:Copyright?

Ja du har right to copy...

Den ser da super god ud

.

bds1 skrev:
Rosenhøj skrev:Kanon tilbud.

Jeg har personligt smidt dig en pm, synes sku jeg mangler lidt grundlæggende viden en gang imellem.

hvad er forsekllllen på alm squat og power squat?L)

I powersquat står du breddere og stangen er lavere på ryggen.

Til dem der har pb'et mig. Tjek lige at I har sendt jeres mail med, ellers er det lidt svært :wink:

Backbone skrev:Copyright?

Jeg er ikke den store fan af begrebet ophavsret, men hvis der er nogle der har et problem med det, så må de da bare lige sige til....

Musse jeg takker, jeg har ihvertfald modtaget den.

Det var da en overvældende interesse, men nu har jeg sendt den til dem der var interesserede. Hvis det betyder færre bizarre optrin og mystiske, forkert udførte øvelser der fører til skader ude i centrene så var det arbejdet værd. Men jeg vil sige stop for flere mails nu, har også andre ting der skal laves :wink:

Mussetrussen skrev:Det var da en overvældende interesse, men nu har jeg sendt den til dem der var interesserede. Hvis det betyder færre bizarre optrin og mystiske, forkert udførte øvelser der fører til skader ude i centrene så var det arbejdet værd. Men jeg vil sige stop for flere mails nu, har også andre ting der skal laves

Hvad med bare at uploade den på nettet og smide et link ind her?

Bnaz skrev:
Mussetrussen skrev:Det var da en overvældende interesse, men nu har jeg sendt den til dem der var interesserede. Hvis det betyder færre bizarre optrin og mystiske, forkert udførte øvelser der fører til skader ude i centrene så var det arbejdet værd. Men jeg vil sige stop for flere mails nu, har også andre ting der skal laves

Hvad med bare at uploade den på nettet og smide et link ind her?

Copyright issues...hvis vi kører den uden om sitet har sitet i princippet intet at gøre med den, ved ikke om de vil have et link liggende, så derfor...

Mussetrussen skrev:
Bnaz skrev:
Mussetrussen skrev:Det var da en overvældende interesse, men nu har jeg sendt den til dem der var interesserede. Hvis det betyder færre bizarre optrin og mystiske, forkert udførte øvelser der fører til skader ude i centrene så var det arbejdet værd. Men jeg vil sige stop for flere mails nu, har også andre ting der skal laves

Hvad med bare at uploade den på nettet og smide et link ind her?

Copyright issues...hvis vi kører den uden om sitet har sitet i princippet intet at gøre med den, ved ikke om de vil have et link liggende, så derfor...

Ah, okay.

Til en af jer der har modtaget den. I må gerne adde mig på msn illisher@hotmail.com og sende den der, eller sende den til min gmail.
illisher@gmail.com

Tilbud til begyndere

Brugere online