Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1405
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1402

Følg bodybuilding.dk på

Сизифов минут

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Troels KI skrev:
Mussetrussen skrev:Ateisme er ikke-tro.


Såvidt jeg ved betyder ateisme da bare "uden gud". Der findes da ateistiske trosretninger?


tænker du ikke på agnostik?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Troels KI skrev:
Mussetrussen skrev:Ateisme er ikke-tro.


Såvidt jeg ved betyder ateisme da bare "uden gud". Der findes da ateistiske trosretninger?

Politikens NuDansk Ordbog skrev:ateisme sb. -n o en livsanskuelse der fornægter eksistensen af en guddommelig magt = GUDLØSHED

agnosticisme sb. -n o den anskuelse at man ikke kan erkende noget som ligger ud over erfaringen, især om Guds eksistens
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Skull and bones skrev:
Mussetrussen skrev:
Skull and bones skrev:
Mussetrussen skrev:Forresten, hvis jeg kunne trykke en BB'er i hånden og sige tak for showet, så måtte det blive Andreas Münzer. BB's svar på Kurt Cobain. Lev stærkt, dø ung. Hold kæft det var så dumt, men for fanden det så fedt ud så længe det varede. Og hvem siger ting behøver vare evigt for at have værdi. Der er sgu intet der varer evigt alligevel i denne her verden. Jeg tager hatten af for mandens idioti og valg. En stjerne der lyste stærkt i kort tid. Det er oftest de smukkeste.




Jeg har oprettet en tråd om Andreas Münzer med et link til en fjernsynsudsendelse om ham.

viewtopic.php?f=3&t=42755


Cool. Jeg har fri i morgen, så skal den ses! :)


Produktionen er lavet før, han døde. Det er bl.a. med interview. Han kommer lidt ind på de ting, der har haft afgørende betydning for hans valg i livet.


Så fik jeg den set. Udemærket lille reportage. Om end han løber som en gay girl (6.22 min del 1) :lol:
Hans sidste posering, til the final countdown er jo nærmest, og her vil jeg benytte et ord jeg sjældent benytter: episk.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



flamingopikken skrev:Så vil du også kunne lide Magical Trevor:



Jeg er pjattet med alle de der åndssvage tegnefilms sange om krabber, narhvaler, enhjørninge, grævlinge, ugler og giraffer. Og nu også, Magical Trevor :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Ris protokollen - a tribute to ris. Altså den kulhydratrige spise fra kinamandens land. Det er en dejlig frugt. Er det forøvrigt en frugt? Det er svært at vide.

Ris (Oryza sativa) er en kornsort, der tilhører græs-familien.

Ris er verdens ældste afgrøde. Arkæologiske fund viser, at ris har været dyrket og spist gennem næsten 7.000 år. De første skriftlige optegnelser om ris kan dateres tilbage til et risplantningsdekret udstedt af en kinesisk kejser omkring år 2800 f.Kr.

Ris synes at stamme fra regioner i det sydlige Kina og Thailand, men som spise spredte risen sig hurtigt og blev snart en del af kosten i Centralasien, Indonesien, Japan, Indien, Persien, middelhavsområdet og Sydamerika. I dag dyrkes ris på samtlige kontinenter på nær Antarktis.

Risen nåede Amerika ved et uheld. Et skib fra Madagaskar kom ud af kurs og søgte ly i Charleston, en havneby i South Carolina. Kaptajnen forærede en lille portion ris til en lokal planteavler, og det skulle hurtigt vise sig, at South Carolinas flade, rige jord var ideel for risdyrkning. I 1726 udgik 4.500 tons ris fra Charlestons havn til eksport. 50 år senere, var det en af det amerikanske landbrugs helt store succeser.


Så lærte du også noget nyt i dag Truz :wink:
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ØbroMorten skrev:
Mussetrussen skrev:Ris protokollen - a tribute to ris. Altså den kulhydratrige spise fra kinamandens land. Det er en dejlig frugt. Er det forøvrigt en frugt? Det er svært at vide.

Ris (Oryza sativa) er en kornsort, der tilhører græs-familien.

Ris er verdens ældste afgrøde. Arkæologiske fund viser, at ris har været dyrket og spist gennem næsten 7.000 år. De første skriftlige optegnelser om ris kan dateres tilbage til et risplantningsdekret udstedt af en kinesisk kejser omkring år 2800 f.Kr.

Ris synes at stamme fra regioner i det sydlige Kina og Thailand, men som spise spredte risen sig hurtigt og blev snart en del af kosten i Centralasien, Indonesien, Japan, Indien, Persien, middelhavsområdet og Sydamerika. I dag dyrkes ris på samtlige kontinenter på nær Antarktis.

Risen nåede Amerika ved et uheld. Et skib fra Madagaskar kom ud af kurs og søgte ly i Charleston, en havneby i South Carolina. Kaptajnen forærede en lille portion ris til en lokal planteavler, og det skulle hurtigt vise sig, at South Carolinas flade, rige jord var ideel for risdyrkning. I 1726 udgik 4.500 tons ris fra Charlestons havn til eksport. 50 år senere, var det en af det amerikanske landbrugs helt store succeser.


Så lærte du også noget nyt i dag Truz :wink:


Indeed. Jeg elsker at lære nyt. Hvis jeg nogle gange virker som en know it all, så er det en fejl. Der er mange mange ting jeg intet ved om, og endnu flere ting jeg sagtens kan lære mere om, også ift. træning og ernæring, så jeg er altid villig til at lytte og lære. I dag har jeg lært noget om ris. Måske lærer jeg noget om desmerdyr i morgen. Det ville være dejligt.

I morgen skal jeg formidle mit bachelorprojekt til interesserede. Jeg ved ikke om der er nogle der er interesserede, især ikke kl 15 om eftermiddagen, men ikke desto mindre vil jeg formidle. Så lærer jeg at blive bedre til at formidle. Det er en god ting.

I dag fik jeg en blomme der smagte ligesom blommer smagte da jeg var barn. Det var en dejlig blomme. Desværre har jeg en mega blæne i munden som gør at alt mad føles som nåle i munden. Det er ikke rart. Men det går over igen.

Da jeg var lille blev mine forældre skilt. Jeg tror ikke det har haft nogen indflydelse på mig. Nogle gange er det ikke så slemt at tingene ikke går som planlagt.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



ØbroMorten skrev:
Mussetrussen skrev:Så lærte du også noget nyt i dag Truz :wink:


Indeed. Jeg elsker at lære nyt. Hvis jeg nogle gange virker som en know it all, så er det en fejl. Der er mange mange ting jeg intet ved om, og endnu flere ting jeg sagtens kan lære mere om, også ift. træning og ernæring, så jeg er altid villig til at lytte og lære. I dag har jeg lært noget om ris. Måske lærer jeg noget om desmerdyr i morgen. Det ville være dejligt.

Der var ingen skjulte intentioner bag, blot en lyst til at formidle viden til en spørgende sjæl.

Jo mere man ved, desto mere ved man at man ikke ved. Jeg er sikker på at du er en klog mand (jeg er nemlig selv klog, så jeg kan se det) Mouze Trouze, og det er der ingen grund til at negligere.. :hihi:
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:

Bwhahaha :D =D> Super nice:D Dig der har lavet den ? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funny stuff

Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Hej Musse. Vidste du godt at desmerdyret er producent af verdens dyreste kaffe? De spiser de modne bær, og så skider de den allerpureste dejlige kaffe ud?
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Schhhhh protokollen

Jeg sidder på skolebiblioteket og logger, og man skal være stille. Det skal tastaturet også. Det er svært når deres computere er fra 1991.

Opvarmning
Cykling 15 min
Dynamisk udstrækning

Tid: 25 min

BB

Squat light day
60 kg, 5 reps
75 kg, 5 reps
90 kg, 5 reps
90 kg, 5 reps

Dumbbell rear laterals
18 kg, 8 reps
22 kg, 8 reps
24 kg, 8 reps
26 kg, 8 reps
28 kg, 8 reps

Dødløft
95 kg, 5 reps
115 kg, 5 reps
135 kg, 5 reps
157,5 kg, 5 reps

Abs på maskine
55 kg, 15 reps
60 kg, 12 reps
60 kg, 12 reps

Incline flypresses ca. 30-40 sek mellem hvert sæt
24 kg, 15 reps
26 kg, 15 reps
28 kg, 15 reps
30 kg, 15 reps
32 kg, 15 reps

Tid BB: 50 min.

Tid i alt: 75 min

Nu står den på formidling. Hvis I skynder jer at komme til Holstebro kan I nå at høre alt om okklusionstræning til ældre.

Senere i dag vil jeg tage hjem og hoppe i mine hvide Hummel joggingbukser, model Nik og Jay som er lidt for korte. Så vil jeg tage mine skidesko på og gå ud på badeværelset, hvor gulvvarmen er fantastisk, og læse noget ligegyldigt mens jeg skider.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



SørenDP skrev:Hej Musse. Vidste du godt at desmerdyret er producent af verdens dyreste kaffe? De spiser de modne bær, og så skider de den allerpureste dejlige kaffe ud?


Jeg har godt hørt noget om det, men troede det var en form for vildkat der gjorde det? Men et desmerdyr er måske en form for vildkat. Jeg ville google det, men skal mødes med min bachelorgruppe om 2 min.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
SørenDP skrev:Hej Musse. Vidste du godt at desmerdyret er producent af verdens dyreste kaffe? De spiser de modne bær, og så skider de den allerpureste dejlige kaffe ud?


Jeg har godt hørt noget om det, men troede det var en form for vildkat der gjorde det? Men et desmerdyr er måske en form for vildkat. Jeg ville google det, men skal mødes med min bachelorgruppe om 2 min.

Så vidt jeg kan forstå er desmerdyr faktisk en fællesbetegnelse for en hel del forskellige vildkatte.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wikipedia skrev:Desmerdyr (Viverridae) er en rovdyrfamilie. Den indeholder 35 arter af kattelignende dyr. De bliver mellem 40 og 70 cm lange og vejer 1-5 kg.

Sekretet fra desmerdyrs gatkirtler kaldes zibet. Tidligere anvendte man zibet til fremstilling af parfume.


Kan ikke finde noget om deres afføring though :wink:
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
Wikipedia skrev:Desmerdyr (Viverridae) er en rovdyrfamilie. Den indeholder 35 arter af kattelignende dyr. De bliver mellem 40 og 70 cm lange og vejer 1-5 kg.

Sekretet fra desmerdyrs gatkirtler kaldes zibet. Tidligere anvendte man zibet til fremstilling af parfume.


Kan ikke finde noget om deres afføring though :wink:


Her er kræet, desmerdyret, den legendariske vildkat, som lever af en diæt bestående af 100% ren koffein, eller ok, bare kaffebønner. Det er en craaaaazy cat. Og flot er den. Eller ok, den er der i hvert fald.
http://en.wikipedia.org/wiki/Asian_Palm_Civet

Det er forøvrigt en god ide at begynde at brygge kaffe på afføring. Det har helt sikkert været en vinder der har fundet på det.


Nu vil jeg tage ned for at svømme. I svømmehallen. Altså når jeg lige har guffet en dåse makrel.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Har I forresten set denne her. Nåååååååååååårrrrrhhhhhh den er søøøød. Nuser

Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Garik skrev:
Wikipedia skrev:Desmerdyr (Viverridae) er en rovdyrfamilie. Den indeholder 35 arter af kattelignende dyr. De bliver mellem 40 og 70 cm lange og vejer 1-5 kg.

Sekretet fra desmerdyrs gatkirtler kaldes zibet. Tidligere anvendte man zibet til fremstilling af parfume.


Kan ikke finde noget om deres afføring though :wink:


Her er kræet, desmerdyret, den legendariske vildkat, som lever af en diæt bestående af 100% ren koffein, eller ok, bare kaffebønner. Det er en craaaaazy cat. Og flot er den. Eller ok, den er der i hvert fald.
http://en.wikipedia.org/wiki/Asian_Palm_Civet

Jeg tror faktisk, at desmerdyret og desmerkatten, som en "civet" er, er to forskellige ting:
Civets have a broadly cat-like general appearance, though the muzzle is extended and often pointed, rather like an otter or a mongoose

De er dog medlem af samme "familie". Men nu er jeg jo ikke ligefrem Poul Thomsen, so correct me if I'm wrong :)
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Naaaarwhaaaaal... unicorn of the seeeeaaaa...!


Mussetrussen skrev:Mussetrussens nytårs grublerier - del 2.

I Hávámál er der ikke, som i Bibelen eller Koranen, tale om påbud og regler udstukket fra Gud med trusler om straf, hvis de ikke overholdes. Der er blot tale om overleveret livserfaring..


Bibelen er ikke at undervurderer inden for simpel livsvisdom og filosofi - og især ikke det gamle testamente. Det bærer selvfølgelig et vist religiøst præg, men det er god gedin livsfilosoferen.

Spammet direkte ud af los biblos. Et rim/digt om dovenskab og så et par ordsprog. De er faktisk ikke helt ringe - der ryger selvfølgelig lidt i oversættelsen, men hvor mange gider lære old-hebraisk når man kan se "bones" i flimmeren.

Gå til myren, dovenkrop,
betragt dens færden, og bliv vís!
Den har hverken anfører, overhoved eller hersker,
men den skaffer sig føde om sommeren og samler forråd ved høsttid.
Hvor længe vil du blive liggende, dovenkrop?
Hvornår rejser du dig fra din søvn?
»Lidt søvn, lidt hvile,
lidt hænderne i skødet«,
- men så kommer armoden over dig som en landstryger,
nøden som en røver.

Et menneskes klogskab får ham til at holde igen på
vreden, han sætter en ære i at bære over med overtrædelser.

Du skal ikke rose dig af dagen i morgen,
for du ved ikke, hvad den dag bringer.

Lad en anden rose dig, ikke din egen mund,
en fremmed, ikke dine egne læber.

En sten er tung, og sand vejer til,
men ærgrelse over den dumme er tungere end begge dele.

Harme er ubarmhjertig og vrede overvældende,
men hvem kan holde stand mod skinsyge?

Hellere åben irettesættelse
end skjult kærlighed.

En vens hug er velmente,
en fjendes kys er falske.

Den mætte sparker til honningen,
men for den sultne er alt bittert sødt.

Som en spurv, der flakser om borte fra sin rede,
sådan er en mand, der flakker om borte fra sit hjem.

Olie og røgelse glæder hjertet,
og venskabets sødme styrker sjælen.

Svigt ikke din ven og din fars ven,
gå ikke kun på din ulykkes dag til din brors hus.

Hellere en nabo i nærheden end en bror langt borte.


...og lige lukt ud af Ecclesiastes : alt er tomhed. Lidt deprimerende, men sandt. I sidste ende har vi ingen frugt af alle vore anstrengelser, vi bliver glemt, dør og livet går videre i næste generation - uden os. Buhu, tud og osv. Jeg tror pointen til sidst ender noget i stil med: "så spis og ha' det godt, det er der ingen som kan have ondt af - ikke engang Gud". Det er nu ikke så ringe.

Meaningless! Meaningless!”
says the Teacher.
“Utterly meaningless!
Everything is meaningless.”


What do people gain from all their labors
at which they toil under the sun?

Generations come and generations go,
but the earth remains forever.

The sun rises and the sun sets,
and hurries back to where it rises.

The wind blows to the south
and turns to the north;
round and round it goes,
ever returning on its course.

All streams flow into the sea,
yet the sea is never full.
To the place the streams come from,
there they return again.

All things are wearisome,
more than one can say.
The eye never has enough of seeing,
nor the ear its fill of hearing.

What has been will be again,
what has been done will be done again;
there is nothing new under the sun.

Is there anything of which one can say,
“Look! This is something new”?
It was here already, long ago;
it was here before our time.


No one remembers the former generations,
and even those yet to come
will not be remembered
by those who follow them.

Meaningless! Meaningless!” says the Teacher.
“Everything is meaningless!”




Naaaaarwhaaal... unicorn of the seeeeaaaaa...!
Autodidakt kirurg - gratis indgreb
Nu også med bankrådgivning...

Mere info: www.købminbog.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1561
Tilmeldt: 16. feb 2010, 00:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 5.00
- Squat: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev:Har I forresten set denne her. Nåååååååååååårrrrrhhhhhh den er søøøød. Nuser



Nååååuuurh den er fin :D
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anmoho skrev:Smukke ord fra Anmoho


Der er utvivlsomt megen livsvisdom gemt i biblen, problemet er at jeg ikke kan holde ud at læse i den, fordi gud er en så dominerende faktor i den. Det er ligesom at gå i kirke. Præstens selvskrevne prædiken er som regel et lyt værd, om man så er kristen eller ej, men alt det religiøse bavl der kommer før og efter kan jeg simpelthen ikke holde ud at høre på. Det vender sig i mig fordi det er så grundlæggende i strid med alt hvad jeg kan tro på. Men så er det jo godt at der er noget for os alle. Nogle er til bibelen, nogle er til Hávámál, nogle er til koranen og andre er til bones i flimmeren.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



I morgen kommer der kage og et water mob i Minecraft. Og måske mulighed for at farve uld.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SørenDP skrev:I morgen kommer der kage og et water mob i Minecraft. Og måske mulighed for at farve uld.


Ny update?


Turen i svømmehallen var en all together dårlig ide. For det første er jeg jo ikke bygget til svømning. Medmindre det er 15 m på tid, det er jeg god til, men derefter...jeg er jo bygget til korte, voldsomme kraftudladninger. Ikke 2000 m's cardio idioti. Jeg svømmede 500 m, så gad jeg ikke mere. Og mine triceps syrede til. Forøvrigt synker jeg til bunds som en sten og skal bruge urimelige mængder energi på at holde mig oven vande, mens min kæreste griner af mig. Så satte jeg mig ind i dampbadet i 15 min. Så tog jeg lige 50 m meter i bassinet for at køle lidt af. Da jeg skulle op igen rev jeg mig på en skarp kant og fik en flænge på undersiden af tå nr. 2 og på anklen. Så blødte jeg ud over det hele. Dryp dryp, et værre blodbad fik jeg lavet. Så spurgte jeg en smart livredder fyr om han havde noget plaster. Han kiggede på såret og al blodet og sagde "uha", så fandt han et stykke plaster som han gav mig og derefter skyndte han sig væk. Så tog jeg 10 min mere i dampbadet. Derefter gik jeg i bad, hvor en lille pige som var med sin far, pegede på mig og sagde: "se han har en tissemand!" Og det havde hun jo ret i. Jeg var dog i tvivl om jeg skulle reagere på denne ytring, men undlod dog, da faderen så ud til at blive pinligt nok berørt og fik mumlet noget i stil med "øhm jah, deeet, har han da..." :lol:
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
SørenDP skrev:I morgen kommer der kage og et water mob i Minecraft. Og måske mulighed for at farve uld.


Ny update?

Det kan du dælme tro.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Elpære og find 3 fejl protokollen

I dag var jeg i Rema 1000 for at købe en elpære, og de havde rigtige old-school elpærer! Med glødetråd og hele balladen. Slut med det elspare lort der tager 10 min om at varme op og ender med et give et klinisk grønligt skær. Nu har pappa loadet hjemmet op med rigtige glødepærer der lyser når de skal. Gode gamle Edison et al.

Jeg har flettet 3 fejl ind i dagens protokol. Der er ingen præmie for at finde dem. I kan lige så godt lære det først som sidst, der er ingen præmier i livet.

Opvarmning
Dynamisk udstrækning
Alle cyker var optagede i dag, og mine Adidas power perfect 2 eller hvad de hedder er ikke skide optimale at løbe i, så det blev kun til lidt dynamisk udstrækning som opvarmning.

Tid: 10 min

BB

Glute ham raises
BW, 10 reps
BW, 10 reps
BW, 10 reps
BW, 85 reps

Lateral raisins
16 kg, 10 reps
20 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
24 kg, 8 reps
24 kg, 8 reps

Stiff-legged deadlift
50 kg, 10 reps
90 kg, 10 reps
100 kg, 10 reps
110 kg, 10 reps

Side planks
+10 kg, 30 sek
+10 kg, 30 sek
+10 kg, 30 sek
+10 kg, 30 min

Tid BB: 41 min.

Tid i alt: 51 min

Jeg er fan af Cheasy youghurt med korn. Bare noget korn ned i noget youghurt. Og det er slet ikke smattet eller sådan noget. Genialt.
Noget der ikke er genialt er den Minecraft server jeg spiller på. Idioten der har den bliver ved med at resette den, fordi han stinker til at bygge, og derfor vil han hele tiden slette alt sit lort når han får en ny ide og andre har bygget noget der får hans lort til at ligne det lort det er. Så nu vil jeg finde en ny server. Eller finde en ny hobby. Jeg har overvejet at læse Thomas Blachmanns selvbiografi. Men jeg ved ikke om det tæller som en hobby.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Elpære og find 3 fejl protokollen

BW, 85 reps

Lateral raisins

+10 kg, 30 min

Jeg har overvejet at læse Thomas Blachmanns selvbiografi.

Fire fejl i farven ukulele-blå? Hvis altså ukuleleer er blå? Og hedder ukuleleer i pluralis. Og om ordet "ukulele" overhovedet findes på dansk?
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
Mussetrussen skrev:Elpære og find 3 fejl protokollen

BW, 85 reps

Lateral raisins

+10 kg, 30 min

Jeg har overvejet at læse Thomas Blachmanns selvbiografi.

Fire fejl i farven ukulele-blå? Hvis altså ukuleleer er blå? Og hedder ukuleleer i pluralis. Og om ordet "ukulele" overhovedet findes på dansk?


Det er korrekt. Jeg er glad for at du ikke påpegede den fejl at hele min træning var en omgang svagpisser weak ass træning. Side planks, lateral raises, glute-ham raises og stiff-legged deadlift er hardly a workout, men altså, torsdag er min take it easy dag. Don't blame me, blame Bill Starr.

Og Thomas Blachmann er ikke en fejl. Manden mener ting. Der er interessant med mænd der mener ting. Det er i hvert fald mere interessant end mænd der ikke mener noget, men bare ser Barnaby og smiler og spiser lidt slik og går i seng.
At han så er en pose varm luft med et ego større end Jørgen Leth, og bestyrer et familien danmark agtigt underholdningsprogram på statsradiofonien er så en anden ting. Det er stadig skægt når folk siger mærkelige ting.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Skull and bones skrev:
Mussetrussen skrev:
Skull and bones skrev:Jeg har oprettet en tråd om Andreas Münzer med et link til en fjernsynsudsendelse om ham.

viewtopic.php?f=3&t=42755


Cool. Jeg har fri i morgen, så skal den ses! :)


Produktionen er lavet før, han døde. Det er bl.a. med interview. Han kommer lidt ind på de ting, der har haft afgørende betydning for hans valg i livet.


Så fik jeg den set. Udemærket lille reportage. Om end han løber som en gay girl (6.22 min del 1) :lol:
Hans sidste posering, til the final countdown er jo nærmest, og her vil jeg benytte et ord jeg sjældent benytter: episk.


Episk? Episk digtning? Fortællende?

JEG ER HER KUN FOR AT LÆSE INDLÆG AF "SANDYFRINK".

Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.

PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 610
Tilmeldt: 26. aug 2009, 20:16
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Skull and bones skrev:
Mussetrussen skrev:
Skull and bones skrev:
Mussetrussen skrev:
Skull and bones skrev:Jeg har oprettet en tråd om Andreas Münzer med et link til en fjernsynsudsendelse om ham.

viewtopic.php?f=3&t=42755


Cool. Jeg har fri i morgen, så skal den ses! :)


Produktionen er lavet før, han døde. Det er bl.a. med interview. Han kommer lidt ind på de ting, der har haft afgørende betydning for hans valg i livet.


Så fik jeg den set. Udemærket lille reportage. Om end han løber som en gay girl (6.22 min del 1) :lol:
Hans sidste posering, til the final countdown er jo nærmest, og her vil jeg benytte et ord jeg sjældent benytter: episk.


Episk? Episk digtning? Fortællende?



Netop. En storslået dramatisk skæbnefortælling om man vil.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Billede
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 102 gæster