KingKong skrev:Fedt at du er så åben omkring et emne som depression og lykkepiller. Den selverkendelse må til enorm gavn, når man kæmper med sådan noget.
Du virker som en fighter så der er ingen tvivl om at du nok skal klare det.

/Michael

Præcis - selverkendelse, åbenhed og ærlighed er nøgle orderne. Ellers slipper man aldrig ud af lortet igen.

Takker for opbakningen

S.K skrev:Rigtig flot du melder sådan ud Jesper. Det har du nu egentligt altid gjort herinde =D>
Håber du kan finde en god rytme i træningen!
Meeeeeeen, må nu alligevel være efter dig, for et er at det ikke spiller lige for tiden, men at du ikke GIDER smække flere kg på når du kan fyre op for meget tungere giver sku ikke noget på kontoen

Ja, der har vist ikke været fejet noget under gulvtæppet

Hmmm - Taget til efterretning. Men havde ikke makker med, fået for lidt at spise, det var koldt og havde lidt ondt i albuen......... Prøver at gøre dig stolt imorgen

Hej jesper....

Har lige siddet og læst det du har skrevet..Det minder mig utroligt meget om mit eget liv...Som du ved har jeg selv kæmpet med mit alkoholproblem i 35 år og alle de andre ting der følger med...Ved du er en figther,så det her klarer du også....Vi ses en dag..

Stort at du melder klart ud om dine problemer, og de ting du tumler med i hverdagen Jesper! - Lyder fornuftigt med en bog, om ikke andet så for selv at få fattet sine tanker/følelser ned, og tænkt endnu en gang over det. Sådan en bog kan vel også bidrage til at unge mennesker tænker sig om endnu en gang, inden de springer ud i noget de kan risikere at ødelægge deres liv med.

Du skal nok klare dig uden de piller, bare kæmp imod!

hr. larsen: hvorfor kaste med mudder på bondi drengen?.. jeg vil love dig for at han har spillet med 110% åbne kort, og brugt egne erfaringer i den debat der har været omkring doping her på siden. han går ikke ind og bare lukker en tråd fordi den bevæger sig over i en retning der er i strid med reglerne, nej han går ind og kommentere på den og får den tilbage på ret køl igen. dette ville han ikke være istand til uden den viden/eraring han (desvære) har med krudt (mis)brug og hvis han ikke havde spillet med åbne kort omkring dette. jeg har selv enormt stor respekt for bondi for det dette! og jeg er ikke 1 sekund i tvivl om hvor jeg ville henvende mig hvis jeg var kommet ud i et krudt misbrug, og jeg havde behov for hjælp til at komme ud af det igen!! sådan tror jeg der er flere her på siden der tænker.
jeg vil gå så langt som til at sige at jeg flere gange har overvejet og til tider været meget tæt på at tage krudt, da en hel del af mine venner gør dette. men jeg har ALDRIG gjort det, og komme rheller aldrig til det. bondi's åbenhed og ærlighed omkring hans erfaringer, både gode og dårlige med krudt har haft en stor del af æren for at jeg ikke begndte på at tage krudt, netop fordi jeg har læst hvor galt det lige pludselig kan gå fra den ene dag til den anden uden nogen varsling.
hvis man derimod læser på BH hvor alle snakke rom krudt som det bedste i verden, og sides nærmest er ikke eksisterende er chancen for at ryge i laaangt større, end når du får historien fra en der har prøvet det (i stor stil kan man vist roligt sige) å egenkrop og kan fortælle sandheden, for 60% af dem på andre boards der nægter at have oplevet bivirkninger er fulde af løgn! hvis du snakker med dem alene indrømmer de at d har haft kramper i leveren, haft ureglmæssig hjerte rytme, søvn problemer osv. men de nægter at indrømme at det er pga deres misbrug. bondi indså at det var krudt var ved at ødelæge hans liv, og gjorde noget ved det.. hvis disse andre ville gøre det samme ville de også kunne se at de ting de oplever rent faktisk skyldes deres misbrug.

somersumarum: bondi er 110% den rigtige til at lede denne side! jeg kunne ikke forestille mig en anden der kunne gøre det på samme måde. siden ville ikke være det den er idag hvis ikke bondi var her.. prøv og se hvor mange gode og nye tiltag der er sket på siden.. bondi har en stor del af æren for dette!

=D> Det er rigtig lækkert at se, endelig en som er åben omkring sin fortid, hvad der sker efterfølgende osv osv!

Ret vildt at du har kunne træne dig så godt op uden AS efterfølgende, ser flere og flere eksempler på folk som bare dumper igennem efter kur..
Derfor syntes jeg det er godt at se du har taget afstand til det, samt vist at du sagtens kan uden!

IMO kunne jeg ikke forestille mig nogen anden til denne side, du gør har gjort utroligt meget for siden!
Hvis vi blot ser 1 år tilbage, er der virkelig sket noget her på siden.. Du har virkelig gjort den værd at blive på i forhold til mange af de andre trænings sites/forums..

Ved godt du ikke personligt står bag det hele, men har forståelse for at du gør utroligt meget arbejde!

Ang. bogen kan du godt regne med at du allerede har en køber ventende

Tager hatten af for din ærlighed, samt at du er så åben omkring op og nedture!

Keep up the good work!

Jeg håber da bestemt ikke at du stopper her på siden da jeg synes du gør et fantisk arbejde her på siden. Synes det er rigtig fedt nå du som en af de "store" er inde i en af de "små" (mig) logbog og give gode råd eller ros for den træning vi nu for laver. For mig personlig bliver det lidt sjover at komme ned og træne og bagefter få det skrevet i sin log.

Så forsæt endelig det gode arbejde du har gang i herinde på BB.dk.

Ja... Hvad fanden. Det kan da være ligegyldigt om du engang i tidernes morgen rodede dig ud i noget skidt med AS - du er clean nu og du er en stor mand på alle måder!

Synes det er mega fedt, at du er kommet ud af det og er villig til at fortælle så åbent om dig selv og blandt andet bruge det til at advare alle vi andre håbefulde træningsidioter herinde =D>

Vi har jo allesammen lavet fejl på et eller andet tidspunkt i vores liv - de fleste undertrykker det bare og lader være med at være ærlige omkring det...

Stor respekt fra min side! Du er stadig en badass i min verden - på den fede måde

Fredag d. 19 Oktober 2007

Dag: 3
Trænet: ryg
Cardio: 4 km løb
Vægt: 125,3

Kommentar: Fremragende træning af Bondis en mands hær. Man lad os nu se hvad dommen er fra SK og 8800's side, inden jeg går helt i selvsving over det :D Endvidere tak for jeres indlæg og opbakning =D> Skal nok få svaret på dem alle i løbet af dagen :wink:

Træk til bryst:
1 x 12 x 100 kg
1 x 12 x 120 kg
1 x 10 x 140 kg
1 x 10 x 160 kg
1 x 10 x 180 kg
1 x 10 x 200 kg - NY PR =D> Det er hele 5 x 20 kg klisteret på den stakkels stakkels maskine

Nå, men under sidste sæt står der en og ævler om stor styrke, store muskler og lille hjerne. Han får så lige et par kind kys inden jeg gik videre til næste øvelse

Chins:
1 x 5 x bw (125 kg)
1 x 5 x bw
1 x 5 x bw
1 x 5 x bw
1 x 5 x bw

One arm db row:
1 x 10 x 54 kg
1 x 12 x 54 kg
1 x 14 x 54 kg
1 x 16 x 54 kg

Siddende cable rows:
1 x 12 x 100 kg
1 x 10 x 110 kg
1 x 10 x 120 kg
1 x 10 x 130 kg

Rowing/maskine:
1 x 12 x 80 kg (hele magasinet)
1 x 12 x 80 kg
1 x 12 x 80 kg

Træk til nakken:
1 x 12 x 100 kg
1 x 12 x 100 kg
1 x 12 x 100 kg

Bondi synes det er kanon stort det arbejde du laver for siden - og den åbenhed/ærlighed som du har overfor dig selv og for os andre. Du har min fulde respekt, det skal du ikke være i tvivl om. (Hvornår sender du den poster af dig som skal hænge over min seng???)

Det er GODKENDT Lee' 200kg pr!

MEN!! (sorry ) istedet for det alt alt for high-rep-agtige træning med 54kgx16reps, så jeg gerne +60kg flyve op 10 gange istedet for

Lækker træning Jesper!

Frisk billede fra idag. Skulle lige prøve min nye Bodybuilding.dk t-shirt str. XXL. Syntes sku godt nok den blev strukket lidt ud - Selv bogstaverne er ved at blive revet midt over - der kan man sku tale om SHAPE

[quote (Hvornår sender du den poster af dig som skal hænge over min seng???)[/quote]

Ja og noget sengetøj med dit billede på, så vi kan kramme og spoone

Bwhahaha Jesper. Det "U" der er så dødt på den ryg
breeeeeedt
"L" og "D" er ved at flækkes fra hinanden og "i" er ved at springe i luften indefra

S.K skrev:Bwhahaha Jesper. Det "U" der er så dødt på den ryg
breeeeeedt

Præcist

lyder fornuftigt... de små størrelser er også yt. hehe

god weekend

Lady Mc skrev:lyder fornuftigt... de små størrelser er også yt. hehe

god weekend

I lige måde - Alt under XL, burde man kun finde i barnetøjs butikker. Forstår ikke hvad det laver i en herre butik

Bondi skrev:

Lady Mc skrev:lyder fornuftigt... de små størrelser er også yt. hehe

god weekend

I lige måde - Alt under XL, burde man kun finde i barnetøjs butikker. Forstår ikke hvad det laver i en herre butik :D

:D =D> se der kan jeg følge dig hele vejen... det må vi gøre noget ved Bondi.. ud og promovere med dig.. skal lige ud med hanhunden så er jeg online igen..

Lady Mc skrev:

Bondi skrev:

Lady Mc skrev:lyder fornuftigt... de små størrelser er også yt. hehe

god weekend

I lige måde - Alt under XL, burde man kun finde i barnetøjs butikker. Forstår ikke hvad det laver i en herre butik :D

:D =D> se der kan jeg følge dig hele vejen... det må vi gøre noget ved Bondi.. ud og promovere med dig.. skal lige ud med hanhunden så er jeg online igen..

He, he - ja, man bør lave en sag ud af dette i pressen. God tur - er det med Masskinen eller ?

Bondi skrev:

Lady Mc skrev:

Bondi skrev:

Lady Mc skrev:lyder fornuftigt... de små størrelser er også yt. hehe

god weekend

I lige måde - Alt under XL, burde man kun finde i barnetøjs butikker. Forstår ikke hvad det laver i en herre butik :D

:D =D> se der kan jeg følge dig hele vejen... det må vi gøre noget ved Bondi.. ud og promovere med dig.. skal lige ud med hanhunden så er jeg online igen..

He, he - ja, man bør lave en sag ud af dette i pressen. God tur - er det med Masskinen eller ?

nej dog ikke.. det er en hund hehe

Ok - he,he. Så dem lige i galleriet, de er sku lækre. Har selv en magen til i model hvid - den er så søøøøøøød. Samt Luffe - en stor rotweiler på 60 kg Samt en pavillion på 2,5 kg

Bondi skrev:Ok - he,he. Så dem lige i galleriet, de er sku lækre. Har selv en magen til i model hvid - den er så søøøøøøød. Samt Luffe - en stor rotweiler på 60 kg Samt en pavillion på 2,5 kg

ja der er jordens dejligste hund.. og som mennesker, skal de sku være store.. så længe deres psyke er til at dominere og have styr på.. er dog slet ikke noget problem. gismo er ved min side konstant og ligger altid og putter på-ved-med mig når han kan komme til det.. det er sku hygge..
Humm hvor kommer pavillionen ind i billedet.. griner.. change of heart?!!

Lady Mc skrev:

Bondi skrev:Ok - he,he. Så dem lige i galleriet, de er sku lækre. Har selv en magen til i model hvid - den er så søøøøøøød. Samt Luffe - en stor rotweiler på 60 kg Samt en pavillion på 2,5 kg

ja der er jordens dejligste hund.. og som mennesker, skal de sku være store.. så længe deres psyke er til at dominere og have styr på.. er dog slet ikke noget problem. gismo er ved min side konstant og ligger altid og putter på-ved-med mig når han kan komme til det.. det er sku hygge..
Humm hvor kommer pavillionen ind i billedet.. griner.. change of heart?!!

he, he - lang historie, du skal nok få den senere

Hey mester... Welcome back - nice to see u...

HVOR FANDEN FORSVANDT DIT INDLÆG HEN??????

Lyder sgu godt med træning og vægttab.. Respekt for det mester...

Du ved du er velkomme i Ringe til en hver tid...

Snakkes - iver

Hej Bodybuilding.dk,

Vil først og fremmest ønske jer alle et rigtigt godt forår og god sommmer.

Bondi loggen har som de fleste ved stået stille de sidst mange måneder. Men det betyder ikke, at jeg har lagt træningen på hylden tværtimod.

Jeg satser på at genåbne loggen efter sommerferien og der skulle gerne være en del at fortælle. Bla. vil vægten være kommet under 100 kg. Da jeg stoppede loggen vejede jeg 124 kg - Så det er røget en del spæk siden. Glæder mig til at vise jer, den nye og forbedret udgave af Bondi :D

Ellers står den i den kommende periode på Lille og storebælt halvmarathon som opvarming til 1/1 marathonløb i efteråret.

Styrkemæssigt går det også fremragende og der sættes stadigvæk PR's :8

Er stadigvæk ikke så aktiv herinde, så beklager at jeg ikke får smidt så mange hilsner i jeres log mv. - men jeg følger med på sidelinjen. Og det er fedt at se hvordan mange af jer har udviklet jer =D>

I' BE BACK

Mvh.

Bondi
--------------
Jesper Boye

Vil først og fremmest ønske jer alle et rigtigt godt forår og god sommmer

Tak.. Og i lige måde Bondi

Så skal store bukkebruse sgu over broen
Glæder mig til at følge med.

Fitness-iver skrev:Hey mester... Welcome back - nice to see u...

HVOR FANDEN FORSVANDT DIT INDLÆG HEN??????

Lyder sgu godt med træning og vægttab.. Respekt for det mester...

Du ved du er velkomme i Ringe til en hver tid...

Snakkes - iver

He, he - ved heller ikke hvad der lige gik galt, men har postet det igen

Takker mester

Men som skrevet skal i nok ikke forvente den store aktivitet fra min side af, fra før efter sommerferien

Tænkte på om du vil med i OBBC og træne her om et par måneder ? Skal lige have overstået mine 2 løb først.

Efter sommerferie - det kan jeg altså ikke vente på :twisted:

NUuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :D =D>

Nice to hear from you
Betyder det vi kommer til at høre mere fra dig(i Hope So).

Under 100 kg, tsk tsk.
Så må du ikke tude, når konen går i byen efter en rigtig mand

JensL skrev:

Vil først og fremmest ønske jer alle et rigtigt godt forår og god sommmer

Tak.. Og i lige måde Bondi

Så skal store bukkebruse sgu over broen
Glæder mig til at følge med.

Thanks !

LOL Kommer du og hepper ?