Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1305
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1302

Følg bodybuilding.dk på

Сизифов минут

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Kan I huske dengang Red Warszawa sang om Norsk black metal. Og hash?

Det var sgu skægt.



På det tidspunkt var det her nærmest min slagsang



Billede

Jeg har fyldt huset op med hyancinter for tiden. Mange mange hyancinter. Jo varmere det er, des hurtigere springer de ud. Og så dufter de helt vildt. Når jeg kommer ind af hoveddøren dufter hele huset af hyancinter. De fås i mange farver. Dem på badeværelset sprang ud først, thi der er lunt og godt. Dem i soveværelset er ikke sprunget ud endnu fordi der altid er 13-14 grader derinde. Dem ude i stalden er gået i vinterhi, der er kun 7-8 grader ude. De springer nok først ud til foråret.

Sidste år forsøgte jeg at holde liv i en julestjerne så længe jeg overhovedet kunne. Folk smider dem altid ud når julen er slut, men hvorfor egentlig? Jeg holdt liv i den helt indtil august. Så døde den. Den stod vist for varmt. Havde jeg stillet den et lidt køligt sted tror jeg den kunne have overlevet til denne jul.

I dag skal jeg ud for at hænge frø/fedtkugler ud til fuglene og hænge julelys ud i rhododendronnen.

Jeg har været ved at rode fryseren igennem for at få styr på hvad jeg egentlig har. Jeg har alt for mange stege. Hvornår fanden skal jeg få brugt kæmpe lårtunger og osso buco og bov og tykkam til 10 personer? Jeg ved ikke engang hvad jeg skal stille op med dem. En jeg kender kom den anden dag og spurgte mig om jeg ville købe 50 kg kalv for 50 kr kiloet. Det ville jeg ikke. Jeg har ikke brug for mere i min fryser jeg ikke ved hvad jeg skal stille op med. For 2 år siden fik jeg et parteret lam. Jeg fik spist en lammekølle og et par andre stykker, men endte med at måtte smide resten ud, fordi jeg aldrig fik det spist. Det lå bare og fik frostbid og blev uspiseligt. Jeg ville ønske jeg var kok eller slagter og vidste noget om udskæringer.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Kan man ikke lave nogle tern af kødet og så smide noget sammenkogt ret sammen, eller en gang suppe? Jeg er ligeså dårlig til sådan noget...

Jeg har det desuden ligesom dig med gaver. Jeg overvejer meget at foreslå folk at droppe julegaver i år, og så bare holde juleaften for at nyde hinandens selskab. Så slipper alle for at stresse rundt efter gaver.

Hvad hvis jeg ikke synes jeg mangler noget lige nu? Måske fordi jeg ikke har råd til det. "Så kan du jo ønske dig det". Jo jo, men så skal jeg også give en gave i retur = bruge penge der tilsvarer at jeg havde købt min gave selv. Det er stadig penge jeg ikke har, so why bother?

Jeg har desuden en ven der er stået af hele juleræset. Han gider ikke. Han sidder, selvvalgt, derhjemme og ser film, spiller PS3 eller onanerer d. 24. december. Han gider ikke det påtvungne familie tam tam, hvor man med vold og magt bliver presset ned mellem familiemedlemmer som man ellers aldrig snakker med, og måske endda slet ikke har nogen interesse i. Det er også blevet lidt stædighed fra hans side, men kan egentlig godt følge ham.

Jeg vil dog gerne være sammen med mine forældre. Og siden jeg ikke er voksen nok endnu til at jeg selv behøver lave julemaden, så kan jeg love dig for at jeg takker ja tak til gratis julebord.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Kan man ikke lave nogle tern af kødet og så smide noget sammenkogt ret sammen, eller en gang suppe? Jeg er ligeså dårlig til sådan noget...

Jeg har det desuden ligesom dig med gaver. Jeg overvejer meget at foreslå folk at droppe julegaver i år, og så bare holde juleaften for at nyde hinandens selskab. Så slipper alle for at stresse rundt efter gaver.

Hvad hvis jeg ikke synes jeg mangler noget lige nu? Måske fordi jeg ikke har råd til det. "Så kan du jo ønske dig det". Jo jo, men så skal jeg også give en gave i retur = bruge penge der tilsvarer at jeg havde købt min gave selv. Det er stadig penge jeg ikke har, so why bother?

Jeg har desuden en ven der er stået af hele juleræset. Han gider ikke. Han sidder, selvvalgt, derhjemme og ser film, spiller PS3 eller onanerer d. 24. december. Han gider ikke det påtvungne familie tam tam, hvor man med vold og magt bliver presset ned mellem familiemedlemmer som man ellers aldrig snakker med, og måske endda slet ikke har nogen interesse i. Det er også blevet lidt stædighed fra hans side, men kan egentlig godt følge ham.

Jeg vil dog gerne være sammen med mine forældre. Og siden jeg ikke er voksen nok endnu til at jeg selv behøver lave julemaden, så kan jeg love dig for at jeg takker ja tak til gratis julebord.


Jeg har været igennem hele juleoprøret. I en periode droppede jeg konsekvent gaver fra og til alt og alle og tog f.eks. til Spanien alene i julen eller var bare derhjemme alene. Derefter genoptog jeg det af julen jeg syntes jeg kunne bruge, samværet med den nære familie og kæresten, hyggen og maden. Gaverne sneg sig langsomt ind igen, men nu er det mest blevet til at jeg udveksler gaver med dem jeg skal holde jul sammen med. Og evt. sender ud til nevøer og niecer engang imellem. Der er dog ikke nogle faste aftaler. Nogle gange får folk julegaver (og fødselsdagsgaver for den sags skyld) og nogle år dropper/glemmer jeg det. Det er også sjældent jeg mangler ting til de penge folk vil give for. 300 kr f.eks. jamen de ting der koster det køber jeg jo selv løbende gennem året. De ting jeg ønsker mig har ingen alligevel råd til at give mig. Dybest kunne jeg godt undvære hele gaveræset, men folk omkring mig, konen og hendes familie f.eks. går op i det, så jeg følger trop ift. dem. Min egen familie går slet ikke op i det, og i år er sidste år min far og stedmoder giver gaver til os da de går på pension og ikke har ret mange penge. Min mor og stedfar har i flere år ikke gået op i det og de ved jeg heller ikke gør det og vi udveksler sjældent gaver.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Samme her, mht pris på de ting jeg gerne vil have.

Jeg vil gerne have en bordgrill til 1100 kr. Yeah right der er nogen der skal give mig for 1100 kr julegave.
Så synes jeg det kunne være mega liret at have et elektrisk løbehjul (ja, så gammel er jeg), men et ordentligt et koster mellem 2500 og 3000 kr og det er jo ret fjollet.

Jeg genoptager nok også juleræset lidt mere når jeg selv får unger engang... Så bliver man lidt nødt til det. Og det er jo også hyggeligt med den nærmeste familie.

Jeg kan huske da jeg var mindre, der holdt vi juleaften 3-4 gange.
23. december med fars side af familien. 24. december med mors side. 25. december med min morbros familie. Og så måske d. 26. hvis der var flere der manglede. Så bliver man altså ret træt af det
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev:Kan I huske dengang Red Warszawa sang om Norsk black metal. Og hash?


Da jeg var i NY for 2-3 år tilbage, blev folk altid begejstrede når vi sagde vi kom fra Danmark, der var dog ingen der rigtig vidste, hvor Danmark lå ej heller hvor stort det var. En aften ude foran en pub, TAP A KEG - One hell of a joint, hed den, mødte vi tre unge fyre og de vidste præcis hvor Danmark lå og havde været der flere gange, udelukkende fordi de engang om året tog til Norge for at høre dødsmetal og mellemlandede i KBH. Gad vide om det var fordi, de skulle ud forbi Christania.
Toscanini once recorded a piece sixty five times. You know what he said when he finished? "It could be better." Think about it.


Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1193
Tilmeldt: 3. jun 2010, 10:38
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det her er alligevel en ret åben konkurrence. Bare noget man har lavet. Det var sgu bredt

Billede

Derfor ville jeg have uploadet det her billede:

Billede

Da jeg kom ind på siden var det dog mere specifikt:

Billede

Så røg den idé i vasken. Derfor uploader jeg nok det her billede hvis jeg uploader noget

Billede

Imorges var der ret smukt i frosten og med morgensolen ude på gården, så jeg tog et PANORAMA billede med iPhony og gik en tur på marken.
Vedhæftede filer
222.jpg
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



2009 dafuq
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:2009 dafuq


Det var min bulking for glory Lee Priest style periode

Jeg tog 10 kg på, og tabte derefter 10 kg igen. Gainede ca 0 kg ny masse :lol: Totally worth it
Vedhæftede filer
2817-leeofffffffug4.jpg
Før sammensat.JPG
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Hahaha jeg troede faktisk det var for sjov. Altså et random billede ... :p
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Man kunne lave en sang over Gangnam style om det. 'Massive bulkning style, mas mas mas mas massive bulking style'
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Musse, nu kan du godt lide at være ironisk, men hvis du helt seriøst skal svare på, om du tror det er din måde at træne på, eller genetikken, der har gjort dit bryst så vel proportioneret i den nederste del, hvad ville du så svarer? :D
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:Musse, nu kan du godt lide at være ironisk, men hvis du helt seriøst skal svare på, om du tror det er din måde at træne på, eller genetikken, der har gjort dit bryst så vel proportioneret i den nederste del, hvad ville du så svarer? :D


Mit bud er, at det skyldes at der den 2. september, 2009, bliver udført 50 Dips @ BW.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:Musse, nu kan du godt lide at være ironisk, men hvis du helt seriøst skal svare på, om du tror det er din måde at træne på, eller genetikken, der har gjort dit bryst så vel proportioneret i den nederste del, hvad ville du så svarer? :D


Jeg er enig med Carsten. Måske er det denne dips sesseion fra d. 20. sep 2008

Dips med vægtbælte: (kropsvægt 82 kg)
Kropsvægt + 50 kg 13 reps
Kropsvægt + 60 kg 10 reps
Kropsvægt + 75 kg 8 reps


Ellers må jeg svare med denne gif som jeg lige har postet i reactiongiftråden

Billede

reactiongifs-reactionpics-t56735-270.html

Hvis jeg SKAL være seriøs, så er det nok primært genetisk at jeg har potentiale for god vækst og fylde i nederste del af brystet, og megen brysttræning, herunder vanvittigt mange tunge dips gennem mange år, har været med til at stimulere det potentiale.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



hehe både ironisk og seriøst svar, jeg takker mange gange og vil strakt putte vægt på mine dips :D
Dit bryst er jo =D> =D>
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg antager at hende her siger meget vrøvl

Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Det antager jeg også. Jeg blev nødt til at slå phytoterapeut op. Det er åbenbart noget med lægeurter. Det lyder faktisk som det mindst idiotiske af det hele.



Jeg har netop gennemført I am alive. Det tog 5t 22 min. Ikke noget vanvittigt omfattende spil. Og mest af alt bare et klatre/skydespil med en fastlåst historie. Det var lidt skuffende. Andre postapokalyptiske spil jeg kunne give en chance er Rage (ser dog for space-teknik-agtigt ud til min smag og jeg tror ikke min pc kan trække det), The waling dead (zombier, hvorfor altid zombier når det handler om postapokalyptiske ting? Jeg har aldrig forstået zombiefascinationen.) Stalker - shadow of Chernobyl (det ser bare ud til at være et middelmådigt skydespil). Fallout 3 (det ser ud til også bare at være et skydespil, dog i den bedre ende af skalaen, men jeg gider ikke skydespil). Metro2033 (det ligner også bare et skydespil). Ak ja, der er vel ikke andet for end at gå i gang med Farming simulator 2013.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Du burde se på Fallout 1 + 2. Tur-baseret RPG i en post-apokalyptisk setting, sort humor og masser af vold. Men de er gamle.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Bodybuilding Uge 818 dag 3

Dynamisk udstrækning, 8 min, derhjemme. Derefter tog jeg i centeret.

Circle 1:

E-z bar skullcrushers
28 kg, 15 reps
38 kg, 12 reps
48 kg, 10 reps
48 kg, 10 reps
48 kg, 8 reps
48 kg, 8 reps

Machine rows
75 kg, 12 reps
85 kg, 12 reps
95 kg, 10 reps
105 kg, 7½ reps
100 kg, 8 reps
90 kg, 11 reps

Hack squat calf raises
130 kg, 14 reps
140 kg, 13 reps
140 kg, 11 reps
140 kg, 11 reps
140 kg, 12 reps
140 kg, 11 reps > 90 kg, 12 reps > 50 kg, 10 reps

Circle 2:

Db high incline flyes
24,5 kg, 12 reps
30 kg, 10 reps
35,5 kg, 7 reps
35,5 kg, 7 reps
30 kg, 8 reps
30 kg, 13 reps, reppin' for glory

Smith shrugs m straps all the way
105 kg, 15 reps
115 kg, 14 reps
125 kg, 11 reps
135 kg, 8 reps
125 kg, 11 reps
115 kg, 13 reps

Cable rope pushdowns
35 kg, 15 reps
45 kg, 15 reps
55 kg, 10 reps
55 kg, 10 reps
60 kg, 9 reps

Tid BB: 60 min

Tid i alt: 68 min

Billedkavalkade fra dagens træning

Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede

For en familefar der nærmer sig de 40 med hastige skridt er jeg fint tilfreds med formen. Lidt mere mass på the ass så sidder den i skabet.

Jeg tog også en del video, men mit aggregat filmer i så høj opløsning at 3 min film fylder 700 mb og med min 3,32/0,35 mbit forbindelse kommer det til at tage hele natten at uploade lortet, så I må nøjes med billeder.

På trods af megen hård rock på MP3'eren i dag, var dette dagens bedste træningssang

Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Garik skrev:Du burde se på Fallout 1 + 2. Tur-baseret RPG i en post-apokalyptisk setting, sort humor og masser af vold. Men de er gamle.


Jeg prøver at kigge på dem. Jeg har tænkt lidt over det, og det spil der egentlig kommer tættest på det jeg gerne vil have et postapokalyptisk spil skal være, er...Minecraft. Hvor det egentlige handler om at skaffe mad og husly, udforske verden og langsomt bygge noget civilisation op igen, måske med nogle få andre der ellers også ville være alene, og med truslen fra fjender der kommer frem fra mørket. Hvis der var nogen der lavede en postapocalyptisk texture-pack og måske en mod der passede til temaet så ville mit drømmespil faktisk være en realitet.

Den nuværende Minecraft musik er faktisk temmelig melancholic, alone in the world-agtig allerede, så den behøver de ikke ændre.



Kunne det forøvrigt ikke være fedt hvis Minecraft i fremtiden kom til at se sådan her ud:
Vedhæftede filer
Udklip.JPG
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Du er swåle og lækker
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Fandme et flot sæt patter!
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!

Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 4606
Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er et meget smukt menneske Brian. (All homo)
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg takker for de homoerotiske roser og kvitterer med en ny Apropos

http://mussetrussen.wordpress.com/2012/12/02/285/
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



I dag hørte jeg for første gang om en tidscoach. En coach der for en overprized timeløn fortæller dig hvad du bruger for meget tid på.
Uden at være autoriseret tidscoach, så vil jeg tro det handler om at se mindre fjernsyn, at blive bedre til at komme hjem fra job i tide, brug transport tid i tog/bus til at ordne diverse gøremål osv. Det bliver 2000 kr tak
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:I dag hørte jeg for første gang om en tidscoach. En coach der for en overprized timeløn fortæller dig hvad du bruger for meget tid på.
Uden at være autoriseret tidscoach, så vil jeg tro det handler om at se mindre fjernsyn, at blive bedre til at komme hjem fra job i tide, brug transport tid i tog/bus til at ordne diverse gøremål osv. Det bliver 2000 kr tak


Og vis ham evt. nogle afsnit af automagasinet. Sov desuden kun 4 timer om natten. Churchill style. Yeah
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Dingo skrev:I dag hørte jeg for første gang om en tidscoach. En coach der for en overprized timeløn fortæller dig hvad du bruger for meget tid på.
Uden at være autoriseret tidscoach, så vil jeg tro det handler om at se mindre fjernsyn, at blive bedre til at komme hjem fra job i tide, brug transport tid i tog/bus til at ordne diverse gøremål osv. Det bliver 2000 kr tak


Og vis ham evt. nogle afsnit af automagasinet. Sov desuden kun 4 timer om natten. Churchill style. Yeah

Automagasinet har personligt sparet mig for en masse tid - og jeg har ikke engang en bil!
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 500
Tilmeldt: 5. feb 2012, 17:53
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Desler skrev:
Mussetrussen skrev:
Dingo skrev:I dag hørte jeg for første gang om en tidscoach. En coach der for en overprized timeløn fortæller dig hvad du bruger for meget tid på.
Uden at være autoriseret tidscoach, så vil jeg tro det handler om at se mindre fjernsyn, at blive bedre til at komme hjem fra job i tide, brug transport tid i tog/bus til at ordne diverse gøremål osv. Det bliver 2000 kr tak


Og vis ham evt. nogle afsnit af automagasinet. Sov desuden kun 4 timer om natten. Churchill style. Yeah

Automagasinet har personligt sparet mig for en masse tid - og jeg har ikke engang en bil!



:lol:


Da jeg kom hjem her til aften var kogepladerne fulde af vand. Det dryppede ned fra emhætten. Jeg styrtede op på loftet for at se om det var fygesne der var ved at tø. Det var det ikke. Ikke direkte i hvert fald. Der var intet at se. Indtil jeg kom til at løfte på aftræksrøret til emhætten, den var lige rigeligt tung, og fyldt med vand. Der er åbenbart føget sne ind gennem "hætten" på taget, det er så smeltet og rendt ned gennem emhætten. Yippie

Her til aften har jeg fået en lille bøf. Jeg tog egentlig bare en pose kød op af fryseren i går uden at vide hvad der var i. Jeg troede det var 4 bøffer måske, men det viste sig kun at være 2. Kæft de var gode og kæft jeg har the meat sweats nu.
Vedhæftede filer
2012-12-02 18.34.23.jpg
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



"Ninka Bernadette maskinen"

Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Bodybuilding Uge 819 dag 1

Cykling 10 min
Dynamisk udstrækning 8 min

Hack squat calf raises
140 kg, 10 reps
130 kg, 11 reps
120 kg, 10 reps
110 kg, 10 reps
100 kg, 10 reps
90 kg, 12 reps

Side laterals
18 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 9 reps

Nautilus abs
64 kg, 12 reps
64 kg, 11 reps
64 kg, 9 reps
64 kg, 8 reps
64 kg, 8 reps
64 kg, 8 reps

Stiff legged deadlift from box
60 kg, 10 reps
80 kg, 10 reps, bælte
90 kg, 8 reps, bælte
90 kg, 9 reps, bælte
90 kg, 7 reps, bælte, grebet gav op (dobbelt overhånd)
90 kg, 4 reps, bælte, straps, grebet gav op, fik lagt straps dårligt.

Tid BB: 38 min

Tid i alt: 56 min

Jeg var sgu uoplagt i dag. Mit SI-led er underligt for tiden og sender smertefulde jag op gennem kroppen i tide og utide. Jeg pis-frøs helt ind til knoglerne. Jeg havde mere lyst til at tage hjem til knægten og konen. Det blev dog til lidt. Lidt er bedre end ingenting på den slags dage.

Så tog jeg hjem og spise risengrød og drak hvidtøl.

Ønsker I jer sådan en her til jul?

Billede

Jeg har testet mine 2 internet forbindelser. Det er sgu ikke noget at skrive hjem om.

Mit arbejds mobile bredbånd
Billede

Mit eget private Fullrate
Billede

Jeg betaler forøvrigt for 12/1 mbit ved Fullrate. Men de pisse lange kabler helt ud på landet sluger åbenbart en voldsom portion af forbindelsen.

I morges ville mit fjernsyn forresten opdateres. "Der er en ny opdatering tilgængelig". Hvad er det nu for noget nymodens pjank. Før i tiden ville mit fjernsyn da aldrig opdateres, det kørte fint i årtier uden opdateringer, men nu skal det åbenbart opdateres i tide og utide. Brave new world.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster