Kode: Vælg alt

[list][/list]

[url][/url]slettet

Ville cutte ned, til jeg selv var tilfreds! Har bulket videre dengang, jeg følte mig tyk! Meget dum ide Hvis du sagtens føler, du kan bulker yderligere videre uden, det går dig på! Så synes jeg du skulle gøre det. Men kort sagt, jeg ville cutte :-)

God weekend

er du en mand eller en dame?

Tusind tak for svar:)

Jeg vil også helst snart cutte. Synes jeg er blevet liiidt tyk.

Beklager det ikke er så tydeligt på billedet men jeg er kvinde ;)

Det var nu mest det nederste billede der fik mig lidt på vildspor min fejl.

Lisan skrev:Jeg vil også helst snart cutte. Synes jeg er blevet liiidt tyk.

Der har du dit svar, det handler om at være tilfreds med sin krop

Hvis du begynder at føle at du er tyk, ville jeg mene du skulle begynde at cutte nu. Så kan du stort set også være sikker på at være trimmet godt til sommer.

mart240e skrev:Hvis du begynder at føle at du er tyk, ville jeg mene du skulle begynde at cutte nu. Så kan du stort set også være sikker på at være trimmet godt til sommer.

Det lyder rigtigt, at hvis jeg føler mig tyk, nu er det tid til at cutte...venter dog lige til julen er overstået - ellers bliver det måske lidt svært for mig at holde;)

Nu er jeg stadig rimelig ny i denne verden men mon jeg har nok muskelmasse til at blive lidt markeret hvis jeg cutter ned?

Lisan skrev:

mart240e skrev:Hvis du begynder at føle at du er tyk, ville jeg mene du skulle begynde at cutte nu. Så kan du stort set også være sikker på at være trimmet godt til sommer.

Det lyder rigtigt, at hvis jeg føler mig tyk, nu er det tid til at cutte...venter dog lige til julen er overstået - ellers bliver det måske lidt svært for mig at holde;)

Nu er jeg stadig rimelig ny i denne verden men mon jeg har nok muskelmasse til at blive lidt markeret hvis jeg cutter ned?

Det er en god idé. Så slipper du også for kommentarer til juleaften, julefrokoster osv.
Begynder selv i februar, der skulle gerne være nok tid til at blive lean til sommer

Lisan skrev:

mart240e skrev:Hvis du begynder at føle at du er tyk, ville jeg mene du skulle begynde at cutte nu. Så kan du stort set også være sikker på at være trimmet godt til sommer.

Det lyder rigtigt, at hvis jeg føler mig tyk, nu er det tid til at cutte...venter dog lige til julen er overstået - ellers bliver det måske lidt svært for mig at holde;)

Nu er jeg stadig rimelig ny i denne verden men mon jeg har nok muskelmasse til at blive lidt markeret hvis jeg cutter ned?

Ja det nok smart at vente med at cutte til efter julen Hvilket proteinpulver bruger du? Når du skal begynde at cutte vil jeg klart anbefale Bodylab's utrolig gode Whey 100 produkt. Jeg bruger det selv under cutting perioden.

Ja...lige med at komme over julen og så går det løs
Jeg har endnu ikke benyttet mig af proteinpulver men overvejer det når nu jeg lige straks skal til at cutte

Lisan skrev:Ja...lige med at komme over julen og så går det løs
Jeg har endnu ikke benyttet mig af proteinpulver men overvejer det når nu jeg lige straks skal til at cutte

Jeg vil ihvertfald klart anbefale dig ovenstående produkt. Det er det produkt, der har givet mig bedst resultater.

Det lyder rigtig godt

Hvordan har du gjort for at opnå resultater med proteinpulver under cut?

mart240e skrev:

Lisan skrev:Ja...lige med at komme over julen og så går det løs
Jeg har endnu ikke benyttet mig af proteinpulver men overvejer det når nu jeg lige straks skal til at cutte

Jeg vil ihvertfald klart anbefale dig ovenstående produkt. Det er det produkt, der har givet mig bedst resultater.

...Det er ganske almindeligt proteinpulver..Der er intet magisk over det som gør det nemmere at tabe sig.

mart240e skrev:

Lisan skrev:Ja...lige med at komme over julen og så går det løs
Jeg har endnu ikke benyttet mig af proteinpulver men overvejer det når nu jeg lige straks skal til at cutte

Jeg vil ihvertfald klart anbefale dig ovenstående produkt. Det er det produkt, der har givet mig bedst resultater.

Det er sjovt at se dig skrive det, når du lige har været i en anden post og skrive

mart240e skrev:Du skal kun begynde på proteinpulver, hvis du har en ordenlig kost! Det er ikke et vidundermiddel, der giver dig flot krop på ingen tid. Din normale kost skal altid være din 1. priotet, og du må aldrig udskifte din normale kost med udelukkende kosttilskud.

Andre der har erfaring med proteinpulver under Cut?

mart240e skrev:Ja det nok smart at vente med at cutte til efter julen Hvilket proteinpulver bruger du? Når du skal begynde at cutte vil jeg klart anbefale Bodylab's utrolig gode Whey 100 produkt. Jeg bruger det selv under cutting perioden.

Hahahaha, det her er nok det bedste forsøg på affiliate marketing i år. "Køb proteinpulver her, proteinpulver er bedst, her får jeg 20% i henvisningsprovison, så køb igennem dette link, proteinpulver er bedst for dig"

Hej Lisan,

På det nederste billede er dine muskler rigtig tydelige. At én tidligere i tråden spørger om du er mand el. kvinde er meget sigende - jeg var næsten selv i tvivl om det var samme person på billede 1 og 2.

Hvad er dit mål med træningen? Hvad er det kropsideal du bygger hen imod? Du har åbentys rigtig gode gener og evner til at bygge muskler - og hvis du gerne vil være STÆRK og vil bygge store muskler, så kan du blive en lean mean machine! Hvad der er det rigtige for dig at gøre nu, er svært at sige uden at vide hvad du gerne vil. Kan du ikke poste et billede af én, du ser som et kropsligt forbillede?

Mvh SK

P.S. Der er ikke noget galt med protein-pulver under cut, så længe du - selvfølgelig - sørger for at du, set over tid, ligger i energiunderskud. Det vil klart være hensigtmæssigt at indtage de fleste kalorier før og efter træning. Iøvrigt er jeg selv på skrump i øjeblikket og bruger proteinpulver et par gange om uger vel nok.

Få læst nogen artikler her på siden om kost og Cut .
Og få læst om protein pulver .
Det vil hjælpe dig så får du viden om kost o.s.v fra folk der ved noget . . .

Sierrakilo skrev:Hej Lisan,

På det nederste billede er dine muskler rigtig tydelige. At én tidligere i tråden spørger om du er mand el. kvinde er meget sigende - jeg var næsten selv i tvivl om det var samme person på billede 1 og 2.

Hvad er dit mål med træningen? Hvad er det kropsideal du bygger hen imod? Du har åbentys rigtig gode gener og evner til at bygge muskler - og hvis du gerne vil være STÆRK og vil bygge store muskler, så kan du blive en lean mean machine! Hvad der er det rigtige for dig at gøre nu, er svært at sige uden at vide hvad du gerne vil. Kan du ikke poste et billede af én, du ser som et kropsligt forbillede?

Mvh SK

P.S. Der er ikke noget galt med protein-pulver under cut, så længe du - selvfølgelig - sørger for at du, set over tid, ligger i energiunderskud. Det vil klart være hensigtmæssigt at indtage de fleste kalorier før og efter træning. Iøvrigt er jeg selv på skrump i øjeblikket og bruger proteinpulver et par gange om uger vel nok.

Hej SK
Mange tak for de opmuntrende ord
Mit mål med træningen er, at blive stærkere, mere muskuløs og markeret.
Siden jeg blev mere seriøs med min træning har jeg taget en del kilo på - dels i fedt men heldigvis også muskler
Synes det nu er tid til at smide noget af fedtet og på den måde forhåbentlig blive mere markeret og mere fremtrædende muskler.
Jeg poster lige et billede af en kvinde som jeg synes har en rigtig flot krop og som vidst passer meget godt til mig aldersmæssigt.
Ved ikke om det er at skyde helt over målet

Hvis hende på billederne er dit forbillede, er det tid til at cutte.
Held og lykke med projektet

Babylon16 skrev:Hvis hende på billederne er dit forbillede, er det tid til at cutte.
Held og lykke med projektet

Jah...hun har vidst en del lavere fedtprocent end mig

Men er det mon et realiatisk mål for mig at have når man kigger på muskelmasse osv?

Det ligner da at der er en ok portion masse under spækket.
Jeg synes du skal give den gas fra januar og få smidt en masse kg.
Så kan du jo tage formen op til april/maj. Der burde du have smidt 8-10kg. (hvis vi går efter 2kg om mnd.)
Hvor høj er du og hvor meget vejer du?

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Det ligner da at der er en ok portion masse under spækket.
Jeg synes du skal give den gas fra januar og få smidt en masse kg.
Så kan du jo tage formen op til april/maj. Der burde du have smidt 8-10kg. (hvis vi går efter 2kg om mnd.)
Hvor høj er du og hvor meget vejer du?

Tak for opbakningen til mit mål - det er rart

Jamen jeg har jo taget en hel del på siden jeg begyndte at tage min træning mere seriøst...både i fedt men også muskelmasse så jeg har taget 8 kilo på og vejer nu 55. Og er 154 lav ;)

ok så er du jo en lille letvægter.
Jeg vil foreslå dig ikke at overskride 2kg om måneden i vægttab.
Du har jo ikke mange kg at smide og så kan du bevare mest muskelmasse.
Dernæst når du (måske?) vil bulke igen så max 1kg månedligt.
Du er ikke særligt stor (samt hunkøn) så store vægtøgninger og tab giver ingen mening.
Slow and steady wins the race.

God vind i sejlene.
Start en logbog og opdater forløbet.
Så kan folk jo følge med og komme med råd

Mange tak for dit svar og gode råd. Dem kan jeg bestemt bruge,
Starter fra januar på at cutte ned og regner med et vægttab lige umiddelbart på 5-6 kg. Vil være passende men det må tiden vise. Vil i hvert fald gøre brug af dit råd med at cutte stille ned med et halvt kg. Om ugen så jeg ikke mister for meget muskelmasse.

Tror også jeg opretter en blog og poster billeder i ny og næ - ville være rigtig glad for at modtage kommentarer og gåde råd undervejs i mit projekt

Nå...NU starter jeg altså - kan ikke vente længere.

Cut Cut Cut!!!

Wish me luck